
Advertise on podcast: 晚安故事簿
Categories
This podcast has
278 episodes
Language
ChinesePublisher
眠华Explicit
No
Date created
2026/07/16
Latest episode
2026/10/29
Average duration
67 min.
Release period
2 days
Description
欢迎收听《晚安故事簿》播客!这里为你精心编织了一系列温柔治愈的故事,旨在陪伴你度过每一个需要放松的夜晚。无论是奇幻的梦境之旅、宁静的自然叙事,还是温暖的生活片段,都将以舒缓的语调、柔和的配乐,带你远离白日的喧嚣,沉入平静的睡眠氛围。 每晚睡前,让这些故事成为你的专属“睡眠向导”,帮你卸下疲惫,拥抱安稳好眠。现在就戴上耳机,开启这段助眠之旅吧~
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中世纪贵族狩猎队的随从,如何在森林中搭建过夜营地并烹饪猎物?#助眠 #助眠故事 #睡前故事
2026/10/29
晚上好,朋友们,想象一下,现在是公元1238年的英格兰深秋,天还没亮,你正躺在一座石头,城堡底层的稻草铺上,裹着一条又硬又扎人的羊毛毯子,空气冷得像刀片,你呼出的每一口气都变成一小团白雾。
突然一声尖锐的号角划破了黑暗,不是战争的号角,而是狩猎的号角,你猛地睁开眼,周围的随从们已经开始翻身起来,有人骂骂咧咧的踢翻了一只木桶,有人在黑暗中找靴子,你一个刚刚被编入狩猎队的年轻随从,今天将第一次跟着领主大人进入那片据说大的没有边际的皇家森林,你心里有点紧张,也有点兴奋。
现在,把灯调暗,伴随着钟声,一起进入今晚的故事吧!
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苏格兰高地的牧民,在风雪交加的石屋里熬一锅燕麦糊度过寒夜!#助眠 #助眠故事 #睡前故事
2026/10/26
晚上好,朋友们,今晚我们要一起前往17世纪的苏格兰高地,欧洲西北角那片几乎被世界遗忘的荒野,你是一个普普通通的高地牧民,你的全部身家就是几十头羊,一间石头砌的矮房子,一口铁锅和一袋子燕麦。
今晚,一场暴风雪正在翻过北边的山脊朝你扑过来,而你要做的事情其实很简单,赶在风雪封山之前回到石屋里,生起火熬一锅热乎乎的燕麦糊,然后平平安安的活过这个漫长的寒夜。
现在,把灯调暗,伴随着钟声,一起进入今晚的故事吧!
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你作为红楼梦里的小丫鬟,一天是如何度过的?#助眠 #助眠故事 #睡前故事
2026/10/25
晚上好,朋友们,今天晚上我们要一起回到红楼梦中的世界,而你是一个最普通的最底层的小丫头,你大概十二三岁,因为家里穷,被卖进了贾府,分到了大观园里某位姑娘的院子里伺候。
你没有自己的房间,你睡在廊下的通铺上,和其他几个小丫鬟挤在一块,你的全部家当就是两身换洗衣裳,一把木梳和一面巴掌大的铜镜,但你并不觉得苦,至少这里比在乡下挨饿强。
现在,把灯调暗,伴随着钟声,一起进入今晚的故事吧!
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民国时期,年轻人的恋爱是什么样子的?#助眠 #助眠故事 #睡前故事
2026/10/24
晚上好,朋友们,今晚我想带你去一个有些遥远的地方,那里的街上跑着黄包车,梧桐树叶落了一地金黄,报童站在街角举着油墨未干的报纸喊头条,空气里混着桂花和煤烟的味道,远处有人在拉胡琴,近处有人在用你听不太懂的洋文说话,那是民国,一个旧的东西正在碎掉,新的东西还没长好的年代。
而今晚的故事,关于那个年代里最普通也最了不起的一件事,当时的年轻人要怎么谈恋爱?
现在,把灯调暗,伴随着钟声,一起进入今晚的故事吧!
