Werben im Podcast: LAUFMOMENTE – Geschichten, die bewegen

Maiken Liß kommt aus Hamburg und liebt die Berge. Aus Läufen auf Amrum und in Hamburg wurde irgendwann Ultralaufen – und damit eine Leidenschaft für lange Distanzen, Gemeinschaft und das Laufen ohne Druck. Mit dem Eiger 250 ist es dann, wie Maiken selbst sagt, «ein bisschen eskaliert»: 250 Kilometer, technisches Gelände, Schlafmangel – und die Erkenntnis, dass sie dabei durchaus zum «Bremsklotz» werden kann. Wir sprechen über ihre Bergsehnsucht, den Reiz kleiner Laufveranstaltungen wie BremenSanktPauli, Social Media und ihren grossen Traum: den Western States 100. 00:00 Nordlicht mit Bergsehnsucht 01:15 Wer ist Maiken Liß? 04:53 Von Amrum zum Marathon 09:50 Laufgruppe, Freundschaften und der erste Ultra 17:42 Laufen ohne Druck 21:24 Warum die Berge? 24:50 Eiger 250: Es eskaliert 32:25 Bremen Sankt Pauli 38:45 Laufen im Social-Media-Zeitalter 50:47 Unterwegs in Südamerika 54:06 Der Traum vom Western States 58:03 Der Soundtrack zum Eiger Links zu Maiken Liß: – Website – Instagram – Statistik der Ultraläufe (DUV) – BremenSanktPauli | Website – BremenSanktPauli | Instagram LAUFMOMENTE gibt's auf: – Website – Instagram – Spotify – YouTube – Apple Podcasts LAUFMOMENTE | Der Soundtrack – Songauswahl der Gäste – Spotify – Apple Music – YouTube LAUFMOMENTE-Titelsong: Pyro

20-mal Transalpine Run, rund 90'000 Laufkilometer, 18 Marathons unter drei Stunden – und trotzdem ist bei Holger Schulze noch lange nicht Schluss. Dabei begann seine Laufgeschichte ganz unspektakulär: Nach 15 Jahren als Kettenraucher zog er die Laufschuhe an. Aus ersten Kilometern an der Isar wurde eine jahrzehntelange Leidenschaft. Und irgendwann führte ihn der Zufall zum Transalpine Run – zunächst sogar als Nordic Walker. 20 Teilnahmen später ist dieses Kapitel abgeschlossen. Im Gespräch erzählt Holger von der Faszination des Teams, von 63 Marathons in zehn Monaten und davon, warum er als Trailrunning-Guide seine Leidenschaft für Laufen und Reisen verbinden konnte. Und er verrät, welches grosse Abenteuer 2027 auf ihn wartet. Ein Gespräch über Laufleidenschaft, Menschen, neue Wege und die Frage, was kommt, wenn ein grosses Kapitel zu Ende geht. 00:00 Der Zufall, der zum Transalpine Run führte 03:22 Vom Kettenraucher zum Läufer 10:50 Der erste Marathon und die Lust an Grenzen 17:13 20 x Transalpine Run 20:35 Das Team als grösste Herausforderung 30:58 Warum nach 20 TAR Schluss ist 37:47 Vom Läufer zum Trailrunning-Guide 40:20 90'000 Laufkilometer und die Menschen dahinter 46:32 63 Marathons in zehn Monaten 56:27 Der Nord-Süd-Trail und das nächste grosse Abenteuer 1:02:03 «Highway to Hell» – und die geilste Woche des Jahres Links zu Holger Schulze: – Instagram – Instagram Joyce Hübner – DUV-Statistik Holger Schulze (Deutsche Ultra-Vereinigung) LAUFMOMENTE gibt's auf: – Website – Instagram – Spotify – YouTube – Apple Podcasts LAUFMOMENTE | Der Soundtrack – Songauswahl der Gäste – Spotify – Apple Music – YouTube

