Werben im Podcast: live authentically

Sensitivität ist ein Geschenk, keine Last. Aloha Babe In dieser Folge spreche ich darüber, warum so viele Frauen versuchen, sich anzupassen, sich zu verändern und sich selbst infrage zu stellen, nur um in eine Gesellschaft zu passen, die ihre Sensibilität oft nicht versteht oder wertschätzt. Doch was, wenn wir aufhören, uns reparieren zu wollen? Was, wenn es nicht darum geht, uns zu verändern, sondern den Mut zu haben, uns so zu zeigen, wie wir wirklich sind? Vielleicht dürfen wir uns stattdessen fragen: Bin ich am richtigen Ort, im richtigen Job, in der richtigen Beziehung? Bin ich von Menschen umgeben, die meine Wahrnehmung, meine Tiefe und meine Sensibilität als Stärke erkennen? Es geht nicht darum, in ein System zu passen, das lange von männlichen Perspektiven geprägt wurde. Es geht darum, Räume zu finden oder zu erschaffen, in denen wir willkommen sind, genau so, wie wir sind. Denn Sensibilität ist kein Fehler, den wir beheben müssen. Sie ist ein Geschenk, das wir anerkennen dürfen. Und genau da beginnt alles, mit Akzeptanz, der richtigen Community und dem Mut, Räume zu verlassen, die uns nicht sehen, nicht verstehen und nicht wertschätzen. Diese Räume, in denen wir wirklich aufblühen dürfen, gibt es. Wir müssen nur den Mut haben, sie zu wählen. Es ist Zeit, deiner Stimme Raum zu geben und für die Frauen aufzustehen, die niemals eine haben durften.  Wenn du Räume suchst, in denen du genau darin bestärkt wirst, dann schau gerne bei meiner Bio vorbei. Du bist willkommen, in all deine Farben und mit allem was dich ausmacht. I see you Sister! and now get your cup of cacai and get ready to fire up! 10 Tipps wie du dich in Räumen schützen kannst, die dich herausfordern-hier reinhören Fullmoon Cacao Ceremony- Awakening the Goddess within im Studio-Sonntag 25.10.2026 10.00 Uhr- erfahre mehr Lade mich auf einen Cup Cacao ein, support me: ⁠Hier erfährst du mehr⁠⁠ Somatic Healing Session vor Ort und Online-⁠erfahre mehr⁠ Reiki Behandlung vor Ort oder Online-⁠erfahre mehr⁠ Stay connected: Melde dich für meinen 1x monatlichen ⁠Newsletter hier an⁠ Website:⁠ ⁠⁠⁠www.namaloha-yoga.ch⁠⁠⁠⁠ Instagram:⁠ ⁠⁠⁠@namaloha.yog⁠⁠⁠⁠a⁠⁠ Youtube Kanal: ⁠Karin Ober

Aloha Queen Wow, diese Episode hats echt sowas von in sich. Es gibt keine Worte, die das beschreiben, was ich dir heute sage du wundervolle Frau! Deshalb, get your cup of Cacao und empfange die Liebe und Wertschätzung, die du so sehr annehmen und hören darfst! Ich danke dir für dein Frau sein, deine Magie und dass wir gemeinsam die Welt ein bisschen verändern, Schritt für Schritt! Ich bin so dankbar, dass du hier bist und wieder eingeschaltet hast.  Abonniere doch so gerne meinen Kanal, damit du keine Folge mehr verpasst.  with all my heart and love K The Rose Portal-transformative und zeremonielle Reise unter Frauen-alle Details ⁠Zyklus Oktober 2026 sei dabei⁠ wir starten am 10.10.2026 Fullmoon Cacao Ceremony- Awakening the Goddess within im Studio-Sonntag 25.10.2026 10.00 Uhr- erfahre mehr Lade mich auf einen Cup Cacao ein, support me: ⁠Hier erfährst du mehr⁠⁠ Somatic Healing Session vor Ort und Online-⁠erfahre mehr⁠ Reiki Behandlung vor Ort oder Online-⁠erfahre mehr⁠ Stay connected: Melde dich für meinen 1x monatlichen ⁠Newsletter hier an⁠ Website:⁠ ⁠⁠⁠www.namaloha-yoga.ch⁠⁠⁠⁠ Instagram:⁠ ⁠⁠⁠@namaloha.yog⁠⁠⁠⁠a⁠⁠ Youtube Kanal: ⁠Karin Oberli⁠

