Advertise on podcast: ママポ⭐︎⭐︎⭐︎助産師かづこのママとママになるひとのためのポッドキャスト

妊婦健診で「ちょっと貧血ですね」と言われたことはありませんか？ 妊娠中の鉄不足は、ママの疲れやすさや立ちくらみだけでなく、おなかの赤ちゃんの脳の発達にも関係しています。 今回は2026年に発表された新しい研究をきっかけに、妊娠中に鉄が必要な理由や、貧血と鉄不足の違い、毎日の食事でできる工夫について、助産師がわかりやすくお話しします。 今、妊娠中の方にも、これから妊娠を考えている方にも聴いていただきたいお話です。 #ママポ #助産師 #女性の健康 #性教育＃赤ちゃん ＃貧血＃鉄不足 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ママぽではお便りお待ちしています。 番組へのメッセージ、ご質問、ご感想は https://www.instagram.com/supersanba もとだてかづこで検索フォローの上 ダイレクトメールをお願いします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

赤ちゃんのお風呂、昔と今ではこんなに違う！ 昔は生まれてすぐにお風呂に入れていた赤ちゃん。でも今は、生まれてすぐには洗わない方法が広がっています。 ガーゼで洗う？ 泡で洗う？ ベビーバス？ それともシャワー？ 今回のママポでは、沐浴の昔と今の違いから、赤ちゃんの肌に優しい洗い方、安全に入れるためのポイント、便利なグッズまで、助産師の視点でわかりやすくお話しします。 これから出産を迎える方にも、赤ちゃんのお世話を始めたばかりのママやパパにも聴いてほしいお話です。 #ママポ #助産師 #女性の健康 #性教育#沐浴＃お風呂入れ ＃赤ちゃん ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ママぽではお便りお待ちしています。 番組へのメッセージ、ご質問、ご感想は https://www.instagram.com/supersanba もとだてかづこで検索フォローの上 ダイレクトメールをお願いします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

「子宮頸がん検診を受けたから、性感染症も大丈夫！」 「血液検査をしたから、性感染症は全部わかるんでしょ？」 実は、そうではないんです！ 性感染症には、血液検査でわかるものと、尿やおりものなどを調べないとわからないものがあります。 そして、性感染症は特別な人がかかる病気ではありません。性交渉の経験があれば、誰にでも感染する可能性があるんです。 今回は、意外と知られていない性感染症の検査について、助産師がわかりやすくお話しします。 ✅ どんな性感染症の検査があるの？ ✅ まずは何を検査したらいい？ ✅ 症状がなくても検査は必要？ なかなか人には聞きにくい性の話。 でも、自分の体のことだから、ちゃんと知っておきたいですよね。 今回も明るく、わかりやすくお届けします！ ぜひ聴いてくださいね♪ #ママポ #助産師 #性感染症 #性感染症検査 #子宮頸がん検診 #女性の健康 #性教育 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ママぽではお便りお待ちしています。 番組へのメッセージ、ご質問、ご感想は https://www.instagram.com/supersanba もとだてかづこで検索フォローの上 ダイレクトメールをお願いします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

「ピル」と聞くと、避妊のための薬をイメージする方が多いかもしれません。 でも実際には、低用量ピルなどのホルモン剤は、月経困難症や子宮内膜症に伴う痛みなど、女性の月経にまつわるつらい症状の治療にも使われています。また、PMS・PMDDについても、症状や状態に応じてホルモン剤が治療の選択肢になることがあります。 「若いからピルは飲めない？」 「ピルを飲むと将来妊娠しにくくなる？」 「副作用が怖いけれど大丈夫？」 今回は、そんな疑問について助産師の視点からわかりやすくお話しします。 生理だから仕方ない、と毎月我慢しなくてもいい。 まずは「相談していい」と知ることから。 ＃ママポ ＃ママ ＃ママになる #パパ #泣き止まない #背中スイッチ ＃子育て ＃夜泣き #赤ちゃん ＃赤ちゃんとの暮らし ＃助産師 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ママぽではお便りお待ちしています。 番組へのメッセージ、ご質問、ご感想は https://www.instagram.com/supersanba もとだてかづこで検索フォローの上 ダイレクトメールをお願いします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

今回のテーマは、赤ちゃんの「背中スイッチ」。 抱っこではスヤスヤ寝ているのに、布団に置いた瞬間にパチッと目を覚ます……。 そんな赤ちゃんに困っているママは少なくありません。 今回は、赤ちゃんが置くと目を覚ましやすい理由に加えて、「まんまる寝」「まんまる抱っこ」「おひなまき」といった、赤ちゃんが安心しやすくなる工夫についてもお話しします。 もちろん、寝かせ方でいちばん大切なのは安全。 「どうしたら寝るの？」と毎晩頑張っているママが、少し笑って、少し肩の力を抜ける15分です。 ＃ママポ ＃ママ ＃ママになる #パパ #泣き止まない #背中スイッチ ＃子育て ＃夜泣き #赤ちゃん ＃赤ちゃんとの暮らし ＃助産師 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ママぽではお便りお待ちしています。 番組へのメッセージ、ご質問、ご感想は https://www.instagram.com/supersanba もとだてかづこで検索フォローの上 ダイレクトメールをお願いします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

