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EP44 - 萬聖節又要到了! 到底是鬼可怕, 還是人自己嚇自己?
2026/10/27
萬聖節到了!美國人為什麼這麼認真布置家門口?怕鬼的人為什麼又愛看鬼片?👻
這一集,班森和阿龎從美國的萬聖節氣氛聊起,聊聊自己對鬼片的接受程度、那些讓人毛骨悚然的經驗,還有當兵時和小時候聽過的靈異故事。
如果真的遇到鬼,到底該逃跑、裝沒看到,還是乾脆坐下來跟它聊聊天?如果鬼還會幫忙付房租,你還會想把它趕走嗎?
從真實經歷聊到各種荒謬的假設題,最後再回頭想想:長大之後,我們是不是越來越少認真享受節日的樂趣?
這個萬聖節,不一定要扮鬼,也不一定要看鬼片。只要有故事、有想像力,再加上一點不怕死的好奇心,就足夠讓人聽得背脊發涼。
🎃 本集重點:
美國人到底有多認真過萬聖節?
怕鬼的人,為什麼還是愛看鬼片?
班森的當兵鬼故事 × 阿龎的小時候鬧鐘鬼故事
如果鬼真的存在,你敢跟它做朋友嗎?
長大之後,節日為什麼好像越來越無聊?
祝大家萬聖節快樂!記得,鬼不可怕,可怕的是明天還要上班。👻
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EP43 - 《納瓦爾寶典》:財富、自由、幸福,可以同時擁有嗎?
2026/10/20
我們努力讀書、認真工作、追求高薪、買房、升職,總覺得等到人生的下一個目標達成,就能過上自己想要的生活。
但如果有一天真的賺夠了錢,我們就會比較自由、比較快樂嗎?
這一集班森和阿龎一起聊聊《納瓦爾寶典》,從高薪上班族是不是只是高級打工仔、成功究竟靠實力還是運氣,到底該選擇喜歡的工作還是賺錢的工作,一路聊到人生最難回答的問題:如果我們永遠想要更多,到底什麼時候才能覺得自己已經足夠?
我們也聊到 AI 時代的個人槓桿、技能與財富的複利,以及人生中最難拿捏的選擇,究竟什麼時候該堅持,什麼時候又該果斷放棄?做一件事十年可能累積出複利,但如果方向錯了,會不會也只是浪費十年?
最後,我們想回到財務自由與提早退休的意義。努力賺錢,真的只是為了有一天不用工作嗎?還是為了讓我們終於有權利決定,自己的時間要花在哪裡?
也許真正的財富,不只是銀行帳戶裡有多少錢,而是當你有能力選擇時,能不能坦然地過自己想要的生活。
如果我們拼命賺錢,是為了有一天可以自由決定怎麼使用自己的時間,那我們有沒有可能在追求自由的過程中,反而先把人生最珍貴的時間全部賣掉了?
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EP42 - 彰化因仔 x 洛杉磯 x 音樂創作:就像蛋堡說的這些一切都是過程|一百種美國生活 15
2026/10/13
你認為“活著”的視覺印象是什麼呢?
Danny是來自年輕世代的音樂人,他將自己對不同階段人生的洞察,融入音樂創作之中。從《聲音》裡對創作初心的追尋,到《深呼吸》對生活壓力的體會,再到《LA Vol. 1》記錄在異地生活的感受,每一首歌都像是他在不同人生階段留下的註腳。
從彰化、台北、上海到洛杉磯,Danny經歷了不同城市與文化的洗禮,也在理想與現實之間不斷探索。從財經系、金融業到赴美留學與持續創作音樂,他走過一條不完全符合預期的人生道路,也開始重新思考:我們為什麼這麼在意 Fit In?來到一個新的地方,我們究竟是在努力融入,還是在尋找一個能自在做自己的位置?