Aloha Babe Heute feiern wir die Fall Equinox, die Tages-und Nachtgleiche zum Herbst.  Ein Tag, der seit Jahrhunderten auf der ganzen Welt gefeiert wird.  Ein Tag zum Innehalten und Reflektieren. Aber was ist eigentlich diese Fall Equinox? Wie kann ich diesen Tag für mich nutzen? Was bedeutet es, mit den Zyklen der Natur zu fliessen? All diese Fragen und mehr beantworte ich dir in der heutigen Episode. Wir tauchen tief in Mini Rituale für die Equinox, Reflektionsfragen und Tools für die neue Jahreszeit, den farbenfrohen Herbst. Eine Zeit um dich zu tief zu nähren und mehr und mehr den Blick nach Innen zu richten. Du möchtest dir etwas Gutes tun und dich nähren? Dann sei doch gerne diesen Samstag zur Online Cacao Ceremony live aus Korfu dabei.  Wir fliessen mit der Equinox und der magischen Vollmond Energie.  Ich freue mich, wenn du Empfangen möchtest. But now, get your cup of Cacao und dein Journal.  Ich bin so dankbar, dass du hier bist und wieder eingeschaltet hast.  Abonniere doch so gerne meinen Kanal, damit du keine Folge mehr verpasst.  Much Love  K Online Fullmoon Cacao Ceremony live aus Korfu-Samstag 26.09.2026 10.00 Uhr sei dabei live oder in replay-⁠hier anmelden⁠ The Rose Portal-transformative und zeremonielle Reise unter Frauen-alle Details ⁠Zyklus Oktober 2026 sei dabei⁠ wir starten am 10.10.2026-early bird endet morgen 24.09.2026 Lade mich auf einen Cup Cacao ein, support me: ⁠Hier erfährst du mehr⁠⁠ Somatic Healing Session vor Ort und Online-⁠erfahre mehr⁠ Reiki Behandlung vor Ort oder Online-⁠erfahre mehr⁠ Stay connected: Melde dich für meinen 1x monatlichen ⁠Newsletter hier an⁠ Website:⁠ ⁠⁠⁠www.namaloha-yoga.ch⁠⁠⁠⁠ Instagram:⁠ ⁠⁠⁠@namaloha.yog⁠⁠⁠⁠a⁠⁠ Youtube Kanal: ⁠Karin Oberli⁠

Aloha Babe Heute erwartet dich eine wundervolle somatische Reise im Podcast.  Gibst du stetig und bist selbst in einem Prozess? Wünschst du dir etwas Raum um dich und deine innere Stimme wieder zu hören? Spüre die Dankbarkeit deines Weges, sehe dich, erkenne, wie weit du bereits gereist bist und lasse dich nähren und inspirieren von den heiligen Wassern dieser Erde. Komm zurück in deine Sinnlichkeit und empfange dich selbst. Held by the Waters ist eine magische Reise, in der du deine Batterien wieder aufladen darfst. Alles, was du brauchst, ist einen Moment, in dem du ungestört bist. Eine Matte und ein Kissen oder dein Bett. Wenn du magst, get your cup of Cacao and let yourself receive. Ich bin so dankbar, dass du hier bist und wieder eingeschaltet hast.  Abonniere doch so gerne meinen Kanal, damit du keine Folge mehr verpasst. Vielleicht teilst du diese Reise mit einem lieben Menschen. Share the Love!  Much Love  K The Rose Portal-transformative und zeremonielle Reise unter Frauen-alle Details ⁠Zyklus Oktober 2026 sei dabei⁠ wir starten am 10.10.2026 Online Neumond Cacao Ceremony-Inner Alchemy- Samstag, 12.09.2026 09.00 sei jetzt dabei oder geniesse das Replay Lade mich auf einen Cup Cacao ein, support me: ⁠Hier erfährst du mehr⁠⁠ Somatic Healing Session vor Ort und Online-⁠erfahre mehr⁠ Reiki Behandlung vor Ort oder Online-⁠erfahre mehr⁠ Stay connected: Melde dich für meinen 1x monatlichen ⁠Newsletter hier an⁠ Website:⁠ ⁠⁠⁠www.namaloha-yoga.ch⁠⁠⁠⁠ Instagram:⁠ ⁠⁠⁠@namaloha.yog⁠⁠⁠⁠a⁠⁠ Youtube Kanal: ⁠Karin Oberli⁠

