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我們是亮維與薏安，皆畢業於國立成功大學，是名優秀的不動產仲介，熱愛體驗生活與用心工作。經歷了一年的市場不景氣，我們決定創業加盟永義房屋，深信自己是市場篩選後留下的那批人。 🌟歡迎來到房仲說書人｜前線不動產資訊｜專營台中｜ https://sofm.pse.is/9qeyhq －－－－以上為 SoundOn 動態廣告－－－－ 這一集，姐姐Amber 帶來她做天使靈氣療癒近一百五十位個案以來，最讓她 hold 不住的一位。 旅遊業女老闆 Lucy事業有成、精明自信，和男友交往三年還同居，卻在朋友的提醒下才發現，對方另有一位交往更久的女友，自己竟成了第三者。爸爸長年外遇的她，從小最痛恨的就是這個角色。崩潰的 Lucy 公開了兩人的對話紀錄，一心想同歸於盡。 Amber 陪了她三、四個小時，最後說出自己四、五年前也當過第三者的故事，以及前男友那句讓她瞬間清醒的話：「要留下還是離開，都是妳自己決定。」 聊到後來我們發現，Lucy 最氣的其實不是那個男人，而是被騙的自己。不甘心，往往比背叛更讓人放不下。可是報復換不回任何東西，逼對方攤牌也只是把決定權再交出去。真正的告別，是把注意力和「想被愛」的需要，拿回自己手裡。 本集重點： ● 交往三年、同居、天天聯絡，為什麼還是看不出來 ● 原生家庭的傷，如何讓這次背叛痛上加痛 ● 公開對話紀錄、同歸於盡：報復到什麼程度才叫公平 ● Amber 的親身經歷：一句話讓她轉身就走 ● 分手後要不要封鎖？Susu 和 Amber 的做法不一樣 ● 邊界感：把「想被愛」這件事拿回自己手裡 ● 不是每一段關係都要挽留，也不是每一筆帳都要討回來 ＊節目中談及情緒危機，如果妳或身邊的人需要協助，請撥打安心專線 1925，二十四小時都有人接聽。 #姐姐行不行 #感情 #告別 #劈腿 #邊界感 -- Hosting provided by SoundOn

這集邀請了好姐妹得意姐姐，來和大家分享她最近剛從韓國大邱陪女兒安頓、租房子的真實血淚與精彩經歷。 你是否也曾對韓劇裡的浪漫留學生活充滿憧憬，以為到韓國租房、買棉被就像逛街一樣輕鬆？但現實是，外國人找房子不但要避開複雜的「全租房」，還得面對高額押金、浴室水管不通，甚至和韓國棉被店阿珠媽「雞同鴨講」的爆笑場面。當孩子踏出舒適圈、獨立面對異地生活，身為父母的我們，究竟該一路操心到底，還是學會看著他們的背影狠心放手？ 在本集節目中，你會聽到： ● 韓國租屋大解密：「全租房」究竟是什麼神祕制度？為什麼外國人租屋選「月租房」更保險，押金比例竟然還比臺灣高？  ● 異國租屋防坑指南：如何透過小紅書與當地代看學長化解語言隔閡？付款前必做的「水壓、排水孔與紗窗」細節確認，千萬別等付完錢，對方就拍拍屁股走人！  ● 棉被店的語言大戰：在大邱市場買棉被卻遇到送達大烏龍，得意姐姐如何用堅定立場與溫和態度，教女兒在異地為自己的權益據理力爭？  ● 放手的勇氣：看著原本黏人的小女兒在處理突發狀況與採買收納時變得無比成熟，媽媽如何從過度操心轉為全然放心？ 姐姐真心話： 孩子總有一天要展翅高飛，我們能給的最好身教，不是幫他們排除所有困難，而是用堅定的態度告訴他們：在異地受了委屈、遇到無理對待時，絕對不要「將就」，勇敢捍衛自己的權益，才能活出不妥協的精彩人生。 本集你還會聽到： ● 夢想的實踐者：國中就立志成為彩妝師的女兒，如何靠著韓文系與承認學分的交換管道，順利開啟大三的韓國留學夢？  ● 代看仲介的奇葩遭遇：提早取消代看卻慘遭對方情緒化 PUA？教你如何識別不實的代看費，避開不必要的麻煩。  ● 媽媽的現場身教：從通水管、封紗窗到溝通床墊尺寸，透過一次次據理力爭，讓女兒學會在異鄉保護自己。  ● 放下的藝術：看著女兒俐落地收拾房間、獨立安頓，得意回台的路上不再操心，而是帶著欣慰與放心。 誠摯邀請大家一起收聽《姐姐行不行》！節目開播之際，也希望各位姐妹幫 Susu 衝人氣，在 Apple Podcast 留下五星好評（感謝大家）。 #韓國留學大邱找房 #異地生存法則 #據理力爭不將就 #放手的勇氣 #姐姐行不行 -- Hosting provided by SoundOn

本集節目，Susu 邀請了好姐妹 Mobe，要來和大家聊聊那些年在感情裡內耗、被算命綁架，以及如何透過心靈成長課找回自我的精彩故事。 你是否也曾在戀愛中遇過「冰河期」的另一半，明明滿心關心卻換來冷漠對待，甚至忍不住在深夜自我審判、懷疑自己是不是做錯了什麼？又或者，你曾被一句不經意的話（例如算命說你是「歹命」）深深烙印在潛意識裡，在幸福來臨時反而恐慌得想逃跑？其實，我們不需要複製上一代的劇本，更不需要用別人的冷漠來懲罰自己。 在本集節目中，你會聽到：  • 從女王到冰河期 ：外表亮麗的理工科工程師 Mobe，遇到小她五歲、交往後180度大轉變的男友，兩人如何從熱戀直接跳過成老夫老妻。  • 原生家庭的愛情劇本 ：為什麼男友晚歸不打電話報平安，會勾起小時候媽媽守著電話等爸爸的恐懼？我們如何無意識地在複製父母的相處模式。  • 拿回愛自己的權力 ：當你停止把情緒開關交給別人，把注意力拉回自己身上，學會照顧內在小孩，身邊的人反而會回過頭來寵愛你。  • 打破算命魔咒 ：高中的一個手相算命竟讓人背負一輩子的「歹命」標籤，甚至差點成為逃婚新娘？教你如何改寫潛意識的劇本。 ❤️ 本集姐姐真心話： 人生中的第一個愛情劇本往往來自原生家庭，但你絕對有權力喊停。每個人都值得擁有幸福與快樂，當你學會優先疼惜自己，你的人生就會從苦瓜臉變成幸運體質！  這一集，Mobe 怎麼把「歹命」的魔咒拆掉、又怎麼從一個守著電話的女生，變成被捧在手心的公主，全都說給妳聽了。點開《姐姐行不行》EP8聽完整版，如果聽了有感，記得把它傳給那個「妳知道她也需要聽」的姐妹。 P.S: Mobe現在是一位幸福設計諮詢師，她特別提供《姐姐行不行》的粉絲免費的一對一諮詢。如果妳也想把自己的人生劇本重新改寫一遍，歡迎預約她！ 📅 預約連結：https://calendar.app.google/FapYvNGED43EosDh7 #歡迎一起收聽《姐姐行不行》: https://pse.is/9km36e #歡迎加入《姐姐行不行》官方臉書: https://www.facebook.com/sisterokla #姐姐行不行 #歹命 #不配得感 #愛自己不是委屈自己 #內在小孩 #原生家庭 #潛意識 #幸運體質 #越愛越沒安全感 -- Hosting provided by SoundOn

本集節目，我們邀請到外號「脫單專家」與「幸福設計師」的小紀老師來到現場！ 你是否也曾在感情中跌跌撞撞，總是不小心吸引到不專情、有暴力傾向，甚至是會酗酒的伴侶？或是看著新聞上層出不窮的愛情詐騙，心裡一邊感到不可思議，一邊又忍不住納悶：為什麼受傷的總是我？ 我們渴望被愛、追求幸福絕對沒有錯，但如果內心深處總是帶著「匱乏感」與「不配得感」急著向外抓取，往往就會在無意間吸引到同樣頻率的傷害與考驗。在本集節目中，你會聽到： • 愛情的迴圈從何而來？ ：為什麼有些人換了對象，卻總是遇到同一種「渣男」？解析吸引力法則與潛意識如何操控我們的親密關係。 • 真實的愛情詐騙血淚史 ：從被三個男人騙走1700萬的案例，拆解詐騙集團如何利用女人的孤單與渴望，一步步設局蠶食鯨吞。 • 婚內離婚的孤單與救贖 ：當婚姻只剩下冷漠、形同陌路，為了孩子委曲求全真的值得嗎？如何先找回自己的內在豐盛，讓伴侶主動回歸、神隊友上線。 • 從愛情苦主到幸福女主的100天 ：小紀老師親身分享如何從15年的感情碰壁與8段情傷中走出來，學會把痛苦轉化為生命的養分，活出有人寵愛、有事熱愛、有錢自在的人生。 ❤️ 本集姐姐真心話： 外在的世界，永遠只是你內在潛意識的投射。當你不再向外乞求愛、而是先把自己照顧好，讓內心變得豐盛、快樂，你身邊的一切磁場與關係也才 🎁 想更認識小紀老師，可以這樣做 • 老師出了一本書《女人妳值得一百分的幸福》，博客來搜尋就找得到。 • 小紀老師不定期舉辦《幸福女主養成》免費線上工作坊，連結放在下方，最新一期是9/1-9/3的晚上，名額有限 ，大家把握喔。https://susu.w100happy.com/2026camp/ • 想深聊的，也很急的人，可以預約小紀老師的一對一諮詢，Line連結在下方，記得註明「姐姐行不行」喔。 https://lin.ee/6e3FRVT ❤️本集你還會聽到： • 潛意識聽不懂「不要」：為什麼越討厭的事，反而越容易吸引它？ • 如何陪伴身邊「身陷詐騙卻講不聽」的朋友？正確的應對心法大公開。 • 父母的不快樂如何默默影響孩子？從妥瑞氏症或注意力不集中小孩的轉變看見奇蹟。 • 每天做一件讓自己開心的事：寫給大齡女子的專屬心靈功課。 誠摯邀請大家一起收聽《姐姐行不行》，節目開播之際也希望各位仙粉幫 Susu 衝人氣，在 Apple Podcast 留下五星好評喔~~~(感謝大家!!)  #幸福設計師 #脫單專家 #潛意識療癒 #愛自己 #防詐騙 #女人聊真心話 #姐姐行不行 -- Hosting provided by SoundOn

本集節目再次邀請了好姐妹Kay與圭圭，要來拆解讓許多情侶、夫妻為之頭痛的共同難題——「錢」。 俗話說「談錢傷感情」，但事實真的是這樣嗎？ 還是因為我們總是用「沒說出口的期待」在折磨彼此，最後才讓金錢成為關係中的那根刺？從第一次約會誰該買單，到穩定交往後的房租、伙食費如何分擔，這集節目裡，我們不教你如何精算到小數點，而是要教你如何在感情中，既保有經濟獨立的底氣，又展現互相照顧的溫柔。 在本集節目中，你會聽到： l  約會買單的潛規則：為什麼我們認為第一次約會男生買單是天經地義？如果男生表現得過度計較，又該如何果斷讓他「出局」？ l  AA 制的跨國文化差異：從荷蘭、瑞典到法國，看看不同國家的金錢觀，如何影響他們對「關係平等」的定義。 l  高情商的拆帳心法：面對收入差距大的伴侶，如何運用「比例分攤」原則，既能減輕負擔，又能讓對方感受到妳的在意？ l  為什麼要「主動談錢」？：許多伴侶因為不敢談錢而產生芥蒂，其實勇敢開口討論，反而能讓對方感到驚喜與安心。 ❤️ 本集姐姐真心話： 其實我們在意的從來不是錢的多寡，而是對方的「心意」與「大方」程度。當你學會如何優雅地談錢，金錢就不再是感情的絆腳石，而是幫助兩個人走得更長久、更心安的橋樑。 留言告訴我： 💜 你遇過最奇葩的「約會分帳」經歷是什麼？在感情中，你比較傾向「輪流買單」還是「各自平分」？ 本集你還會聽到： 1.關於「高度」的失敗約會案例：聽聽那場讓姐姐直接說「Never」的崩潰約會，原來男生的氣度真的藏在細節裡。 2.關於「沉默成本」的觀察：為什麼在感情中，適度的付出與互惠，反而能讓彼此更加珍惜對方？ 3.結婚後的財務分配：夫妻之間是該嚴格分帳，還是擁有共同帳戶？聽聽姐姐們真實的婚姻經營心得。 誠摯邀請大家一起收聽《姐姐行不行》，節目開播之際也希望各位仙粉幫 Susu 衝人氣，在 Apple Podcast 留下五星好評喔~~~(感謝大家!!) #談錢傷感情 #感情裡的金錢觀 #AA制 #約會哲學 #姐姐行不行 -- Hosting provided by SoundOn

