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心靈加油站

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Rating
★★★★★
5
from
1 reviews
This podcast has
44 episodes
Language
Chinese
Publisher
夏蕾
Explicit
No
Date created
2025/12/22
Latest episode
2026/10/27
Average duration
35 min.
Release period
8 days

Description

心靈加油站 一個為正在努力生活的你,準備的溫柔充電站。 在這裡,我會邀請不同的來賓 分享他們人生中的低潮、轉折與掙扎 聊聊他們是如何一步一腳印 撐過困難、走到今天。 我希望透過提問與陪伴 像一顆小太陽一樣 在你需要的時候,為你加油、替你充電。 如果你正走在不那麼容易的階段 或只是需要一點點力量 歡迎你來到《心靈加油站》。 這裡,我會聽你說故事 也陪你一起走。 -- Hosting provided by SoundOn

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S5EP3:那些因為表演而產生的連結 feat. Zoey卓穎
2026/10/27
有時候,當喜歡的事情變成工作 我們開始追求更好的表現、承擔更多責任 卻可能在忙碌中,忘記當初那份單純的快樂。 這一集《心靈加油站》,邀請到 Luxy Girls 成員Zoey卓穎 從舞蹈老師、編舞者,到駐唱歌手、直播主,她用不同的方式,持續做著自己熱愛的表演工作。 從小因為活潑好動而接觸舞蹈,長大後加入 Luxy Girls,逐漸成為團隊中負責舞蹈教學與編排的重要角色。 對細節要求很高的她,總希望每一次演出都能呈現最好的樣子,也因此習慣把團員與整個團隊放在自己前面。 但當責任越來越多,她也慢慢發現,自己似乎忘記了站在舞台上,單純享受跳舞的感覺。 直到開始與其他舞蹈老師分工,她才重新找回那份久違的快樂 也體會到團隊合作不只是一起努力,更是懂得彼此支持、互相成就。 Zoey 分享: 有時候我們太在意把每件事情做好,反而容易忽略自己的感受。 如果你也總是習慣照顧別人、努力把所有事情做到最好,卻忘了留一點空間給自己, 希望這一集能陪你記得——認真做好喜歡的事情很重要,但別忘了,你也值得享受其中的快樂。 -- Hosting provided by SoundOn
S5EP2:以前是去試試看,這一次我是認真的 feat.語珊Mia
2026/10/20
旅行最怕的不是沒排行程,而是計畫趕不上變化! Saily eSIM 出發前設定好,落地自動連網,隨時查地圖、交通、找餐廳,App 還能即時查看流量。 讓旅程多一點彈性,少一點焦慮! 立即點擊下方資訊欄 https://saily.com/abby 或輸入夏蕾專屬優惠碼【abby】,首次購買享85折! -------------------------------------------- 有些人的人生,總是充滿意想不到的轉折。 原本沒有計畫好的事情,卻可能成為開啟下一段旅程的契機。 這一集《心靈加油站》,邀請到從小學舞,如今成為自媒體創作者,甚至成立自己經紀公司的語珊。 從舞蹈科班出身,到意外踏上選秀舞台 從曾經想往歌手方向發展,到後來投入自媒體經營 她一路嘗試不同的可能,也慢慢找到適合自己的生活方式。 經營自媒體的過程中,她也曾被流量數字影響心情 但後來開始透過寫下情緒、整理思緒,重新找回當初單純喜歡創作的快樂。 而看似什麼都能輕鬆面對的她,其實也有一個始終放在心裡的夢想—— 成為武打演員。即使現在還沒有適合的機會,她也不急著否定自己正在走的路。 語珊分享:以前的自己,遇到喜歡的機會就一定想緊緊抓住 現在則更願意做好眼前的事情,接受人生可能出現的不同方向。 如果你也正在為未來焦慮,或擔心自己是不是選錯了路,希望這一集能陪你相信—— 人生不需要急著找到唯一的答案,每一次嘗試都是累積,重要的是別忘了自己為什麼出發。 -- Hosting provided by SoundOn
