
Advertise on podcast: 心靈加油站
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5from
This podcast has
44 episodes
Language
ChinesePublisher
夏蕾Explicit
No
Date created
2025/12/22
Latest episode
2026/10/27
Average duration
35 min.
Release period
8 days
Description
心靈加油站 一個為正在努力生活的你,準備的溫柔充電站。 在這裡,我會邀請不同的來賓 分享他們人生中的低潮、轉折與掙扎 聊聊他們是如何一步一腳印 撐過困難、走到今天。 我希望透過提問與陪伴 像一顆小太陽一樣 在你需要的時候,為你加油、替你充電。 如果你正走在不那麼容易的階段 或只是需要一點點力量 歡迎你來到《心靈加油站》。 這裡,我會聽你說故事 也陪你一起走。 -- Hosting provided by SoundOn
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S5EP3:那些因為表演而產生的連結 feat. Zoey卓穎
2026/10/27
有時候,當喜歡的事情變成工作
我們開始追求更好的表現、承擔更多責任
卻可能在忙碌中,忘記當初那份單純的快樂。
這一集《心靈加油站》,邀請到 Luxy Girls 成員Zoey卓穎
從舞蹈老師、編舞者,到駐唱歌手、直播主,她用不同的方式,持續做著自己熱愛的表演工作。
從小因為活潑好動而接觸舞蹈,長大後加入 Luxy Girls,逐漸成為團隊中負責舞蹈教學與編排的重要角色。
對細節要求很高的她,總希望每一次演出都能呈現最好的樣子,也因此習慣把團員與整個團隊放在自己前面。
但當責任越來越多,她也慢慢發現,自己似乎忘記了站在舞台上,單純享受跳舞的感覺。
直到開始與其他舞蹈老師分工,她才重新找回那份久違的快樂
也體會到團隊合作不只是一起努力,更是懂得彼此支持、互相成就。
Zoey 分享:
有時候我們太在意把每件事情做好,反而容易忽略自己的感受。
如果你也總是習慣照顧別人、努力把所有事情做到最好,卻忘了留一點空間給自己,
希望這一集能陪你記得——認真做好喜歡的事情很重要,但別忘了,你也值得享受其中的快樂。
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S5EP2:以前是去試試看,這一次我是認真的 feat.語珊Mia
2026/10/20
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有些人的人生,總是充滿意想不到的轉折。
原本沒有計畫好的事情,卻可能成為開啟下一段旅程的契機。
這一集《心靈加油站》,邀請到從小學舞,如今成為自媒體創作者,甚至成立自己經紀公司的語珊。
從舞蹈科班出身,到意外踏上選秀舞台
從曾經想往歌手方向發展,到後來投入自媒體經營
她一路嘗試不同的可能,也慢慢找到適合自己的生活方式。
經營自媒體的過程中,她也曾被流量數字影響心情
但後來開始透過寫下情緒、整理思緒,重新找回當初單純喜歡創作的快樂。
而看似什麼都能輕鬆面對的她,其實也有一個始終放在心裡的夢想——
成為武打演員。即使現在還沒有適合的機會,她也不急著否定自己正在走的路。
語珊分享:以前的自己,遇到喜歡的機會就一定想緊緊抓住
現在則更願意做好眼前的事情,接受人生可能出現的不同方向。
如果你也正在為未來焦慮,或擔心自己是不是選錯了路,希望這一集能陪你相信——
人生不需要急著找到唯一的答案,每一次嘗試都是累積,重要的是別忘了自己為什麼出發。
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S5EP1:當女團變成樂團,會是什麼樣子?feat. Bido曾愷妤
2026/10/13
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有些夢想,從小就深深埋在心裡。