這一集特別邀請了好姐妹 Kay以及新加入的姐姐圭圭，要來聊聊一個學校沒教、但社會上超好用的生存技能——「頂嘴」。 你是否也是那種「溫良恭儉讓」的個性？ 明明不是自己的錯，卻因為怕衝突、怕爭執，默默吞下莫名其妙的指責，事後再氣自己當下為什麼沒反擊？其實，我們不需要變成充滿攻擊性的人，但必須擁有保護自己的底氣。 在本集節目中，你會聽到： ● 「頂嘴」與「沒禮貌」的界線：為什麼我們頂嘴時反而更有禮貌？如何做到冷靜、就事論事，而不落入情緒化的吵架輪迴。 ● 姐姐們的實戰案例：從高鐵商務艙佔位爭議、公車下車糾紛，到處理銀行客服的SOP，姐姐們分享如何用高情商的「神回覆」，讓對方瞬間啞口無言。 ● 萬用反擊句型：針對反應較慢、或是當下容易腦袋空白的姐妹，姐姐們傳授最實用的「萬用句」與肢體語言，讓你即使沒有當場反應，也能在關鍵時刻站穩立場。 ❤️ 本集姐姐真心話： 頂嘴不是為了要跟人吵架，而是一種捍衛自己尊嚴與理性的過程。當你學會優雅地說出心裡的聲音，別人也就不敢再隨意欺負你。 本集你還會聽到： ● 天生的頂嘴體質：原來從小學就被老師發奶嘴「禁言」的過往，是為了壓制這對「天生反骨」的姊妹？ ● 長輩催婚、催生的殺手級回覆：面對愛管閒事的親戚，如何用一句話終結對話，讓對方再也不敢問。 ● 情緒冷處理心法：當對方氣急敗壞時，你越冷靜、聲音越小，對方反而會越慌張。 💜 你曾經遇過最想頂嘴卻忍下來，事後超級後悔的經歷嗎？如果是現在的你，你會想怎麼回他？歡迎大家留言分享! 誠摯邀請大家一起收聽《姐姐行不行》，節目開播之際也希望各位仙粉幫 Susu 衝人氣，在 Apple Podcast 留下五星好評喔~~~(感謝大家!!) 歡迎大家加入姐姐行不行官方粉絲團: https://www.facebook.com/share/1GsyZStS7u/?mibextid=wwXIfr #頂嘴是大人的必修課 #優雅反擊 #女人聊真心話 #姐姐行不行 -- Hosting provided by SoundOn

這一集susu與好姐妹得意再度合體，要來和大家聊聊每個人三十幾歲時都曾焦慮過的話題「人生第一桶金」！  你是否也曾在存不到錢時感到無比恐慌?想靠著斜槓、投資翻身，卻總是盲目跟風、殺進殺出，最後不幸淪為被市場收割的韭菜?我們不想要一輩子當只領死薪水的上班族，無非是希望能夠財富自由、時間自由，買東西時可以不用再辛苦比價、看標價，過上真正有選擇權的「自由人生」。  如果你也曾經有過這樣的時刻：  ✔ 職場打拚多年，卻始終存不到讓自己安心的第一桶金  ✔ 聽信名牌或投顧老師當沖，卻總是買在最高點血本無歸  ✔ 想要和朋友合夥投資或發展斜槓，卻卡在沒底氣、不懂得評估風險  ✔ 想要投資，卻面對花樣百出的金融名詞（K線、ETF、配息）感到一個頭兩個大  其實，投資不該是賭博，它不是預測，而是一種「參與」好企業長期成長的過程。  ❤️本集姐姐真心話：  投資自己、開技能與資產的槓桿， 賺取的不是為了要讓自己變得多有錢， 而是一種心理的安定與底氣。 當你有了底氣，就算哪天沒有了工作，你依然能不慌不忙地主導自己的人生！  本集你還會聽到： • 得意痛徹心扉的投資史：從2,000年初網路泡沫基金腰斬，到殺進殺出被割韭菜的血淚分享。  • suus的瘋狂商人骨：從日本熱門趨勢引進MCT防彈咖啡油的成功斜槓心法。  • 與朋友投資健身房虧20萬的教訓：為什麼投資一定要「親力親為」？