赤ちゃんが泣くと、どうしてこんなに焦ってしまうんだろう。 「早く泣き止ませなきゃ」 「何か見落としている？」 「私の抱っこじゃダメなの？」 赤ちゃんが泣いているだけなのに、自分が責められているような気持ちになることがあります。 今回のママポでは、産後の心と体の変化、睡眠不足、育児への責任感など、「赤ちゃんの泣き声がつらく感じる背景」を助産師かづこがやさしく整理します。 赤ちゃんが泣いていることと、ママがちゃんと育児できているかどうかは別のこと。 赤ちゃんの泣き声は、ママの成績表ではありません。 泣き止ませられない自分を責めそうになった夜に、思い出してほしいお話です。 ＃ママポ ＃ママ ＃ママになる #パパ #泣き止まない ＃子育て ＃夜泣き #赤ちゃん ＃赤ちゃんとの暮らし ＃助産師 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ママぽではお便りお待ちしています。 番組へのメッセージ、ご質問、ご感想は https://www.instagram.com/supersanba もとだてかづこで検索フォローの上 ダイレクトメールをお願いします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

赤ちゃんがどうしても泣き止まない。 授乳もした。オムツも替えた。抱っこもした。それでも泣く……。 そんな時、「何か見落としている？」「私の抱っこが悪い？」と不安になってしまうママやパパは少なくありません。 今回のママポでは、赤ちゃんが泣き止まない時にまず確認したいこと、何をしても泣くことがある理由、そして大人がつらくなった時に「安全な場所に寝かせて少し離れてもいい」ということを、助産師かづこがお話しします。 泣き止ませることだけが育児のゴールではありません。 「今日は泣く日なんだな」 そんなふうに思っていい日もあります。 ※赤ちゃんの様子がいつもと違う、顔色が悪い、呼吸が苦しそう、ぐったりしているなど気になる症状がある場合は、医療機関へご相談ください。休日・夜間に判断に迷う場合は、子ども医療電話相談「#8000」も利用できます。 ＃ママポ ＃ママ ＃ママになる #パパ #泣き止まない ＃子育て ＃夜泣き 赤ちゃん ＃赤ちゃんとの暮らし ＃助産師 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ママぽではお便りお待ちしています。 番組へのメッセージ、ご質問、ご感想は https://www.instagram.com/supersanba もとだてかづこで検索フォローの上 ダイレクトメールをお願いします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

子育ての話というと、不安や悩み、大変さに目が向きがち。 でも、子どもとの毎日には、大人だけで暮らしていた頃にはなかった「おもしろい」がたくさんあります。 赤ちゃんの不思議な表情、幼児の謎のこだわり、突然飛び出す言葉、昨日までできなかったことができるようになる瞬間。 今回は助産師の視点から、「子育てって、実はかなりおもしろい！」というお話をします。 笑えない日があったっていい。 それでも、毎日のどこかに転がっている小さな「おもしろい」を、一緒に探してみませんか？ ＃ママポ ＃ママ ＃ママになる #パパ #産後ケア ＃子育て ＃楽しい ＃赤ちゃんとの暮らし ＃助産師 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ママぽではお便りお待ちしています。 番組へのメッセージ、ご質問、ご感想は https://www.instagram.com/supersanba もとだてかづこで検索フォローの上 ダイレクトメールをお願いします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

今回のママポは、少し言いにくいけれど、とても大切な「便秘と痔」のお話です。 妊娠中に急に便秘になった。産後、会陰の傷が怖くてトイレで力を入れられない。授乳や赤ちゃんのお世話に追われて、水分補給やトイレまで後回し。さらに痔までできてしまった……。 そんな悩みを抱えていても、「恥ずかしい」「こんなことで相談していいのかな」と我慢している方は少なくありません。 妊娠中や産後に便秘や痔が起こりやすい背景、毎日の中でできる小さな工夫、医療者に相談してほしい症状について、助産師の視点からやさしくお話しします。 恥ずかしさがあっても大丈夫。 そのまま相談していいんです。 ＃ママポ ＃ママ ＃ママになる #パパ #産後ケア ＃痔 ＃便秘 ＃助産師 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ママぽではお便りお待ちしています。 番組へのメッセージ、ご質問、ご感想は https://www.instagram.com/supersanba もとだてかづこで検索フォローの上 ダイレクトメールをお願いします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

男性の育児休業取得率が50％を超え、「パパも育児をする」ことが少しずつ当たり前になってきました。 では、赤ちゃんが生まれたあとの「パパの心」について考えたことはありますか？ 父親にも、出産前後から産後の時期に抑うつ症状がみられることがあり、「父親の産後うつ」と呼ばれることがあります。 イライラする、家族から距離を取る、眠れない、楽しめない――一見すると心の不調とは気づきにくいこともあります。 今回のママポでは、パパの育児参加が進む今だからこそ知っておきたい「パパの心」について考えます。 そして、いちばん伝えたいのは、 ママがパパの心まで一人で背負わなくていいこと。 ママもパパも、二人だけで頑張りすぎなくていいこと。 赤ちゃんが生まれた家族全体をどう支えていくか、一緒に考えてみませんか。 ＃ママポ ＃ママ ＃ママになる #パパ ＃パパの心 #産後ケア ＃産後うつ ＃助産師 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ママぽではお便りお待ちしています。 番組へのメッセージ、ご質問、ご感想は https://www.instagram.com/supersanba もとだてかづこで検索フォローの上 ダイレクトメールをお願いします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