Aloha Babe your body carries wisdom that you won't find anyone else, than within your body. Wir sind in einer Zeit angekommen, die gefühlt täglich schneller fliesst.  Wir konsumieren mehr denn je, brauchbare und unbrauchbare Information und gleichzeitig bewegen wir uns weiter weg vom Ursprung unseres Seins, obwohl uns all das sagen will, wie wir uns annähern und wieder in Balance finden. Crazy right? Ich habe die letzten Jahre so viele Modalitäten ausprobiert, habe vieles wieder losgelassen und mehr und mehr gelernt meiner Inneren Weisheit komplett zu vertrauen. Für mich gibt es keine ultimative Wahrheit, kein ultimatives Ritual oder etwas, das für jeden von uns richtig ist.  Ich lebe ein möglichst holistisches, zyklisches und auch ayurvedisches Leben und gleichzeitig folge ich nicht allem, was Ayurveda oder Tantra sagt.  Warum? Weil ich die letzten 13 Jahre daran gearbeitet habe, meinem Körper wieder zu hören und meiner inneren Stimme zu vertrauen.  Ich vertraue meiner Körperweisheit mehr als jeder anderen Weisheit. Weil ich weiss, mein Körper lügt nicht.  Und ja, das braucht Zeit, denn wir können uns selbst auch super gut verar… ;-) Ich nehme dich in der heutigen Podcastfolge mit in meine Welt und verrate dir, wo ich mich für Körperweisheit und gegen ayurvedische und tantrische Ritual entscheide.  Get your cup of Cacao and let's spend some precious time together.  Much Love K The Rose Portal-transformative und zeremonielle Reise unter Frauen-alle Details Zyklus Oktober 2026 sei dabei wir starten am 10.10.2026 Awakening the Goddess Vollmond Cacao Zeremonie-Freitag 28.08.2026 dein ticket Lade mich auf einen Cup Cacao ein, support me: Hier erfährst du mehr⁠ Somatic Healing Session vor Ort und Online-erfahre mehr Reiki Behandlung vor Ort oder Online-erfahre mehr Stay connected: Melde dich für meinen 1x monatlichen Newsletter hier an Website: ⁠⁠⁠www.namaloha-yoga.ch⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠@namaloha.yog⁠⁠a⁠ Youtube Kanal: Karin Oberli

Wir feiern die 100 Folge vom live authentically Podcast.   Ich habe die letzten Wochen in diese Folge gespürt und mich gefragt, was will ich mit dieser 100 Episode verkörpern und in die Welt tragen. Wo möchte ich euch abholen und für welches Thema möchte ich euer Herz berühren. Und heute, mit Mama Cacaocita, kam es glasklar- was bedeutet es, ein authentisches Leben zu führen?  Musste ja schon ein bisschen schmunzeln, da es ziemlich auf der Hand liegt ;-) Ich spreche immer davon, doch noch nie habe ich eine Episode einer direkten Frage danach gewidmet. Ich hatte lange das Gefühl, bin ich wirklich in dem Raum, in dem ich über diese Themen offen sprechen und meine Ansicht dazu teilen darf? Wie du in den letzten Episoden und vielleicht auch hier auf IG mitgelesen und gehört hast, war und bin ich noch in einem grossen Trasnformativen Prozess, der mich zu vielen Erkenntnissen hat erwachen lassen.  Ich habe eine alte Haut komplett abstreifen dürfen an der ich jahrelang ittle by little gearbeitet habe. Die letzten Momente der häutung sind oft die grösste Heruasforderung, den wir verlassen sicheres Terrain, das uns einmal geschützt hat. und heute weiss ich, es verwehrt mir Wahrhaftigkeit. Unter dieser Haut ist eine sanfte, verletzliche neue, nähere Version der Frau, die ich verkörpern darf.  Es fühlt sich wirklich an wie ein tiefes Erinnern.  Denn ich kenne diese Frau und ich weiss, dass ich den Zugang zu ihr verloren habe, als sie ca. 7 oder 10 Jahre alt war. Und jetzt erkenne ich sie, ich gebe ihr den Raum und schenke diesem Mädchen von damals die Sicherheit, dass sie sich mir zeigen darf.  Und ich sag euch, sie ist einfach unglaublich. Ihre Gaben berühren mich so tief und ich komme nach Hause zu ihr.  Nach Hause zu mir!  Nichts hat sich jemals vergleichbar angefühlt.  Bewusst schütze ich diesen heiligen Raum der Entfaltung. Viel Raum für mich, damit ich sie hören kann und mehr und mehr sie in meinen Körper ihren Raum findet., Den Raum durch den sie in die Welt sprechen darf.  Wir sagen oft, dass wir uns verlieren müssen, um uns wiederzufinden. Und ich glaube fest daran. Es gibt keine Umwege, kein zu spät, es gibt nur den Weg im JETZT. Und dieser Weg wird von deinem Herzen geleitet.  Ein authentisches Leben ist für mich eines, in dem wir uns erlauben, Erfahrungen aller Art zu machen, ohne sie einordnen zu müssen. Ein Leben ..in dem wir uns im Herzen zentrieren und immer wieder dorthin zurückkehren, wenn wir uns verlieren.  ..in dem wir Verantwortung für unser Handeln und all unsere Muster übernehmen, wo wahrhaftige Verbindung über Recht haben wollen steht ..in dem wir erkennen dass unsere Realität und Wahrheit nicht die der Anderen sein muss und wir uns trotzdem lieben ..in der wir in Integrität mit unsere Gedanken, Worten und Handlungen sind ..in dem wir verkörpern was wir sagen ..in dem wir verbunden sind mit der höheren zyklischen Weisheit in diesem Kosmos, die uns daran erinnert dass wir dieses Mensch sein nicht alleine gehen ..dass Mensch sein nicht ein Label braucht und Spiritualität kein Raum ist, der getrennt von diesem Mensch sein stattfindet. ..ein authentisches Leben sieht nicht oder nicht nur gut aus auf Papier, es FÜHLT sich im Herzen stimmig und alleine für dich richtig an  Die Liste ist endlos und in der heutigen Folge lasse ich die Worte,wie eigentlich immer, fliessen.  Ich freue mich, wenn du einschaltest, vielleicht mit deinem Cup Kakao und einem offenen Herzen.  Was ist für dich ein authentisches Leben? Ich freue mich auf alle Kommentare! The Rose Portal-transformative und zeremonielle Reise unter Frauen-alle Details Zyklus Oktober 2026 sei dabei Awakening the Goddess Vollmond Cacao Zeremonie-Freitag 28.08.2026 dein ticket Lade mich auf einen Cup Cacao ein, support me: Hier erfährst du mehr Stay connected: Melde dich für meinen 1x monatlichen Newsletter hier an Website: ⁠⁠⁠www.namaloha-yoga.ch⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠@namaloha.yog⁠⁠a⁠ Youtube Kanal: Karin Oberli