這一集,跟著 Danny 的故事與音樂,一起聊聊熱情與現實、成長與選擇,以及如何在世界裡找到屬於自己的生活方式。
這集聊了
Danny 的成長背景,以及如何開始音樂創作
上海交換期間遇上封控,重新理解自由與人生的不可預期
從金融業到赴美留學,在穩定與理想之間做選擇
透過《聲音》、《深呼吸》、《Airplane》、《SUNSET》與《LA Vol. 1》等作品,聊聊不同人生階段的體悟
熱情一定要變現嗎?當喜歡的事情無法帶來收入,還值得繼續嗎?
從台灣到美國,如何面對文化差異、身份認同與 Fit In 的焦慮
我們追求的是融入一個地方,還是找到一個能自在做自己的位置?
在別人的期待與自己的理想之間,探索真正適合自己的生活方式
本集來賓:
Danny | Songwriter x Singer
歡迎追蹤:
柯宣任ReN on Spotify
#音樂創作
#獨立音樂
#解暈書店
#ReN
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EP41 - 仰望星空與等待火山爆發,來去夏威夷大島玩一圈
2026/09/30
這次班森來到夏威夷大島,本來以為就是看火山、看星星、度假放空,沒想到這座島竟然藏著這麼多奇妙的故事!
從 2022 年真的爆發過的 Mauna Loa 火山,到火山女神 Pele 的傳說、祖靈與土地的連結,
再到 Mauna Kea 上的星空,以及古代波里尼西亞人如何靠星星航行太平洋。
幾千年前的人仰望星空,尋找新的家園;幾千年後的我們,依然透過望遠鏡探索宇宙,想知道我們究竟從哪裡來。
這集就跟著班森一起來去夏威夷大島玩,聊聊火山、神話、祖先、星星,以及這座島上那些越查越奇妙的故事!
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EP40 - 《奧德賽》教我們的選擇、愛與自由
2026/09/22
如果有一朵花,吃下去之後,
你可以永遠快樂、永遠舒服,
不用再為人生努力。
但代價是,你會慢慢忘記自己是誰、想要什麼、又想去哪裡。
你會吃嗎?
這集我們從《奧德賽》出發,
但聊的其實不是電影本身。
而是那些我們每個人可能都會遇到,
卻永遠沒有標準答案的選擇。
這集聊了 🎧
-救五個人,是否就有權利犧牲一個人?
-如果「永遠快樂」的代價是失去選擇,你還要嗎?
-英雄真的是英雄,還是只是站在勝利者的角度?
-愛一個人,你願意等他多久?又願意為他的夢犧牲多少自己?
-當兩個人的人生方向不同,愛是陪他走,還是保有自己?
-我們拼命想賺更多錢,到底是為了什麼?
-離開家很久以後,讓你想回去的究竟是那個地方,還是那裡的人?
《奧德賽》花了十年戰爭、十年回家。
但也許真正困難的從來不是「怎麼回家」,
而是在一路做過那麼多選擇、成為不同的自己之後——
你還記得自己為什麼出發嗎?
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EP39 - 工程師 x 紐約 x 音樂人:Debug by Day, Dream by Night |100 種美國生活 14
2026/09/09
讀 CS、進科技大廠,照著一條看似「正確」的人生路線走,
卻多年後重新回到校園,走進音樂學院。
現在的他,一邊工作,一邊寫歌、製作音樂,也有了自己的 Studio。
但這集我們最想聊的,其實不是「勇敢追夢」。
而是—
如果喜歡的事情不一定能賺錢,還要做嗎?
如果已經走上一條穩定的路,還值得重新開始嗎?
當 AI 已經可以寫歌、做音樂,音樂人該何去何從?
還有一個也許更重要的問題:
人生真的需要有一個「夢想」嗎?
這集聊了
從工程師到音樂製作人,為什麼決定重新開始
正職 × 音樂,追夢不一定等於辭職
AI 都會做歌了,音樂製作人會被取代嗎?
做喜歡的事,真的需要把它變成收入嗎?
