Advertise on podcast: Din indre rejse gennem årets cyklus

Årets cyklus uge 43 – Giv slip I uge 43 ser vi nærmere på det at give slip, og på hvordan vi kan blive klar til at lægge noget bag os. I naturen falder bladene fra træerne og bliver langsomt en del af jorden. Vi bruger det som anledning til at se på det, der har haft sin tid i vores eget liv. I det her afsnit arbejder vi med, hvorfor det kan være svært at give slip på gamle vaner, relationer, bekymringer og forventninger. Vi ser også på, hvordan vi kan give os selv tid til at komme videre, og jeg introducerer to teknikker, jeg selv bruger, når jeg oplever angst eller uro: muskelafspænding og tapping. I afsnittet får du: 🍂 Naturen som spejl 🍂 Ugens tema 🍂 Et mantra 🍂 En gåtur 🍂 En guidet meditation 🍂 Et ritual med muskelafspænding og tapping 🍂 Tre refleksionsspørgsmål Tag podcasten i ørerne og gå en tur i efterårets natur, eller sæt dig et roligt sted med en kop te, hvor du kan lytte til ugens afsnit. Til godt år og fred.

Årets cyklus uge 42 – Skygger og lys I uge 42 ser vi nærmere på skygger og lys og på de forskellige sider af os selv. Naturen omkring os viser lige nu et tydeligt samspil mellem lys og skygge, og vi bruger det som anledning til at se på vores egne lyse sider og skyggesider. I det her afsnit arbejder vi med de sider af os selv, som vi har let ved at acceptere, og de sider, som vi har sværere ved at forstå eller acceptere. Vi ser også på, hvordan der kan gemme sig noget vigtigt i de sider, vi har lært at holde tilbage. I afsnittet får du: 🍂 Naturen som spejl 🍂 Ugens tema 🍂 Et mantra 🍂 En gåtur 🍂 En guidet meditation 🍂 Et ritual 🍂 Tre refleksionsspørgsmål Tag podcasten i ørerne og gå en tur i efterårets natur, sæt dig et roligt sted, eller find et øjeblik, hvor du kan være alene med dine egne tanker. Til godt år og fred.

Årets cyklus uge 41 – Sårbarhed I uge 41 ser vi nærmere på sårbarhed og på de sider af os selv, som vi holder mere tilbage. Naturen omkring os viser forskellige måder at beskytte det sårbare på, og vi bruger det som anledning til at se på vores egen sårbarhed. I det her afsnit arbejder vi med, hvad sårbarhed betyder for os, hvordan vi beskytter os selv, og hvad der skal til, før vi føler os trygge nok til at vise mere af os selv. I afsnittet får du: 🍂 Naturen som spejl 🍂 Ugens tema 🍂 Et mantra 🍂 En gåtur 🍂 En guidet meditation 🍂 Et ritual 🍂 Tre refleksionsspørgsmål Tag podcasten i ørerne og gå en tur i efterårets natur, sæt dig et roligt sted, eller find et øjeblik, hvor du kan være alene med dine egne tanker. Til godt år og fred.

Velkommen til oktober 🍂 I dette afsnit byder vi oktober velkommen og ser nærmere på den måned, hvor efteråret for alvor begynder at kunne mærkes. Vi følger naturens forandringer og bevæger os frem mod Samhain den 31. oktober, som markerer afslutningen på året og begyndelsen på en ny cyklus. Gennem oktober skal vi arbejde med fem temaer: forandring, sårbarhed, skygger og lys, giv slip og introspektion. Vi ser på, hvordan temaerne hænger sammen med det, der sker i naturen, og hvordan vi kan bruge årets gang som inspiration til vores eget indre arbejde. Du får også en introduktion til oktobers ugentlige afsnit, hvor der hver uge kommer et nyt tema med mantra, gåtur, guidet meditation, ritual og refleksionsspørgsmål. Så kom med ind i oktober, hvor vi bevæger os fra efterårets forandringer og frem mod Samhains mørke. 🍁

Årets cyklus uge 40 – Efterårets forandring Efteråret er for alvor på vej, og naturen omkring os begynder langsomt at skifte. Dagene bliver kortere, luften bliver køligere, bladene skifter farve, og både planter og dyr gør sig klar til den kommende vinter. Midt i alle de små forandringer omkring os kan vi også lægge mærke til de forandringer, der sker i vores eget liv. I det her afsnit arbejder vi med forandring. Vi ser på, hvordan forandringer kan være både velkomne og svære, og på hvordan vi kan give os selv tid til at være med det, der er under forandring. I afsnittet får du: 🍂 Naturen som spejl 🍂 Ugens tema 🍂 Et mantra 🍂 En gåtur 🍂 En guidet meditation 🍂 Et ritual 🍂 Tre refleksionsspørgsmål Tag podcasten i ørerne og gå en tur i efterårets natur, sæt dig et roligt sted, eller find et øjeblik, hvor du kan være alene med dine egne tanker. Til godt år og fred.