事前該做足哪些心理建設與風險評估? • 老公朋友的高爾夫球店提案：有特殊手藝技能不等於懂經營！如何判斷合夥人到底有沒有客源概念? • 開槓桿的藝術：讀《納瓦爾寶典》延伸的人生啟發—如何開出技能與時間的槓桿? • 痛定思痛的學習之路：下班後狂上五、六個老師的課、勤抄筆記，最後如何被闕右上老師的心法所收服? • 什麼是「阿甘投資法」？：傻傻地跑、定期定額，靠「市值型ETF」（如0050、VOO）參與向右上成長的複利。  • 忘掉它的威力：susu在2022年隨手用日幣定期定額買S&P 500，兩三年後意外驚見報酬率高達七十幾趴的真實案例！  • 姐姐的二八法則資產配置：八成穩健阿甘投資，搭配兩成「遊戲人間」的金股調劑，手癢也不怕翻車。  誠摯邀請大家一起收聽《姐姐行不行》，節目開播之際也希望各位仙粉幫 Susu 和得意衝人氣，在 Apple Podcast 留下五星好評喔~~~(感謝大家!!)  您的支持是眾姊姊們創作的動力! https://pay.soundon.fm/podcasts/d51586f0-6a02-43e4-a97f-8d0a17f6c901 #人生第一桶金  #從割韭菜到阿甘投資  #賺取心理的底氣  #女人聊理財真心話  #姐姐行不行 -- Hosting provided by SoundOn

這集我邀請好姐妹Amber，一起聊聊「感情裡的邊界感」。 很多人在感情受傷後，第一句話常常是： 「我是不是又遇到渣男了？」 但有時候，真正讓我們受傷的，不一定只是對方多渣， 而是我們在關係裡，一次又一次放低自己的底線、忽略自己的感受，最後慢慢失去了自己。 你是不是也曾經有過這樣的時刻： ✔ 明明不開心，卻還是選擇忍耐 ✔ 害怕對方不回訊息，開始小劇場爆發 ✔ 明知道對方沒有把你放在第一順位，卻還是捨不得離開 ✔ 為了留住一段關係，變得越來越不像自己 ✔ 對方冷暴力、情緒勒索，你卻一直說服自己再等等 其實一段關係裡最難的不是分辨誰是渣男， 而是學會在愛裡保護自己。 ❤️ 本集姐姐真心話： 好的感情， 會讓你更像你自己。 壞的感情， 會讓你慢慢失去你自己。 當你開始尊重自己的界限， 你的世界也會開始尊重你。 💜 你曾經在一段感情裡，為了對方委屈過自己嗎？ 本集你還會聽到： • 交友軟體裡的曖昧與暈船：為什麼有些人只是把你當成選項 • 日本男友故事大公開：當對方說「你不是唯一」時該怎麼辦 • 從「他是不是渣男」到「我是不是沒有邊界感」 • 越想抓住一個人，越容易被對方掌控 • Amber的前世是抗日女情報員! • 為什麼談戀愛最大的底氣，是「我隨時可以不要這段關係」 • 感情裡不該接受的界線：冷暴力、不聯絡、借錢、情緒勒索 誠摯邀請大家一起收聽《姐姐行不行》第三集， 也希望各位仙粉幫 Susu 衝人氣，在 Apple Podcast 留下五星好評喔~~~ 感謝大家！！ #感情裡的邊界感 #為什麼總是遇到渣男 #愛自己不是委屈自己 #女人聊真心話 #姐姐行不行 -- Hosting provided by SoundOn

你公司一定有這種人：能力普通、做事普通，但每天跟主管有說有笑，開會很會發言、尾牙最會敬酒、主管生日第一個送禮，結果年底升遷名單一公佈，你沒有、他有。你心裡只想問一句：憑什麼？ 這一集Susu找來自己創業、在媒體與廣告圈打滾二十幾年的「得意」，一起拆解職場裡最讓人不舒服、卻又真實存在的潛規則。結論可能會顛覆你：升遷靠的真的不只是拍馬屁，而是你有沒有被老闆「看見」。 得意一句話點破，能力只是門票，不是冠軍獎盃。做到 80 分還是 90 分，很多主管根本看不出差別；真正的關鍵是誰跟老闆溝通得好、誰懂得讓老闆知道事情有多難。