Advertise on podcast: הכל פסיכולוגיה - פרופ' עוז גוטרמן וד"ר אפרת גיל

מה משותף לסטיב ג'ובס, ביל גייטס, טים קוק ורמי לוי? הרבה כסף וגם רתיעה מטלפונים חכמים... בפרק דיברנו על: - למה לעוז יש טלפון "חכם" וטלפון "נבון" - הנזקים של כלכלת הקשב למשפחה ולעבודה - איך להשתמש בטכנולוגיה נגד עצמה ולהחזיר את הבעלות על הקשב מוזמנים להמשיך לקבל את החומרים החדשים ביותר ולהיות איתנו בקשר: קבוצת הוואטסאפ "עונג שבת– להתחיל את הסופ"ש בטוב". שבה אנחנו מעלים בכל יום שישי משהו קטן וטוב מהפסיכולוגיה החיובית כדי להתחיל את סוף השבוע בשמחה: https://chat.whatsapp.com/INGEbnjEQsi8XIwgDgJfWK הרצאות שלנו לארגונים, שהן שילוב של חוויה, צחוק והכלים המעשיים החדשים ביותר: https://www.ozguterman.com/lectures?srsltid=AfmBOoquxw61esV1dp5yUthSayfCbldZboUmSSGYILe20pdQLrmlSRJ1 ספרים: https://www.ozguterman.com/shop הדיוור החודשי שלנו עם הכלים והידע החדשים ביותר: https://www.ozguterman.com/mailing-reg פייסבוק: https://www.facebook.com/share/18dYSMiVCa/ אינסטגרם: https://www.instagram.com/ozguterman/ יוטיוב: http://www.youtube.com/@%D7%A4%D7%A8%D7%95%D7%A4%D7%A2%D7%95%D7%96%D7%92%D7%95%D7%98%D7%A8%D7%9E%D7%9F

כולם יודעים שפעילות גופנית חשובה לבריאות הפיזית שלנו, בפרק הזה התמקדנו בממצאי המחקרים המתייחסים השפעה המיטיבה של פעילות גופנית דווקא על הבריאות *הנפשית* שלנו והם רבים! סקרנו ממצאים חשובים מאוד בהשפעה המיטיבה על חרדות, דכאון ובעיות נפוצות אחרות וגם התייחסנו לשאלה איזו פעילות גופנית נמצאה כמשפיעה ביותר. אולי תופתעו לגלות שהיא הרבה יותר קלה ממה שנדמה לנו. הפרק הזה חשוב עבורכם ועבור כל מי שבריאותו הנפשית חשובה לכם. יש לכם רעיונות לפרקים? סוגיות שתרצו לדון עליהם? שלחו לנו: [email protected] מוזמנים להמשיך לקבל את החומרים החדשים ביותר ולהיות איתנו בקשר: קבוצת הוואטסאפ "עונג שבת– להתחיל את הסופ"ש בטוב". שבה אנחנו מעלים בכל יום שישי משהו קטן וטוב מהפסיכולוגיה החיובית כדי להתחיל את סוף השבוע בשמחה: https://chat.whatsapp.com/INGEbnjEQsi8XIwgDgJfWK הרצאות שלנו לארגונים, שהן שילוב של חוויה, צחוק והכלים המעשיים החדשים ביותר: https://www.ozguterman.com/lectures?srsltid=AfmBOoquxw61esV1dp5yUthSayfCbldZboUmSSGYILe20pdQLrmlSRJ1 ספרים: https://www.ozguterman.com/shop הדיוור החודשי שלנו עם הכלים והידע החדשים ביותר: https://www.ozguterman.com/mailing-reg פייסבוק: https://www.facebook.com/share/18dYSMiVCa/ אינסטגרם: https://www.instagram.com/ozguterman/ יוטיוב: http://www.youtube.com/@%D7%A4%D7%A8%D7%95%D7%A4%D7%A2%D7%95%D7%96%D7%92%D7%95%D7%98%D7%A8%D7%9E%D7%9F

