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Pour se préparer au mieux, prenez de l'avance ! Quinze minutes d'avance sur votre horaire habituel suffit à préparer votre organisme au changement d'heure.Ecoutez L'astuce de Julie du 23 octobre 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les banques doivent vous rembourser sur-le-champ. C'est ce que dit en tout cas, l'arrêt de la Cour de justice de l'Union européenne du 15 octobre dernier.Dans les faits, lorsque vous êtes victime d'une arnaque de type hameçonnage - c'est-à-dire que vous avez cliqué sur un lien et donné vos codes -, la banque vous dit : « Non, nous ne remboursons pas car c'est vous qui avez commis une faute. »Sauf que la loi est claire : la banque doit vous rembourser. Et c'est à elle, ensuite, de prouver votre négligence si elle souhaite contester le remboursementEcoutez L'astuce de Julie du 22 octobre 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Attention aux petits forfaits qui explosent !Une hausse de 11,2% a été constatée par rapport à l'année dernière. Avec 6e par mois vous disposez aujourd'hui de 5Go contre 40Go l'année dernière.Ecoutez L'astuce de Julie du 21 octobre 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ecoutez L'astuce de Julie du 20 octobre 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Attention, cette astuce concerne les frais bancaires abusifs !L'astuce :Cherchez tous les libellés du type : « commission d'intervention », « frais de rejet » ou « lettre d'information ».La loi est claire pour les commissions d'intervention : la banque peut facturer 8 euros maximum par opération, et 80 euros par mois au total. Au-delà, c'est interdit et vous pouvez réclamer la différence !Si vous êtes en situation de fragilité financière (client bénéficiant de l'offre spécifique, compte fiché ou dossier de surendettement), le plafond tombe à 25 euros par mois, tous frais confondus.Pour un rejet de chèque, le montant est de 30 euros maximum (si le chèque est inférieur ou égal à 50 euros) ou de 50 euros maximum (si le chèque est supérieur à 50 euros), tout compris. De plus, la banque ne peut pas cumuler les frais de rejet et les commissions d'intervention pour ce même chèque.Si vous constatez sur votre relevé un libellé vague du type « frais divers », sachez que c'est contestable : tout doit être transparent et détaillé.Retenez qu'un frais abusif n'est pas simplement un frais qui vous contrarie, mais un frais qui enfreint la loi ou les conditions de votre contrat.Comment se faire rembourser ?Pas besoin d'avocat ! Une simple réclamation écrite à votre banque suffit. Elle doit comporter tous les détails précis, notamment les dates et les montants des frais contestés.Votre banque dispose de deux mois pour vous répondre. En cas de désaccord, ou si elle ne répond pas dansEcoutez L'astuce de Julie du 19 octobre 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L'astuce : se questionner !Est-ce que j'ai vraiment besoin de poser ma question à Mistral, ChatGPT, Claude ou Mammouth ? Est-ce que j'ai vraiment besoin de l'IA pour connaître les horaires d'un magasin, la définition d'un mot ou encore la météo ?Si jamais vous n'avez pas d'autre choix attention ! Pas de précipitation ! Demandez-vous comment faire une demande claire. Un prompt bien rédigé et bien formulé, cela permet d'éviter les questions derrière... et donc de consommer de l'énergie...Et surtout, si vous générez des vidéos pour le plaisir, évitez de le faire, car c'est vraiment gourmand en énergie...Une requête, selon l'Ademe, est estimée à 0,34 wattheure, soit à peu près une ampoule de 10 watts allumée 2 minutes. Pris seul, ça paraît peu. Mais selon une étude d'OpenAI, les trois quarts des conversations portent sur des conseils pratiques, de la recherche d'informations et de la rédaction : des usages du quotidien, dont beaucoup pourraient se passer d'IA. Multipliés par des milliards de requêtes, les chiffres changent d'échelle...La consommation mondiale des centres de données pourrait doubler d'ici 2030 Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Oubliez les allers-retours à la déchèterie ! L'astuce : les garder pour un paillage. C'est gratuit ! À déposer au pied des arbustes, dans les massifs... Les feuilles vont conserver l'humidité et nourrir la terre en se décomposant... On peut aussi en faire un tas dans un coin à l'abri du vent ou en glisser une partie au compost... On évite la tondeuse sur les feuilles mortes ! Parce que ça tue les œufs, les larves et les insectes qui dorment dessous...Ecoutez L'astuce de Julie du 15 octobre 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Rouler Intelligemment peut vous faire économiser jusqu'à cinq pleins par an !Donc au volant, on reste calme, on oublie certains comportements qui font consommer en moyenne 20 % de carburant en plus.Les accélérations brusques, les freinages tardifs parce qu'on oublie de regarder au loin.L'anticipation c'est ce qui va nous faire faire des économies : on lève le pied tôt et on laisse le frein moteur faire le travail, au lieu de freiner sec...Le bon régime moteur, ça aussi, ça permet de faire des économies, pas besoin de monter dans les tours : passer les rapports rapidement, vers 2 000 tours/minute pour un diesel, 2 500 pour une essence. Ne pas pousser le régime moteur, c'est jusqu'à 20 % de carburant économiséSur l'autoroute, passer de 130 à 120, c'est 18 minutes de plus sur un Paris-Lyon, mais 3,5 à 4,5 litres d'économisésles pneus sous-gonflés : un demi-bar en moins, c'est 2,4 % de consommation en plus, vérifiez la pression tous les deux