Jenseits der Selbstoptimierung Ich frage mich in den letzten Wochen immer öfter, ob wir nicht auch in der spirituellen Welt begonnen haben, nach Abkürzungen zu suchen. Nach dem einen Workshop. Der einen Zeremonie. Der einen Erfahrung, die endlich alles verändert. Und versteh mich nicht falsch, ich glaube an Räume, die uns erinnern.An Rituale, an Gemeinschaft und an tiefe Erfahrungen. Doch Erinnern ist etwas anderes als Entkommen. Manchmal wird selbst Spiritualität zu einer weiteren Form der Selbstoptimierung. Zu einem subtilen Versuch, dem gegenwärtigen Moment zu entfliehen. Dem Unbehagen, dem Menschsein und dem Körper. Wir wollen heilen, wir wollen erwachen, wir wollen die nächste Version von uns selbst werden. Doch was, wenn wir gar nicht ständig jemand Neues werden müssen? Was, wenn wir uns vielmehr daran erinnern dürfen, wer wir unter all den Schichten schon immer waren? Unser Körper ist kein Hindernis auf dem spirituellen Weg, er ist der Weg.  Ohne ein Fundament können wir selbst die tiefsten Erfahrungen nicht halten. Ein reguliertes Nervensystem entsteht nicht durch den nächsten Workshop, sondern durch die Beziehung zu uns selbst. Durch Momente, in denen wir langsamer werden. Zuhören. Atmen. Fühlen. Vielleicht beginnt Heilung nicht dort, wo wir uns verändern. Vielleicht beginnt sie dort, wo wir endlich aufhören, vor uns selbst davonzulaufen. 🤍 In der heutigen Podcast- Episode spreche ich genau darüber.  Get your Cacao and get Cozy.  Lass mir so gerne deine Fragen und Kommentare in den Shownotes da oder auf Instagram unter dem heutigen Post. Danke für dich! I love you all so much! K Pleasure as Medicine-6 wöchige Transformative Reise zurück in dein Pleasure- der Kreis schliesst sich Morgen-erfahre mehr  Kakao-Zeremonie mit Lions Mane zum Lionsgate für alle Herzen: 08.08.2026 hier deinen Platz sichern Warteliste Cohort Herbst/Winter 2026: The Rose Portal-alle Details Warteliste Lade mich auf einen Cup Cacao ein, support me: Hier erfährst du mehr⁠ Somatic Healing Session vor Ort und Online-erfahre mehr Reiki Behandlung vor Ort oder Online-erfahre mehr Stay connected: Melde dich für meinen 1x monatlichen Newsletter hier an Website: ⁠⁠⁠www.namaloha-yoga.ch⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠@namaloha.yog⁠⁠a⁠ Youtube Kanal: Karin Oberli

