Publicidad en podcasts en: Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan

Este es el episodio 208 del podcast Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan de @santiagotorre, publicado el 22 de octubre de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Muy buenas, aquí Santiago Torre, jueves 22 de octubre Y bueno, ya he entrenado hoy, bueno, ya es muy tarde, lo estoy subiendo muy tarde Porque ya sabes que yo suelo salir a las mañanas, pero esta mañana era imposible Bueno, ayer ya sabes que llegué tarde a la noche de Madrid Y esta mañana a las 8 y media tenía que estar en cliente, con lo cual no me daba tiempo Y he acabado saliendo a las 7 y media, 8 menos cuarto de la tarde Quería 8 kilómetros a ver cómo funcionaba mi tendón Bueno, y aquí hay una cosa no muy buena Y otra buena La no muy buena es que he tenido molestias en el tendón En todo momento he salido con molestias en el tendón Es cierto que esta mañana he ido andando al cliente Que son unos 2 kilómetros Entonces he ido y he vuelto andando Pero la buena es que no Que la molestia se ha estado Todo el rato en el mismo sitio Y no ha crecido a pesar de que haya alargado Hasta 8,2, 8,3 kilómetros Así que bueno, oye Vamos adelante, parece que puedo correr Bueno, mañana descansar y el sábado pues saldré a hacer 10, 10 kilómetros y algo, una horita Pasar la hora a ver si el tendón siga aguantando y no va más para poder llegar a la veovia Que falta me hace alargar un poco los kilómetros y el tiempo porque no es duro pero oye si me hace largo La falta de kilómetros que llevo desde el 22 de septiembre Pues bueno, que yo creo que el tendón me ha mejorado aunque sigue sin estar bien dentro Bueno, pues ya os iré contando Gracias por ver el video

Este es el episodio 207 del podcast Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan de @santiagotorre, publicado el 20 de octubre de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Hola, aquí Santiago Torre, martes 20 de octubre de 2026. Pues mira, sí, hoy he corrido, así que quería probar el tendón después de lo del sábado que acabé cojeando tras la carrera. Pero bueno, hoy he salido a tratar, bueno, creo que han sido 6 kilómetros, 6,10, 6,20. Bueno, pues por circunstancias de la vida no me ha registrado bien el entrenamiento, pero bueno, no tiene la mayor importancia porque realmente lo importante era saber cómo estaba el tendón. y han sido unos 40 minutos un poquito menos, si 6 con 10 o 6 con 20 minutos, no digo por el recorrido que hago siempre y el tiempo también es aproximado, pero aquí lo importante es que he corrido con molestias muy ligeras e incluso según ha ido pasando el tiempo y ha ido cogiendo calor el tendón, pues nada ya molestaba menos, el tendón no está ahí, sigue molestando, no está limpio, pero al menos la noticia buena es que he podido correr sin dolor, ahora que estoy grabando esta tarde, no tengo ninguna molestia, mañana me toca descansar porque mañana me toca ir y volver a Madrid en el día, así que probablemente no entrené, seguro, y no pueda grabar un presto. Y el lunes pues nada, el lunes volveré a salir, a ver si en esta ocasión en vez de 6 kilómetros son 8, a ver cómo se comporta ese tendón y ya os iré contando novedades, a ver si el lunes si me graba correctamente el ejercicio, que ya os contaré novedades, que esto pinta muy bien pero a veces, ya sabes, decía y han dicho que para presumir hay que sufrir bueno, pues lo mismo, para tener unas buenas herramientas a veces tienes que pasar por estos momentos en los que quizá pues no he podido registrar el entrenamiento pero no pasa nada, porque además en una de trote no pasa absolutamente nada bueno, pues que ya os contaré como el tendón, pero bueno, la cosa parece que está mal, pero va mejorando, que si era así cada día un poquito, que mañana esté un poquito mejor que ya os contaré

