In diesem Podcast wirst du darin bestärkt eine bewusste und wertschätzende Kommunikation auf Augenhöhe zu leben und deine einzigartige Persönlichkeit zum Ausdruck zu bringen. Ich spreche darüber, wie du dir und anderen achtsam begegnen kannst und einen Sprechstil entwickelst, der zu dir passt. Es geht darum, wie du dein Gegenüber besser verstehen und sehen kannst und darum, wie du gesehen und verstanden wirst. Ich spreche über Klarheit und Freude in der Kommunikation, über authentisches und souveränes Auftreten und darüber, wie du deine Beziehungen bewusst gestaltest. Fühl dich selbstsicher und begeistere beim Sprechen.

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#259 – Dumme Frage? Warum wir uns oft nicht trauen, nachzufragen

2026/11/06

Du hast eine Frage, stellst sie aber nicht, weil du Angst hast, dass andere dich für inkompetent oder dumm halten? In dieser Folge schauen wir, warum die Gleichung „Fragen = Inkompetenz" so verbreitet ist, wo sie herkommt und was Fragen noch bedeuten können. Werde Teil meines Newsletters „Bewusste Kommunikation". Jede Woche erhältst du eine E-Mail von mir, die dich auf deinem Weg zu einer klaren und (selbst-)bewussten Kommunikation begleitet. https://sabrinaadams.de/newsletter/ ------------------------------- Willst du gesehen und geschätzt werden und mit deiner Persönlichkeit begeistern? In meinem Workbook inklusive Hörbuch erfährst du meine einzigartige Sichtbarkeits-Formel und die 3 Schritte, wie du sicher vor Menschen sprichst und mit deiner Ausstrahlung begeisterst. https://sabrinaadams.de/hoerbuch/ ------------------------------- Willst du deinen Raum beim Sprechen einnehmen und souverän auftreten? Willst du das tiefe Vertrauen in dir spüren, dass du sicher und geliebt bist? Deine wahre Größe erkennen und vor allem fühlen? In meiner Selbsthypnose erlebst du dein Sein und wie es ist, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst - so, wie du wirklich bist. https://sabrinaadams.de/selbsthypnose/ ------------------------------- Möchtest du dich von mir begleiten lassen, um klar und selbstsicher zu kommunizieren? So kannst du aktuell mit mir zusammenarbeiten: KLAR KOMMUNIZIEREN Online-Programm https://sabrinaadams.de/klar-kommunizieren/ SELBSTBEWUSST SPRECHEN Mentoring (Warteliste) https://sabrinaadams.de/mentoring-warteliste/ 1:1 Kommunikations- und Stimmcoaching https://sabrinaadams.de/kommunikation-coaching/ Konfliktberatung https://sabrinaadams.de/konfliktberatung/ ------------------------------- Du bist wunderbar, so, wie du bist und kannst Wertvolles erschaffen, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst. Deine Sabrina

#258 – Was du sagen kannst, wenn jemand erkrankt, stirbt oder trauert

2026/10/30

Was sagt man, wenn jemand einen Verlust erlebt, eine schwere Diagnose bekommt oder trauert? In dieser Folge geht es darum, warum wir in solchen Momenten oft verstummen oder zu Floskeln greifen, welche gut gemeinten Sätze eher verletzen und was stattdessen wirklich hilft. Werde Teil meines Newsletters „Bewusste Kommunikation". Jede Woche erhältst du eine E-Mail von mir, die dich auf deinem Weg zu einer klaren und (selbst-)bewussten Kommunikation begleitet. https://sabrinaadams.de/newsletter/ ------------------------------- Willst du gesehen und geschätzt werden und mit deiner Persönlichkeit begeistern? In meinem Workbook inklusive Hörbuch erfährst du meine einzigartige Sichtbarkeits-Formel und die 3 Schritte, wie du sicher vor Menschen sprichst und mit deiner Ausstrahlung begeisterst. https://sabrinaadams.de/hoerbuch/ ------------------------------- Willst du deinen Raum beim Sprechen einnehmen und souverän auftreten? Willst du das tiefe Vertrauen in dir spüren, dass du sicher und geliebt bist? Deine wahre Größe erkennen und vor allem fühlen? In meiner Selbsthypnose erlebst du dein Sein und wie es ist, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst - so, wie du wirklich bist. https://sabrinaadams.de/selbsthypnose/ ------------------------------- Möchtest du dich von mir begleiten lassen, um klar und selbstsicher zu kommunizieren? So kannst du aktuell mit mir zusammenarbeiten: KLAR KOMMUNIZIEREN Online-Programm https://sabrinaadams.de/klar-kommunizieren/ SELBSTBEWUSST SPRECHEN Mentoring (Warteliste) https://sabrinaadams.de/mentoring-warteliste/ 1:1 Kommunikations- und Stimmcoaching https://sabrinaadams.de/kommunikation-coaching/ Konfliktberatung https://sabrinaadams.de/konfliktberatung/ ------------------------------- Du bist wunderbar, so, wie du bist und kannst Wertvolles erschaffen, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst. Deine Sabrina