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汉代敦煌戍边的士兵,在烽燧之下一日三餐都吃些什么?#助眠 #助眠故事 #睡前故事
2026/10/23
晚上好,朋友们,今晚我想带你去一个很远很远的地方,从长安城出发,骑一匹快马,穿过关中平原,翻过陇山,趟过河西走廊的风沙,一直走一直走,走到天际线,只剩下沙丘和戈壁的轮廓。
然后,你停下来,抬头看见一座土黄色的方形建筑,矮矮的蹲在沙砾上,顶上插着一根木杆,木杆上绑着一束干透了的芦苇,风一吹就沙沙作响,这就是敦煌的烽燧!
而你是一个驻守在这里的士兵,你的任务是盯着地平线,一旦看到匈奴的骑兵,就点起狼烟通知后方,但在此之前,我们要一起去看看,你们这些士兵一日三餐都靠什么填饱肚子。
现在,把灯调暗,伴随着钟声,一起进入今晚的故事吧!
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80年代的小镇孩子,放暑假都在干嘛?#助眠 #助眠故事 #睡前故事
2026/10/22
晚上好,朋友们,想象一下,三四十年前也是这样的夏天,也是这样闷热的晚上,那时的暑假没有手机、没有平板、没有空调,甚至很多人家里连电视都没有,但那些孩子们的夏天,可能比你见过的任何一个暑假都要野、都要疯、都要快乐。
今晚,我想带大家重回80年代,走进一座平凡的中国小镇,沉浸式体验一段专属于孩童的老式暑假
现在,把灯调暗,伴随着钟声,一起进入今晚的故事吧!
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远赴美国筑路的华工,如何熬过漂泊异乡的一生?#助眠 #助眠故事 #睡前故事
2026/10/21
晚上好,朋友们,那是1862年的广东台山,一间矮矮的泥砖屋,屋外种着几棵荔枝树,蝉鸣声从黄昏一直叫到深夜,屋里点着一盏豆大的油灯。
一个年轻人蹲在门槛上,手里攥着一封从南洋辗转寄来的信,信上的字迹被海水洇的模糊,但有两个字,他看得清清楚楚:金山
现在,把灯调暗,伴随着钟声,一起进入今晚的故事吧!
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文艺复兴时期,威尼斯的交际花如何度过最普通的一天?#助眠 #助眠故事 #睡前故事
2026/10/20
晚上好,朋友们,今晚我想带你去一个被海水泡着的城市,那里的宫殿长在水上,教堂的钟声能穿过雾气传出好几里远,空气里永远混着盐味、鱼腥味和某种说不清的香料味。
那是文艺复兴时期的威尼斯,欧洲最富有最傲慢、也最爱美的城市,而你是一个交际花,你住在圣马可广场不远处的一栋小楼里,拥有自己的客厅,自己的仆人,自己的一小片天地,听起来不错对吧。
别急,等你过完这一天再说!
现在,把灯调暗,伴随着钟声,一起进入今晚的故事吧!
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江户时代的渔民赶海,退潮后的滩涂上能捡到哪些珍贵海货?#助眠 #助眠故事 #睡前故事
2026/10/19
晚上好,朋友们,想象一下,你正躺在一间低矮的木屋里,耳边传来海浪一下一下拍打堤岸的声音,屋顶是茅草铺的,墙角堆着渔网和绳索,空气里有一股咸湿的海腥味,混着昨晚灶台里没烧尽的柴火烟气。
你睁开眼,透过窗棂上糊的和纸,能看到外面的天色刚刚泛出一层灰蓝色。
这是江户时代,宝历年间的某个初夏清晨,你是江湖湾畔一个小渔村里的普通渔民,今天不出船,因为今天有比出船更让人兴奋的事,大潮刚退,滩涂会露出来,那些平时藏在海水底下的好东西,今天统统都会摆在你脚下!
现在,把灯调暗,伴随着钟声,一起进入今晚的故事吧!
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丧尸末日,在五星级酒店里求生!#助眠 #助眠故事 #睡前故事 #丧尸末日 #末日生存
2026/10/18
晚上好,朋友们,今晚,咱们要走进一场发生在五星级酒店里的沉浸式末日求生,没有逆天金手指,没有重生预知挂,只有一个普通的打工人妈妈,靠着烂熟于心的环境,冷静的头脑,在丧尸围城的绝境里,为了能再见到女儿而拼出一条生路!