音樂人的 networking,為什麼跟告白有點像
經歷人生的無常後,為什麼更不想把想做的事留到「以後」
我們很常問:「現在做這件事會不會太晚?」
但也許真正該問的是—
如果一直等,你想做的那件事,還要等多久?
本集來賓:
Tsung-Hao Ku | Music Producer x Composer x Guitarist
歡迎追蹤:
@kumusic_
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EP38 - 寶寶香?木質調?花香?傻傻分不清 : 香水收藏大分享
2026/09/02
你有沒有遇過一個人,還沒開口,你就已經先聞到他了?
香水明明看不見,卻可能成為一個人最有辨識度的「隱形穿搭」。
這一集,Benson、阿龐和 Kiara,直接打開各自的香水收藏,從人生第一瓶香水開始聊,聞聞看什麼味道代表什麼樣的人。
寶寶香、木質調、花香到底差在哪?什麼味道是渣男香、渣女香、綠茶香?什麼樣的香氣會讓人神魂顛倒?香水到底要怎麼搭配穿搭?
三個人也各自帶來自己的香水收藏:Kiara 的蘭蔻 Trésor、阿龐的 BYREDO「無人之境」Rose of No Man’s Land,以及 Benson 從 Aesop、Le Labo,到充滿藥感與暗黑詩意的 Meo Fusciuni NARCOTICO。
有些香水讓人一聞上癮,有些好聞到捨不得噴,甚至還有一瓶——最後被拿去噴廁所。
原來,香水不只是「香不香」的問題。
有時候,它是記憶、個性、穿搭,甚至是你想成為什麼樣的人的一部分。
這次,就一起來聞聞看,我們到底都在噴什麼?
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EP37 - Amazon x 尋峰 x 寶島戶外人:下班之後,往山裡走|100 種美國生活 13
2026/08/26
這一集,我們邀請到亞馬遜台灣協會會長,聊聊從科技業工作到僑團生活,再一路走進山裡。為什麼在西雅圖生活,這麼容易愛上登山、滑雪與戶外活動?在工作之外,又該怎麼找到屬於自己的生活節奏?
這次,他也分享了挑戰雷尼爾山的經歷。超過 4,000 公尺的高山,和一般健行到底有什麼不同?冰裂縫、天氣、高山症,哪一個才是真正的威脅?而在登頂的過程中,有沒有哪一刻,真的覺得「可能回不去了」?
我們也聊到 Utah 滑雪、Mount Bachelor、台灣百岳,以及走訪近 20 座國家公園的經驗。從玉山、雪山,到美國的高山與國家公園,原來同樣是「爬山」,在不同地方卻有著完全不同的體驗。
工作是生活的一部分,但不一定是全部。
下班之後,往山裡走。
亞馬遜台灣協會
@taiwanzonian
工程師尋峰之旅
@thepeakengineer
寶島戶外人
@tw.outdoor.people
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EP36 - 年代流行復興? 如果你都知道,代表你不年輕了
2026/08/18
你還記得以前上網的聲音嗎?
那個年代,上網要先撥接,電話就不能用了;想看一部電影,要去租錄影帶;照片拍完不是立刻滑手機看,而是拍完一整捲,拿去沖洗之後,才知道自己到底拍了什麼。
星期六晚上六點半,想看的節目就得準時坐在電視前面。想聯絡朋友,也沒有訊息可以傳,拿起電話,還得先想辦法避開他爸媽接電話。
那時候我們沒有智慧型手機,卻每天都有自己的事情可以忙。
「叮咚,有人在家嗎?」
「什麼是安安?」
「什麼是 XD?」
「什麼是嗆聲娃娃?」
「你的網路遊戲角色叫什麼?」
MSN、無名小站、錄影帶、即時通、Walkman、網咖、彈水阿給、燒錄 CD……這些東西以前就是我們的日常,現在回頭看,卻好像離我們已經很遠了。
這一集,我們就來聊聊那些曾經很普通、很自然,甚至當時根本不覺得特別的生活。
因為有些東西,只有等它消失了,我們才會發現,
原來那也是我們青春的一部分。
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EP35 - 美國夢換來了什麼,又失去了什麼?