Harald Angerer bezeichnet sich selbst als «Normalo». Er ist kein Siegläufer und verfolgt keinen klassischen Leistungssport-Ansatz. Trotzdem kennt kaum jemand die Trailrunning-Welt und ihre Produkte so genau wie er. Als Blogger, Journalist und Produkttester beschäftigt sich Harald seit vielen Jahren mit Trailrunning und hat mittlerweile mehr als 500 Paar Laufschuhe getestet. Sein Weg dorthin begann allerdings ganz anders: mit dem Mountainbike, zu wenig Zeit – und irgendwann mit dem Gedanken: «Okay, dann geh halt laufen.» Im Gespräch erzählt Harald, wie aus dem Laufen und seinem Blog «auffimuasi» eine Leidenschaft und schliesslich eine Tätigkeit rund ums Trailrunning wurde. Es geht um die Kunst des Schuh-Testens, um ehrliche Kritik, die Entwicklung des Trailrunning und die Frage, was beim Laufen eigentlich wirklich zählt. 00:00 – Harald Angerer: Der Normalo unter den Trailrunnern 00:58 – Warum Laufen für Harald mehr ist als Laufen 07:03 – Trailrunning, Social Media und der selbstgemachte Druck 09:02 – Vom Mountainbike zum Laufen: «Okay, dann geh halt laufen» 17:08 – Vom Blog zum Trailrunning-Experten 18:00 – 500 Schuhe später: Wie Harald Produkte wirklich testet 23:03 – Wenn der Lieblingsschuh zum Luxusproblem wird 24:34 – Die Zukunft des Trailrunnings: Zwischen Grossveranstaltungen und kleinen Trails 34:17 – Was ein Startplatz kosten darf 36:32 – «Früher war alles anders» – aber nicht unbedingt besser 37:34 – Rennen, Startnummern und Haralds Stress damit 40:50 – Die persönlichen Laufmomente: Was am Ende bleibt Links zu Harald Angerer: – auffimuasi.at – Instagram – Facebook LAUFMOMENTE gibt's auf: – Website – Instagram – Spotify – YouTube – Apple Podcasts LAUFMOMENTE | Der Soundtrack – Songauswahl der Gäste – Spotify – Apple Music – YouTube

6,7 Kilometer. Eine Stunde Zeit. Dann beginnt die nächste Runde. Doron de Wolf gehört zu den Menschen, die vom Backyard Ultra nicht mehr loskommen. Er läuft selbst Backyards, organisiert mit dem Helvetia Backyard eigene Veranstaltungen und steht im Schweizer Nationalteam für die Backyard Ultra Team-Weltmeisterschaft. Im Gespräch erzählt er, was ihn an diesem Format fasziniert, wie aus einem ehemaligen Laufmuffel ein Ultraläufer wurde und warum beim Backyard Ultra die Gemeinschaft eine so wichtige Rolle spielt. Wir sprechen über die Regeln und Besonderheiten des Formats, die Schweizer Backyard-Szene, Community Runs, persönliche Grenzen und den Umgang mit extremen Leistungen. Ausserdem geht es um Dorons ganz persönliche Laufmomente – als Ultraläufer, Pacemaker und Race Director. 00:00 Vom Laufmuffel zum Backyard-Läufer 02:49 30 Tage vor der Backyard-WM: Der Leistenbruch 06:00 Helvetia Backyard – vom Läufer zum Veranstalter 08:22 So funktioniert der Backyard Ultra 14:26 Die Schweizer Backyard-Community 20:23 Grenzen verschieben – aber im gesunden Rahmen 29:01 Vom 4-Kilometer-Schullauf zum ersten Marathon 35:38 33 Runden und über 200 Kilometer 39:31 Die Backyard-WM und das Schweizer Nationalteam 42:58 Last Soul Ultra: Extremleistungen und die Frage nach dem gesunden Rahmen 52:07 Dorons persönliche Laufgeschichte und besondere Läufe 53:58 Der persönliche Laufmoment 57:22 «The Backyarder» – Dorons Soundtrack Links zu Doron De Wolf: – Instagram – Facebook Links zu Backyard Ultra: – Website Helvetia Backyard – Instagram Helvetia Backyard – Team Switzerland (Backyard-WM 2026) – Big's Backyard Ultra (World Team Championships 2026) LAUFMOMENTE gibt's auf: – Website – Instagram – Spotify – YouTube – Apple Podcasts LAUFMOMENTE | Der Soundtrack – Songauswahl der Gäste – Spotify – Apple Music – YouTube