#257 – Warum Erwartungsdruck deine Angst beim Sprechen nährt und was stattdessen hilft

2026/10/23

Du tust etwas gegen deine Sprechangst, und insgeheim wartest du darauf, dass sie danach besser oder ganz verschwunden ist. Genau dieser Erwartungsdruck nährt die Angst. In dieser Podcastfolge erfährst du, warum es hilft, ergebnisoffen zu bleiben, und wie du trotzdem den Fokus auf dein Ziel und darauf behältst, wie du Gespräche gerne erleben möchtest. Werde Teil meines Newsletters „Bewusste Kommunikation". Jede Woche erhältst du eine E-Mail von mir, die dich auf deinem Weg zu einer klaren und (selbst-)bewussten Kommunikation begleitet. https://sabrinaadams.de/newsletter/ ------------------------------- Willst du gesehen und geschätzt werden und mit deiner Persönlichkeit begeistern? In meinem Workbook inklusive Hörbuch erfährst du meine einzigartige Sichtbarkeits-Formel und die 3 Schritte, wie du sicher vor Menschen sprichst und mit deiner Ausstrahlung begeisterst. https://sabrinaadams.de/hoerbuch/ ------------------------------- Willst du deinen Raum beim Sprechen einnehmen und souverän auftreten? Willst du das tiefe Vertrauen in dir spüren, dass du sicher und geliebt bist? Deine wahre Größe erkennen und vor allem fühlen? In meiner Selbsthypnose erlebst du dein Sein und wie es ist, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst - so, wie du wirklich bist. https://sabrinaadams.de/selbsthypnose/ ------------------------------- Möchtest du dich von mir begleiten lassen, um klar und selbstsicher zu kommunizieren? So kannst du aktuell mit mir zusammenarbeiten: KLAR KOMMUNIZIEREN Online-Programm https://sabrinaadams.de/klar-kommunizieren/ SELBSTBEWUSST SPRECHEN Mentoring (Warteliste) https://sabrinaadams.de/mentoring-warteliste/ 1:1 Kommunikations- und Stimmcoaching https://sabrinaadams.de/kommunikation-coaching/ Konfliktberatung https://sabrinaadams.de/konfliktberatung/ ------------------------------- Du bist wunderbar, so, wie du bist und kannst Wertvolles erschaffen, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst. Deine Sabrina

