Werben im Podcast: Stell dich nicht so an. ADHS + Autismus bei Frauen • späte Diagnosen • ehrliche Gespräche
Dieser Podcast hat
9 Episoden
Sprache
GermanHerausgeber
Paula J. + MajaExplizit
Nein
Erstellt am
2026/07/24
Neueste Episode
2026/10/11
Durchschnittsdauer
32 min.
Veröffentlichungsintervall
12 Tage
Beschreibung
Warum fühlen sich manche Dinge so anstrengend an, obwohl sie für andere selbstverständlich wirken? Wir sind Paula und Maja. Mit 40 Jahren bekamen wir nach vielen Jahren voller Fehldiagnosen endlich Antworten. Vorher hießen sie Angststörung, PTBS, Erschöpfung oder einfach: “Stell dich nicht so an.” Heute wissen wir, dass Neurodivergenz bei Frauen oft anders aussieht – und deshalb so häufig übersehen wird. In diesem Podcast sprechen wir ehrlich über ADHS, Autismus, Masking, Medikamente, Beziehungen, Mental Load, Elternsein, Reizüberflutung, Beruf und den ganz normalen Wahnsinn des Alltags. Wir sind Ehefrau und Ehefrau, Eltern eines vierjährigen Sohnes und lernen jeden Tag neu, was unsere Diagnosen für unser Leben bedeuten – und was eben nicht. 40 Jahre lang dachten wir, wir müssten uns einfach nur mehr anstrengen. Heute wissen wir: Die Geschichte war komplizierter. Wir erzählen unsere Geschichte – nicht stellvertretend für alle, sondern in der Hoffnung, dass sich andere darin wiederfinden. Vielleicht hörst du zu, weil du bereits eine Diagnose hast. Vielleicht aber auch, weil du dich schon lange fragst, warum das Leben für dich oft anders funktioniert als für viele andere. Alle 2 Wochen eine neue Folge! 💌 schreib uns doch mal: [email protected]
Freischalten Stell dich nicht so an. ADHS + Autismus bei Frauen • späte Diagnosen • ehrliche Gespräche Podcast E-Mail-Kontaktdaten,
Hoerer- und Zielgruppendetails
E-Mail-Kontaktinformationen
Direkte Podcast-Kontaktdaten
Hoerer
Zielgruppenzahlen und Engagement-Einblicke
Zielgruppendetails
Podcast-Einblicke
Podcast-Episoden
Neueste Episoden von Stell dich nicht so an. ADHS + Autismus bei Frauen • späte Diagnosen • ehrliche Gespräche Podcast ansehen
#7 A capsule a day keeps the doctor away
2026/10/11
A capsule a day keeps the doctor away.
Paula erzählt von ihrem Start mit ADHS-Medikation, ihren Bedenken und Nebenwirkungen. Von einem Kopf, der plötzlich leiser ist. Von Reizen, die nicht mehr alles mit ihr machen.
Maja fragt nach. Paula antwortet. Und irgendwo zwischen Medikinet, einer verschwundenen Medikamententasche und der Kita wird klar: So eine Kapsel kann einiges verändern. Alles löst sie aber auch nicht.
#6 Dürfen wir jetzt wir sein?
2026/09/27
Drei Monate nach unseren Diagnosen. Was ist eigentlich anders?
Wir schauen mal, was sich seitdem verändert hat. Spoiler: Wir sind nicht plötzlich andere Menschen geworden. Aber vielleicht ein bisschen besser darin, auf uns zu hören.
Wir sprechen über Grenzen, Pausen, den Umgang mit uns selbst – natürlich stellt sich auch die wirklich wichtige Frage: Welchen Hyperfokus hat Paula diesmal? 👀
Deine Post macht unseren Tag schöner:
💌 [email protected]
Bonus: Gehirn von der Stange | Poetry Slam
2026/09/17
Gehirn von der Stange.
Diesen Poetry Slam habe ich an dem Tag geschrieben, an dem ich meine ADHS-Diagnose bekommen habe.
In Folge 3 habe ich davon erzählt – und auch, dass ich mich nicht traue, mit diesem Text auf einer Bühne aufzutreten.
Aber manche Texte wollen einfach raus.
Also kommt er jetzt hier. Als Bonus. Ungekürzt. Nur der Slam.
🎙️ Von Paula J.
#5 Guten Freunden gibt man kein Küsschen
2026/09/13
Wir sprechen über Freundschaft und darüber, warum es mit manchen Menschen einfach leichter ist als mit anderen. Spoiler: Bei uns sind das erstaunlich oft neurodivergente Menschen.
Wir landen beim Double-Empathy-Problem, bei alten Freundschaften und bei der Erkenntnis, dass sich manche Menschen schon immer irgendwie richtig angefühlt haben – ohne dass wir damals wussten, warum.
Vielleicht braucht gute Freundschaft einfach weniger Erklärungen.
Schreibt uns doch mal:
💌 [email protected]
#4 Ich kann nicht. Ich will aber!
2026/08/31
53 Minuten?! ADHSler:innen, bitte einmal den Hyperfokus einschalten und dranbleiben. Lohnt sich. Echt. 😎
Wir gehen auf Spurensuche: Welche Dinge, die wir schon unser ganzes Leben machen, fühlen oder erleben, erkennen wir heute plötzlich als ADHS oder Autismus?