Liebe bedeutet nicht, den Weg eines anderen zu tragen. Liebe bedeutet, den eigenen Weg so ehrlich zu gehen, dass der andere seinen ebenfalls gehen darf. Diese Worte beschreiben die neueste Podcast Folge so gut.  Ich spreche darüber, wenn Fürsorge zu einer Identität wird und wo dies seinen Ursprung hat.  Warum so viele Frauen und Männer genau diese Dynamik in ihrer Beziehung verkörpern und unterbewusst wegstossen was sie sich am allermeisten wünschen. Vielleicht kennst du dieses Gefühl. Du organisierst. Du erinnerst. Du hältst zusammen. Du spürst, wenn sich die Stimmung im Raum verändert, und versuchst, sie auszugleichen. Du sorgst dafür, dass es allen gut geht – oft noch bevor sie selbst merken, was sie brauchen. Von aussen wirkt das wie Liebe. Doch manchmal verbirgt sich dahinter etwas viel Tieferes. Nicht Liebe, sondern eine Identität. Viele Menschen, die sich heute in Beziehungen oder Familien übermässig verantwortlich fühlen, haben diese Rolle nicht als Erwachsene gewählt. Sie haben sie als Kinder übernommen. Vielleicht waren sie diejenigen, die zwischen den Eltern vermittelt haben. Vielleicht haben sie früh gelernt, Rücksicht zu nehmen, Konflikte zu vermeiden oder die Bedürfnisse anderer über ihre eigenen zu stellen. Ein Kind fragt sich nicht bewusst: "Wer möchte ich sein?" Es fragt: "Was muss ich tun, damit ich geliebt werde?" Wenn die Antwort lautet: "Ich muss stark sein." "Ich muss funktionieren." "Ich muss mich kümmern." ...dann wird Fürsorge zu einer Überlebensstrategie. Mit der Zeit vergessen wir jedoch, dass es einmal nur eine Strategie war. Sie wird zu unserem Selbstbild. In Beziehungen zeigt sich dieses Muster oft als Bemuttern oder Bevatern. Wir übernehmen Verantwortung, die eigentlich nicht unsere ist. Wir erinnern, organisieren, lösen Probleme und greifen ein, oft aus den besten Absichten. Doch genau hier entsteht ein Paradox. Je mehr wir dem anderen abnehmen, desto weniger Raum bleibt ihm, Verantwortung für sich selbst zu übernehmen. Aus Fürsorge wird Kontrolle. Nicht bewusst, sondern aus Angst. Angst vor Chaos. Angst vor Konflikten. Angst davor, nicht mehr gebraucht zu werden. "Wer bin ich, wenn ich mich nicht mehr sorge?”  Diese Frage ist oft der eigentliche Wendepunkt. Denn wenn wir beginnen, Grenzen zu setzen, Verantwortung zurückzugeben und nicht mehr alles zu tragen, verändert sich nicht nur unser Verhalten. Unsere Identität beginnt sich zu wandeln. Und das kann sich anfühlen, als würde ein Teil von uns sterben. Nicht, weil wir weniger liebevoll werden. Sondern weil wir eine Rolle loslassen, die uns lange Sicherheit gegeben hat. Du musst diese Reise nicht alleine gehen, hol dir Support an deine Seite und Lebe ein leben frei von jeglichen unterbewussten Mechanismen. Du bist die Schöpferin deines Lebens.  Gerne unterstütze ich dich auf deiner Reise. Schreib mir gerne oder besuche meine Webseite.  So viel Liebe zu dir Karin  Pleasure as Medicine-6 wöchige Transformative Reise zurück in dein Pleasure- the doors are open now-erfahre mehr Kakao-Zeremonie mit Lions Mane zum Lionsgate für alle Herzen: 08.08.2026 hier deinen Platz sichern Warteliste Cohort Herbst/Winter 2026: The Rose Portal-alle Details Warteliste Lade mich auf einen Cup Cacao ein, support me: Hier erfährst du mehr⁠ Somatic Healing Session vor Ort und Online-erfahre mehr Reiki Behandlung vor Ort oder Online-erfahre mehr Stay connected: Melde dich für meinen 1x monatlichen Newsletter hier an Website: ⁠⁠⁠www.namaloha-yoga.ch⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠@namaloha.yog⁠⁠a⁠ Youtube Kanal: Karin Oberli

Aloha Babe Obwohl wir uns mitten im Sommer befinden, fühle ich durch meinen eigenen Prozess gerade, wie sehr ich Ruhe und Langsamkeit brauche.  Auch ich folge dem mit etwas Widerstand, weil Sommer meine absolute Lieblingsjahreszeit ist und dennoch, predige ich von Rückverbindung zum Rhythmus der Natur.  Und genau das fordert sie auch inmitten der extrovertierten Zeit: einen Raum des Yins, der Rückkehr zu unserem Körper und der Stille.  Momente, die uns nähren und zurück bringen in unser Gleichgewicht.  Warum es hier und auch auf den Sozialen Medien stiller geworden ist und wie es mir gerade geht mit all der Intensität in dieser Welt, teile ich heute mit dir im Podcast.  Authentisch, echt und verletzlich, genau so wie ich diese Welt berühren und inspirieren möchte.  Get cozy and get your Cacao Danke, dass du jede Woche einschaltest und live authentically unterstützt mit deinem Follow, deiner Donation und deiner Review. I see all of you🤍 Du sehnst dich nach einer Auszeit unter Frauen? Einen Ort an dem du nicht funktionieren musst, sondern einfach ankommen darfst? Whispers of the Earth-Inner Alchemy Retreat auf der wundervollen Insel Korfu ist meine Einladung an dich-alle Details findest du hier Pleasure as Medicine-6 wöchige Transformative Reise zurück in dein Pleasure- the doors are open now-erfahre mehr Warteliste Cohort Herbst/Winter 2026: The Rose Portal-alle Details Warteliste Newmoon Cacao Circle auf Spendenbasis diesen Sonntag, 12.07.2026 17.00-hier anmelden Lade mich auf einen Cup Cacao ein, support me: Hier erfährst du mehr⁠ Somatic Healing Session vor Ort und Online-erfahre mehr Reiki Behandlung vor Ort oder Online-erfahre mehr Stay connected: Melde dich für meinen 1x monatlichen Newsletter hier an Website: ⁠⁠⁠www.namaloha-yoga.ch⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠@namaloha.yog⁠⁠a⁠ Youtube Kanal: Karin Oberli