מאז אדלר אנשים חושבים שיש השפעה לסדר הלידה על האופי והאישיות של אנשים. אבל מה הממצאים אומרים? בפרק המרתק הזה דיברנו על: - המחקר המרתק על שיאני עולם בריצת 100 מטר - מהן התיאוריות המוקדמות ביחס לסדר לידה - על מה סדר לידה לא משפיע? - על מה סדר לידה כן משפיע? יש לכם רעיונות לפרקים? סוגיות שתרצו לדון עליהם? שלחו לנו: [email protected] מוזמנים להמשיך לקבל את החומרים החדשים ביותר ולהיות איתנו בקשר: קבוצת הוואטסאפ "עונג שבת– להתחיל את הסופ"ש בטוב". שבה אנחנו מעלים בכל יום שישי משהו קטן וטוב מהפסיכולוגיה החיובית כדי להתחיל את סוף השבוע בשמחה: https://chat.whatsapp.com/INGEbnjEQsi8XIwgDgJfWK הרצאות שלנו לארגונים, שהן שילוב של חוויה, צחוק והכלים המעשיים החדשים ביותר: https://www.ozguterman.com/lectures?srsltid=AfmBOoquxw61esV1dp5yUthSayfCbldZboUmSSGYILe20pdQLrmlSRJ1 ספרים: https://www.ozguterman.com/shop הדיוור החודשי שלנו עם הכלים והידע החדשים ביותר: https://www.ozguterman.com/mailing-reg פייסבוק: https://www.facebook.com/share/18dYSMiVCa/ אינסטגרם: https://www.instagram.com/ozguterman/ יוטיוב: http://www.youtube.com/@%D7%A4%D7%A8%D7%95%D7%A4%D7%A2%D7%95%D7%96%D7%92%D7%95%D7%98%D7%A8%D7%9E%D7%9F

כולם מסכימים שבינה מלאכותית היא העתיד, וכולם מסכימים שצריך ללמד ילדים בבית ספר יסודי להשתמש בה. זו טעות חמורה. בפרק הזה התמקדנו בהיבט הפסיכולוגי של האמירה הפופוליסטית "ילדים בבית ספר יסודי צריכים ללמוד AI". כדי שדור העתיד ידע לנצל בחכמה את היתרונות של הבינה המלאכותית הוא חייב לפתח קודם כל מיומנויות חשיבה, שאותן לא מלמדים מספיק. ילדים בגיל בית הספר היסודי צריכים ללמוד יותר יוזמה, סקרנות וחשיבה ביקורתית. הם לא צריכים ללמוד עוד שעות מסך או איך להשתמש בכלי בינה מלאכותית - את זה כנראה הם יודעים טוב יותר מרוב המורים שלהם... יש לכם רעיונות לפרקים? סוגיות שתרצו לדון עליהם? שלחו לנו: [email protected] מוזמנים להמשיך לקבל את החומרים החדשים ביותר ולהיות איתנו בקשר: קבוצת הוואטסאפ "עונג שבת– להתחיל את הסופ"ש בטוב". שבה אנחנו מעלים בכל יום שישי משהו קטן וטוב מהפסיכולוגיה החיובית כדי להתחיל את סוף השבוע בשמחה: https://chat.whatsapp.com/INGEbnjEQsi8XIwgDgJfWK הרצאות שלנו לארגונים, שהן שילוב של חוויה, צחוק והכלים המעשיים החדשים ביותר: https://www.ozguterman.com/lectures?srsltid=AfmBOoquxw61esV1dp5yUthSayfCbldZboUmSSGYILe20pdQLrmlSRJ1 ספרים: https://www.ozguterman.com/shop הדיוור החודשי שלנו עם הכלים והידע החדשים ביותר: https://www.ozguterman.com/mailing-reg פייסבוק: https://www.facebook.com/share/18dYSMiVCa/ אינסטגרם: https://www.instagram.com/ozguterman/ יוטיוב: http://www.youtube.com/@%D7%A4%D7%A8%D7%95%D7%A4%D7%A2%D7%95%D7%96%D7%92%D7%95%D7%98%D7%A8%D7%9E%D7%9F