Este es el episodio 206 del podcast Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan de @santiagotorre, publicado el 19 de octubre de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Hola, aquí Santiago Torre, 19 de octubre. Bueno, pues hoy tocaba descanso y lo que he hecho a la mañana ha sido salir a andar, porque bueno, a la tarde iba a llover, como está lloviendo y no duele, molesta un pelín y malo es que me moleste andando. si he hecho los ejercicios que me mandó el fisio y eso está un poquito entre algodones el tendón no duele, o sea, aquí lo que es positivo es que en otras ocasiones a estas alturas, o sea, después de haber y más después de haber corrido un 10K me hubiera dolido bastante, ahora ya no duele es decir, no está curado pero la evolución es mejor que antes, mañana sí que quiero salir a trotar a ver qué sucede y a ver cómo está y lo que intentaré y seguramente esa línea en días altanos, es decir, martes, jueves, sábado, lunes, miércoles, viernes, domingo. Y a ver si puedo ir cada vez corriendo un poquitín más largo para ver si puedo llegar a la veovia. Pero bueno, me lo irá diciendo el cómo vaya evolucionando el tendón. A ver si mañana puedo trotar y a ver cómo va eso el miércoles y a ver si puedo volver a trotar el jueves y cada día trotar un poquito más largo. Bueno, iremos viendo, os iré contando De momento, hoy descanso Y mañana ya veremos

Este es el episodio 205 del podcast Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan de @santiagotorre, publicado el 18 de octubre de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Hola, aquí Santiago, domingo 18 de octubre, hoy lógicamente toca descansar para recuperar el tendón, que bueno, pues está tocado pero mucho mejor de lo que estaba antes, que corría un día, tortaba mejor dicho un día y al día siguiente estaba cojo, hoy no estoy cojo, hoy molesta, pero dijéramos no duele, pero bueno, pues está, está muy cargado, yo creo que desde luego mañana tocará descansar, saldré un ratito el martes, Miércoles descanso, sal de los jueces Vamos a ver cómo va evolucionando Pero bueno, lo que contaba ayer de la anécdota De aquella persona que me encontré Es que lo que son las circunstancias Y lo que son la vida, fijaros Que yo el jueves estuve en Madrid Y estuve cenando, fui con mi mujer Que ella presentaba el primero de sus libros Hacía una presentación del mismo Fui con ella Y fuimos a cenar con una de mis hijas Que está viviendo en Madrid y con el novio Y no me acuerdo a cuenta de que salió algo de la acampada de Sol, que algo de si acampan íbamos por algunas de las calles principales creo que en la Ráez o en el Despelayo y yo le contaba que en su momento vivimos una acampada en la castellana, en la que acampó Sintel y este comentaba j***r, pues estos tíos no sé cuántos meses se han acampado, y decía no, no, todo lo contrario la gente estaba a su favor porque fue una absoluta sinvergonzada del gobierno lo que le hicieron aquellos de Sintel bueno aquella fue la an bueno lo le iba contando mis recuerdos aunque luego pues ya sabes que los recuerdos si hay m de 30 a pues pueden estar realmente difuminados Pero le iba contando mi recuerdo Pues este aqu que el compa con el que me encontr bueno una de las cosas que me pregunt oye est jubilado No todav no Todav no estoy jubilado Me dijo bueno pues ya me fue contando pero me cont que bueno que tiene ah un periodo sin cotizaci entonces est a ver si se puede jubilar porque claro que es que trabajó en Sintel y estuvo acampado en la Castellana durante todos esos meses y que luego tuvo una serie de problemas, entonces tuvo un periodo ahí sin cotización. O sea, fíjate tú qué cosas tiene en la vida, o sea, dices qué casualidades te encuentras con un tío que hace 50 años que no ves justo, había estado hablando el día anterior con mi hija y con mi futuro yerno sobre un tema de acampada de Sintel, que además yo decía que tenían toda la razón del mundo en hacer aquello y que la gente les apoyábamos y este compañero había trabajado en el cintel y tenía toda la historia de primera mano madre mía lo pequeño que es el mundo llegado si queréis ahora que ya tengo más de un minuto en algún día os contraré alguna otra de casualidades casualidades casualidades de la vida cosas del abuelo cebollita bueno a lo que iba que el tendón que va mejor que hace dos o tres semanas pero que no está recuperado del todo y a ver esta semana si consigo recuperarlo para correr la bebia o si Seguiré informando.