S5EP1:當女團變成樂團,會是什麼樣子?feat. Bido曾愷妤
2026/10/13
網路詐騙越來越難防,數位安全真的不能忽略! NordVPN 內建新一代防毒工具,協助阻擋詐騙網站與釣魚連結 搭配 PriceMice 還能跨區比價訂房,讓上網更安心、旅行更便利! 點擊下方連結https://nordvpn.com/abby或輸入夏蕾專屬優惠碼【abby】限時加贈4個月 10/21前購買還有機會可以最高領取1,200元7-11禮券! 有些夢想,從小就深深埋在心裡。 但隨著成長才發現,原來夢想不一定只有一種模樣,也不需要永遠停留在同一個方向。 這一集《心靈加油站》,邀請到smiledash女子樂團主唱的 BIDO 曾愷妤。 從小在充滿音樂的家庭長大,因為喜歡韓國女團而踏上練習生之路。 經歷五年的訓練、選秀與團體生活後,她卻慢慢發現,比起成為女團成員,自己更渴望創作真正喜歡的音樂。 於是她選擇暫時離開舞台,花了一段時間沉澱自己、學習幕後製作與歌曲創作,再以個人歌手的身分重新出發。 沒想到後來又因為一次合作機會,加入女子樂團,找到另一種享受音樂的方式。 從團體到個人,再重新回到團體,每一次轉換身分,都讓她更認識自己,也更確定現在想走的方向。 BIDO 分享, 夢想其實是會改變的,不需要因為曾經做過一個選擇,就認為自己必須一直走下去。 如果你也正在思考要不要轉換跑道,或發現現在的生活與當初想像的不太一樣,希望這一集能陪你相信—— 改變方向不代表放棄夢想,而是你正在更靠近真正喜歡的自己。 -- Hosting provided by SoundOn
S4EP10:人生,不是只有一個版本 feat.一暄
2026/09/22
有些人的人生,不只有一種樣子。 可以是數學家教老師,也可以是站上球場,用笑容與熱情感染大家的啦啦隊女孩。 這一集《心靈加油站》,邀請到有「最正數學老師」之稱的一暄。 從小喜歡跳舞,卻因為家人的期待暫時把舞蹈放下 一路認真讀書、接家教,到長大後重新回到自己喜歡的舞台。 從一次次參加啦啦隊甄選、經歷落選與自我懷疑,到終於成為洋基工程女孩,甚至跟著團隊前往美國大聯盟表演,她走了比別人更長一點的路,也更明白堅持的意義。 即使現在站上舞台,她依然會懷疑自己,也會覺得自己還有很多需要進步的地方。 但比起急著證明自己,她更願意繼續嘗試、繼續努力,等待屬於自己的機會。 如果你也努力了很久,卻還沒有等到想要的結果,希望這一集能陪你記得—— 每個人的花期都不一樣。 懷疑自己很正常,但只要還喜歡,就值得再給自己一次機會。 -- Hosting provided by SoundOn
S4EP9:繞了一點路,還是回到了喜歡的地方feat.掌沛
2026/09/15
有些喜歡的事情,可能曾經因為成長、工作與生活暫時離開, 但繞了一大圈之後才發現,它其實從來沒有真正消失。 這一集《心靈加油站》,邀請到從小接觸舞蹈,後來成為活動主持人、短影音創作者,也重新回到舞台挑戰啦啦隊的 掌沛。 從「麥當勞姐姐」開始接觸主持,到一步步找到自己擅長的舞台;從曾經對跳舞失去自信,到長大後重新挑戰啦啦隊 掌沛一路嘗試不同的可能,也曾經歷工作不穩定、懷疑自己,甚至想過放棄幕前工作。 但她慢慢發現,有時候不是自己不夠好,只是還沒有遇見真正適合自己的位置。 如果你也覺得自己的速度比別人慢, 或正在懷疑自己是不是走錯了路,希望這一集能陪你記得—— 不是所有的花,都會在同一個季節盛開 每個人的花期不同,走慢一點也沒關係。 -- Hosting provided by SoundOn
S4EP8:從練習生到球場,我走了一條沒有預設的路 feat.牙牙林怡廷eva
2026/09/08