但隨著成長才發現,原來夢想不一定只有一種模樣,也不需要永遠停留在同一個方向。
這一集《心靈加油站》,邀請到smiledash女子樂團主唱的 BIDO 曾愷妤。
從小在充滿音樂的家庭長大,因為喜歡韓國女團而踏上練習生之路。
經歷五年的訓練、選秀與團體生活後,她卻慢慢發現,比起成為女團成員,自己更渴望創作真正喜歡的音樂。
於是她選擇暫時離開舞台,花了一段時間沉澱自己、學習幕後製作與歌曲創作,再以個人歌手的身分重新出發。
沒想到後來又因為一次合作機會,加入女子樂團,找到另一種享受音樂的方式。
從團體到個人,再重新回到團體,每一次轉換身分,都讓她更認識自己,也更確定現在想走的方向。
BIDO 分享, 夢想其實是會改變的,不需要因為曾經做過一個選擇,就認為自己必須一直走下去。
如果你也正在思考要不要轉換跑道,或發現現在的生活與當初想像的不太一樣,希望這一集能陪你相信——
改變方向不代表放棄夢想,而是你正在更靠近真正喜歡的自己。
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S4EP10:人生,不是只有一個版本 feat.一暄
2026/09/22
有些人的人生,不只有一種樣子。
可以是數學家教老師,也可以是站上球場,用笑容與熱情感染大家的啦啦隊女孩。
這一集《心靈加油站》,邀請到有「最正數學老師」之稱的一暄。
從小喜歡跳舞,卻因為家人的期待暫時把舞蹈放下
一路認真讀書、接家教,到長大後重新回到自己喜歡的舞台。
從一次次參加啦啦隊甄選、經歷落選與自我懷疑,到終於成為洋基工程女孩,甚至跟著團隊前往美國大聯盟表演,她走了比別人更長一點的路,也更明白堅持的意義。
即使現在站上舞台,她依然會懷疑自己,也會覺得自己還有很多需要進步的地方。
但比起急著證明自己,她更願意繼續嘗試、繼續努力,等待屬於自己的機會。
如果你也努力了很久,卻還沒有等到想要的結果,希望這一集能陪你記得——
每個人的花期都不一樣。
懷疑自己很正常,但只要還喜歡,就值得再給自己一次機會。
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S4EP9:繞了一點路,還是回到了喜歡的地方feat.掌沛
2026/09/15
有些喜歡的事情,可能曾經因為成長、工作與生活暫時離開,
但繞了一大圈之後才發現,它其實從來沒有真正消失。
這一集《心靈加油站》,邀請到從小接觸舞蹈,後來成為活動主持人、短影音創作者,也重新回到舞台挑戰啦啦隊的 掌沛。
從「麥當勞姐姐」開始接觸主持,到一步步找到自己擅長的舞台;從曾經對跳舞失去自信,到長大後重新挑戰啦啦隊
掌沛一路嘗試不同的可能,也曾經歷工作不穩定、懷疑自己,甚至想過放棄幕前工作。
但她慢慢發現,有時候不是自己不夠好,只是還沒有遇見真正適合自己的位置。
如果你也覺得自己的速度比別人慢,
或正在懷疑自己是不是走錯了路,希望這一集能陪你記得——
不是所有的花,都會在同一個季節盛開
每個人的花期不同,走慢一點也沒關係。
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S4EP8:從練習生到球場,我走了一條沒有預設的路 feat.牙牙林怡廷eva
2026/09/08
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有些夢想,從很小的時候就悄悄種下了。
但真正走上追夢的路後才會發現,人生不一定會按照原本想像的方向前進。
這一集《心靈加油站》,邀請到從歷經練習生、歌手、主持,再到加入桃園領航猿啦啦隊的牙牙。
從小因為喜歡粉紅色與芭蕾舞裙開始學舞,後來一路進入華岡藝校、北體,在一次次表演與訓練中,她慢慢確定自己真正想做的事情——
不是只成為舞者,而是希望站在舞台中央,唱自己的歌、做自己喜歡的表演。
從練習生生活、組女團、參加《聲林之王》,到成為獨立音樂人,甚至在疫情期間一邊打工、一邊存錢做音樂;一路上看似有許多繞路與不同身分,最後卻都成為現在的她。
牙牙分享:
以前遇到不如預期的事情,可能會一直想著「為什麼」
為什麼沒有得到想要的機會?
