Im New Work Heroes Podcast spricht und interviewt der Unternehmer, Organisationsentwickler und Karrierecoach Jörn Hendrik Ast regelmäßig zu allen Themen rund um dein berufliches Potenzial, den inneren Zweifeln und der steten Suche nach Sinn und beruflicher Erfüllung. Gemeinsam mit beeindruckenden Persönlichkeiten begibt er sich auf abenteuerliche Heldenreisen und lässt die Zuhörer:innen so an einer ehrlichen Debatte teilhaben, weit entfernt von typischen Werbetexten und Startup-Small-Talks. Zwischendrin bieten sich Wissensfolgen und Coachingsessions, die dir auf deiner Reise helfen. Deine Karrierehelden in Interviews und aufschlussreiche Lehren aus der Welt des New Work, verständlich und inspirierend aufbereitet, das ist die New Work Heroes Podcast-Serie. Alle Artikel zu den Folgen mit zusätzlichen Links und Downloads finden sich hier: newworkhero.es/blog

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#116 Die stille Seite der Krise

2025/11/25

Was passiert, wenn die eigenen Ressourcen nicht ausreichen für den Workload der Arbeit? Und was ist, wenn die psychologische Sicherheit im Team nicht stark genug ist und sich niemand traut, über die eigene Krise zu sprechen? Oftmals ist die Folge das Schweigen aller Beteiligten. In dieser Folge spreche ich über eine Form der Belastung, die kaum benannt wird: die stille Krise. Wenn Menschen psychische Herausforderungen durchleben, erschöpft das nicht nur sie selbst, sondern auch ihr Umfeld. Diese doppelte Ermüdung, Double Fatigue, kann bis zum Zusammenbruch führen. Ich zeige, warum das passiert, welche Formen der Arbeitskultur die Double Fatigue entweder verstärken oder abfedern – und wie wir Räume schaffen, in denen Menschen wieder sprechen können, bevor es zu spät ist.

#115 Interviewfolge mit Dr. Simon Berkler

2025/11/04

Man könnte der Meinung sein, Transformation sei heute ein zähes und widersprüchliches Unterfangen. Mit diesen Themen starten Simon Berkler und ich unser Gespräch. Das Pendel scheint zurückgeschlagen. Viele Errungenschaften aus der digitalen, gesellschaftlichen und ökologischen Transformation wirken heute bedroht, werden ausgebremst oder zurückgedreht. Gleichzeitig rollt mit der Bedrohung unseres Lebensraums die größte systemische Herausforderung unserer Zeit auf uns zu. Doch während das Interview weiterläuft, bringt Simon immer mehr wertvolle Aspekte ein, was es braucht, damit sich Systeme wirklich verändern. Simon ist Systemiker, Organisationsentwickler und Mitgründer von The Dive, das 2025 sein zehnjähriges Bestehen feiert.

#114 Attention Activism

2025/06/25

„Attention Activism” beschreibt eine Haltung – ja, eine Bürgerpflicht –, die zum Widerstand aufruft. In einer Welt, in der unsere Aufmerksamkeit ökonomisiert, bewertet, genutzt und manipuliert wird, bietet „Attention Activism” einen Ausweg und benennt klar, wie es um unsere Freiheit im digitalen Raum steht. Wir scheinen sie verloren zu haben. In dieser Folge gebe ich dir einen Überblick über vier inspirierende Talks der diesjährigen re:publica und ergänze sie mit meinen eigenen Erkenntnissen aus dem „Content Creator Manifest für mentale Gesundheit”.

#113 Interviewfolge mit Marion Fink

2025/06/04

Marion war jahrelang als Künstlerin sehr erfolgreich. Sie hatte Ausstellungen in Berlin, London und New York. Doch nach der Diagnose einer Autoimmunerkrankung änderte sich alles. In dieser Folge erzählt sie, wie sie mit diesem Einschnitt umging und ihren Weg aus der Kunstwelt in eine neue Form der Freiheit fand – als Breathwork-Therapeutin, spirituelle Begleiterin und authentische Stimme auf Instagram.

#112 Das Content Creator Manifest für Mentale Gesundheit

2025/04/30

Es ist soweit, ich steige aus. Ich mache nicht mehr mit beim Algo-Game der großen Social Media Plattformen. Ich möchte mich befreien von dem Druck der ständigen Messbarkeit meines Contents, ich möchte mich nicht verlieren in den süchtigmachenden Schleifen aus Bestätigung und Belohnung durch Likes und Reichweite. Denn nach 17 Jahren Content Creation mit verschiedensten Projekten seien es Blogs, Videos und Podcasts übernehme ich die Kontrolle, tue nur noch das was mir gut tut und wachse in der Geschwindigkeit, die gesund für mich ist. Dafür habe ich dieses Manifest geschrieben und teile es jetzt mir dir.

#111 Interview with Robert Briese

2025/04/18

Robert Briese is one of only 29 certified LeSS trainers worldwide – and in this conversation, we unpack what it truly means to scale agility. From his early days in traditional project management to facilitating real transformation through systems thinking and customer co-creation, Robert shares his honest, experienced view on what works and what doesn’t when building products at scale.