Este es el episodio 204 del podcast Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan de @santiagotorre, publicado el 17 de octubre de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Muy buenas, aquí Santiago Torres, sábado 17 de octubre. Bueno, hoy tocamos los 10K de la Bilbao Running Fest. Y bueno, aquí los primeros voy a contar cómo va mi tendón, que ya digo que no va bien. Y luego una cosa que me ha pasado curiosísima, desde luego lo que no pasa en el mundo de las carreras. Mira, bueno, pues yo hoy tenía molestias en el tendón, en todo el rato. O sea, y bueno, luego en la carrera, pues sí, molestias. Bueno, en carrera no tenía dolor, sí tenía molestia, pero no tenía dolor. y ahora ya una vez que esto se va enfriando pues bueno, pues era un dolor, no que sé, pues 4 o de 10 es decir, bien, tengo dolor no cojeaba, ahora llegando que venía en metro pero bueno, me pondré hielo me pondré, daré contraste hielo, calor, hielo a ver si consigo que mañana eso no esté muy mal porque la semana que viene yo me gustaría me gustaría poder entrenar pero bueno, vamos a ver la carrera, nada, he ido tranquilo o sea, mi objetivo era 6 Ya sabéis que el camino al infierno Est empedrado de buenas intenciones Y he ido m r as que al final no s cu Me he salido 5 por ajo 5 de media Pero bueno probablemente al 12 que era medio costa abajo o sea que tampoco es que fuera muy r pero bueno pues eso que es posible que haya ido sufriendo el tend pero bueno es lo que hay pero bueno, fíjate lo que ha pasado era como el kilómetro 4 por ahí, no llegaría al 5 bueno, ya el segundo o tercer codazo que me he dado con uno que bueno, estas carreras con 27.000 corredores, pues siempre vas bastante junto, y al tercer o cuarto codazo que me he dado con uno, ya oye, perdona, no te preocupes o no, ya más j***r, si te voy siguiendo te veo ya, te voy cogiendo el ritmo que va bien y tal, y bueno, pues total, empezaba el único repecho que yo creo que hay, pues hacia arriba y hemos ido comentando, no, pues Ahora estoy de repecho tranquilo y tal luego ya tengo su estajo No no si ya lo he corrido m veces Esta es la tercera vez que corro porque bueno yo soy de San Sebasti de Madrid soy de Madrid Pero aqu he venido varias veces Ah s o sea que ya lo conocer No bueno es que yo estuve aqu Yo, en su momento, hice la EGB y demás Aquí, ah, j***r, pues, o sea, que eras de aquí No sé qué, sí, sí, bueno, de aquí Yo realmente era de Alcorta, c**o, eras de Alcorta J***r, sí, sí, sí, pues c**o, yo también yo soy de Alcorta De Alcorta de toda la vida De derecho, ah, sí, sí, sí Y dice, bueno, yo estudié en el instituto Y dice, bueno, sí, yo lo que pasa es que hice el y dice estuve en un colegio, pero bueno, ¿tú de qué año eres? me pregunta, yo soy del 62, c**o, yo también soy del 62 dice, ¿y en qué colegio estuviste? j***r, yo estudié en Nuestra Señora Europea, no me jodas compañero mío de clase era compañero de clase hacía más de 50 años que no nos veíamos y no te j***r que hicimos una carrera, nos ponemos a hablar y ya pues nada, he hecho toda la carrera con él, hemos ido juntos hasta el final, ya no nos hemos despegado ya nos hemos dado un abrazo en meta, bueno, ya nos hemos ido poniendo en... o sea, nos hemos ido ya comentando, ¿no? Todas nuestras vicisitudes durante este tiempo como est ah media hora para ir charlando porque eso iba despacito con el tend no quer forzar y bueno la verdad que muy a gusto mandan a ver es que bien que bonito que me ha hecho pero mira, he ido corriendo la carrera y me he encontrado con un compañero que hace más de 50 años que no le había hallado un abrazo y ya le he dicho que además venía él, está su mujer esperando el meta y su hija corría el medio maratón y ya le he dicho, oye, pues j***r, en hecho, primer domingo de abril hay un 10K y un medio maratón y ya pues ya está manda mi información y me apunto porque venimos seguro así que nada, estupendo, qué cosas tiene el correr Bueno, menos mal que ahora presto nos deja 6 minutos Pero ya está, con 4 o 13 yo creo Que ya vale, pues nada, ya os contaré Mañana a ver cómo está el tendón A ver si está muy j****o o solo un poco j****o Venga, hasta mañana

