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毎週土曜21時にアップを目指しています！お便りは[⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠こちら⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠] （https://forms.gle/1RyCh1ZY1yHkaNvc6 ） 【本日の内容】2週間ぶり、冒頭のセリフを忘れる / 前回の本の回の反響と、電車で本を読むようになった話 / 『バラバラな世界で共に生きる』のタイトルだけで少し救われる / ローティの「自己の偶然性」、お互いが変わりうると認めること / 変えようとするのはおこがましい、でもあきらめるのは違う / 「他人は変えられない」が対話をあきらめる理由になっていた / 夫婦の対話を終わらせるときの言葉 / 結論が出ない話は「置いておく」 / 外山滋比古『思考の整理学』、アイデアは時間で発酵する / 『Tシャツが乾くまで』の二人に、あきらめずに話してほしかった / デンマークの対話は「お互いの認識が少し変わること」がゴール / なぜ話し合いが自分のルールへのすり合わせになるのか / 単身赴任中の毎日のテレビ電話、なんでもない雑談が言葉を通じさせる / 理解したくない日は、会話より休養が必要 / お便り：筆箱と職員室の独特な雰囲気 / 次回は「愛嬌」について 出演：すぎべ（ママが自分を取り戻すラジオ）／はるか（子育てのラジオ「Teacher Teacher」）

毎週土曜21時にアップを目指しています！お便りは[⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠こちら⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠] （https://forms.gle/1RyCh1ZY1yHkaNvc6 ） 【本日の内容】本が読めない時期を経て、今はリハビリ中というお便り / すぎべの一番は加古里子『未来のだるまちゃんへ』 / 全部の言葉選びに、子どもへの敬意がある / 二人とも、子どもの頃から大人を俯瞰して見ていた / 子どもらしくしたほうが大人は喜ぶ、と分かっていた / はるかの衝撃は『限りある時間の使い方』 / 人生は4000週間、将来やりたいことは今もできる / 虫を追いかける時間と、勉強する時間は同じくらい大事 / 若林正恭『青天』、人にぶつかっていないと生きている気がしない / 調子がいいときは、自分にダメ出ししてくる本が読みたい / しんどいときは小説とドラマに向かう / 朝井リョウ『正欲』に、浅瀬の多様性を突きつけられた / 包み込まれたいときは重松清『青い鳥』 / 永井玲衣『水中の哲学者たち』の潜る感覚 / 奮い立たせたいときはブレイディみかこ / 本屋を巡った時点で、読書は半分終わっている / すぎべは完全にジャケ買い、それで外れたことがない / 茂木健一郎『IKIGAI』と、朝のコーヒーをやめてみて気づいたこと / 今が一番若いのに、今を隠して何を守っているのか / 山下賢二『ガケ書房の頃』と、電車でかっこよく本を読む話 / 情報は電子で、小説は紙で出演：すぎべ（ママが自分を取り戻すラジオ）／はるか（子育てのラジオ「Teacher Teacher」）

毎週土曜21時にアップを目指しています！お便りは[⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠こちら⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠] （https://forms.gle/1RyCh1ZY1yHkaNvc6 ） 『Tシャツが乾くまで』の最終回まで見届けて、前回の"途中までしか知らないまま語った回"の答え合わせをしました。分からないまま終わる余白を受け取ったすぎべと、自分ごととして「この折り合いでは続かんやろ」と見たはるか。同じ作品でも見方が真逆になるところから、信用と信頼の違い、そして「腹をくくる」という決め方の話に広がっていきます。 【本日の内容】（※ネタバレあり）前回は何も知らないままドヤ顔で語っていた /泣いた場面 / 描かれていない部分を勝手に想像してしまう / 分かるのは当事者だけ、決めつけられるのが嫌い / 全部が分からないまま終わる余白が良かった / 関係に名前をつけたがる性質へのアンサー / ドラマとして見る人と、自分ごととして見る人 / 離婚というカードを切った時点で議論は進まない / 命夫婦の会話のほうがリアルだった / 自由奔放も美化できない、じいちゃんとばあちゃんの話 / 嫌われないようにしすぎて、気を遣い合って疲れる / 積み上げ式の信用と、条件なしの信頼 / 大人になるまで育てると覚悟を決めた父の話 / 腹をくくる、でもポケットにカードは持っておく / 理解できない人に出会える小説が好き / お便り：情を持って受け止めることと、他者に委ねること 出演：すぎべ（ママが自分を取り戻すラジオ）／はるか（子育てのラジオ「Teacher Teacher」）