现在,请关上灯,盖好被子,一起进入今晚的故事吧!
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90年代的苏联农民,如何准备一顿热闹的年夜饭?#助眠 #助眠故事 #睡前故事
2026/10/17
晚上好,朋友们,那是1990年的俄罗斯中部,一片广阔的看不到边的平原上,散落着几十座木头房子,烟囱里冒着细细的白烟。
今天是12月31日,一年的最后一天,而你是这个集体农庄里一位再普通不过的农民,你的手上有冻裂的口子,你的靴子上永远沾着干不了的泥,但今天这些都不重要,因为今天,你要准备一顿年夜饭,一顿足以让全家人全村人记住一整年的年夜饭!
现在,把灯调暗,伴随着钟声,一起进入今晚的故事吧!
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你作为清朝宠妃的一天,是如何度过的?#助眠 #助眠故事 #睡前故事
2026/10/16
晚上好,朋友们,今晚我们要一起回到200多年前的紫禁城,成为一位正得圣宠的清朝妃子,外面是北京城最冷的隆冬腊月,鹅毛大雪下了一整夜,琉璃瓦上积了厚厚一层白,而你此刻正裹在铺了三层貂皮褥子的热炕上,连翻个身都觉得太辛苦。
这一整天,你会起床梳妆换一身最好看的衣服,坐着暖轿穿过落雪的宫巷去给皇后请安,会和皇帝面对面喝茶聊天,还会在夜里围着一口咕噜咕噜冒泡的铜火锅,涮着羊肉,喝着热酒,过一个温暖的不像话的冬日!
现在,把灯调暗,伴随着钟声,一起进入今晚的故事吧!
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盛唐时期的后宫嫔妃,睡前一个时辰是怎样度过的?#助眠 #助眠故事 #睡前故事
2026/10/15
晚上好,朋友们,想象一下,你是大唐后宫中的一位嫔妃,品级不算最高,但也有自己的殿阁、自己的侍女、自己的一方小天地。
今天马上就要过去了,晚膳的食案刚刚被宫女们轻手轻脚的撤走,你坐在殿中,听见远处传来一声悠长的钟响,那是戌时的钟,属于你的睡前时光正式开始了,接下来的一个时辰,是你在这座庞大宫殿里,少数真正属于自己的时间。
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现在,把灯调暗,伴随着钟声,一起进入今晚的故事吧!
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18世纪的牙买加逃亡奴隶,藏在海边度过了一整个夏天!#助眠 #助眠故事 #睡前故事
2026/10/14
晚上好,朋友们,18世纪的加勒比海,牙买加岛的南岸,月光把甘蔗田照得像一片银色的海,空气又热又甜,混着糖蜜发酵的气味,远处种植园大宅的窗户亮着昏黄的灯,蟋蟀在叫,海风从很远的地方吹过来,带着一股咸味。
而你赤着脚蹲在甘蔗田的最后一排茎杆后面,心跳快得像打鼓,你的脚底全是泥,你的后背还隐隐作痛,但你知道,今晚你要走了,你要往南,往海的方向,往那片据说白人根本不愿意进去的红树林里走。
现在,把灯调暗,伴随着钟声,一起进入今晚的故事吧!
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19世纪的美国赏金猎人,如何度过传奇的一生? #助眠 #助眠故事 #睡前故事
2026/10/13
晚上好,朋友们,那是19世纪的美国西部,一个法律还没来得及铺设到每一寸土地的年代,在那里有一群人,他们不是警察、不是军人,却干着抓人的活,他们骑着马,腰间别着枪,手里攥着一张画着人脸的通缉令,穿越沙漠,翻过山脉,只为把逃犯带回来,活的最好,死的也行,他们有一个听起来就很酷的名字:赏金猎人!
今晚你就是他们中的一个,你会从一个边疆小镇的孩子开始,一步步走完这段传奇的一生。
现在,把灯调暗,伴随着钟声,一起进入今晚的故事吧!
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