Aloha Babe Heute gibts eine wundervolle Practice für dich! Diese Meditation und Körperreise ist eine Einladung zur Reinigung und dem Loslassen von Menschen, Projekten oder Situationen die nicht mehr mit dir in der Ausrichtung sind. Lasse die Weisheit sich integrieren und bringe deinen Fokus und deine Energie zu dir zurück. Dies ist ein wundervolles Ritual für die bevorstehende Summer Solstice am 21. Juni. Alles Infos findest du im Intro. Teile, Kommentiere und Abonniere meine Podcast. And now my Love, get cozy and get your Cacao. Danke, dass du jede Woche einschaltest und live authentically unterstützt mit deinem Follow, deiner Donation und deiner Review. I see all of you🤍 Du sehnst dich nach einer Auszeit unter Frauen? Einen Ort an dem du nicht funktionieren musst, sondern einfach ankommen darfst? Whispers of the Earth-Inner Alchemy Retreat auf der wundervollen Insel Korfu ist meine Einladung an dich-hier deine Auszeit buchen  Warteliste Cohort Herbst/Winter 2026: The Rose Portal-alle Details Warteliste Lade mich auf einen Cup Cacao ein, support me: Hier erfährst du mehr⁠ Somatic Healing Session vor Ort und Online-erfahre mehr Reiki Behandlung vor Ort oder Online-erfahre mehr Stay connected: Melde dich für meinen 1x monatlichen Newsletter hier an Website: ⁠⁠⁠www.namaloha-yoga.ch⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠@namaloha.yog⁠⁠a⁠ Youtube Kanal: Karin Oberli

Hey Babe Warum gibst du mir nicht, wonach ich mich sehne? Was mache ich falsch, dass du mich nicht hörst und siehst? Warum verlasse ich mich, für das du dich wohler fühlst? Und ich sage dir, genau hier liegt die Wunde. Du glaubst durch Tun und Kontrolle, durch männliche Kraft empfängst du deine weiblichen Sehnsüchte.  Aber eigentlich bist du gar nicht empfänglich, denn du bist ständig in Kontrolle, im Ermahnen, im Organisieren und noch mehr wollen, weil du in deiner tiefe Angst hast, dass sonst alles zerbricht.. Und hier nährst du immer wieder unsere gemeinsamen Wunden.. Frauen, die in ihrer Kraft stehen, sind gefährlich. Frauen, die in ihrer Kraft stehen, werden verurteilt, abgelehnt und vor allem beurteilt. Du hast Angst vor deiner Power, und trotzdem spürst du, dass du sie nicht weiter im Käfig halten kannst.. ich fühle dich ich war dort und bin manchmal auch noch von diesen alten Dogmen, die uns Frauen klein halten geprägt.. doch genau jetzt, ist die Zeit, aufzustehen, deine Kraft zu verstehen und sie komplett zu verkörpern. Sie nicht gegen jemanden zu richten, sonder sie dich nähren zu lassen und so die leidenschaft der Polarität neu zu definieren! Für wenn? Für dich und ein Leben in Fülle, in pure f***ing Pelasure! Yes! In der heutigen Podcast Folge nehme ich dich mit: 🤍 wie du aus deiner männlichen Kraft in deine weibliche Frequenz wechselst 🤍 warum dein Partner:inn nicht tut, was du dir sehnlichst von ihm/ihr wünschst 🤍 verstehe Pleasure und verkörpere diese Frequenz auf allen Ebenen 🤍 Embodiment und das Nervensystem der Frau 🤍 stop mothering everybody und wähle dich ohne Scham 🤍 receivership und wie du in deinem Magnetismus stehst Get cozy and get your Cacao Danke, dass du jede Woche einschaltest und live authentically unterstützt mit deinem Follow, deiner Donation und deiner Review. I see all of you🤍 Sei die erste, die alle Details zu Pleasure as Medicine erfährt und sich den Super Early Bird sichert. Hier geht's zur Warteliste, wir starten Ende Juli Queens. Get that Juice, stand in your pleasure! Details Warteliste Cohort Herbst/Winter 2026: The Rose Portal-alle Details Warteliste Lade mich auf einen Cup Cacao ein, support me: Hier erfährst du mehr⁠ Summer Solstice Day Retreat Schweiz-Exclusive in eine privaten Hütte Oberhalt des Thunersees-letzte Plätze-⁠Details⁠ Whispers of the Earth-Inner Alchemy Retreat Korfu, Greece-hier deine Auszeit buchen  Somatic Healing Session vor Ort und Online-erfahre mehr Reiki Behandlung vor Ort oder Online-erfahre mehr Stay connected: Melde dich für meinen 1x monatlichen Newsletter hier an Website: ⁠⁠⁠www.namaloha-yoga.ch⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠@namaloha.yog⁠⁠a⁠ Youtube Kanal: Karin Oberli