出國最怕語言不通?現在手機就是你的隨身翻譯官! Saily eSIM 支援超過 200 個國家與地區,隨時翻譯、查交通、問 AI 都方便。 全新超級方案還有機場貴賓室與快速通關權益,讓旅程從機場開始就更輕鬆。 點擊下方資訊欄 https://saily.com/abby 或輸入夏蕾專屬優惠碼【abby】,首次購買享85折! 有些夢想,從很小的時候就悄悄種下了。 但真正走上追夢的路後才會發現,人生不一定會按照原本想像的方向前進。 這一集《心靈加油站》,邀請到從歷經練習生、歌手、主持,再到加入桃園領航猿啦啦隊的牙牙。 從小因為喜歡粉紅色與芭蕾舞裙開始學舞,後來一路進入華岡藝校、北體,在一次次表演與訓練中,她慢慢確定自己真正想做的事情—— 不是只成為舞者,而是希望站在舞台中央,唱自己的歌、做自己喜歡的表演。 從練習生生活、組女團、參加《聲林之王》,到成為獨立音樂人,甚至在疫情期間一邊打工、一邊存錢做音樂;一路上看似有許多繞路與不同身分,最後卻都成為現在的她。 牙牙分享: 以前遇到不如預期的事情,可能會一直想著「為什麼」 為什麼沒有得到想要的機會? 為什麼被安排去做不同的事情? 但現在的她開始相信 那些當下看起來不像自己想走的路,也許都是另一種安排。 曾經被安排主持,讓她認識了後來鼓勵她開始寫歌的重要貴人; 曾經沒有想過加入啦啦隊,卻也因此讓更多人認識不同面貌的自己。 如果你也正在一段看不清楚方向的路上 或因為事情沒有按照期待發生而感到焦慮 希望這一集能陪你相信—— 不用急著否定現在發生的一切 有些你以為的繞路,或許正帶你走向下一個更適合自己的地方。 -- Hosting provided by SoundOn
S4EP7:換了位置,才看見不一樣的自己 feat.蓁蓁
2026/09/01
有些人生的轉折 不是因為一開始就知道自己一定做得到 而是願意先跨出那一步,再慢慢找到適合自己的位置。 這一集《心靈加油站》 邀請到從舞團、啦啦隊女孩,一路轉換身分成為應援團長的 蓁蓁。 大學才開始接觸舞蹈的她,沒有從小累積的舞蹈底子 卻從商演舞團一路練習,後來兩度挑戰啦啦隊甄選,最終加入富邦啦啦隊。 而在球場多年後,因為身體狀況與對未來的思考,她再次做出新的選擇 從原本在場上跳舞的女孩,拿起麥克風,成為帶領全場氣氛的應援團長。 從舞蹈、應援、主持、直播、餐飲創業到經營舞團 每一次不同的嘗試,也讓她慢慢找到自己真正喜歡、適合的方向。 蓁蓁分享: 很多事情不是準備到百分之百,才有資格開始。 就像當年那份猶豫了很久才投出去的履歷, 如果沒有跨出那一步,也許就不會有後來的啦啦隊生涯 而如果沒有再次嘗試成為應援團長,也不會讓更多人看見不同面貌的她。 有些能力,就是要真正做了之後才會慢慢學會。 做得不夠好也沒關係,半年、一年,都可以慢慢累積。 如果你現在也正在猶豫要不要離開舒適圈 或是擔心新的挑戰自己做不好 希望這一集能陪你相信 不用等到完全準備好才出發,重要的是,你願不願意先開始。 -- Hosting provided by SoundOn
S4EP6:一直做喜歡的事,也是一種勇敢feat.貴貴
2026/08/25
有些人選擇專注在一件事情上 也有些人不斷嘗試,在不同的領域裡找到屬於自己的可能。 這一集《心靈加油站》,邀請到陪伴球迷走過十多年 同時身兼模特兒、啦啦隊、插畫家、影像工作室老闆與飲料品牌經營者的貴貴。 從15歲因為媽媽的一句「要不要去試試看」,意外踏入模特兒圈; 到加入啦啦隊,在球場上一跳就是十多年; 再到創業、經營品牌與持續嘗試不同的工作 她的人生看似走了很多不同的路,卻也在每一次經歷中,累積出現在的自己。 貴貴分享: 沒有被選上,不一定代表自己不夠好 有時候只是當下的你,剛好不是那個機會正在尋找的人。 那些曾經投入的時間與努力,也不會因此消失 而是可能在未來的某個地方,以不同的方式開花結果。 對她來說,人生也不需要一直為還沒發生的事情焦慮。 了解自己的能力、為自己的選擇負責,然後想做什麼,就勇敢去試試看。 如果你也正在一條充滿不確定的路上 或總是擔心自己選錯方向、害怕失敗 希望這一集能陪你換一個角度看待人生—— 不一定要活成某個標準答案,重要的是走完這趟旅程時,你真的有好好體驗過自己的人生。 -- Hosting provided by SoundOn
S4EP5:美麗不只是外表:關於自信的養成feat.吳書瑄-娃娃
2026/08/18