#256 – Lampenfieber annehmen statt wegmachen

2026/10/16

Der Impuls, etwas Unangenehmes sofort loswerden zu wollen, ist riesig, und genau das macht Lampenfieber und schwierige Situationen oft noch schwerer. In dieser Folge spreche ich darüber, warum die Annahme dessen, was gerade da ist, so entscheidend ist und wie es dir gelingt, in diese Annahme zu kommen. Du erfährst, wie du sie im Alltag trainierst und deinen Fokus umlenkst, sodass du einen neuen Umgang mit Nervosität und unangenehmen Momenten findest. Werde Teil meines Newsletters „Bewusste Kommunikation". Jede Woche erhältst du eine E-Mail von mir, die dich auf deinem Weg zu einer klaren und (selbst-)bewussten Kommunikation begleitet. https://sabrinaadams.de/newsletter/ ------------------------------- Willst du gesehen und geschätzt werden und mit deiner Persönlichkeit begeistern? In meinem Workbook inklusive Hörbuch erfährst du meine einzigartige Sichtbarkeits-Formel und die 3 Schritte, wie du sicher vor Menschen sprichst und mit deiner Ausstrahlung begeisterst. https://sabrinaadams.de/hoerbuch/ ------------------------------- Willst du deinen Raum beim Sprechen einnehmen und souverän auftreten? Willst du das tiefe Vertrauen in dir spüren, dass du sicher und geliebt bist? Deine wahre Größe erkennen und vor allem fühlen? In meiner Selbsthypnose erlebst du dein Sein und wie es ist, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst - so, wie du wirklich bist. https://sabrinaadams.de/selbsthypnose/ ------------------------------- Möchtest du dich von mir begleiten lassen, um klar und selbstsicher zu kommunizieren? So kannst du aktuell mit mir zusammenarbeiten: 1:1 Kommunikations- und Stimmcoaching https://sabrinaadams.de/kommunikation-coaching/ SELBSTBEWUSST SPRECHEN Mentoring (Warteliste) https://sabrinaadams.de/mentoring-warteliste/ KLAR KOMMUNIZIEREN Online-Programm https://sabrinaadams.de/klar-kommunizieren/ ------------------------------- Du bist wunderbar, so, wie du bist und kannst Wertvolles erschaffen, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst. Deine Sabrina

#255 – Was du fühlst, wie du dich verhältst und was andere daraus machen

2026/10/09

Nur weil ein Verhalten als unsicher gedeutet werden kann, heißt das nicht, dass die Person auch unsicher ist. In dieser Podcastfolge schauen wir uns an, warum inneres Erleben, sichtbares Verhalten und die Deutung anderer drei völlig unterschiedliche Ebenen sind und wie leicht sie verwechselt werden. Und wir klären, warum diese Wirkung im Außen trotzdem real ist und was das für deine Kommunikation bedeutet. Werde Teil meines Newsletters „Bewusste Kommunikation". Jede Woche erhältst du eine E-Mail von mir, die dich auf deinem Weg zu einer klaren und (selbst-)bewussten Kommunikation begleitet. https://sabrinaadams.de/newsletter/ ------------------------------- Willst du gesehen und geschätzt werden und mit deiner Persönlichkeit begeistern? In meinem Workbook inklusive Hörbuch erfährst du meine einzigartige Sichtbarkeits-Formel und die 3 Schritte, wie du sicher vor Menschen sprichst und mit deiner Ausstrahlung begeisterst. https://sabrinaadams.de/hoerbuch/ ------------------------------- Willst du deinen Raum beim Sprechen einnehmen und souverän auftreten? Willst du das tiefe Vertrauen in dir spüren, dass du sicher und geliebt bist? Deine wahre Größe erkennen und vor allem fühlen? In meiner Selbsthypnose erlebst du dein Sein und wie es ist, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst - so, wie du wirklich bist. https://sabrinaadams.de/selbsthypnose/ ------------------------------- Möchtest du dich von mir begleiten lassen, um klar und selbstsicher zu kommunizieren? So kannst du aktuell mit mir zusammenarbeiten: 1:1 Kommunikations- und Stimmcoaching https://sabrinaadams.de/kommunikation-coaching/ SELBSTBEWUSST SPRECHEN Mentoring (Warteliste) https://sabrinaadams.de/mentoring-warteliste/ KLAR KOMMUNIZIEREN Online-Programm https://sabrinaadams.de/klar-kommunizieren/ ------------------------------- Du bist wunderbar, so, wie du bist und kannst Wertvolles erschaffen, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst. Deine Sabrina

#254 – Eine wichtige Nuance des Zitats 'Man kann nicht nicht kommunizieren' – warum nicht jedes Gähnen eine Botschaft ist

