Advertise on podcast: Egosystème ‐ RTS Première

Invitée : Karien Buisson, aidante en santé mentale La semaine de la santé mentale débutera lundi, 5 octobre. Karine Buisson a changé de vie pour accompagner son fils et est devenue aidante en santé mentale. Elle partage avec les familles concernées son parcours mais aussi les limites de lʹaccompagnement pour aider mais ne pas sombrer. Elle parle du chaos, des frontières à ne pas franchir et de ces montagnes russes si difficiles quand on aime et que lʹon souhaiterait sauver. Karine Buisson : " Maman je ne suis pas malade " Editions Eyrolles.

Invitée : Laurence Devillairs, philosophe, directrice de recherches et enseignante Certaines injustices sont irréparables, leur violence impardonnable. Personne nʹose lʹavouer, mais elles suscitent la colère et parfois le désir de se venger. On tait la vengeance car ce nʹest ni sage, ni moral, ni même recommandable. Laurence Devillairs, philosophe, directrice de recherches et enseignante, y voit pourtant un moyen de se réparer. Sans haine, sans pardon, elle parle dʹignorance, dʹeffacement punitif. Et si ce nʹétait pas ça, finalement, la pire des vengeances ? Laurence Devillairs : " Vengeance. Le droit de ne pas pardonner " Editions Stock

Invitée : Audrey Najar, journaliste, scénariste, réalisatrice et autrice Et si la routine n'était pas un carcan mais un outil précieux vers plus de liberté ? Nous prenons chaque jour 35000 décisions, petites ou grandes. Pour économiser notre cerveau, Audrey Najar propose de créer des habitudes quotidiennes pour éviter de se disperser et permettre de se concentrer sur ce qui en vaut vraiment la peine. La routine libère et améliore notre bien-être mental, physique et émotionnel. Prenant exemple sur des sportifs et des artistes, elle propose dʹadopter au quotidien des petits gestes pour éviter la fatigue ou la confusion, grâce à des routines choisies. Audrey Najar : " Routine(s), comment la routine peut changer votre vie et la rendre extraordinaire " Editions Eyrolles, 2026

Invité : Benjamin Putois, docteur ès sciences cognitives, enseignant, chercheur associé à lʹInserm et psychologue clinicien Les blessés de la vie conjugale, les femmes et les hommes, avec ou sans enfants, peinent parfois à retrouver lʹenvie et la confiance pour revivre une histoire dʹamour. Comment faire couple à nouveau ? Benjamin Putois, docteur ès sciences cognitives, enseignant, chercheur associé à lʹInserm et psychologue clinicien, nous invite à réinventer le couple et propose lʹimage du " tandem de lʹavenir " pour inventer une nouvelle conjugalité heureuse et respectueuse. Pourquoi cette image du tandem ? Bejamin Putois : " Retrouvons lʹamour, Célibataires et parents isolés " Editions Odile Jacob