Este es el episodio 203 del podcast Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan de @santiagotorre, publicado el 16 de octubre de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Hola, aquí Santiago Torre, viernes 16 de octubre. Hoy no, hoy no toca correr porque hoy estoy en Madrid y ayer sí, ayer salí a hacer lo mismo. Quería hacer 20-25 minutos tranquilito para ver el tendón. Al final fueron 6 kilómetros, algo menos de 40 minutos y el tendón bien. Aunque sí es cierto que esta mañana notaba un poquitín, un poquitín de tensión. Después de 3 días seguidos El tendón protesta un poco Pero vamos, pero poco Pero algo protesta Y nada, que ayer no lo subí Ayer tuve un día mucho lío Tengo un evento en Madrid, tuve que ir a Madrid Ece evento, etc, etc Y yo sigo en Madrid, pero bueno, ya más tranquilo De manera normal, pues nada Pues mañana sí, mañana recoger el dorsal Y hacer los 10K de Bilbao Pero eso sí, despacito y tranquilito Esperemos que no proteste mi tendón Ya os contaré si ha protestado o no

Este es el episodio 202 del podcast Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan de @santiagotorre, publicado el 14 de octubre de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Hola, aquí Santiago, miércoles 14 de octubre de 2026. Bueno, ayer ya sabéis que hice dos bloques de 15 minutos corriendo y hoy quería ver cómo estaba el téndor, si eso lo había absorbido o no, o tenía problemas. Lo cierto es que me he levantado bien y he salido a trotar a la mañana, a la media horita. oye mira, la buena noticia es que ha ido bien, bastante bien, porque hombre, no voy a decir que no te molestes que alguna tenía pero no cedo 5 sobre 10, bastante bien al final, fíjate, no han sido 30 minutos han sido 40 minutos en los que he hecho algo más de 6 kilómetros he empezado despacito pero luego me he ido veniendo arriba y ya cuando he visto que iba a 6-10 he vuelto a bajar y ya los últimos 2 kilómetros han sido 6-20 y tantos y la media ha sido 6-26 Muy contento, esto parece Que va mejor, que voy recuperando Que todavía queda, que esto no ha dicho La última palabra, pero al menos, al menos Al menos, al menos, ya puedo Trotar, así que Buenas noticias, y yo creo que mañana Que al final no iba a poder Porque iba a ir a Madrid, pero bueno Si voy a ir a Madrid, pero va a salir más tarde, o sea que mañana Mañana, igual sí que me hago 20-25 minutos de trote a ver como Está esto, pues nada Que esto va bien