毎週土曜21時にアップを目指しています！ 感想等のお便りはこちら：https://forms.gle/1RyCh1ZY1yHkaNvc6 【本日の内容】ひいじいちゃんの死をきっかけに「死ぬの怖い」と言い出した7歳 / 「無限に命があったら何をする？」への答えは「今の生活がずっと続いてほしい」 / 寝坊してヨーグルト食べて学校に行く、それでいいんだという気づき / 無限に続くなら体力温存で惰性になる、というすぎべの答え / 人生は退屈からの逃げ、というはるかの答え / 30歳で感じ始めた「先が長い」という感覚と、生活の質を上げるフェーズ / メキシコ音楽を流して生地からタコスを作る、わざわざの楽しみ / 手段が目的になる生き方と、終わりを意識しない子どもの幸せ / 「今が良ければいい」の危うさ、グミばかり食べていたら体はできない / 今が大事だからこそ将来の今も同じくらい大事、1日を半々で分ける / 「どうせ死ぬ」と思うと頑張れない、でも隕石は36年来ていない / 不幸っぽいと感じたら、今と将来のどちらに寄りすぎているか見直す / 絵本『ずっとずっと大好きだよ』と、7歳が終わりを意識し始める時期 / Xでいただいた感想「覚悟を決めて逃げずにとどまる」 / 覚悟を決めても揺らぐ、それでも戻ってくる「ありながら」 出演：すぎべ（ママが自分を取り戻すラジオ）／はるか（子育てのラジオ「Teacher Teacher」）

毎週土曜21時にアップを目指しています！お便りは⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠こちら⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ （https://forms.gle/1RyCh1ZY1yHkaNvc6 ） 【本日の内容】 （※ネタバレあり） ミツルの失踪と、佐紀子の葛藤 / 他者を一面だけで理解した気になる危うさ / 「影の深さ」がパートナーシップに与える影響 / 相手を大事にするか、自分を大事にするか / すぎべの境界線「許せるのは自分の子だけ」 / はるかの子ども目線「受け止めなかったら誰が受け止めるんだ」 / 救いたいのに器が小さい、そのジレンマ / 「良かれ」の裏にある居場所づくり欲への気づき / 人間関係に外野が口出したくなる衝動をどう自覚するか出演：すぎべ（ママが自分を取り戻すラジオ）／はるか（子育てのラジオ「Teacher Teacher」）

毎週土曜21時にアップを目指しています！ お便りは⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠こちら⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ （https://forms.gle/1RyCh1ZY1yHkaNvc6 ） 【本日の内容】頑張ることに疑問を持ったことがなかった二人 / アワードの後にやってきた虚無、100年後には消えてる感覚 / 「どうせ死ぬし」がポジティブにもネガティブにも働く / 仏教の「無知」という悪、発信者としての葛藤 / 専門家という鎧を脱いで、等身大でシェアするへ / 1日1時間で点を取る息子と、頑張るのパラダイムシフト / 負荷を乗り越えた先の喜びは、やっぱり大きい / 「頑張らねば」から「頑張るを選べる」へ / 攻撃モードになったら、頑張りを手放すサイン / 存在OKの上に、加点していく頑張り方 出演：すぎべ（ママが自分を取り戻すラジオ）／はるか（子育てのラジオ「Teacher Teacher」）