Was brauche ich eigentlich wirklich? In dieser Folge spreche ich über Bedürfnisse — wie wir sie erkennen, fühlen, verkörpern und ehrlich kommunizieren lernen. Viele Menschen bemerken erst durch körperliche Symptome, Erschöpfung oder emotionale Überforderung, dass sie jahrelang gegen ihre eigenen Bedürfnisse gelebt haben. Im Job, in Beziehungen und auch im Umgang mit sich selbst wurden Grenzen übergangen, Gefühle unterdrückt und das eigene Innere nicht wirklich gehört. Doch was passiert, wenn plötzlich der Moment kommt, in dem du erkennst:„Ich habe mich selbst jahrelang hintergangen.“ Oft entsteht dann der Wunsch, alles sofort zu verändern. Bedürfnisse werden auf einmal laut — und das Umfeld wird mit dieser neuen Wahrheit überfordert, weil die innere Verkörperung noch fehlt. In dieser Folge spreche ich darüber: warum Bedürfnisse oft erst durch Symptome sichtbar werdenweshalb Akzeptanz der erste Schritt istwarum Selbstverurteilung dich nicht weiterbringtwie du lernst, deinem Körper zuzuhörenweshalb „go slow“ so wichtig istwie somatische Arbeit dir helfen kann, dich sicher zu fühlenund warum ehrliche, wertfreie Kommunikation erst möglich wird, wenn du wirklich bei dir angekommen bist✨ Meine Einladung an dich:Fühle in deinen Körper hinein.Was möchte er dir sagen? Schreibe deine Gedanken auf, nutze Journaling oder Voicenotes und beginne, dich selbst wirklich zu hören. Und wenn es dich überfordert: Hol dir Unterstützung. Du musst diesen Weg nicht alleine gehen. Psychosomatische Healing Session vor Ort und Online-⁠erfahre mehr Reiki Behandlung vor Ort oder Online-⁠erfahre mehr⁠ Summer Solstice Day Retreat Schweiz-Exclusive in eine privaten Hütte Oberhalt des Thunersees-letzte Plätze-⁠⁠Details⁠⁠ Lade mich auf einen Cup Cacao ein, support me: Hier erfährst du mehr⁠ Whispers of the Earth-Inner Alchemy Retreat Korfu, Greece-hier deine Auszeit buchen Warteliste Cohort Herbst/Winter 2026: The Rose Portal-alle Details Warteliste Kakaozeremonien Interlaken und Online-Details Stay connected: Melde dich für meinen 1x monatlichen Newsletter hier an Website: ⁠⁠⁠www.namaloha-yoga.ch⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠@namaloha.yog⁠⁠a⁠ Youtube Kanal: Karin Oberli

Grenzen, ein so grosses Thema für mich als ehemalige People Pleaserin und mit der 5er Linie in meiner energetischen Aufmachung.  Es gibt so viele Tipps zu diesem Thema und etwas, dass mir da immer fehlt ist die Verbindung zum Körper und zu dem Anteil der spricht, bevor wir überhaupt in Kommunikation gehen.  Unser Körper zeigt uns sehr oft, bevor wir es überhaupt realisieren, wo wir Grenzen schaffen dürfen. In unserem Konsum, in Beziehungen, im Business and most important mit uns Selbst.  Eine Enge- in der Atmung, Schultern-Nacken und auch Nieren  Ein Gefühl von da stimmt etwas nicht, ohne es erklären zu können- Intuition, innere Führung Müdigkeit Es ist zuviel-auf körperlicher Ebene Kopfschmerzen, Rastlosigkeit im Geist, Erschöpfung, der Solarplexus der sich zusammenzieht-Verdauungsbeschwerden auf körperlicher Ebene All das ist ein Anzeichen dafür, dass du deine Energie schützen darfst oder noch viel mehr deine Bedürfnisse treffen und kommunizieren solltest. Das vielleicht gerade in diesen Zeiten, wo das Aussen so krass unsere Ängste nähren will, um Kontrolle zu schaffen, es Zeit ist, die Bremse zu ziehen. Mehr nach Innen zu lauschen. Dir Raum zu geben, zu spüren, was DU fühlst, ohne vom Aussen beeinflusst zu sein. Was willst du? Wer möchtest du täglich verkörpern?  Its time to step into this frequency! Its time! Ganz egal, was es gerade ist, dass dich an dir zweifeln lässt und an deiner Wahrheit oder auch an der Welt...und du dich dem gerade noch nicht komplett entziehen kannst, dann hör dir gerne die heutige Podcast-Episode an. Ich zeige dir Wege, wie du dir näher kommst. Wie du die ersten Schritte ganz spielerisch und einfach gehen darfst.  Stärke deine Wahrheit, deinen BS-Detektor, deine Energie und Frequenz. Wie nie zuvor brauchen wir Menschen, die in ihrer Kraft stehen und ihre Werte verkörpern, denn nur so kommen wir wieder in ein Gleichgewicht im Kollektiv.  Get cozy and get your Cacao Danke, dass du jede Woche einschaltest und live authentically unterstützt mit deinem Follow, deiner Donation und deiner Review. I see all of you🤍 Lade mich auf einen Cup Cacao ein, support me: Hier erfährst du mehr⁠ Whispers of the Earth-Inner Alchemy Retreat Korfu, Greece-hier deine Auszeit buchen Warteliste Cohort Herbst/Winter 2026: The Rose Portal-alle Details Warteliste Vollmond Cacao Zeremonie-Awankening the Goddess within-01.05.2026-hier anmelden Newmoon Cacao Ceremony-Inner Alchemy im Juni ONLINE-hier anmelden Somatic Healing Session vor Ort und Online-erfahre mehr Reiki Behandlung vor Ort oder Online-erfahre mehr Stay connected: Melde dich für meinen 1x monatlichen Newsletter hier an Website: ⁠⁠⁠www.namaloha-yoga.ch⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠@namaloha.yog⁠⁠a⁠Youtube Kanal: Karin Oberli