2026/10/02

Nicht jede Geste, jedes Schweigen, jedes Gähnen ist eine Botschaft. Manchmal ist man einfach nur müde. In dieser Podcastfolge werfe ich einen genaueren Blick auf eine wichtige Nuance des bekannten Zitats von Paul Watzlawick „Man kann nicht nicht kommunizieren" und zeige, warum nicht jedes Verhalten kommunikativ bedeutsam ist. Werde Teil meines Newsletters „Bewusste Kommunikation". Jede Woche erhältst du eine E-Mail von mir, die dich auf deinem Weg zu einer klaren und (selbst-)bewussten Kommunikation begleitet. https://sabrinaadams.de/newsletter/ ------------------------------- Willst du gesehen und geschätzt werden und mit deiner Persönlichkeit begeistern? In meinem Workbook inklusive Hörbuch erfährst du meine einzigartige Sichtbarkeits-Formel und die 3 Schritte, wie du sicher vor Menschen sprichst und mit deiner Ausstrahlung begeisterst. https://sabrinaadams.de/hoerbuch/ ------------------------------- Willst du deinen Raum beim Sprechen einnehmen und souverän auftreten? Willst du das tiefe Vertrauen in dir spüren, dass du sicher und geliebt bist? Deine wahre Größe erkennen und vor allem fühlen? In meiner Selbsthypnose erlebst du dein Sein und wie es ist, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst - so, wie du wirklich bist. https://sabrinaadams.de/selbsthypnose/ ------------------------------- Möchtest du dich von mir begleiten lassen, um klar und selbstsicher zu kommunizieren? So kannst du aktuell mit mir zusammenarbeiten: 1:1 Kommunikations- und Stimmcoaching https://sabrinaadams.de/kommunikation-coaching/ SELBSTBEWUSST SPRECHEN Mentoring (Warteliste) https://sabrinaadams.de/mentoring-warteliste/ KLAR KOMMUNIZIEREN Online-Programm https://sabrinaadams.de/klar-kommunizieren/ ------------------------------- Du bist wunderbar, so, wie du bist und kannst Wertvolles erschaffen, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst. Deine Sabrina

#253 – 5 Tipps, wie dir freies Sprechen gelingt – auch spontan

2026/09/25

Wenn frei sprechen einfach wäre, würden wohl deutlich weniger Menschen vor Präsentationen schlecht schlafen oder in Meetings nervös denken: „Mist, was sage ich jetzt?" Wahrscheinlich glaubst auch du wie die meisten, du müsstest spontan die perfekten Worte finden. Genau das setzt dich unter Druck und sorgt dafür, dass gar nichts mehr kommt. In dieser Podcastfolge bekommst du 5 konkrete Tipps für freies Sprechen, die dir sowohl in spontanen Meetings und Gesprächen als auch bei vorbereiteten Vorträgen und Präsentationen helfen. Wenn du noch mehr Tipps haben möchtest, lies dir gerne meinen Blogartikel dazu durch: https://sabrinaadams.de/frei-sprechen/ ------------------------------- Werde Teil meines Newsletters „Bewusste Kommunikation". Jede Woche erhältst du eine E-Mail von mir, die dich auf deinem Weg zu einer klaren und (selbst-)bewussten Kommunikation begleitet. https://sabrinaadams.de/newsletter/ ------------------------------- Willst du gesehen und geschätzt werden und mit deiner Persönlichkeit begeistern? In meinem Workbook inklusive Hörbuch erfährst du meine einzigartige Sichtbarkeits-Formel und die 3 Schritte, wie du sicher vor Menschen sprichst und mit deiner Ausstrahlung begeisterst. https://sabrinaadams.de/hoerbuch/ ------------------------------- Willst du deinen Raum beim Sprechen einnehmen und souverän auftreten? Willst du das tiefe Vertrauen in dir spüren, dass du sicher und geliebt bist? Deine wahre Größe erkennen und vor allem fühlen? In meiner Selbsthypnose erlebst du dein Sein und wie es ist, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst - so, wie du wirklich bist. https://sabrinaadams.de/selbsthypnose/ ------------------------------- Möchtest du dich von mir begleiten lassen, um klar und selbstsicher zu kommunizieren? So kannst du aktuell mit mir zusammenarbeiten: 1:1 Kommunikations- und Stimmcoaching https://sabrinaadams.de/kommunikation-coaching/ SELBSTBEWUSST SPRECHEN Mentoring (Warteliste) https://sabrinaadams.de/mentoring-warteliste/ KLAR KOMMUNIZIEREN Online-Programm https://sabrinaadams.de/klar-kommunizieren/ ------------------------------- Du bist wunderbar, so, wie du bist und kannst Wertvolles erschaffen, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst. Deine Sabrina