為什麼被安排去做不同的事情?
但現在的她開始相信
那些當下看起來不像自己想走的路,也許都是另一種安排。
曾經被安排主持,讓她認識了後來鼓勵她開始寫歌的重要貴人;
曾經沒有想過加入啦啦隊,卻也因此讓更多人認識不同面貌的自己。
如果你也正在一段看不清楚方向的路上
或因為事情沒有按照期待發生而感到焦慮
希望這一集能陪你相信——
不用急著否定現在發生的一切
有些你以為的繞路,或許正帶你走向下一個更適合自己的地方。
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S4EP7:換了位置,才看見不一樣的自己 feat.蓁蓁
2026/09/01
有些人生的轉折
不是因為一開始就知道自己一定做得到
而是願意先跨出那一步,再慢慢找到適合自己的位置。
這一集《心靈加油站》
邀請到從舞團、啦啦隊女孩,一路轉換身分成為應援團長的 蓁蓁。
大學才開始接觸舞蹈的她,沒有從小累積的舞蹈底子
卻從商演舞團一路練習,後來兩度挑戰啦啦隊甄選,最終加入富邦啦啦隊。
而在球場多年後,因為身體狀況與對未來的思考,她再次做出新的選擇
從原本在場上跳舞的女孩,拿起麥克風,成為帶領全場氣氛的應援團長。
從舞蹈、應援、主持、直播、餐飲創業到經營舞團
每一次不同的嘗試,也讓她慢慢找到自己真正喜歡、適合的方向。
蓁蓁分享:
很多事情不是準備到百分之百,才有資格開始。
就像當年那份猶豫了很久才投出去的履歷,
如果沒有跨出那一步,也許就不會有後來的啦啦隊生涯
而如果沒有再次嘗試成為應援團長,也不會讓更多人看見不同面貌的她。
有些能力,就是要真正做了之後才會慢慢學會。
做得不夠好也沒關係,半年、一年,都可以慢慢累積。
如果你現在也正在猶豫要不要離開舒適圈
或是擔心新的挑戰自己做不好
希望這一集能陪你相信
不用等到完全準備好才出發,重要的是,你願不願意先開始。
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S4EP6:一直做喜歡的事,也是一種勇敢feat.貴貴
2026/08/25
有些人選擇專注在一件事情上
也有些人不斷嘗試,在不同的領域裡找到屬於自己的可能。
這一集《心靈加油站》,邀請到陪伴球迷走過十多年
同時身兼模特兒、啦啦隊、插畫家、影像工作室老闆與飲料品牌經營者的貴貴。
從15歲因為媽媽的一句「要不要去試試看」,意外踏入模特兒圈;
到加入啦啦隊,在球場上一跳就是十多年;
再到創業、經營品牌與持續嘗試不同的工作
她的人生看似走了很多不同的路,卻也在每一次經歷中,累積出現在的自己。
貴貴分享:
沒有被選上,不一定代表自己不夠好
有時候只是當下的你,剛好不是那個機會正在尋找的人。
那些曾經投入的時間與努力,也不會因此消失
而是可能在未來的某個地方,以不同的方式開花結果。
對她來說,人生也不需要一直為還沒發生的事情焦慮。
了解自己的能力、為自己的選擇負責,然後想做什麼,就勇敢去試試看。
如果你也正在一條充滿不確定的路上
或總是擔心自己選錯方向、害怕失敗
希望這一集能陪你換一個角度看待人生——
不一定要活成某個標準答案,重要的是走完這趟旅程時,你真的有好好體驗過自己的人生。
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S4EP5:美麗不只是外表:關於自信的養成feat.吳書瑄-娃娃
2026/08/18
有些人找到喜歡的事情,是一路摸索出來的。
也有些原本沒有預期的轉彎,最後反而成為人生真正想走的方向。
這一集《心靈加油站》,邀請到從14歲開始接觸美業、18歲正式接案
如今成為許多藝人與啦啦隊女孩合作造型師的 娃娃老師。
從小喜歡跳舞、也喜歡把自己打扮得漂漂亮亮
原本想往表演發展的她,卻因為國三時的一場車禍,開始接觸時尚造型。
從一開始的「第二選擇」
到後來決定全心投入造型工作