2026/08/11
一篇 Threads 文章,讓我們開始聊起一件以前很少認真想過的事—
來到美國,我們得到的到底是什麼?
更好的工作、更高的薪水、更多的自由,也可能是更大的生活空間與選擇。
但在這些「得到」的背後,我們是不是也付出了一些代價?
離家之後,很多事情都要自己來。生病、搬家、生活上的大小事,再也不是一通電話就有人可以幫忙。以前習以為常的便利,離開台灣之後,才發現原來那也是一種幸福。
而當我們慢慢長大,開始在意的也不再只是工作、薪水和買房。
我們開始擔心爸媽變老,開始想像自己退休之後會在哪裡生活,也開始思考——如果有一天家人真的需要我們,我們會怎麼選?
這一集不聊哪裡比較好,也不急著替「美國夢」下結論。
只是想聊聊:
我們離開熟悉的地方,換來了什麼?
又失去了什麼?
以及,如果人生可以重新選一次,我們還會走上現在這條路嗎?
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EP34 -《就閒聊的一集》吃也怕、愛也怕、投資也怕。
2026/08/05
最近從美國生菜的食安問題、台灣的毒油事件,到投資市場的起伏,再到大家常說的「情緒價值」,看起來是完全不同的話題,卻意外讓我們聊到了一個共同的關鍵字——安全感。
這一集沒有要討論誰對誰錯,也沒有標準答案,只是想用一場輕鬆的聊天,一起聊聊現代人的生活。為什麼我們越來越在意吃進身體的東西?為什麼努力存錢、投資理財?為什麼在一段關係裡,我們總希望有人能理解自己、接住自己的情緒?
或許,我們一直追求的,不只是健康、財富或愛,而是一種能讓自己安心生活的感覺。
如果你最近也覺得生活充滿各種不確定,希望這集的閒聊,能陪你一起重新思考:什麼,才是真正的安全感。
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EP33 - 服裝設計 x 美國時尚圈 x 多才多藝:設計師眼中的時尚世界 |100 種美國生活 12
2026/07/28
從一張設計草圖,到一件真正穿在身上的衣服,中間究竟經歷了哪些過程?
這集邀請到 Kiara,一位擁有美國服裝設計碩士背景、多才多藝的設計師與創作者。她從台灣來到美國,進入舊金山藝術大學攻讀服裝設計,深入學習服裝、鞋子、包包與配件設計,也在過程中培養出對美感、創意與設計思維的獨特理解。
很多人以為服裝設計只是畫圖,但真正的設計背後,是一套從靈感發想、Mood Board、打版、打樣、材質選擇,到一次次修改與測試的完整流程。我們也聊到設計師如何培養美感、尋找靈感,以及台灣、日本、韓國、美國等不同文化之間的時尚審美差異。
除了設計之外,Kiara 也分享自己培養表達能力的過程,包括參加主播營的經驗。如何透過溝通、說故事與表達,把自己的想法與創意傳遞給更多人,也成為她探索不同領域的重要能力。
然而,疫情成為她人生最大的轉捩點。原本準備踏入時尚產業,曾有機會參與紐約時裝周,甚至加入 Victoria's Secret,卻因疫情讓原本規劃好的道路被迫暫停。這段經歷也讓她重新思考人生方向,重新定義自己想追求的目標,開啟另一段截然不同的人生旅程。
這集我們聊的不只是服裝設計,而是一位追尋夢想的人,如何在意外與變化中重新找到自己的方向。
如果你對設計、留學、時尚產業,或正在探索人生下一步,相信這集會帶給你許多啟發。
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EP32 - 食品科學 × AI × 百事可樂:一瓶可樂背後的科學與資料革命 |100 種美國生活 11
2026/07/21
你知道嗎?一瓶可樂的誕生,背後不只是配方,更結合了食品科學、化學、消費者心理、市場策略,甚至近年最熱門的人工智慧(AI)。
本集邀請到曾在 PepsiCo 工作 20 年的 James,從康寶濃湯、亞東氣體,到百事可樂,橫跨化學分析、產品研發、品管,再一路走進 Data Science 團隊,支援全球研發與 AI 應用,見證食品產業數十年的轉變。
這一集,我們聊到:
• 百事可樂配方真的只有極少數人知道嗎?