有些人找到喜歡的事情,是一路摸索出來的。 也有些原本沒有預期的轉彎,最後反而成為人生真正想走的方向。 這一集《心靈加油站》,邀請到從14歲開始接觸美業、18歲正式接案 如今成為許多藝人與啦啦隊女孩合作造型師的 娃娃老師。 從小喜歡跳舞、也喜歡把自己打扮得漂漂亮亮 原本想往表演發展的她,卻因為國三時的一場車禍,開始接觸時尚造型。 從一開始的「第二選擇」 到後來決定全心投入造型工作 從第一次接案時的緊張,到建立自己的品牌與工作室 她也在一次次替別人變美的過程中,慢慢找到自己的價值與成就感。 娃娃分享: 每個人對「美」都有不同的定義。 造型師能做的,不只是幫一個人換上不同的妝容 而是透過一次次溝通與陪伴, 讓對方發現自己的特色,也更知道什麼樣子最適合自己。 而她自己,也在陪伴別人變美的過程裡 慢慢找到喜歡的工作方式,以及想要過的生活。 如果你也曾經對自己不夠有自信 或正在尋找真正適合自己的樣子 希望這一集能陪你發現—— 每個人都有屬於自己的美,而真正的自信,是從更認識自己開始。 -- Hosting provided by SoundOn
S4EP4:十幾年的故事:新的篇章即將開始 feat.廖小安Ann
2026/08/11
暑假準備出國嗎?出發前先裝好 Saily eSIM,落地自動連網,不用換卡、找 Wi-Fi。 App 還能即時查看流量,查地圖、找餐廳、分享旅遊照片都更安心,把時間留給旅行,把網路交給 Saily。 點擊下方資訊欄 https://saily.com/abby 或輸入夏蕾專屬優惠碼【abby】,首次購買享85折! 有些青春,是用時間記住的; 有些青春,則是在一次次的歡呼、汗水與陪伴裡,慢慢累積起來。 這一集《心靈加油站》,邀請到在啦啦隊舞台活躍超過十年的小安。 從舞蹈科班出身,到籃球場、棒球場; 從第一次因為 WBC 踏進棒球場,到後來加入職棒啦啦隊 從隊員、副隊長一路成為隊長 她把人生很長的一段青春,都留在了球場上。 而當這段旅程告一段落,她也開始重新思考: 離開熟悉的舞台之後,下一個階段的自己,想過什麼樣的生活? 回頭看這十幾年,小安用四個字形容自己的青春—— 「不負青春。」 因為熱愛,所以願意堅持; 因為有球迷、隊友一路陪伴,所以曾經付出的每一份努力,都有了意義。 而離開一個熟悉的位置,也不代表故事結束了。 有時候,勇敢離開舒適圈,反而是重新認識自己的開始。 如果你也正準備告別人生的某個階段 或正在思考下一步該往哪裡走 希望這一集能陪你相信: 按照自己的節奏往前走,也能找到下一個適合自己的位置。 -- Hosting provided by SoundOn
S4EP3:走了一圈,回到最喜歡的地方feat.陳柏宇Aby
2026/08/04
有些人的故事,看起來一路都在轉彎。 從棒球、新聞系、選秀節目,到演員、主持人 最後成為球場上的應援團長。 但回頭看才發現 那些看似不同的選擇,其實都圍繞著同一件事——把熱愛變成生活。 這一集《心靈加油站》,邀請到樂天桃猿應援團長Aby。 從18歲踏入演藝圈開始 他經歷過八年沒有固定收入的日子 搬磚、拆房子、送外送,只為了繼續等待下一次試鏡機會。 一路走到今天 他沒有因為現實放棄夢想 反而在一次次轉彎中,慢慢找到真正屬於自己的舞台。 Aby分享: 人生不一定會照著計畫前進 有時候繞了一大圈 反而更能確定自己真正想要的是什麼。 如果你也正在追逐夢想 或因為現實而開始懷疑自己的選擇 希望這一集,能陪你重新想起當初為什麼出發。 -- Hosting provided by SoundOn
S4EP2:每一次的轉彎:都讓我更靠近現在的自己feat.謝沛婕
2026/07/28
有些人的人生,好像一直在轉換跑道。 從武術、舞蹈、發行單曲,到啦啦隊、廣告拍攝, 每一次的選擇看似不同,卻都在帶著她,更認識真正的自己。 這一集《心靈加油站》,邀請到一路在不同舞台持續發光的沛婕。 從表演藝術科開始追逐演藝夢 發行個人單曲、踏入演藝圈,再到成為啦啦隊女孩 一路上她也曾經歷數十次試鏡失敗、懷疑自己,甚至想過是不是努力沒有意義。 但她始終相信 努力不一定馬上有結果 卻一定會讓自己更靠近想成為的模樣。 沛婕分享: 長大後,我們都會開始害怕失敗、害怕被否定 但真正重要的,不是從來不跌倒 而是在每一次跌倒之後,都願意再站起來一次。 如果你現在正努力朝著夢想前進 卻也因為一次次的不順利而開始懷疑自己 希望這一集,能陪你找回那份曾經勇敢的初心。 -- Hosting provided by SoundOn