Este es el episodio 201 del podcast Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan de @santiagotorre, publicado el 13 de octubre de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Hola muy buenas aquí Santiago torre 13 y martes ni te cases ni te embarques no sé yo que a mi hijo mayor le entregan hoy un coche que acaba de comprar no sé yo si le va a salir bueno bueno a lo que íbamos que ya y entre y ha salido esta mañana a entrenar ya sabéis que estoy todavía con recuperando el tendón y hoy lo que he hecho es nada dos bloques de 15 minutos despacito uno no es el primero creo que ha sido a 6 30 y tantos y el segundo pues un un poco más ligero que lo ha sido 605 606 porque quería probar cómo iba el tendón yendo un poquito más ligero y bueno de momento parece que bien lo noto, lo noto, no está limpio del todo pero va evolucionando más lento de lo que me gustaría pero va evolucionando mañana ya intentaré media hora de carrera continua, a ver cómo va a ver cómo acabo y sobre todo a ver cómo estoy el jueves porque el viernes sí quiero ir a correr el 10K del Bilbao Running Festival que es el sábado por la tarde. Bueno, pues lo dicho, que esto va evolucionando más lento de lo que me gustaría, pero evolucionando, seguiremos informando.

Este es el episodio 200 del podcast Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan de @santiagotorre, publicado el 11 de octubre de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. aquí sentado torres domingo 11 de octubre oye que por cierto que me he enterado que ahora puedo hablar 10 minutos así que imaginaros me puedo estar aquí hablando y metiéndose una chapa que alucinez que no pero que no que no que yo voy a seguir metido en un minuto aunque bueno ahora sí me pasa un minuto después no pasa nada que bueno que hoy salió a correr hoy tocaba alargar un poquito han sido cinco bloques de tres minutos y bueno en principio bien andando ninguna molestia y tratando molestia de 12 y está hecho los ejercicios que me ha dicho el fisio y bueno bien ahora tengo una molestia de 05 es decir me está diciendo me sigue diciendo tanto campeón cuidado que aquí sigo pero bueno creo que estaba evolucionando positivamente mañana tocará descanso no voy a hacer nada porque martes y miércoles si quiero empezar ya a tratar un poquito más largo, pues nada, a ver cómo evoluciona

Este es el episodio 199 del podcast Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan de @santiagotorre, publicado el 10 de octubre de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Aquí Santiago Torre, sábado 10 de octubre, que hoy me tocaba probar el tendón, hacer un caco, caminar, correr, a ver cómo iba. Bueno, pues la noticia la verdad es que son buenas. He salido, quería hacer 5 minutos andando, 5 bloques de 2 minutos trotando, 2 minutos andando y luego otros 5 minutos andando, en total media hora. Bueno, pues es lo que he hecho. Si es cierto que al principio alguna molestia tenía. En los dos primeros tramos de trote Seguía teniendo molestia, pero en el momento que ha entrado en calor La verdad es que luego ya bastante Bastante bien, eso sí, j***r Nada, de trote a 6.20 6.25 y ahí, madre Madre mía, lo que se pierde en 10 días Sin salir a correr, pero bueno Las noticias son buenas, a ver como estoy Mañana y si estoy bien Lo que haré será 15 minutos, que serán 5 loques De 3 minutos, a ver Como va la cosa, yo os iré contando mañana

Este es el episodio 198 del podcast Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan de @santiagotorre, publicado el 9 de octubre de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. aquí, Santiago, viernes, 9 de octubre, que no, no, no he salido a correr y ya había dicho hoy que iba a ir al fisio. Bueno, pues hoy seguramente me vais a tener que aguantar dos episodios en vez de uno de estos. ¿Por qué? Pues porque hoy me he levantado, oye, estupendamente, que no me duele nada, ni me entero que tengo ahí nada en el tendón. Claro, voy al fisio, ya está hecho, ya me toca pagar, pues nada, ahora voy y ya no me duele. Esto, esto, mandan a mi espectáculo. Oye, que voy a ir, que lo mire, que lo vea, que manipule. que lo toque, que me diga cómo lo ve, si realmente hay una o dos pequeñas lesiones, que me dé recomendaciones de ejercicios que puedo realizar y que suelte toda esa zona. Ya metidos en gato, pues vamos para allí, ¿no? Pero manda narices, eh. Mira que me ha estado oliendo todos los días al andar. Bueno, esta mañana ahora vengo de llevarle a mi hijo a no sé dónde y he tenido que andar un rato. Oye, ni me he enterado. Nada de tantandón. Manda narices esto. Pero bueno, a ver si se soluciona.