Alex Gepp ist Unternehmer, Geschäftsführer und Ultraläufer – und ein überzeugter Möglichmacher. Schon als 16-Jähriger träumte er davon, das Race Across America zu fahren. Heute sucht er seine Herausforderungen vor allem beim Laufen und in den Bergen. Im Gespräch geht es aber um weit mehr als Sport: um Disziplin, Routinen, Zielklarheit und die Frage, wie man sich selbst dauerhaft weiterentwickelt. Alex erzählt von seiner existenziellen Krise während Corona, davon, wie der Sport ihm damals Stabilität gab und wie diese Erfahrung ihn als Unternehmer und Führungskraft verändert hat. Wir sprechen über das Spannungsfeld zwischen Leistung und Nachhaltigkeit, über Präsenz im Hier und Jetzt und darüber, warum Laufen für Alex kein Werkzeug zur Lösung von Problemen ist, sondern ein Raum, um wieder zu sich selbst zu finden. Und natürlich geht es um seine Laufmomente – von 2:46 im Marathon bis zum perfekten Downhill im Flow. 00:00 Vom Race Across America zum Ultraläufer 02:01 Der Traum vom grossen Abenteuer 05:00 Unternehmer, Abenteurer und Möglichmacher 07:34 Warum Disziplin Freiheit schafft 10:48 Grenzen verschieben – aber nur für sich selbst 11:58 Affirmationen, Mindmovie und Wheel of Life 16:35 Wenn Training keine Ausrede kennt 18:47 Der grösste Luxus: Ein Mittwoch in den Alpen 20:53 Laufen als Raum für Präsenz 24:10 Warum die 10-Kilometer-Bestzeit wichtig ist 26:22 Ziele, Nachhaltigkeit und der Marathon mit 80 34:46 Corona, Krise und persönliche Entwicklung 37:27 Zerbrechlichkeit und die Kraft des Hier und Jetzt 42:41 Was Alex seinem 16-jährigen Ich sagen würde 43:59 Der perfekte Laufmoment 45:34 Alex' Soundtrack Link zu Alex Gepp: – LinkedIn – DUV-Statistik Ultramarathon – UTMB-Statistik Links zu Gepp's Food: – Website – Instagram LAUFMOMENTE gibt's auf: – Website – Instagram – Spotify – YouTube – Apple Podcasts

Martin Baumgartner ist Unternehmer, Familienmensch, Politiker und vor allem: ein leidenschaftlicher Bergmensch. Im Gespräch erzählt er von seiner Zeit als Skitouren-Rennläufer, vom «MunggäRun», den er seit 15 Jahren organisiert, und vom neuen «VerticalUP»: Bis zu 10'000 Höhenmeter können die Teilnehmerinnen und Teilnehmer sammeln – bergauf zu Fuss, bergab mit der Bahn. Wir sprechen über Familie und Sport, über Übertraining und persönliche Grenzen, über die Zukunft des Wintersports und darüber, weshalb Martin seine besten Ideen beim Bergauflaufen bekommt. Und natürlich geht es um seinen ganz persönlichen «Bergfrieden» – jene frühen Morgenstunden in den Bergen, in denen er alleine unterwegs ist, Gedanken ordnet und neue Ideen entstehen. 00:00 Wer ist Martin Baumgartner? 04:10 Ein Leben in Bewegung 05:34 Familie, Sport und neue Prioritäten 08:08 Vom Skitouren-Rennläufer zum Veranstalter 10:55 15 Jahre «MunggäRun» 15:58 Die Idee hinter dem «VerticalUP» 21:07 10 000 Höhenmeter und der Meniskus 23:05 Bergfrieden: Martins ganz persönlicher Laufmoment 25:16 Wenn beim Laufen Entscheidungen reifen 27:35 Wintersport, Trailrunning – und der Blick in die Zukunft 32:32 Sport als Ventil: Was Bewegung mit Martin macht Links zu Martin Baumgartner: – Instagram – Facebook – LinkedIn – Vreni Schneider Sport – «MunggäRun» (inkl. «VerticalUP») LAUFMOMENTE gibt's auf: – Website – Instagram – Spotify – YouTube – Apple Podcasts