כל מי ששירת בצבא, למד במערכת החינוך או צפה בהתרסקות המעבורת "קולומביה", נתקל בתופעה הזו: לפעמים מערכת המורכבת מאנשים חכמים, מתנהלת באופן מטומטם להחריד. בפרק הזה דיברנו על: - דוגמאות מצחיקות ומדאיגות של כשלים במערכות מטומטמות - מנגנונים פסיכולוגיים: טיפשות פונקציונאלית, חשיבת יחד/חשיבה קבוצתית ועוד - מה אפשר לעשות כדי לצמצם את התופעה מוזמנים להמשיך לקבל את החומרים החדשים ביותר ולהיות איתנו בקשר: קבוצת הוואטסאפ "עונג שבת– להתחיל את הסופ"ש בטוב". שבה אנחנו מעלים בכל יום שישי משהו קטן וטוב מהפסיכולוגיה החיובית כדי להתחיל את סוף השבוע בשמחה: https://chat.whatsapp.com/INGEbnjEQsi8XIwgDgJfWK הרצאות שלנו לארגונים, שהן שילוב של חוויה, צחוק והכלים המעשיים החדשים ביותר: https://www.ozguterman.com/lectures?srsltid=AfmBOoquxw61esV1dp5yUthSayfCbldZboUmSSGYILe20pdQLrmlSRJ1 ספרים: https://www.ozguterman.com/shop הדיוור החודשי שלנו עם הכלים והידע החדשים ביותר: https://www.ozguterman.com/mailing-reg פייסבוק: https://www.facebook.com/share/18dYSMiVCa/ אינסטגרם: https://www.instagram.com/ozguterman/ יוטיוב: http://www.youtube.com/@%D7%A4%D7%A8%D7%95%D7%A4%D7%A2%D7%95%D7%96%D7%92%D7%95%D7%98%D7%A8%D7%9E%D7%9F

הומוסקסואליות הייתה אמורה להיות תכונה שמשמידה את עצמה, מאחר ומעצם טיבה היא מפחיתה את הסיכוי להביא ילדים. לכן מאוד משונה לגלות שהיא נפוצה לאורך כל ההיסטוריה האנושית וללא קשר לתרבות. בפרק דיברנו על הסברים אפשריים לתופעה כמו תיאוריית הדבק החברתי, תאוריית הדוד הגיי ועוד. מוזמנים להמשיך לקבל את החומרים החדשים ביותר ולהיות איתנו בקשר: קבוצת הוואטסאפ "עונג שבת– להתחיל את הסופ"ש בטוב". שבה אנחנו מעלים בכל יום שישי משהו קטן וטוב מהפסיכולוגיה החיובית כדי להתחיל את סוף השבוע בשמחה: https://chat.whatsapp.com/INGEbnjEQsi8XIwgDgJfWK הרצאות שלנו לארגונים, שהן שילוב של חוויה, צחוק והכלים המעשיים החדשים ביותר: https://www.ozguterman.com/lectures?srsltid=AfmBOoquxw61esV1dp5yUthSayfCbldZboUmSSGYILe20pdQLrmlSRJ1 ספרים: https://www.ozguterman.com/shop הדיוור החודשי שלנו עם הכלים והידע החדשים ביותר: https://www.ozguterman.com/mailing-reg פייסבוק: https://www.facebook.com/share/18dYSMiVCa/ אינסטגרם: https://www.instagram.com/ozguterman/ יוטיוב: http://www.youtube.com/@%D7%A4%D7%A8%D7%95%D7%A4%D7%A2%D7%95%D7%96%D7%92%D7%95%D7%98%D7%A8%D7%9E%D7%9F