Este es el episodio 197 del podcast Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan de @santiagotorre, publicado el 8 de octubre de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Bueno, buenas. Aquí Santiago Torre. Hoy jueves 8 de octubre, que eso que hoy no he salido, ya lo había avisado. Bueno, he salido a andar. Acabo de salir a andar en este momento y esto no acaba de curarse porque he salido con molestias y curiosamente, ya sabéis que cuando andaba me dolía el tendón parte izquierda y cuando trotaba tendón parte derecha, hoy las molestias en la parte derecha. Las molestias son cada vez menos y la verdad es que había un momento en que me apetecía trotar, ¿eh? porque ya cuando entra en calor ese tendón en un momento he hecho troto, he dicho no, ni de coña campeón, no haga sedar normal que nada a andar y ya está que mañana tengo fisio a las 11 que lo mire, lo observe me dé consejos a ver cómo podemos trabajar con esto pero bueno, espero, espero poder trotar ya este fin de semana y espero, espero que luego no vuelva a estar cojo porque madre mía lo que me está costando esto

Este es el episodio 196 del podcast Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan de @santiagotorre, publicado el 7 de octubre de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. aquí santiago torre miércoles 7 de octubre hoy nada el tendón sigue sin grandes avances ayer salí a andar a ver cómo estaba y molestaba un poquito pero es que empezaron a caer cuatro gotas y a los diez minutos cayó vamos medio diluvio universal que me tuve que refugiar en una marquesina y aún así volver al lado para casa esta mañana he salido a andar media hora y no me molestaba inicialmente pero a lo largo del tiempo se ha ido cargando PrestoCast

Este es el episodio 195 del podcast Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan de @santiagotorre, publicado el 5 de octubre de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Hola, aquí Santiago Torre, de nuevo, que mira, que me he liado la manta a la cabeza y he creado otro PrestoCast. Reflexiones en un minuto por Santiago Torre. Una idea, un minuto, una reflexión que voy a compartir cada día, fundamentalmente sobre ventas, sobre liderazgo, sobre empresa y sobre cualquier otro aspecto que me haga pensar. Son reflexiones que nacen de lo que leo, de lo que observo, de lo que vivo en general y no pretendo dar respuestas. sencillamente ideas que te hagan parar y pensar durante un minuto y por supuesto lo tienes aquí en PrestoCast y también lo tendrás en las principales plataformas, yo creo que ya está en Spotify, en Apple Podcast, en Evo, en Amazon Music, allá donde quieras de momento tienes el episodio cero en el que cuento de qué va y la primera reflexión en un minuto que también la tienes disponible para ti y a partir de ahora, cada mañana, espero lanzar esa reflexión.

Este es el episodio 194 del podcast Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan de @santiagotorre, publicado el 5 de octubre de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Hola, aquí Santiago Torre. Es el lunes 5 de octubre de 2026. Hoy no voy a salir a correr porque bueno, pues sigo teniendo el tendón de Aquiles ahí con alguna molestia. Me he levantado, hombre, ya no tengo dolor. Pero bueno, ahí sigue avisando de que está. Así que bueno, de momento lo que he decidido es que hasta que no tenga ninguna molestia, hasta que ni me acuerde de él, no voy a ir ni a trotar. a ver si puedo trotar el jueves es mi idea, miércoles o jueves hoy a la mañana ando con lío y no podré salir a andar pero bueno, esta tarde intentaré salir a andar una horita, a ver cómo responde ese tendón así que nada, tomarse las cosas con calma y más viendo que el 29 de noviembre quería correr la Santurce y me parece que va a ser que no, que va a haber algún cambio por lo que va a suceder ese día pero bueno, hay que tomarse las cosas con calma PrestoCast