September er ved at være slut, og i dette afsnit ser jeg tilbage på den måned, vi har bevæget os igennem i Årets Cyklus. Vi ser tilbage på septembers temaer: overgang, indre ro, forankring og balance. Vi ser på overgangen fra sensommer til efterår, på hvor vi finder ro i hverdagen, hvad vi er forankret i, og hvordan vi oplever balancen mellem vores tid, energi og opmærksomhed. Som altid bruger vi naturen som spejl for vores eget liv og ser på, hvad vi kan få øje på i os selv, når vi følger årets gang omkring os. Til sidst vender vi blikket mod oktober, hvor efteråret bliver mere tydeligt, og vi bevæger os videre mod Samhain.

Årets cyklus uge 39 – Balance Efteråret er begyndt at vise sig omkring os, og onsdag den 23. september når vi efterårsjævndøgn, hvor dag og nat er næsten lige lange. Naturen står midt i en overgang, hvor lyset langsomt aftager, og efterårets farver og frøstande præger landskabet. I det her afsnit arbejder vi med balance. Vi ser på, hvad balance betyder i vores liv, hvad der fylder mest, og hvad vi gerne vil give mere plads. Balance kan ændre sig i takt med livet og de perioder, vi befinder os i. I den her uge skal vi mærke efter, hvordan balancen føles for os lige nu, og undersøge, hvilken lille ændring der kan skabe mere plads og ro i hverdagen. I afsnittet får du: 🍂 Naturen som spejl 🍂 Ugens tema 🍂 Et mantra 🍂 En gåtur 🍂 En guidet meditation 🍂 Et ritual 🍂 Tre refleksionsspørgsmål Tag podcasten i ørerne og gå en tur i efterårets natur, sæt dig ved en stille sø, eller find et roligt sted, hvor du kan lytte med. Til godt år og fred.

Årets cyklus uge 38 – Forankring Efteråret er begyndt, bladene skifter farve, og naturen forandrer sig omkring os. Samtidig står træerne stadig fast med rødderne i jorden. I det her afsnit arbejder vi med forankring. Vi ser på, hvad det vil sige at være forankret, hvad vi selv kan være forankret i, og hvad der kan give os en følelse af at have et sted at stå, når livet forandrer sig. Der er ting i vores liv, som hele tiden ændrer sig, mens andre ting bliver ved med at være en del af vores hverdag. I den her uge skal vi lægge mærke til, hvad vi selv føler os forankret i, og hvad vi gerne vil holde fast i, når vi bevæger os ind i den mørkere tid af året. I afsnittet får du: 🌳 Naturen som spejl 🌳 Ugens tema 🌳 Et mantra 🌳 En gåtur 🌳 En guidet meditation 🌳 Et ritual 🌳 Tre refleksionsspørgsmål Tag podcasten i ørerne og gå en tur, sæt dig ved et gammelt træ, eller find et andet roligt sted, hvor du kan lytte med. Til godt år og fred.

Årets cyklus uge 37 – Indre ro Efteråret nærmer sig. Dagene bliver langsomt kortere, lyset forandrer sig, og naturen begynder at bevæge sig ind i en roligere del af året. I det her afsnit arbejder vi med indre ro. Vi ser på, hvad der kan give os ro i hverdagen, og hvad der kan gøre det svært at finde den. Der er dage, hvor vi har travlt og har mange ting om ørerne, og på de dage kan det være rart at have nogle små måder at sætte tempoet lidt ned på. I afsnittet får du:  🍂 Naturen som spejl  🍂 Ugens tema  🍂 Et mantra  🍂 En gåtur  🍂 En guidet meditation  🍂 Et ritual  🍂 Tre refleksionsspørgsmål Tag podcasten med ud på en gåtur, find et roligt sted med en kop te eller kaffe, eller lyt et sted, hvor du kan være uforstyrret et øjeblik, og lad efterårets langsommere rytme inspirere dig. Til godt år og fred. 🤎

Årets cyklus uge 36: Overgang I uge 36 bevæger vi os fra sensommeren ind i efteråret. Naturen står midt i en overgang, hvor sommeren stadig kan mærkes, samtidig med at de første tegn på efteråret begynder at vise sig. Dagene bliver kortere, lyset ændrer sig, bladene begynder at skifte farve, og svampene dukker op i skovbunden. I dette afsnit ser vi på overgangen i naturen som et spejl for vores eget liv. For hvad sker der, når vi selv står mellem to perioder? Hvad er vi vokset fra, hvad tager vi med os, og hvad er vi klar til at give plads til? Du får ugens mantra “Jeg giver plads til forandring” samt en gåtur, en guidet meditation, et ritual og tre refleksionsspørgsmål, som du kan bruge gennem ugen. Du kan lytte til hele afsnittet på én gang eller vende tilbage til de enkelte dele, når du har lyst. Jeg håber, du får lyst til at følge naturens rytme og lægge mærke til den overgang, der sker lige nu – både omkring dig og i dit eget liv.