從第一次接案時的緊張,到建立自己的品牌與工作室
她也在一次次替別人變美的過程中,慢慢找到自己的價值與成就感。
娃娃分享:
每個人對「美」都有不同的定義。
造型師能做的,不只是幫一個人換上不同的妝容
而是透過一次次溝通與陪伴,
讓對方發現自己的特色,也更知道什麼樣子最適合自己。
而她自己,也在陪伴別人變美的過程裡
慢慢找到喜歡的工作方式,以及想要過的生活。
如果你也曾經對自己不夠有自信
或正在尋找真正適合自己的樣子
希望這一集能陪你發現——
每個人都有屬於自己的美,而真正的自信,是從更認識自己開始。
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S4EP4:十幾年的故事:新的篇章即將開始 feat.廖小安Ann
2026/08/11
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有些青春,是用時間記住的;
有些青春,則是在一次次的歡呼、汗水與陪伴裡,慢慢累積起來。
這一集《心靈加油站》,邀請到在啦啦隊舞台活躍超過十年的小安。
從舞蹈科班出身,到籃球場、棒球場;
從第一次因為 WBC 踏進棒球場,到後來加入職棒啦啦隊
從隊員、副隊長一路成為隊長
她把人生很長的一段青春,都留在了球場上。
而當這段旅程告一段落,她也開始重新思考:
離開熟悉的舞台之後,下一個階段的自己,想過什麼樣的生活?
回頭看這十幾年,小安用四個字形容自己的青春——
「不負青春。」
因為熱愛,所以願意堅持;
因為有球迷、隊友一路陪伴,所以曾經付出的每一份努力,都有了意義。
而離開一個熟悉的位置,也不代表故事結束了。
有時候,勇敢離開舒適圈,反而是重新認識自己的開始。
如果你也正準備告別人生的某個階段
或正在思考下一步該往哪裡走
希望這一集能陪你相信:
按照自己的節奏往前走,也能找到下一個適合自己的位置。
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S4EP3:走了一圈,回到最喜歡的地方feat.陳柏宇Aby
2026/08/04
有些人的故事,看起來一路都在轉彎。
從棒球、新聞系、選秀節目,到演員、主持人
最後成為球場上的應援團長。
但回頭看才發現
那些看似不同的選擇,其實都圍繞著同一件事——把熱愛變成生活。
這一集《心靈加油站》,邀請到樂天桃猿應援團長Aby。
從18歲踏入演藝圈開始
他經歷過八年沒有固定收入的日子
搬磚、拆房子、送外送,只為了繼續等待下一次試鏡機會。
一路走到今天
他沒有因為現實放棄夢想
反而在一次次轉彎中,慢慢找到真正屬於自己的舞台。
Aby分享:
人生不一定會照著計畫前進
有時候繞了一大圈
反而更能確定自己真正想要的是什麼。
如果你也正在追逐夢想
或因為現實而開始懷疑自己的選擇
希望這一集,能陪你重新想起當初為什麼出發。
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S4EP2:每一次的轉彎:都讓我更靠近現在的自己feat.謝沛婕
2026/07/28
有些人的人生,好像一直在轉換跑道。
從武術、舞蹈、發行單曲,到啦啦隊、廣告拍攝,
每一次的選擇看似不同,卻都在帶著她,更認識真正的自己。
這一集《心靈加油站》,邀請到一路在不同舞台持續發光的沛婕。
從表演藝術科開始追逐演藝夢
發行個人單曲、踏入演藝圈,再到成為啦啦隊女孩
一路上她也曾經歷數十次試鏡失敗、懷疑自己,甚至想過是不是努力沒有意義。
但她始終相信
努力不一定馬上有結果
卻一定會讓自己更靠近想成為的模樣。
沛婕分享:
長大後,我們都會開始害怕失敗、害怕被否定
但真正重要的,不是從來不跌倒
而是在每一次跌倒之後,都願意再站起來一次。
如果你現在正努力朝著夢想前進
卻也因為一次次的不順利而開始懷疑自己