S4EP1:在改變裡找到平衡:慢慢走向現在的自己 feat.黑黑
2026/07/21
有些人天生就喜歡站在舞台上 也有人看起來光芒四射,私底下卻比想像中更安靜、內向。 這一集《心靈加油站》 邀請到從舞蹈比賽、女團選秀,一路走到啦啦隊舞台的黑黑。 從國小接觸 K-POP 舞蹈開始 她一路參加比賽、加入經紀公司、挑戰選秀節目 也曾面對外界的誤解、自我懷疑,以及追夢路上的種種壓力。 從女團到啦啦隊,看似都是站上舞台 但對她而言,卻是兩種截然不同的挑戰。 她也在一次次突破舒適圈的過程中,慢慢找到最自在的自己。 黑黑分享 人生不一定每一步都會照著想像前進 但只要願意一次次跨出舒適圈 那些曾經害怕的事情,也會慢慢變成你的力量。 如果你現在也正站在人生新的起點 或正在適應新的環境、尋找自己的位置 希望這一集,能陪你多一點勇氣 相信每一次勇敢嘗試,都會讓你更靠近真正的自己。 -- Hosting provided by SoundOn
S3EP10:把熱愛跳成自己的路 feat.芸綺Yuki
2026/07/14
有些夢想,值得親自去一次。 世足現場的感動無可取代,但出國看球最怕網路不穩。 Saily eSIM 出發前設定好,落地自動連網,App 還能即時查看流量 讓你安心導航、聯絡朋友、分享每個熱血瞬間 ⚽ 點擊下方資訊欄 https://saily.com/abby 或輸入夏蕾專屬優惠碼【abby】,首次購買享85折! 有些人很早就知道自己喜歡什麼, 也有人是在一次次嘗試中,慢慢找到屬於自己的方向。 這一集《心靈加油站》,邀請到從舞者、編舞老師,到啦啦隊成員 同時跨足直播與戲劇演出的芸綺 。 從小因為喜歡跳舞,一路走進舞蹈教室; 從舞蹈櫃檯做起,到成為編舞老師; 再到加入啦啦隊、挑戰直播、戲劇演出 每一次新的機會,都選擇勇敢嘗試。 芸綺分享,很多事情一開始都沒有把握 但只要願意踏出第一步,就有機會看見不一樣的自己。 芸綺分享 很多時候,我們不是做不到 而是還沒給自己一次開始的機會。 與其一直擔心結果 不如先照顧好自己,然後勇敢踏出第一步。 因為每一次嘗試,都可能帶你走向下一個新的舞台。 如果你最近也正因為未來而焦慮 或正在猶豫要不要開始一件想做的事 希望這一集,能帶給你一點勇氣,陪你慢慢往前走。 -- Hosting provided by SoundOn
S3EP9:不替自己設限:探索更多可能的模樣 feat.沛沛
2026/07/07
《心動蕾達》限量盒裝珍藏版 正式公開 🤍 這次不只是一本寫真, 而是我花了很多時間和心思, 想送給大家的一份收藏。 從拍攝、挑片,到盒裝內容, 每一個細節都希望你們收到時, 都能感受到我滿滿的用心 👶🏻💕 |預購時間| 7/10(五) 12:00 ~7/16(四) 09:00,於時報悅讀網獨家開啟預購! |預購連結| https://readingtimes5.pse.is/9a8aje 有些人看起來總是很有活力 在舞台上跳舞、應援、和大家互動。 但私底下的她,也曾經是不太喜歡被注視、容易緊張的人。 這一集《心靈加油站》 邀請到同時活躍於籃球與棒球應援舞台的沛沛。 從幼稚園開始接觸舞蹈 一路從民族舞、現代舞到街舞; 她在一次次表演裡,慢慢找回自信 也開始相信自己可以站在大家面前。 除了舞蹈,她也挑戰空中環、競技啦啦隊 在不斷練習與突破中,讓自己看見更多可能。 沛沛分享 每個人都有自己的時間與節奏。 不用因為別人走得比較快 就懷疑自己是不是落後了。 只要持續把喜歡的事情做好 那些看似緩慢的累積 終究會帶你走到屬於自己的位置。 如果你也正在摸索方向 或是還在等待一個被看見的機會 希望這一集能陪你相信 你正在走的路,也有它自己的意義。 -- Hosting provided by SoundOn

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