Velkommen til september I dette afsnit byder jeg september velkommen og ser på den måned, vi nu går ind i. September er måneden, hvor sensommeren langsomt bevæger sig over i efteråret, og hvor vi kan følge de mange små forandringer, der sker i naturen. Vi ser nærmere på september som en del af årets cyklus og på de fire nøgleord, jeg forbinder med måneden: overgang, indre ro, forankring og balance. Jeg fortæller også om, hvordan jeg arbejder med årets cyklus gennem september. Hver søndag kommer der et nyt afsnit med et ugens tema, mantra, meditation, ritual, gåtur og refleksioner, som tager udgangspunkt i naturen og den tid på året, vi befinder os i.

August er ved at være slut, og i dette afsnit ser jeg tilbage på den måned, vi har bevæget os igennem i Årets Cyklus. Vi ser tilbage på augusts temaer: høstens gaver, frø til fremtiden, reciprocitet og modning. Vi ser på det, der er blevet høstet, det der er begyndt at spire, det vi giver og modtager, og det vi har arbejdet med, som nu er blevet til noget. Som altid bruger vi naturen som spejl for vores eget liv og ser på, hvad vi kan få øje på i os selv, når vi følger årets gang omkring os. Til sidst vender vi blikket mod september, hvor sensommeren langsomt bevæger sig over i efteråret.

Vi er nået til den sidste hele uge i august, hvor sensommeren står i fuldt flor, samtidig med at naturen så småt begynder at bevæge sig mod efteråret. I denne uge ser vi på modning. På det, der har fået tid til at vokse og udvikle sig, og på det arbejde, der ligger bag det, der nu er blevet til noget. Vi ser på naturens modning, på Jomfruens praktiske energi og på, hvordan vi kan få øje på noget i vores eget liv, som vi har arbejdet med over tid. Du får som altid ugens mantra, en gåtur i sensommerens natur, en guidet meditation, et ritual og tre refleksionsspørgsmål.

I denne uge skal vi arbejde med reciprocitet. Det betyder gensidighed – det, at noget bliver givet, og noget bliver modtaget. Vi skal se på alt det, vi modtager fra naturen og vores omgivelser, og på det, vi selv giver videre. Vi skal bruge naturen som spejl og lægge mærke til, hvordan det hele tiden sker omkring os. Du får en gåtur, en guidet meditation og et ritual, hvor vi på forskellige måder arbejder med at tage imod og give tilbage. Til sidst er der tre spørgsmål, du kan bruge til at samle dine egne tanker om ugens tema.

Jomfruen har ry for at være stjernetegnet, der lægger mærke til alle de små detaljer, gerne vil have orden i tingene og hurtigt får øje på det, der kan gøres lidt bedre. Men bag karikaturen af den perfektionistiske og lidt kritiske Jomfru gemmer der sig mange flere nuancer, end man umiddelbart får øje på. I dette afsnit dykker vi grundigt ned i Jomfruens energi og ser på, hvordan den kommer til udtryk både i astrologien og i vores eget liv. Vi udforsker blandt andet: • Jomfruens element, kvalitet og polaritet  • Ceres som Jomfruens hersker og hvorfor jeg bruger Ceres som hersker  • Myterne og symbolikken bag tegnet  • Jomfruen og sjette hus  • Jomfruens styrker og udfordringer  • Jomfruen og kroppen  • Udseende, kropssprog og stil  • Relationer  • Arbejde og kald  • Solen, Månen og Ascendanten i Jomfruen  • Udviklingsvejen gennem Jomfru/Fiske-aksen  • Det spirituelle perspektiv: Udviklingsrejsen gennem de tolv stjernetegn  • Krystaller, der forbindes med Jomfruens energi Undervejs ser vi også på, hvordan Jomfruens energi handler om meget mere end orden, detaljer og perfektionisme. Den handler om at skabe overblik, passe på kroppen, tage sig af det, der har brug for opmærksomhed, og bruge sine evner til at gøre livet lidt bedre – både for sig selv og for andre. Og vi ser på, hvordan Jomfruens udviklingsvej handler om at finde balancen mellem at ville forbedre alting og at kunne acceptere, at noget godt nok også kan være godt nok. God fornøjelse – og velkommen til Jomfruens sæson. Til godt år og fred.