• 為什麼玻璃瓶、鋁罐、塑膠瓶的可樂喝起來真的不一樣?
• 一款新口味是如何誕生的?真的要失敗幾百次嗎?
• 美國和亞洲市場的口味到底差在哪裡?
• Pepsi 如何利用 AI 協助飲料研發、保存研發知識,甚至激發創新靈感?
除了可樂,本集也帶大家認識許多人不知道的 PepsiCo——原來樂事、多力多滋、奇多、桂格等知名品牌,都屬於 PepsiCo 的大家庭。
如果你對食品科學、AI、跨領域職涯,或只是單純想知道一瓶可樂背後到底藏著多少秘密,這一集你一定不能錯過。
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EP31 - AI 時代的人類:更有效率,還是更孤單?
2026/07/15
以前遇到問題,我們會打開 Google 搜尋;現在,很多人的第一個反應,已經變成打開 ChatGPT,Gemini等等直接問 AI。
短短幾年,AI 不只是多了一個新工具,而是真正改變了我們學習、工作和思考的方式。我們開始先問 AI,再用 Google 查細節。
學習新技能不再只是自己慢慢摸索,而是讓 AI 陪著我們一步一步探索,甚至連過去想都沒想過的事情,像是用 AI 創作音樂——如今也變得觸手可及。
這一集,我們從科技一路演進到 AI 時代,聊聊這些年生活習慣的改變,也分享我們自己如何把 AI 融入日常。
阿龐還特地研究了 AI 音樂創作,和我們分享這段有趣的體驗。
但 AI 帶來的,不只有便利。
它究竟是在幫助我們更有效率、更快學會新事物,還是讓我們漸漸失去思考的能力,變得越來越依賴科技?
當 AI 可以聊天、寫文章、做音樂、甚至陪伴我們時,人與人之間真實的互動,會不會反而變得更加珍貴?
未來的我們,會更需要 AI,還是更渴望真實的人際連結?
這集沒有標準答案,而是一場關於 AI、科技,以及未來生活的輕鬆對談。
也想邀請大家一起加入討論:你現在最常怎麼使用 AI?它改變了你的哪些習慣?你想像中的 AI 未來會是什麼樣子?當 AI 越來越像人,你會不會反而更渴望和真人交流?
歡迎在留言區和我們分享你的想法,說不定你的觀點,也會成為我們下一集節目的靈感。
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EP30 - 最近在忙什麼?一個去面試火箭公司,一個跑去 Arizona 拍照
2026/07/07
這一集沒有特別設定主題,就像朋友很久沒見面一樣,跟大家聊聊我們最近都在忙什麼。
阿龐分享了最近求職的心路歷程,從面試SpaceX,到最後選擇加入石油公司。面試過程中遇到哪些有趣的故事?
夢幻公司真的就是最適合自己的選擇嗎?這一路上的掙扎與思考,都在這一集一次分享。
另一邊,班森跑去 Arizona 展開一趟旅行,走訪了 Sedona 和 Palatki,聊聊令人驚豔的紅色岩石、古老的岩壁壁畫,
以及當地流傳已久的「能量場」傳說。
如果你也喜歡聽朋友聊天、分享生活、交換最近的大小事,希望這集能陪你度過通勤、運動或放鬆的時光。
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