Advertise on podcast: Проповедник адекватности

Последний шанс подготовиться! Этот выпуск — ваш личный чек-лист на эти праздники. Объясняю, почему голодать 31 декабря — плохая идея, как чередовать бокалы, чтобы избежать интоксикации, и какая маленькие хитрости спасут ваше здоровье. Коротко и без душноты о главном: как есть, пить и радоваться, чтобы не набрать лишних килограмм и проблем к январю. Пять простых правил гибкого подхода, которые снимут 90% вашей тревоги.Всё это — не для идеальных, а для живых людей, которые хотят хорошо отдохнуть, но не восстанавливаться потом месяц. Сохраните себе и обязательно переслушайте перед 31-м декабря. Практикоприменимо, без невроза и с заботой о вас!