Claudio Rizza ist Läufer, dreifacher Vater, Podcaster und seit zweieinhalb Jahren Teil der Laufcommunity. Angefangen hat seine Laufgeschichte mit zwei, drei Kilometern – heute stehen Halbmarathons, Marathons, ein 50-Kilometer-Ultra und bald auch eine Triathlon-Mitteldistanz auf seinem Programm. Im Gespräch erzählt Claudio, wie das Laufen ihm geholfen hat, schwierige Phasen zu verarbeiten, warum Musik für ihn genauso zum Laufen gehört wie die Laufschuhe und weshalb der Marathon in Madrid – den er seiner verstorbenen Mutter gewidmet hat – bis heute sein emotionalster Laufmoment ist. Wir sprechen über seine Haltung zu Social Media, den Druck von Pace und Leistung und seine Überzeugung, dass jeder gelaufene Kilometer zählt. Dazu geht es um seinen ungewöhnlichen Mix aus Lauf- und Dating-Content, seinen «The Keep Running Podcast». und die nächsten grossen Ziele: 100 Kilometer, Triathlon – denn «Aufgeben ist keine Option». 00:00 Vom Fussballer zum Läufer 04:08 «Aufgeben ist keine Option» 05:18 Laufen als Therapie 07:47 Vom ersten Halbmarathon zum Marathon in Madrid 13:14 Was das Laufen im Leben verändert 14:18 Motivation statt Vergleich: Claudios Social Media 17:18 Höher, schneller, extremer? 20:30 100 Kilometer, North Sea Ultra & Dating-Conten 30:18 Triathlon, Laufmomente – was als Nächstes kommt Links zu Claudio Rizza: – Instagram – Facebook Links zum «The Keep Running Podcast»: – Spotify – Apple Podcasts – YouTube – Instagram LAUFMOMENTE gibt's auf: – Website – Instagram – Spotify – YouTube – Apple Podcasts

Simona Aebersold ist Weltmeisterin im Orientierungslauf – einem Sport, bei dem schnelle Beine allein nicht reichen. Mit Vollgas durch den Wald oder durch die Stadt laufen und gleichzeitig in Sekundenbruchteilen die richtige Route finden: Genau diese Verbindung aus Tempo, Technik und Kopf macht ihren Sport so faszinierend. Im Gespräch erzählt Simona, wie sie gelernt hat, sich im Wettkampf auf die eigene Leistung zu konzentrieren, statt ständig auf die Konkurrenz zu schauen. Wir sprechen über Perfektion, mentale Stärke und den Einfluss von Social Media – und darüber, warum selbst eine Weltmeisterin im Training manchmal daran erinnert werden muss, dass nicht jeder Lauf schnell sein muss. Und natürlich geht es um den Orientierungslauf selbst: seine verschiedenen Disziplinen, die besonderen Herausforderungen im Wald und in der Stadt und die Frage, ob Simona irgendwann auch einmal bei einem Trailrunning-Wettkampf an der Startlinie stehen wird. 00:00 Weltklasse im Orientierungslauf 02:57 Wer ist Simona Aebersold? 05:01 Spitzensport und Studium unter einen Hut bringen 07:04 Orientierungslauf in der Familie 09:32 Was Orientierungslauf eigentlich so faszinierend macht 14:20 Vollgas laufen und in Sekunden entscheiden 16:56 Wenn ein kleiner Fehler über Gold entscheidet 18:38 Vertrauen statt Vergleichen 24:10 Was im Kopf einer Orientierungsläuferin passiert 30:47 Der perfekte Lauf existiert nicht 34:29 Flow, Trailrunning und Laufen ohne Karte 40:34 Freude am Laufen statt Pace-Druck 44:27 Orientierungslauf: Mehr Aufmerksamkeit, aber nicht um jeden Preis 50:04 Weltmeisterin – und was kommt danach? 52:01 Der eindrücklichste Laufmoment Links zu Simone Aebersold: – Website – Instagram – Facebook Links zum Orientierungslaufen: – Swiss Orienteering – Orienteering World Cup – SRF-Bericht WM-Titel Flims Laax 2023 LAUFMOMENTE gibt's auf: – Website – Instagram – Spotify – YouTube – Apple Podcasts