המוח שלנו גמיש ומסתגל לשינויים בסביבה כל הזמן, אבל השינויים במוח בתקופת ההיריון מיוחדים בכך שהם מכינים את מוח האישה מראש לשינוי הצפוי עם הלידה והאמהות. בפרק דיברנו על: - המחקרים החדשים ופורצי הדרך שבדקו שינויים במהלך ההיריון - מה ההבדל בין היריון ראשון לשני? - האם השינויים במוח יכולים להסביר את התופעה של "טפשת הריון"? מוזמנים להמשיך לקבל את החומרים החדשים ביותר ולהיות איתנו בקשר: קבוצת הוואטסאפ "עונג שבת– להתחיל את הסופ"ש בטוב". שבה אנחנו מעלים בכל יום שישי משהו קטן וטוב מהפסיכולוגיה החיובית כדי להתחיל את סוף השבוע בשמחה: https://chat.whatsapp.com/INGEbnjEQsi8XIwgDgJfWK הרצאות שלנו לארגונים, שהן שילוב של חוויה, צחוק והכלים המעשיים החדשים ביותר: https://www.ozguterman.com/lectures?srsltid=AfmBOoquxw61esV1dp5yUthSayfCbldZboUmSSGYILe20pdQLrmlSRJ1 ספרים: https://www.ozguterman.com/shop הדיוור החודשי שלנו עם הכלים והידע החדשים ביותר: https://www.ozguterman.com/mailing-reg פייסבוק: https://www.facebook.com/share/18dYSMiVCa/ אינסטגרם: https://www.instagram.com/ozguterman/ יוטיוב: http://www.youtube.com/@%D7%A4%D7%A8%D7%95%D7%A4%D7%A2%D7%95%D7%96%D7%92%D7%95%D7%98%D7%A8%D7%9E%D7%9F

לימדו אותנו שאופטימיות היא כוח חיובי, אז איך היא עלולה להיות מסוכנת? ואיך אפשר לרתום אותה לטובתינו? בפרק דיברנו על - הסיפור המרתק של אדמירל סטוקדייל - מהי אופטימיות ריאלית - איך אפשר ליישם את הכללים האלו בחיי היום יום מוזמנים להמשיך לקבל את החומרים החדשים ביותר ולהיות איתנו בקשר: קבוצת הוואטסאפ "עונג שבת– להתחיל את הסופ"ש בטוב". שבה אנחנו מעלים בכל יום שישי משהו קטן וטוב מהפסיכולוגיה החיובית כדי להתחיל את סוף השבוע בשמחה: https://chat.whatsapp.com/INGEbnjEQsi8XIwgDgJfWK הרצאות שלנו לארגונים, שהן שילוב של חוויה, צחוק והכלים המעשיים החדשים ביותר: https://www.ozguterman.com/lectures?srsltid=AfmBOoquxw61esV1dp5yUthSayfCbldZboUmSSGYILe20pdQLrmlSRJ1 ספרים: https://www.ozguterman.com/shop הדיוור החודשי שלנו עם הכלים והידע החדשים ביותר: https://www.ozguterman.com/mailing-reg פייסבוק: https://www.facebook.com/share/18dYSMiVCa/ אינסטגרם: https://www.instagram.com/ozguterman/ יוטיוב: http://www.youtube.com/@%D7%A4%D7%A8%D7%95%D7%A4%D7%A2%D7%95%D7%96%D7%92%D7%95%D7%98%D7%A8%D7%9E%D7%9F

קבלה רדיקלית של המציאות - Radical Acceptance - אומרת שכדי להתחיל להתמודד עם כאב או קושי במציאות כדאי קודם כל להכיר בו ולקבל אותו כמות שהוא. בפרק דיברנו על: - למה כל כך מזיק לריב עם המציאות - הטעות הנפוצה: קבלה אינה הסכמה או וויתור, בדיוק הפוך. - דוגמאות וסיפורים על אנשים שהצליחו להתמודד בצורה מעוררת השראה. - כלים שיעזרו לנו לקבל את המציאות. מוזמנים להמשיך לקבל את החומרים החדשים ביותר ולהיות איתנו בקשר: קבוצת הוואטסאפ "עונג שבת– להתחיל את הסופ"ש בטוב". שבה אנחנו מעלים בכל יום שישי משהו קטן וטוב מהפסיכולוגיה החיובית כדי להתחיל את סוף השבוע בשמחה: https://chat.whatsapp.com/INGEbnjEQsi8XIwgDgJfWK הרצאות שלנו לארגונים, שהן שילוב של חוויה, צחוק והכלים המעשיים החדשים ביותר: https://www.ozguterman.com/lectures?srsltid=AfmBOoquxw61esV1dp5yUthSayfCbldZboUmSSGYILe20pdQLrmlSRJ1 ספרים: https://www.ozguterman.com/shop הדיוור החודשי שלנו עם הכלים והידע החדשים ביותר: https://www.ozguterman.com/mailing-reg פייסבוק: https://www.facebook.com/share/18dYSMiVCa/ אינסטגרם: https://www.instagram.com/ozguterman/ יוטיוב: http://www.youtube.com/@%D7%A4%D7%A8%D7%95%D7%A4%D7%A2%D7%95%D7%96%D7%92%D7%95%D7%98%D7%A8%D7%9E%D7%9F קישור לאפליקציית המדיטציה שאפרת הבטיחה: I've been using Waking Up and really enjoying it. I wanted to offer you 30 days free! No credit card required. https://dynamic.wakingup.com/guestpass/SCFCABD94