毎週土曜21時にアップを目指しています！ お便りは⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠こちら⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ （https://forms.gle/1RyCh1ZY1yHkaNvc6 ） 【本日の内容】愛情ゆえに介入の塊だった、強火ばあちゃんたち / 成人式の振袖を布から決められた事件 / 母が「なりたくなかった祖母」に似ていく話 / 息子は得体の知れない生き物、娘は似てるから介入しすぎる / 『世界99』、人はクリーンになるほど何を失うのか / 鎧を脱いだ先に、人間に戻っていく / 手放して逝ったじいちゃん、最後まで取りに行ったばあちゃん / 認知症のばあちゃんに褒められて、わだかまりが溶けた / 目指すは「おもろかわいい」じいちゃんばあちゃん 出演：すぎべ（ママが自分を取り戻すラジオ）／はるか（子育てのラジオ「Teacher Teacher」）

毎週土曜21時にアップを目指しています！ お便りは⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠こちら⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ （https://forms.gle/1RyCh1ZY1yHkaNvc6 ） 今回のテーマは「大切な人が増え続けることと、その人たちとの別れについて」。 【本日の内容】大切な人が増えるほど、別れも増えていく / 見送る側になって分かった、先生の気持ち / 愛情は分け合うものじゃなく、増えていくもの / 一つのことに振り切ると、他にも転移していく / 他者との境界線が薄いことを、強みとして育てる / 川の流れのように、出会いと別れを受け入れる / また合流できる、というご縁の感覚 / ミポリンさんのお便り、介入しないことも親の愛 / 「あなたは大丈夫」と言える第三者としての先生の存在 出演：すぎべ（ママが自分を取り戻すラジオ）／はるか（子育てのラジオ「Teacher Teacher」）

毎週土曜21時にアップを目指しています！ お便りは⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠こちら⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ （https://forms.gle/1RyCh1ZY1yHkaNvc6 ） 「4年に一度、オリンピック周期くらいで価値観がガラッと変わる」というすぎべさん。今回は変化の話から始まりました。 【本日の内容】4年に一度、オリンピック周期でやってくる価値観の変化 / 家族を大事にしない働き方への違和感、その正体 / それは父親との関係から来ていたのかもしれない / 遠くにボールを投げる人がいるから、近くの人を大事にできる / 地震のとき、現場に向かう人たちのこと / 会社員として見たじいちゃんは、こんなに頼もしかった / 父を「個人」として、違う角度から見られた日 / ペラペラ喋る自分を許せたら、子どもにまっすぐ向き合える 出演：すぎべ（ママが自分を取り戻すラジオ）／はるか（子育てのラジオ「Teacher Teacher」）

毎週土曜21時にアップを目指しています！ お便りは⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠こちら⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ （https://forms.gle/1RyCh1ZY1yHkaNvc6 ） 番組が始まる前、まだ何も決まっていない状態で交わした雑談です。最後に「ドッチボール」というコンセプトが生まれる瞬間まで、そのまま収録しました。 似た恋愛遍歴の話から、家族でいる意味とは何か、話し合えるとはどういうことかまで。脱線しまくりの、この番組らしい始まりです。 【本日の内容】 学生時代の大恋愛を超えられるのか / 品定めされるということ / 家族に一番大事な要素は「話し合いができるかどうか」 / 「ママってなんで王様みたいなん？」と娘に言われた話 / 自分が変われる前提で話し合いに臨むということ / 課題を人から切り離すと、仲間になれる / スマホゲームを始めたら親子で沼にハマった話 / 「ドッチボール」という番組コンセプトが生まれた瞬間 出演：すぎべ（ママが自分を取り戻すラジオ）／はるか（子育てのラジオ「Teacher Teacher」）

毎週土曜21時にアップを目指しています！ お便りは⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠こちら⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ （https://forms.gle/1RyCh1ZY1yHkaNvc6 ）肌を褒められる理由 / 食事・睡眠・運動というつまらない結論 / 頭皮マッサージと馬油 / 努力できることは贅沢だという気づき / 一人目と三人目で変わった子育てのスタンス / 恵まれた立場にいる人はどう気づくのか / 理想を主張し続けることで、ベクトルが1ミリずつ変わる / アイスランドの「女性の休日」、ポップに伝えるという戦い方 出演：すぎべ（ママが自分を取り戻すラジオ）／はるか（子育てのラジオ「Teacher Teacher」）