#110 The ultimate Retreat Guideline

2025/04/02

In this solo episode — recorded in English — I am sharing two decades of deep personal development experience in workshops, coaching trainings, and retreats. From group dynamics and emotional triggers to setting boundaries and integrating breakthroughs, this is the ultimate field guide for anyone curious about how real change happens in retreat settings.

#109 Interviewfolge mit Paul Kupfer

2025/03/19

Mein heutiger Gast ist Paul Kupfer, Mitgründer von soulbottles. Paul nimmt uns mit auf die Reise von der Gründung vor 12 Jahren, wir sprechen über die ersten Hürden, warum nachhaltige Materialien oft als „unmöglich“ abgestempelt wurden, die Unternehmer-Sorgen eines Gründers und wie sich soulbottles in der Mitarbeiterführung mit neuen Methoden der Zusammenarbeit beschäftigt.

#108 Solofolge zum Team Health Check

2025/02/12

Wie gut arbeitet dein Team wirklich zusammen? Oft merken wir erst, dass etwas nicht rund läuft, wenn es zu Spannungen oder Missverständnissen kommt. Doch was wäre, wenn es eine Methode gäbe, um die Teamgesundheit regelmäßig zu messen – bevor es zu echten Problemen kommt?

#107 Interviewfolge mit Esther Bauer

2024/12/18

Den Mut zur Veränderung hat Esther schon früh entdeckt. Nicht verwunderlich also, dass sie den gut laufenden Himbeer Verlag, ein Eltern-Stadtmagazin, das sie mitgegründet hat, verlässt und den Weg in die psychotherapeutische Aromaberatung mit Fokus auf psychoemotionale Themen einschlägt – und sich dabei neu erfindet.

#106 Von multiplen Superkräften

2024/12/12

In dieser Episode beleuchte ich die Frage: Wer bin ich und wenn ja wieviele? Soll ich die Welt retten oder richtig gut werden in meinem Spezialgebiet? Ich stelle zwei kraftvolle Beispiele aus dem neuen New Work Heroes Report vor, die zeigen, wie du innere Dialoge aufdeckst und produktiv für deinen Erfolg nutzt. Erfahre, wie du deine multiplen Superkräfte balancierst und eine so dein Ideenvulkan und dein innerer Monk Frieden schließen. Es geht konkret darum, wie du Widerstände überwindest, die dich bisher blockiert haben.

#105 Interviewfolge mit Carsten Meier - Teil 2

2024/11/27

Im zweiten Teil unseres Gesprächs mit Carsten Meier, dem Mitgründer von Intraprenör, geht es ans Eingemachte: Wie gelingt die Transformation zu moderneren Arbeitsmodellen wie der 4-Tage-Woche? Carsten gibt uns auch einen Blick hinter die Kulissen der Pilotstudie und erzählt, wie Unternehmen Widerstände überwinden, Mitarbeitende einbinden und langfristig produktiv bleiben.

#104 Interviewfolge mit Carsten Meier - Teil 1

2024/11/25

Carsten entdeckte schon während seines Schulpraktikums, wie erfüllend kreative und menschenzentrierte Arbeit sein kann. Kein Wunder also, dass er Mitgründer von Intraprenör wurde – einem Beratungsunternehmen, das People Companies baut. In dieser ersten von zwei Folgen, spricht Carsten über den Weg von einem Uni-Projekt zur mehrfach ausgezeichneten Beratung und über die Pilotstudie zur 4-Tage-Woche, bei der 45 Unternehmen deutschlandweit neue Arbeitszeitmodelle ausprobierten.

#103 Die drei Berufsstarter Heldenstories

2024/10/20

In dieser besonderen Solofolge, nehme ich dich mit auf gleich drei Karriereheldenreisen. Du erhältst einen exklusiven Einblick in mein neues Produkt, den New Work Heroes Report, einer 30+ Seiten starken Analyse zu deinen Kompetenzen und deiner Persönlichkeit. Begleite mich durch die Geschichten von Lea, Tarik und Anna, die in ihren Leben auf Hindernisse stoßen und durch innere und äußere Veränderungen ihre berufliche Zukunft neu gestalten.

#102 Interviewfolge mit Thorben Müller (Teil 2/2)

2024/09/11

In dieser Episode setzen Thorben Müller, Projektleiter für die Bereiche Tiefbau und Leitungen im Projekt SuedOstLink bei 50Hertz, und ich unser Gespräch fort. Wir vertiefen die Themen rund um die Komplexität agiler Arbeitsmethoden in einem Großprojekt mit mehreren Teams. Thorben schildert, wie das Arbeitsmodell weiter skaliert wurde und welche Herausforderungen es mit Partnern und Matrixorganisationen gab. Dabei zeigt er, wie agiles Arbeiten in der Bauplanung und -ausführung erfolgreich implementiert wurde.