כל רגש ללא יוצא מהכלל הוא תוצאה של פרשנות. ברגע שמבינים את העיקרון הזה הוא יכול להפוך לאחד הכלים האפקטיביים ביותר לניהול עצמי. שדונים ומלאכים הוא אחד הדימויים היעילים ביותר כדי ליצור פרשנות שמאפשרת לנו להגיב בצורה בריאה, שתורמת לאושר, לביטחון ולאפקטיביות שלנו. בפרק דיברנו על: - למה אין בעולם שום דבר שהוא עצוב, מכעיס או מפחיד בפני עצמו. - איך ההבנה הזו נותנת לנו כוח עצום לנהל את הרגשות והתגובות שלנו. - מיהם השדונים והמלאכים ואיך הם מנהלים את מי שאנחנו. מוזמנים להמשיך לקבל את החומרים החדשים ביותר ולהיות איתנו בקשר: קבוצת הוואטסאפ "עונג שבת– להתחיל את הסופ"ש בטוב". שבה אנחנו מעלים בכל יום שישי משהו קטן וטוב מהפסיכולוגיה החיובית כדי להתחיל את סוף השבוע בשמחה: https://chat.whatsapp.com/INGEbnjEQsi8XIwgDgJfWK הרצאות שלנו לארגונים, שהן שילוב של חוויה, צחוק והכלים המעשיים החדשים ביותר: https://www.ozguterman.com/lectures?srsltid=AfmBOoquxw61esV1dp5yUthSayfCbldZboUmSSGYILe20pdQLrmlSRJ1 ספרים: https://www.ozguterman.com/shop הדיוור החודשי שלנו עם הכלים והידע החדשים ביותר: https://www.ozguterman.com/mailing-reg פייסבוק: https://www.facebook.com/share/18dYSMiVCa/ אינסטגרם: https://www.instagram.com/ozguterman/ יוטיוב: http://www.youtube.com/@%D7%A4%D7%A8%D7%95%D7%A4%D7%A2%D7%95%D7%96%D7%92%D7%95%D7%98%D7%A8%D7%9E%D7%9F

בטחון פסיכולוגי הוא אחד המנבאים החזקים לתפקוד גבוה של אנשים שעובדים יחד. הוא נחקר בעיקר בארגונים, אבל בהחלט קיים גם במשפחות. הוא מתייחס ליכולת של חברי הצוות או המשפחה להודות בטעויות שעשו, לשאול שאלות או להביע חוסר הסכמה עם אנשים אחרים. בפרק דיברנו על: - מהו ביטחון פסיכולוגי ולמה הוא כל כך חשוב - למה להיות תמיד צודקת זה דבר כל כך רע? ומהן הטעויות האחרות שמזיקות - למה חשוב להקפיד על זמן דיבור שווה ומה עוד אפשר לעשות כדי לחזק בטחון פסיכולוגי במשפחה ובעבודה. מוזמנים להמשיך לקבל את החומרים החדשים ביותר ולהיות איתנו בקשר: קבוצת הוואטסאפ "עונג שבת– להתחיל את הסופ"ש בטוב". שבה אנחנו מעלים בכל יום שישי משהו קטן וטוב מהפסיכולוגיה החיובית כדי להתחיל את סוף השבוע בשמחה: https://chat.whatsapp.com/INGEbnjEQsi8XIwgDgJfWK הרצאות שלנו לארגונים, שהן שילוב של חוויה, צחוק והכלים המעשיים החדשים ביותר: https://www.ozguterman.com/lectures?srsltid=AfmBOoquxw61esV1dp5yUthSayfCbldZboUmSSGYILe20pdQLrmlSRJ1 ספרים: https://www.ozguterman.com/shop הדיוור החודשי שלנו עם הכלים והידע החדשים ביותר: https://www.ozguterman.com/mailing-reg פייסבוק: https://www.facebook.com/share/18dYSMiVCa/ אינסטגרם: https://www.instagram.com/ozguterman/ יוטיוב: http://www.youtube.com/@%D7%A4%D7%A8%D7%95%D7%A4%D7%A2%D7%95%D7%96%D7%92%D7%95%D7%98%D7%A8%D7%9E%D7%9F

