Sexualität & Persönlichkeitsentwicklung für deine Freiheit in Dating, Beziehung und Intimität! Hi, ich bin Jones von Rein&Raus (www.reinundraus.com). Ich glaube, sexuelle Freiheit ist die wichtigste Freiheit deines Lebens. Sie unterliegt allen weiteren Freiheiten, die du in deiner Lebenszeit erfahren willst – von Liebe, Beziehung und Sex bis zu Kreativität, Motivation und Glück in allen Bereichen. Wenn wir frei von irrationaler Angst, Scham und Schuld sind, dann sind wir frei, uns kreativ und authentisch zum Ausdruck zu bringen. Im Rein&Raus Sex-Podcast spreche ich deshalb mit Coaches, Trainern und Profis aus den Bereichen Sexualität, Intimität, BDSM bis Kink über alle Themen unserer Sexualität. Wir verbinden dabei Sex immer mit Persönlichkeit und zeigen dir, wie du zu vollkommener sexueller Freiheit, Entwicklung, Selbstbestimmung und Selbstausdruck kommst. #sexpodcast #sex-podcast #sexworkshop

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#299 › Wenn Nähe zu viel wird – ADHS, Autismus & Liebe mit Dr. Rosalie Weigand

2026/10/18

Reizüberflutung kann Beziehungen belasten – besonders dann, wenn das Gegenüber den Stress auf sich bezieht. Jones spricht mit der psychologischen Psychotherapeutin und integrativen Paartherapeutin Rosalie Weigand über Neurodivergenz, ADHS und Autismus. Im Mittelpunkt stehen unterschiedliche Bedürfnisse und Reizverarbeitung sowie die Frage, wie Paare damit rücksichtsvoller umgehen können.

#298 › Von Versagensangst zu freiem Sex & Selbst – Jones im Interview bei "Wie wir lieben"

2026/10/11

Bei Gianna Bacio in „Wie wir lieben“ erzähle ich meine Geschichte: von frühem Pornokonsum und schmerzhaften Beziehungserfahrungen bis zu den Begegnungen, die meine Sexualität verändert haben. Wie haben Pornos meine Erwartungen geprägt? Was hatten Scham, Selbstwert und mein Nervensystem mit meiner Lust zu tun? Und was hat mir geholfen, mich beim Sex (und im Leben) sicher und lebendig zu fühlen?

#297 › Der Orgasmus, der deiner Persönlichkeitsentwicklung fehlt.

2026/10/04

Du kennst deine Muster. Dein Körper macht trotzdem weiter wie bisher. Wie viel Erkenntnis brauchst du eigentlich noch? In der neuen Solofolge stelle ich eine Frage, die weit über Sex hinausgeht: Was könnte ein intensiver Orgasmus mit deiner persönlichen Entwicklung zu tun haben?

#296 › Für Liebe alles geben – und dich selbst verlieren? | Bella bei Skin&Games

2026/09/27

Neue Serie "Skin&Games" heute mit Bella. Du gibst, verstehst, hältst aus – und irgendwann weißt du besser, was dein Partner essen möchte, als worauf du selbst Lust hast. Bella erzählt Jones von einer Beziehung, in der ihre eigenen Bedürfnisse immer weniger Platz hatten, ihrem Aufbruch nach Australien und Bali und der Frage, wie sie sich wieder auf Nähe einlassen kann, ohne sich selbst aufzugeben. Gemeinsam sprechen sie über People Pleasing, Narzissmus, und den schmalen Grat zwischen Grenzen, die dich schützen, und einem Panzer, hinter den kaum noch jemand kommt.

#295 › Hast Du die Macht über Deine Lust? Mit Julia Henchen über Sex, Macht und Begehren im Patriarchat

2026/09/20

Was, wenn mit deiner Lust gar nichts „falsch“ ist – sondern die Bedingungen fehlen, unter denen sie überhaupt entstehen kann? Mit Sexual- und Paartherapeutin Julia Henchen spreche ich darüber, wie Mental Load, Geschlechterrollen, Scham, Leistung und Macht unsere Sexualität prägen – und wie wir wieder zu einer Lust finden können, die sich wirklich nach uns selbst anfühlt.