Susu也分享了自己最痛的一次經歷：明明該升遷，卻在公佈欄上發現名單沒有自己，輸給一個「很會哭訴辛苦」的同事，因為她總是默默把問題解決，讓老闆太輕鬆，反而不知道她做的事有多重要。 我們不是要你變成阿諛奉承的人，而是想告訴你：不要因為討厭拍馬屁，就拒絕讓別人認識你；也不要因為討厭職場政治，就放棄建立自己的影響力。 🎙 本集姐姐金句： 在職場裡，被看見才算存在；努力不說出來，只有天知道。 本集你會聽到： • 能力只是門票，不是冠軍獎盃，80 分跟 90 分，老闆其實看不出來 • 那位「鼻子長在頭頂上」的簡報高手，為什麼最後升不上去、還被 lay off • Susu的公佈欄事件：輸給「很會哭」的 A 小姐，憤而離職的真心換絕情 • 不能只報結果！要讓老闆知道過程的難處與你解決問題的思維 • 適時「做球」給老闆、幫老闆抬轎，讓他有參與感 • 拍馬屁 vs 經營關係：到底差在哪裡 • 職場派系與選邊站：走中間路線，靠的是「被利用的價值」 • 帝王之術：為什麼老闆喜歡扶植兩個競爭者 • 跨部門關係的重要，你的考績有七八成來自別的主管怎麼說你 • 自我行銷：老外做 10 分能講成 100 分，我們真的太謙虛 得意給職場人的三個建議： 1. 定期跟老闆回報成果，不要等他來問，而且不只講結果，要講過程遇到的狀況和你的解決思維。 2. 經營跨部門關係，因為很多主管的考評，其實看的是別的部門怎麼評價你。 3. 讓自己的成果被看見，名符其實就不必太謙虛，被看見，價值才真的存在。 👇 留言告訴我們： 你曾經因為「努力沒被看見」而感到委屈嗎？ 聽完這集，記得分享給那個你知道、也正在埋頭苦幹的朋友 🫶 🎧 立即收聽《姐姐行不行》EP02 Spotify、Apple Podcast、YouTube 都聽得到！ -- Hosting provided by SoundOn

說真話的閨蜜聊天室開張了！第一集Susu就邀請好姐妹Kay，聊一個聽起來很簡單、做起來卻很難的題目，你有多久沒有好好跟自己獨處，而且不焦慮？ 很多人一有空檔就拼命把行程排滿，吃飯、看電影、找朋友，深怕一個人會被當成「沒朋友」、會無聊、會不知道要幹嘛。尤其當一段關係結束--離婚、喪偶、分手，人生從「we」突然變成「I」，那種對未知的恐慌，水管爆了找誰商量、燈泡壞了找誰換，全都得自己面對。 這一集兩位姐姐用自己的真實經歷，聊她們怎麼從「把生活填滿」走到「享受一個人」：學會花錢解決問題、學會跟伴侶「一起出發各自玩」、學會先愛自己再去愛別人、也學會難過的時候就給自己三小時好好難過，不必硬要正向思考，「我們又沒有在做直銷。」 我們不雞湯、不說教、不替任何人說話。聽完這集，希望你會想把它傳給那個你知道也需要聽的朋友。 🎙 本集姐姐真心話： 你跟你自己的關係，會決定你跟所有人的關係。你想要別人怎麼對你，就先怎麼對自己。 💬 留言告訴我們：你跟自己的關係，現在打幾分？為什麼？ 本集你會聽到： 「追分成功」獨旅失敗記--為什麼有些人就是怕一個人 從「we」到「I」：離婚、喪偶後最難跨過的那道坎 信任的相處模式：為什麼可以「一起去酒吧、各自回家」不吵架 越想抓住一個人，越抓不住他 愛自己 ≠ 自私：東方人最該補的一堂課 難過就給自己三小時，不用一直逼自己正能量 睡前儀式、躺地板放空、跟大天使 Michael 聊天的 me time 鏡子練習：每天看著自己說「我很棒、我值得被愛」 本集三個反思問題（可以邊聽邊回答，也可以找個安靜的地方寫下來）： 當你一個人、沒有任何計畫的時候，你是什麼感覺？放鬆，還是焦慮？ 你上一次跟自己獨處，是什麼時候？ 如果你現在的感情狀態消失了，你還知道自己是誰嗎？ -- Hosting provided by SoundOn