希望這一集,能陪你找回那份曾經勇敢的初心。
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S4EP1:在改變裡找到平衡:慢慢走向現在的自己 feat.黑黑
2026/07/21
有些人天生就喜歡站在舞台上
也有人看起來光芒四射,私底下卻比想像中更安靜、內向。
這一集《心靈加油站》
邀請到從舞蹈比賽、女團選秀,一路走到啦啦隊舞台的黑黑。
從國小接觸 K-POP 舞蹈開始
她一路參加比賽、加入經紀公司、挑戰選秀節目
也曾面對外界的誤解、自我懷疑,以及追夢路上的種種壓力。
從女團到啦啦隊,看似都是站上舞台
但對她而言,卻是兩種截然不同的挑戰。
她也在一次次突破舒適圈的過程中,慢慢找到最自在的自己。
黑黑分享
人生不一定每一步都會照著想像前進
但只要願意一次次跨出舒適圈
那些曾經害怕的事情,也會慢慢變成你的力量。
如果你現在也正站在人生新的起點
或正在適應新的環境、尋找自己的位置
希望這一集,能陪你多一點勇氣
相信每一次勇敢嘗試,都會讓你更靠近真正的自己。
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S3EP10:把熱愛跳成自己的路 feat.芸綺Yuki
2026/07/14
有些夢想,值得親自去一次。
世足現場的感動無可取代,但出國看球最怕網路不穩。
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有些人很早就知道自己喜歡什麼,
也有人是在一次次嘗試中,慢慢找到屬於自己的方向。
這一集《心靈加油站》,邀請到從舞者、編舞老師,到啦啦隊成員
同時跨足直播與戲劇演出的芸綺 。
從小因為喜歡跳舞,一路走進舞蹈教室;
從舞蹈櫃檯做起,到成為編舞老師;
再到加入啦啦隊、挑戰直播、戲劇演出
每一次新的機會,都選擇勇敢嘗試。
芸綺分享,很多事情一開始都沒有把握
但只要願意踏出第一步,就有機會看見不一樣的自己。
芸綺分享
很多時候,我們不是做不到
而是還沒給自己一次開始的機會。
與其一直擔心結果
不如先照顧好自己,然後勇敢踏出第一步。
因為每一次嘗試,都可能帶你走向下一個新的舞台。
如果你最近也正因為未來而焦慮
或正在猶豫要不要開始一件想做的事
希望這一集,能帶給你一點勇氣,陪你慢慢往前走。
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S3EP9:不替自己設限:探索更多可能的模樣 feat.沛沛
2026/07/07
《心動蕾達》限量盒裝珍藏版 正式公開 🤍
這次不只是一本寫真,
而是我花了很多時間和心思,
想送給大家的一份收藏。
從拍攝、挑片,到盒裝內容,
每一個細節都希望你們收到時,
都能感受到我滿滿的用心 👶🏻💕
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有些人看起來總是很有活力
在舞台上跳舞、應援、和大家互動。
但私底下的她,也曾經是不太喜歡被注視、容易緊張的人。
這一集《心靈加油站》
邀請到同時活躍於籃球與棒球應援舞台的沛沛。
從幼稚園開始接觸舞蹈
一路從民族舞、現代舞到街舞;
她在一次次表演裡,慢慢找回自信
也開始相信自己可以站在大家面前。
除了舞蹈,她也挑戰空中環、競技啦啦隊
在不斷練習與突破中,讓自己看見更多可能。
沛沛分享
每個人都有自己的時間與節奏。
不用因為別人走得比較快
就懷疑自己是不是落後了。
只要持續把喜歡的事情做好
那些看似緩慢的累積
終究會帶你走到屬於自己的位置。
如果你也正在摸索方向
或是還在等待一個被看見的機會
希望這一集能陪你相信
你正在走的路,也有它自己的意義。
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