Früher war Laufen für Karin Bittel eine Strafe. Heute findet die sie beim Trailrunning, Yoga und in den Bergen genau das, was im Alltag oft verloren geht: Ruhe, Klarheit und Verbundenheit mit der Natur. Im Gespräch geht es um ihren Weg vom ersten Lauf um den Bettmersee bis zum Stoneman Hike, ihre Erfahrungen als Pacerin beim Swiss Alps 100 sowie über SUP-Yoga, Wanderungen zum Aletschgletscher, die faszinierende Arbeit mit Pferden und das «Mountain Glow»-Festival. Eine Episode über Bewegung, Natur – und darüber, wie sich beim Draussensein oft ganz von selbst die Gedanken ordnen. 00:00 Karin Bittel: Gedanken. Natur. Bewegung. 03:24 Vom Schulfrust zur Leidenschaft fürs Trailrunning 06:08 Warum Natur und Berge heute unverzichtbar sind 06:57 Als Pacerin beim Swiss Alps 100 & der Stoneman Hike 11:43 Laufen ohne Leistungsdruck: Warum Genuss wichtiger ist als Pace 13:24 Wie die Natur die Gedanken ordnet 16:09 Yoga als Lebensphilosophie – nicht als Sport 20:00 SUP-Yoga: Mitten auf dem See präsent sein 23:05 Mountain Glow Hiking – und die Kraft des Aletschgletschers 25:39 Warum Entschleunigung heute wichtiger denn je ist 28:23 «Mountain Glow»-Festival: Vier Tage Auszeit in den Bergen 33:35 Pferde als Spiegel: Was Tiere über uns verraten 37:05 Zwischen Social Media, Leistungsdruck und Naturverbundenheit 40:06 Der persönlichste Laufmoment von Karin Links zu Karin Bittel: – Website – Instagram – Facebook – Instagram (Mountain Bliss) – Facebook (Mountain Bliss) Links zum «Mountain Glow»-Festival – Website – Instagram – Facebook LAUFMOMENTE gibt's auf: – Website – Instagram – Spotify – YouTube – Apple Podcasts

Franzi Meier arbeitete viele Jahre auf einer Intensivstation, bevor sie ihre Leidenschaft für Bewegung zum Beruf machte. Heute motiviert sie Menschen zu einem aktiven Lebensstil und stellt sich selbst immer wieder neuen Herausforderungen – bis hin zum North Sea Ultra über 111 Kilometer auf Sylt. In der Episode mit Franzi sprechen wir über Gesundheit, Motivation, lange Distanzen, spontane Abenteuer und darüber, weshalb manchmal ein einfaches «Einfach mal machen» der wichtigste Schritt überhaupt ist. 00:00 Franzis Weg zum Laufen 06:19 Die Liebe zu langen Läufen 15:05 Der North Sea Ultra im Rückblick 18:14 Persönliche Grenzen von Franzi 26:35 Vom Hobby zum Beruf 29:49 Dynamischer Lebensstil 35:03 Eindrücklichster Laufmoment 40:43 Motivation für den ersten Schritt Links zu Franzi Meier: – Website – Instagram – Facebook (Buggy Fit Erlangen) – North Sea Ultra LAUFMOMENTE gibt's auf: – Website – Instagram – Spotify – YouTube – Apple Podcasts