毎週土曜21時にアップを目指しています！ お便りは⁠⁠⁠⁠⁠⁠こちら⁠⁠⁠⁠⁠⁠ （https://forms.gle/1RyCh1ZY1yHkaNvc6 ） 俯瞰しすぎて一歩も踏み出せなくなる——そんな話から、あえて視野を狭めて全力投球することについて話しました。 発信活動は視野を狭めてやってきたというはるかと、俯瞰しがちなすぎべ。それぞれが「ここは視野を狭めたい」と思うことを掘っていったら、家族や友人、そして英語の話にたどり着きました。 【本日の内容】みんなの声が同じ音量で聞こえる特性と、俯瞰のブレーキ / 日本の人口密度と「配慮する習慣」 / 発信は「世の中を信じてみる」ことから始まった / 一つの顔で決めつけられたくないという思い / 友人・家族との時間を無条件に優先すると決めた理由 / 「日常会話くらいならできるかも」を捨てて英語をやり直す 出演：すぎべ（ママが自分を取り戻すラジオ）／はるか（子育てのラジオ「Teacher Teacher」）

毎週土曜21時にアップを目指しています！ お便りは⁠⁠⁠⁠⁠こちら⁠⁠⁠⁠⁠ （https://forms.gle/1RyCh1ZY1yHkaNvc6 ） junebokuさんからのお便りをきっかけに、鋭いところをつかれた回です。「先生と保護者の肩書きは捨てたのに、ポッドキャストのパーソナリティという肩書きは残してるんですね」——その指摘から、自分たちにとって受賞番組の肩書きが何なのか、なぜ発信し続けるのかを掘っていきました。 【本日の内容】虚栄心を捨てたいと言いながら、言葉の端々に虚栄心が出てしまう / 肩書きは「話を聞いてもらうための鎧」だった / アワードを取って気づいた「聞いてもらえないデフォルト」 / なぜ声を残すのか、それぞれの動機を掘る / 出産して変わった「生きた証を残したい」という感覚 / 変わり続けるからこそ、大事なものが研ぎ澄まされていく 出演：すぎべ（ママが自分を取り戻すラジオ）／はるか（子育てのラジオ「Teacher Teacher」）

毎週土曜21時にアップを目指しています！ お便りは⁠⁠⁠⁠こちら⁠⁠⁠⁠ （https://forms.gle/1RyCh1ZY1yHkaNvc6 ） 今回はファッションの話。着飾ることがずっと好きだったすぎべが、その「好き」の正体をたどっていったら、意外な着地点にたどり着きました。 虚栄心の道具としての服から、本当に好きなものへ。そして「無駄を楽しめることが豊かさ」という話まで。服に興味がないはるかが、小物から始めてみようと思えた回です。 【本日の内容】 服好きの歴史、祖母の影響とルッキズムの始まり / アパレルで働いて変わった服との距離感 / 行き着いた「好きなのは服じゃなくて布」 / 生き方がダサいとは？等身大という美学 / TPOという考え方 / 無駄を楽しめることが豊かさ / 靴下と小物からファッションを楽しんでみる 出演：すぎべ（ママが自分を取り戻すラジオ）／はるか（子育てのラジオ「Teacher Teacher」）

毎週土曜21時にアップを目指しています！ お便りは⁠⁠⁠こちら⁠⁠⁠ （https://forms.gle/1RyCh1ZY1yHkaNvc6 ） 今回のテーマは「虚栄心」。自分を実力以上に大きく見せようとする心とどう付き合うか、二人で話しました。 虚栄心に気づいて捨てると楽になること、年齢を重ねて鎧が落ちていく心地よさ、そして「虚栄心」と「美学」は何が違うのか——話すほどに沼にハマっていった回です。 【本日の内容】 着飾ることが好き、でも外見だけではという葛藤 / マスクを外すのが嫌だった話 / 「これは虚栄心だ」と気づいて捨てる作業 / 30歳を境に人の目が気にならなくなる / 鎧が分厚いほど脱げなくなる、大企業や父親の話 / 弱さを見せられた人が一番かっこいい / 虚栄心と美学の違いとは 出演：すぎべ（ママが自分を取り戻すラジオ）／はるか（子育てのラジオ「Teacher Teacher」）