Es geht um Reizüberflutung, Antriebsschwierigkeiten, Ängste, Stimming, Skin Picking, Essen (TW: Essstörung), Masking, Gefühlsausbrüche und, dass Langeweile manchmal fast körperlich wehtun kann.
Und natürlich klären wir die wirklich wichtige Frage: Was sind eigentlich unsere neurodivergenten Superkräfte? 🦸♀️
Dazu gibt’s Deep Talk, ein paar Abschweifungen und natürlich auch einiges zu lachen.
Schreibt uns doch mal: [email protected]
#3 Diagnose gut, alles gut?
2026/08/17
Diagnose gut, alles gut? Wenn es mal so einfach wäre. Wir erzählen, wie der Moment unserer Diagnosen war, was danach kam und was sich seitdem verändert hat. Es wird gelacht, abgeschweift und zwischendurch ziemlich emotional.
Denn plötzlich ergeben Dinge Sinn. Manches wird leichter. Anderes erstmal ziemlich schwer. Und eine Diagnose ist eben nicht das Ende der Geschichte, sondern eher der Anfang von ganz schön viel Arbeit.
Zwei Frauen, zwei Diagnosen und ziemlich viele neue Gedanken darüber, wer wir eigentlich sind.
💌 schreib uns doch mal: [email protected]
#2 Das hätte ich bei dir nie gedacht!
2026/08/10
Zweite Folge. Weniger Leichtigkeit. Mehr Tiefe. Ein paar Lacher gibt’s natürlich trotzdem – wir können ja nicht anders.
Diesmal erzählen wir, warum wir uns überhaupt auf den Weg zur Diagnostik gemacht haben. Weil wir beide irgendwann an einem Punkt waren, an dem sich das Leben einfach verdammt schwer angefühlt hat. Und wir uns immer wieder gefragt haben: Warum eigentlich?
Wir erzählen von unseren Leidenswegen, von körperlichen Beschwerden, Überforderung und dem Gefühl, im Leben irgendwie nicht richtig klarzukommen. Und davon, was uns schließlich dazu gebracht hat, uns testen zu lassen.
Und dann ist da noch das, was von außen kommt: „Das hätte ich bei dir nie gedacht.“ Wir sprechen darüber, warum Neurodivergenz oft so unsichtbar sein kann – und warum eine Diagnose trotzdem so vieles erklären kann.
Aber eine Diagnose ist kein Happy End. Sie erklärt einiges. Sie macht nicht automatisch alles leichter.
Zwei Frauen, zwei Diagnosen und ziemlich viele Jahre mit der Frage: Was stimmt eigentlich nicht mit mir?
Schreibt uns doch mal:
💌[email protected]
#1 Socken mit Rollbündchen - BESTE!
2026/07/24
Erste Folge. Kein perfekter Plan. Viel Gelächter. Ein paar Abschweifungen. Zwei Frauen, eine mit ADHS, eine mit Autismus, und ein Gespräch, das ungefähr so verläuft, wie unser Gehirn eben arbeitet.
Wir lernen uns mit euch kennen, sprechen darüber, was uns gegenseitig an unserer Neurodivergenz auffällt, und geben einen kleinen Ausblick darauf, was euch in den nächsten Folgen erwartet – von späten Diagnosen über Beziehungen bis zum Familienalltag.
💌 schreib uns doch mal: [email protected]
Teaser
2026/07/15
„Wir müssen erst ein Skript schreiben!“
„Ich schreib doch kein Skript!“
Damit ist eigentlich schon ziemlich viel über uns gesagt. 😄
Zwei Frauen. Ein Podcast. Eine mit ADHS, eine mit Autismus.
Welche von uns lieber spontan loslegt und welche erst einen Plan macht? Den Anfang kennt ihr schon – den Rest erzählen wir euch bald.
Podcast-Bewertungen
Lesen Sie Stell dich nicht so an. ADHS + Autismus bei Frauen • späte Diagnosen • ehrliche Gespräche Podcast-Bewertungen
Podcast-Sponsoring-Werbung
Starten Sie Werbung auf Stell dich nicht so an. ADHS + Autismus bei Frauen • späte Diagnosen • ehrliche Gespräche relevanten Zielgruppen-Podcasts
Diese Podcasts koennten auch fuer Werbung interessant sein
4.639112
Anna und die wilden Tiere
Bayerischer Rundfunk
4.32328
tagesthemen: Den Tag verstehen (Audio)
tagesschau
4.77651
Bohndesliga
Rocket Beans TV
4.817538
DAS PODCAST UFO
Stefan Titze, Florentin Will
510305
Reisen Reisen - Der Podcast mit Jochen Schliemann und Michael Dietz
Jochen Schliemann und Michael Dietz
511185
Dunkle Spuren
KURIER True Crime Podcast
514716
Fest & Flauschig
Jan Böhmermann & Olli Schulz
4.423413
Smarter leben
DER SPIEGEL
4.812452
Beste Vaterfreuden
Auf die Ohren GmbH
511423
Buchingers Tagebuch
Michael Buchinger