Mit nur 21 Jahren wurde Kai Dahlhaus Triathlon-Weltmeister. Doch statt alles auf den Spitzensport zu setzen, entschied er sich bewusst für einen anderen Weg. Heute begleitet er Unternehmen, Führungskräfte und Sportler dabei, langfristig leistungsfähig zu bleiben. Im Gespräch reden wir über nachhaltige Höchstleistung, Regeneration, Energie- statt Zeitmanagement, den Boom von Ultraläufen und Extremwanderungen sowie über die Frage, weshalb Erfolg allein nicht glücklich macht. Eine Episode voller Denkanstösse – weit über den Sport hinaus. 00:00 Die Entwicklung des Kai Dahlhaus 04:32 Entscheidungen im Spitzensport 06:52 Persönlichkeitsentwicklung und Leistung 10:08 Reflexion über den Sportweg 11:38 Die Suche nach Anerkennung 13:56 Lernen aus Studium und Sport 17:32 Regeneration und Leistungsfähigkeit 20:32 Die Bedeutung von Pausen 23:28 Strategien im Wettkampf 26:32 Energie Management im Sport 27:44 Tipps für Extrem-Events 30:20 Die Bedeutung von Ego im Wettkampf 32:20 Limits erkennen und nutzen 33:32 Der Einfluss von Extremsport auf das Gefühl 34:20 Die Rolle von Social Media im Sport 37:31 Erwartungen vs. Realität im Leistungssport 41:46 Die Balance zwischen Sport und Privatleben 43:30 Der Spass am Sport nach der Karriere 45:51 Eindrücklichste Laufmomente Links zu Kai Dahlhaus: – Website – Instagram – Facebook – LinkedIn LAUFMOMENTE gibt's auf: – Website – Instagram – Spotify – YouTube – Apple Podcasts

230 Kilometer am Stück, der Mad Chicken Run und die Erkenntnis, dass nach 100 Meilen eine neue Sportart beginnt. Peter Buschack erzählt von Ultraläufen, Gemeinschaft, Demut und warum das Laufen sein Leben verändert hat. 00:00 Peter Buschak – und die verrückten Hühner 02:04 Wahlheimat: Hänchen 03:58 Die «TorTour de Ruhr» – und persönliche Herausforderungen 13:43 Mentale Aspekte des Laufens 24:38 Die Community und ihre Motivation 32:41 Ziele und Regeneration im Laufen 39:45 Der «Mad Chicken Run» – ein einzigartiger Event 43:59 24 Stunden auf einer Motocross-Strecke 53:54 Eindrücklichste Laufmomente eines Läufers und Veranstalters Links zu Peter Buschack: – Instagram – Facebook – Liste der Ultraläufe (DUV-Statistik) – Mad Chicken Run (Website) – Mad Chicken Run (Instagram) – Mad Chicken Run (Facebook) Links zu den genannten Events: – TorTour de Ruhr – Kaiserkrone Trail – Spartathlon – Mauerweglauf – GutsMuths-Rennsteiglauf LAUFMOMENTE gibt's auf: – Website – Instagram – Spotify – YouTube – Apple Podcasts