מה קורה כשיותר מידי נוח לנו? בפרק התייחסנו לנזקים של הנוחות והראינו דוגמאות מההיסטוריה האנושית ומהמחקר. דיברנו גם על איך לפתח שגרות של אי-נוחות, או לשלב אותן מידי פעם בהתנסויות שונות. מוזמנים להמשיך לקבל את החומרים החדשים ביותר ולהיות איתנו בקשר: קבוצת הוואטסאפ "עונג שבת– להתחיל את הסופ"ש בטוב". שבה אנחנו מעלים בכל יום שישי משהו קטן וטוב מהפסיכולוגיה החיובית כדי להתחיל את סוף השבוע בשמחה: https://chat.whatsapp.com/INGEbnjEQsi8XIwgDgJfWK הרצאות שלנו לארגונים, שהן שילוב של חוויה, צחוק והכלים המעשיים החדשים ביותר: https://www.ozguterman.com/lectures?srsltid=AfmBOoquxw61esV1dp5yUthSayfCbldZboUmSSGYILe20pdQLrmlSRJ1 ספרים: https://www.ozguterman.com/shop הדיוור החודשי שלנו עם הכלים והידע החדשים ביותר: https://www.ozguterman.com/mailing-reg פייסבוק: https://www.facebook.com/share/18dYSMiVCa/ אינסטגרם: https://www.instagram.com/ozguterman/ יוטיוב: http://www.youtube.com/@%D7%A4%D7%A8%D7%95%D7%A4%D7%A2%D7%95%D7%96%D7%92%D7%95%D7%98%D7%A8%D7%9E%D7%9F

במשך עשרות שנים מנת המשכל (IQ) בחברות המערביות הלכה ועלתה. חוקר בשם פלין הראה את המגמה הזו ומאז נחקרה ואומתה במדינות שונות. העלייה ב- IQ הייתה משמעותית ואז נעצרה. בחלק מהמקומות - אפילו רואים ירידה. מה אנחנו יודעים על התופעה שנקראת אפקט פלין שלילי? מה הגורמים לעליה ומה עכשיו גורם לירידה? האם יש הידרדרות קוגניטיבית של האוכלוסייה? האם יש סיבה לדאגה? תוכלו למצוא תשובות לכל השאלות האלו בפרק. מוזמנים להמשיך לקבל את החומרים החדשים ביותר ולהיות איתנו בקשר: קבוצת הוואטסאפ "עונג שבת– להתחיל את הסופ"ש בטוב". שבה אנחנו מעלים בכל יום שישי משהו קטן וטוב מהפסיכולוגיה החיובית כדי להתחיל את סוף השבוע בשמחה: https://chat.whatsapp.com/INGEbnjEQsi8XIwgDgJfWK הרצאות שלנו לארגונים, שהן שילוב של חוויה, צחוק והכלים המעשיים החדשים ביותר: https://www.ozguterman.com/lectures?srsltid=AfmBOoquxw61esV1dp5yUthSayfCbldZboUmSSGYILe20pdQLrmlSRJ1 ספרים: https://www.ozguterman.com/shop הדיוור החודשי שלנו עם הכלים והידע החדשים ביותר: https://www.ozguterman.com/mailing-reg פייסבוק: https://www.facebook.com/share/18dYSMiVCa/ אינסטגרם: https://www.instagram.com/ozguterman/ יוטיוב: http://www.youtube.com/@%D7%A4%D7%A8%D7%95%D7%A4%D7%A2%D7%95%D7%96%D7%92%D7%95%D7%98%D7%A8%D7%9E%D7%9F