Hey Loves In these times we are in, i felt the urge to record a metta meditation with healing reiki energy to serve humanity and mother earth with the intention that we all tap into the highest frequency possible and move as one back into harmony back to the one heart, to a community that lives in reciprocity with this earth.  We have a choice, every single day to feed our anxiety with more of the toxic news or to tap into our capacity and use our prana to create a field of loving awareness which ultimately creates healing, peace and liberation.  its not about bypassing, its becoming aware of what truly serves you and the world in a bigger picture. Those in need do not need your fear or rage, they need your capacity to hold a brighter vision for humanity and the earth, so we can slowly come back to harmony.  what you move within, will one day be the movement you see on the outside.  As I wish to reach as many human souls as possible with this bonus episode, I recorded it in english. Please share it with your family and friends, with your brothers and sisters, with everyone. We need every single heart standing up for our future generations and the children that are born into a world that suffers deeply right now! Let us be the change! let us do the work! with all my love and gratitude Karin Lade mich auf einen Cup Cacao ein, support me: Hier erfährst du mehr⁠ Whispers of the Earth-Inner Alchemy Retreat Korfu, Greece-hier deine Auszeit buchen Warteliste Cohort Herbst/Winter 2026: The Rose Portal-alle Details Warteliste Vollmond Cacao Zeremonie-Awankening the Goddess within-01.05.2026-hier anmelden Newmoon Cacao Ceremony-Inner Alchemy im Juni ONLINE-hier anmelden Somatic Healing Session vor Ort und Online-erfahre mehr Reiki Behandlung vor Ort oder Online-erfahre mehr Stay connected: Melde dich für meinen 1x monatlichen Newsletter hier an Website: ⁠⁠⁠www.namaloha-yoga.ch⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠@namaloha.yog⁠⁠a⁠Youtube Kanal: Karin Oberli

Korfu, the island of balance☯ Korfu hat eine einmalige Energie und erinnert mich stark an die Kraft Balis. Aber es ist nicht Bali und das ist gut so ;-) Hier treffen sich die beiden Erdlinien von Apollo, der männlichen Kraft und Athena, der weiblichen Kraft. Es ist eine Insel, die dich tiefer in den Körper bringt und dich mit der Urkraft der Weiblichkeit verbindet. Shakti, die Kraft im Kosmos, die alles antreibt, entstehen lässt und weitergibt.  Wie kam es, dass ich letztes Jahr nach Korfu reiste (war nie geplant)Wie sich Korfu anfühltDie unberührte Kraft der NaturWarum du im September mit mir nach Korfu gehen musstEin Einblick in die 7 Tage mit mir auf KorfuWarum ich genau diese Woche ausgewählt haben für unser Retreat Get cozy and get your cacao. Ich freue mich so sehr, dass du da bist und meinen Podcast unterstützt. Hinterlasse mir so gerne einen Follow oder kommentiere und teile die Episoden, die dich inspirieren. Whispers of the Earth-Inner Alchemy Retreat Korfu, Greece-nur noch 4 Plätze frei Manto Retreat-unser Retreat Space auf Korfu Warteliste Cohort Herbst/Winter 2026: The Rose Portal-alle Details Warteliste Lade mich auf einen Cup Cacao ein, support me: Hier erfährst du mehr⁠ Vollmond Cacao Zeremonie-Awankening the Goddess within-01.05.2026-hier anmelden Newmoon Cacao Ceremony-Inner Alchemy im Juni ONLINE-hier anmelden Somatic Healing Session vor Ort und Online-erfahre mehr Reiki Behandlung vor Ort oder Online-erfahre mehr Stay connected: Melde dich für meinen 1x monatlichen Newsletter hier an Website: ⁠⁠⁠www.namaloha-yoga.ch⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠@namaloha.yog⁠⁠a⁠ Youtube Kanal: Karin Oberli