#294 › Was „normale“ Beziehungen langsam tötet – Chris Mulzer über Partnerschaft, Liebe und Beziehungsmodelle

2026/09/13

Viele Beziehungen scheitern nicht an Drama, Untreue oder großen Krisen – sondern daran, dass beide irgendwann aufhören, wirklich hinzusehen. Mit Chris Mulzer spreche ich darüber, warum Bequemlichkeit mit Liebe verwechselt wird, welche Muster uns ersticken und was eine Beziehung braucht, damit sie lebendig bleibt.

#293 › Die geheime Psychologie hinter dem Sex – Chris Mulzer über Sexualität & Persönlichkeitsentwicklung

2026/09/06

In dieser Folge von Rein&Raus spreche ich mit Chris Mulzer über Sexualität in der Persönlichkeitsentwicklung. Chris beschäftigt sich seit Jahrzehnten mit NLP, Hypnose, Coaching und Sexualpsychologie – und vertritt eine spannende Perspektive: Unsere Sexualität ist kein isolierter Bereich unseres Lebens. Unsere Ängste, Wünsche, Scham, Fantasien und sexuellen Muster können sich auch darin zeigen, wie wir Beziehungen führen, Entscheidungen treffen, Grenzen setzen oder uns im Beruf verhalten.

#292 › Diese 2 Wunden triggert Dein Partner ⚡ Konflikt ist nur, was Du nicht sehen willst. [Match #6 & #7]

2026/06/14

Streit, Rückzug und Eifersucht sind selten nur Reaktionen auf das Jetzt. Sie sind das Echo vergangener Erfahrungen und dem inneren Kind, die in der Gegenwart wieder laut werden.

#291 › Warum dein Partner nicht dein Problem ist – der Spiegel, der dich im Streit komplett triggert [MATCH Hörbuch #5]

2026/06/11

Warum Paare wirklich streiten? Nicht wegen Alltag, Sex oder Nähe – sondern weil alte Prägungen im anderen sichtbar werden. Ein Kapitel über Trigger, Projektion und Selbsterkenntnis in Beziehung.

#290 › Die 4 Ego-Masken in Beziehungen – wer du wirst, wenn Nähe gefährlich wird [MATCH Hörbuch #4]

2026/06/07

Sommer Special: Das Hörbuch Match – Ein Buch über Liebe, Wunden und den Mut zur Heilung.

#289 › Warum du liebst, wie du gelernt hast, geliebt zu werden – Bindungsmuster endlich verstehen [MATCH #3]

2026/06/04

Sommer Special: Das Hörbuch Match – Ein Buch über Liebe, Wunden und den Mut zur Heilung.

#288 › Warum manche Begegnungen dein ganzes Bindungssystem sprengen – MATCH Hörbuch Auftakt

2026/05/31

Sommer Special: Das Hörbuch Match – Ein Buch über Liebe, Wunden und den Mut zur Heilung.

#287 › Sommerpause & Neue Events und Termine 2026!!

2026/05/28

Jones macht Pause, ohne Pause zu machen: hör in den nächsten Wochen das MATCH Hörbuch, komm in eine online Gruppe und schau dir unsere neuen Events an!

#286 › Bindung, Mutterwunde & Vaterwunde ~ 6 Einsichten warum Erfolg deine positive Bindungswunde ist.

2026/05/24

Warum manche Menschen an ihrer Wunde scheitern – und andere Karriere daraus machen? Deine Bindung, Mutterwunde und Vaterwunde sind das unsichtbare Skript deines Systems namens Leben.

#285 › Welche unbewussten Spiele die Liebe zerstören (... und die Freiheit!)

2026/05/10

Warum wiederholen sich manche Beziehungskonflikte immer wieder ... ? In dieser Folge geht es um Eric Bernes „Spiele der Erwachsenen“, um unbewusste Beziehungsspiele, heimliche Gewinne, Drama, Schuld, Rückzug.