「実家に帰れば、少しはゆっくりできるはず」 そう思って赤ちゃんを連れて帰省したのに、家に戻ったらなぜかぐったり。 移動の準備、いつもと違う環境での赤ちゃんのお世話、両親や義両親への気遣い、「昔はこうだった」という育児へのアドバイスなど、赤ちゃん連れの帰省には意外とたくさんの負担があります。 今回は、「ありがたいのに疲れる」「せっかく帰ったのにイライラしてしまう」というママの気持ちを、助産師の視点から整理します。 帰省の日数を短くする、予定を詰めすぎない、具体的に助けをお願いするなど、少しラクになるヒントもお話ししています。 実家に帰って疲れてしまった自分を、どうか責めないでくださいね。 ＃ママポ ＃ママ ＃ママになる #出産準備 #産後ケア ＃帰省 ＃助産師 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ママぽではお便りお待ちしています。 番組へのメッセージ、ご質問、ご感想は https://www.instagram.com/supersanba もとだてかづこで検索フォローの上 ダイレクトメールをお願いします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

赤ちゃんの肌着、おむつ、哺乳瓶、搾乳機、ベビーバス、抱っこ紐、ベビーカー……。妊娠中にSNSを見ていると、「これも必要？」「まだ買ってない！」と焦ってしまうことはありませんか？ 今回のママポでは、出産前に本当に準備しておきたいものと、生まれてから考えてもいいものを助産師の視点から整理します。 そして、赤ちゃん用品以上に妊娠中から考えておいてほしい、産後のママの食事、休息、家事、頼れる人、相談先についてもお話しします。 出産準備は、全部完璧にそろえることではありません。赤ちゃんとママが安心して新しい生活を始めるために、何を準備したらいいのか、一緒に考えてみましょう。 ＃ママポ ＃ママ ＃ママになる #出産準備 #産後ケア ＃必要なもの ＃助産師 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ママぽではお便りお待ちしています。 番組へのメッセージ、ご質問、ご感想は https://www.instagram.com/supersanba もとだてかづこで検索フォローの上 ダイレクトメールをお願いします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ホテルや専用施設など、民間企業による産後ケアサービスが増えています。 赤ちゃんを預けて眠ること、食事を用意してもらうこと、自分の体を整えることは、産後の回復にとって大切です。 一方で、産後ケアが高額で豪華なサービスとして広がることで、本当に支援を必要としている人が取り残されることはないでしょうか。 今回のママポでは、産後ケアは誰のためのものなのか、施設にいる間だけではなく自宅に戻った後につながる支援とは何かを考えます。 産後ケアを、特別な人だけのものではなく、誰もが安心して頼れるものにするためのお話です。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ママぽではお便りお待ちしています。 番組へのメッセージ、ご質問、ご感想は https://www.instagram.com/supersanba もとだてかづこで検索フォローの上 ダイレクトメールをお願いします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

妊娠してから忘れっぽくなった。 出産後、頭に霧がかかったようにぼんやりする。 簡単な言葉が出てこなくて、不安になる。 妊娠中や産後のこうした変化は、「マミーブレイン」と呼ばれることがあります。 今回は、マミーブレインが起こる背景や、忘れっぽさと付き合うための具体的な工夫、家族に知ってほしいことを、難しい言葉を使わずにお話しします。 物忘れは、ママとしての力が足りない証拠ではありません。 頭の中にたくさんの荷物を抱えているサインかもしれません。 自分を責めてしまいそうな日に、聞いていただきたいエピソードです。 ＃ママポ ＃ママ ＃ママになる ＃助産師 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ママぽではお便りお待ちしています。 番組へのメッセージ、ご質問、ご感想は https://www.instagram.com/supersanba もとだてかづこで検索フォローの上 ダイレクトメールをお願いします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

今日は、最近よく耳にする「フェムケア」について、お話ししてみたいと思います。 SNSや雑誌を見ていると、 「デリケートゾーン専用」 「女性のための美容」 「きちんとケアしないと危険」 そんな言葉を目にすることが増えましたよね。 こうした情報を見ると、 「私、ちゃんとケアできていないかも」 「今まで何もしてこなかったけれど、大丈夫かな」 「専用の商品を使わないといけないのかな」 と、不安になることもあると思います。 フェムケアは本来、不安になるためのものではありません。 自分の身体を知り、自分を大切にするためのものです。 そんなフェムケアについてお話しします。 ＃ママポ ＃ママ ＃ママになる ＃助産師 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ママぽではお便りお待ちしています。 番組へのメッセージ、ご質問、ご感想は https://www.instagram.com/supersanba もとだてかづこで検索フォローの上 ダイレクトメールをお願いします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