מערכות יחסים לא-מונוגמיות בהסכמה הופכות לנפוצות יותר ויותר, אך עדיין אין מספיק נתונים כדי להבין מהן ההשפעות ארוכות הטווח. בפרק התייחסנו לתופעה הנפוצה, התייחסנו לסיפורים של זוגות והצגנו טיעונים בעד ונגד. דיברנו על: - מקרים של זוגות שפתחו את הנישואין בהסכמה - סיפורי הצלחה וסיפורי פרידה - השחרור מדיכוי חברתי, מונוגמיה ממילא לא קיימת, הסכמה עדיפה מבגידות ועוד - מונוגמיה כחלק מהטבע האנושי, תרומת האקסקלוסיביות המינית לשימור הקשר הזוגי ועוד מוזמנים להמשיך לקבל את החומרים החדשים ביותר ולהיות איתנו בקשר: קבוצת הוואטסאפ "עונג שבת– להתחיל את הסופ"ש בטוב". שבה אנחנו מעלים בכל יום שישי משהו קטן וטוב מהפסיכולוגיה החיובית כדי להתחיל את סוף השבוע בשמחה: https://chat.whatsapp.com/INGEbnjEQsi8XIwgDgJfWK הרצאות שלנו לארגונים, שהן שילוב של חוויה, צחוק והכלים המעשיים החדשים ביותר: https://www.ozguterman.com/lectures?srsltid=AfmBOoquxw61esV1dp5yUthSayfCbldZboUmSSGYILe20pdQLrmlSRJ1 ספרים: https://www.ozguterman.com/shop הדיוור החודשי שלנו עם הכלים והידע החדשים ביותר: https://www.ozguterman.com/mailing-reg פייסבוק: https://www.facebook.com/share/18dYSMiVCa/ אינסטגרם: https://www.instagram.com/ozguterman/ יוטיוב: http://www.youtube.com/@%D7%A4%D7%A8%D7%95%D7%A4%D7%A2%D7%95%D7%96%D7%92%D7%95%D7%98%D7%A8%D7%9E%D7%9F

אחד הדברים הכי חשובים בהתמדה והנעה לפעולה הוא התאמה למנגנון הגמול של המוח. אנחנו נעשה מה שכיף ומהנה ונמנע ממה שמעניש. אבל את החוק הזה הרבה אנשים לא מיישמים נכון. דיברנו על: - מה עזר לאפרת להתמיד בספורט? - מה ההבדל בין גמול ישיר לגמול עקיף - טעויות של מנהלים וארגונים בהתאמה למערכת הגמול של המוח מוזמנים להמשיך לקבל את החומרים החדשים ביותר ולהיות איתנו בקשר: קבוצת הוואטסאפ "עונג שבת– להתחיל את הסופ"ש בטוב". שבה אנחנו מעלים בכל יום שישי משהו קטן וטוב מהפסיכולוגיה החיובית כדי להתחיל את סוף השבוע בשמחה: https://chat.whatsapp.com/INGEbnjEQsi8XIwgDgJfWK הרצאות שלנו לארגונים, שהן שילוב של חוויה, צחוק והכלים המעשיים החדשים ביותר: https://www.ozguterman.com/lectures?srsltid=AfmBOoquxw61esV1dp5yUthSayfCbldZboUmSSGYILe20pdQLrmlSRJ1 ספרים: https://www.ozguterman.com/shop הדיוור החודשי שלנו עם הכלים והידע החדשים ביותר: https://www.ozguterman.com/mailing-reg פייסבוק: https://www.facebook.com/share/18dYSMiVCa/ אינסטגרם: https://www.instagram.com/ozguterman/ יוטיוב: http://www.youtube.com/@%D7%A4%D7%A8%D7%95%D7%A4%D7%A2%D7%95%D7%96%D7%92%D7%95%D7%98%D7%A8%D7%9E%D7%9F