Extremwandern boomt – doch was fasziniert Menschen daran, freiwillig 50, 100 oder sogar noch mehr Kilometer zu wandern? Suzanne Dorok ist Geschäftsführerin von Megamarsch und inzwischen selbst begeisterte Extremwanderin. Im Gespräch erzählt sie, warum aus ihrem Beruf eine Leidenschaft wurde und weshalb Extremwandern weit mehr ist als nur eine sportliche Herausforderung. 00:00 Extremwandern – vom Beruf zur Leidenschaft 02:13 Susanne Doroks persönliche Reise zum Ultrawandern 04:43 Die Herausforderungen des Ultrawanderns 07:50 Die Motivation hinter dem Megamarsch 12:48 Der Boom des Wanderns in der modernen Gesellschaft 17:11 Die Rolle von Social Media und Community im Wandersport 21:40 Inspirierende Geschichten von Teilnehmern 24:43 Grenzen des Extremwanderns 26:13 Anforderungen an Megamarsch-Strecken 27:51 Wachstum und Expansion in neue Märkte 29:52 Skalierbarkeit und Teilnehmererlebnis 32:52 Lernen von Mitbewerbern 34:09 Zukunft des Extremwanderns 36:17 Persönliche Erkenntnisse aus dem Wandern 39:05 Unvergessliche Laufmomente Links zu Suzanne Dorok : – Instagram – LinkedIn Links zu Megamarsch: – Website – Instagram – Facebook – Podcast «Von 0 auf 100» LAUFMOMENTE gibt's auf: – Website – Instagram – Spotify – YouTube – Apple Podcasts

Eine Bierwette, eine Lauffreundschaft und die Leidenschaft, dem Sport etwas zurückzugeben. Carsten Drilling und Chris Gugelmann sprechen über Ultraläufe, eigene Laufveranstaltungen, ihren Podcast «lauf.tisch» und darüber, warum der Laufsport mehr ist als nur Kilometer.     00:00 Carsten Drilling und Chris Gugelmann: Bierwette und virtueller Lauf als Startschüsse 01:17 Gemeinsame Leidenschaft für den Laufsport 04:08 Persönliche Laufgeschichten und Motivation 09:26 Entstehung der Ultra-Laufabenteuer 16:28 Organisation von Laufveranstaltungen 19:46 Faszination und mentale Aspekte bei Ultraläufen 27:56 Herausforderungen und Krisen bei Events 37:26 Zukunft der Laufszene und Trends 41:22 Social Media und die Entwicklung der Szene 45:56 Persönliche Bucketlist und Laufziele     Links zu Carsten Drilling und Chris Gugelmann: – Instagram Carsten – Instagram Chris – Instagram lauf.tisch – lauf.tisch auf Apple Podcasts – lauf.tisch auf Spotify – Witiker Backyard Ultra – Lake Züri 100 – Liste der Ultraläufe von Carsten (DUV-Statistik) – Liste der Ultraläufe von Chris (DUV-Statistik)   LAUFMOMENTE gibt's auf: – Website – Instagram – Spotify – YouTube – Apple Podcasts

Vom akribischen Perfektionisten zum Botschafter für die Freude am Laufen: Viktor Röthlin blickt auf seine Karriere zurück, ordnet den Laufboom ein und erklärt, weshalb Ziele wichtig sind – Verbissenheit aber nicht. 00:00 Viktor Röthlin: Vom Weltklasseläufer zum Coach 05:24 Die Herausforderungen des Spitzensports 11:14 Die Faszination des Laufsports 14:41 Technologische Entwicklungen im Laufsport 20:34 Carbon-Schuhe: Fluch oder Segen? 24:36 Der Rekordlauf und seine Auswirkungen 25:49 Der Boom der Laufszene 29:00 Die Rolle der sozialen Medien im Laufsport 31:23 Ultraszene vs. Marathon: Ein Vergleich 36:01 Gesunder Ehrgeiz im Laufsport 39:17 Unvergessliche Laufmomente 42:37 Die Zukunft des Laufsports und persönliche Ziele Links zu Viktor Röthlin: – Website – Instagram – Facebook LAUFMOMENTE gibt's auf: – Website – Instagram – Spotify – YouTube – Apple Podcasts