ou trois mois, à froid...Enfin, si vous n'avez pas besoin du coffre de toit sur la voiture depuis les vacances, retirez le. Ça va faire baisser votre consommation de 10 à 15 %...Ecoutez L'astuce de Julie du 14 octobre 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Depuis le 1er octobre la sécurité sociale rembourse les culottes et les cups les fameuses coupes menstruelles.Attention ça ne concerne pas toutes les femmes :Uniquement les femmes de moins de 26 ans sans condition de ressources Ou Si vous êtes bénéficiaires de la Complémentaire santé solidaire, sans limite d'âge....Comment ça se passe :Culottes ou coupes menstruelles vendues en pharmacie. Seulement sur les produits référencés, car toutes les marques ne le sont pas !On présente sa carte vitale, sa mutuelle éventuellement si on en une ...pas besoin d'ordonnance...la culotte est plafonnée à 19 €, la cup à 15,80 €, la Sécu rembourse donc 60 % et la mutuelle peut compléter. Et pour les bénéficiaires de la Complémentaire santé solidaire tout est entièrement pris en charge...: C'est valable pour l'achat de 2 produits maximum par période de 12 mois donc n'imaginez pas acheter par exemple 2 culottes et 2 cup d'un coup... Votre droit démarre à la date du premier achat et se renouvelle de date à date, ça veut dire que si vous avez fait votre premier achat en pharmacie le 15 octobre 2026 vous pourrez acheter de nouveau 2 produits jusqu'au 14 octobre 2027Ecoutez L'astuce de Julie du 13 octobre 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L'arnaque au faux conseiller bancaire a bondi de 34% selon l'Observatoire de la sécurité des moyens de paiement de la Banque de France. L'astuce : RACCROCHER !Les escroqueries par manipulation représentent désormais plus de 40% de l'ensemble de la fraude aux moyens de paiement, contre 32 %en 2024...selon l'Observatoire de la sécurité des moyens de paiement de la Banque de FranceC'est toujours la même chose : On vous appelle avec un numéro qui ressemble à celui de votre banque, à l'autre bout du fil, une vraie personne, pas une voix IA : elle se déclare du service fraude et vous annonce, posément, qu'une opération suspecte a été repérée sur votre compte...il faut agir vite, et pour cela il faut donner le code reçu par SMS pour annuler la fraude ...sauf que le code que vous donnez, ce n'est pas pour annuler l'opération c'est pour la réaliser...Ecoutez L'astuce de Julie du 12 octobre 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ecoutez L'astuce de Julie du 09 octobre 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ne vous laissez pas influencer par un packaging plus grand, plus large plus gros, la plupart du temps Le surdimensionnement fait la part belle au vide plutôt qu'au produit...Le prix au kilo, ou au litre, est plus discret et pourtant c'est lui qu'il faut repérer ...Il permet vraiment la comparaison de deux paquets de céréales, de tailles différentes, de deux marques différentes...Impossible de s'y retrouver avec le prix seul.Souvent, la surprise est là : la grande boîte, celle qu'on croit plus économique est parfois plus chère au kilo que la petite...Ecoutez L'astuce de Julie du 08 octobre 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L'astuce : même rayon, même catégorie, comparez MAIS vérifiez aussi les ingrédients !Cela veut dire comparer deux produits de la même famille - mais aller plus loin !Par exemple si vous hésitez entre deux céréales pour le petit déjeuner des enfants, deux pizzas, ou deux plats préparés, prenez les deux produits et comparez le même nutri-score si l'un est A et l'autre C le choix nutritionnel le plus favorable reste la lettre A pour cette catégorie de produits ...Une fois que vous avez fait votre choix, regardez bien la liste des ingrédients car le nutri-score ne tient pas compte des additifs par exemple ou de la transformation du produit...Ecoutez L'astuce de Julie du 07 octobre 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Une mutuelle à 200 %, ça veut dire quoi ? Et surtout, est-ce que ça veut dire qu'elle rembourse 200 % de ce que l'on va payer ? Pour choisir une bonne mutuelle, mon astuce : ne pas s'arrêter au gros pourcentage ! Mais comprendre la BR : la base de remboursement, La Base de remboursement qu'est ce que c'est ?C'est le "tarif de référence" utilisé par l'Assurance Maladie et la mutuelle pour calculer leurs remboursements. Ce n'est pas forcément le prix que vous payez réellement.Exemple : Vous consultez un spécialiste 50 €L'Assurance Maladie considère que la BR est de 30 €.Le remboursement sera calculé sur les 30e et non sur les 50 donc :Si votre mutuelle indique 100 % BR, cela signifie que l'Assurance Maladie + mutuelle peuvent rembourser jusqu'à 30 € au total sur la base de remboursement.Pas 100 % des 50 € que vous avez payés.Si votre mutuelle indique 200 % BR, le plafond théorique devient 60 € (200 % de 30 €). Cela peut donc permettre de prendre en charge davantage de dépassements d'honoraires, selon le contrat...Donc quand on choisit une mutuelle on regarde les postes dont on a vraiment besoin et ensuite on regarde le % du BR sur ce poste...Ecoutez L'astuce de Julie du 06 octobre 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ne pas répondre au téléphone ! C'est toujours bien de le rappeler !Deuxième réflexe : ne jamais donner vos identifiants ou codes personnels La Caisse des Dépôts (l'opérateur officiel de Mon Compte Formation), les ministères et France Travail ne demandent JAMAIS vos données personnelles...Ecoutez L'astuce de Julie du 05 octobre 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.