#252 - So zeigt sich Veränderung im Sprechen – nicht im großen Moment, sondern in vielen kleinen

2026/09/18

Echte Veränderung ist selten eine Veränderung über Nacht – auch wenn wir uns oft einen klaren Vorher-Nachher-Vergleich wünschen. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum sich die Arbeit an deiner Stimme und Kommunikation vor allem durch eine Veränderung in dir selbst zeigt – nicht durch den einen großen Umbruch, sondern durch viele kleine Momente im Alltag, in denen du anders sprichst und dich dabei anders fühlst. Hier kannst du dich zum Mentoring SELBSTBEWUSST SPRECHEN anmelden: https://sabrinaadams.de/selbstbewusst-sprechen-mentoring-1/ ------------------------------- Willst du gesehen und geschätzt werden und mit deiner Persönlichkeit begeistern? In meinem Workbook inklusive Hörbuch erfährst du meine einzigartige Sichtbarkeits-Formel und die 3 Schritte, wie du sicher vor Menschen sprichst und mit deiner Ausstrahlung begeisterst. https://sabrinaadams.de/hoerbuch/ ------------------------------- Willst du deinen Raum beim Sprechen einnehmen und souverän auftreten? Willst du das tiefe Vertrauen in dir spüren, dass du sicher und geliebt bist? Deine wahre Größe erkennen und vor allem fühlen? In meiner Selbsthypnose erlebst du dein Sein und wie es ist, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst - so, wie du wirklich bist. https://sabrinaadams.de/selbsthypnose/ ------------------------------- Möchtest du dich von mir begleiten lassen, um klar und selbstsicher zu kommunizieren? So kannst du aktuell mit mir zusammenarbeiten: 1:1 Kommunikations- und Stimmcoaching https://sabrinaadams.de/kommunikation-coaching/ SELBSTBEWUSST SPRECHEN Mentoring (Warteliste) https://sabrinaadams.de/mentoring-warteliste/ KLAR KOMMUNIZIEREN Online-Programm https://sabrinaadams.de/klar-kommunizieren/ ------------------------------- Du bist wunderbar, so, wie du bist und kannst Wertvolles erschaffen, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst. Deine Sabrina

#251 - "Muss ich lauter sein, um gehört zu werden?"

2026/09/11

„Muss ich lauter sein, um gehört zu werden?" Diese Frage bekomme ich ständig gestellt – genau wie: „Muss ich anders sein, um wahrgenommen zu werden?" Nein und nochmals nein. In dieser Folge erkläre ich, warum dieser Zusammenhang schlichtweg falsch ist und was du stattdessen brauchst, damit andere dich bemerken und dir wirklich zuhören. Hier kannst du dich zu meinem Live-Workshop "Souveränitätsreise" (0 Euro) anmelden: https://sabrinaadams.de/souveraenitaets-reise/ ------------------------------- Werde Teil meines Newsletter „Bewusste Kommunikation". Jede Woche erhältst du eine E-Mail von mir, die dich auf deinem Weg zu einer (selbst-)bewussten Kommunikation begleitet. https://sabrinaadams.de/newsletter/ ------------------------------- Willst du gesehen und geschätzt werden und mit deiner Persönlichkeit begeistern? In meinem Workbook inklusive Hörbuch erfährst du meine einzigartige Sichtbarkeits-Formel und die 3 Schritte, wie du sicher vor Menschen sprichst und mit deiner Ausstrahlung begeisterst. https://sabrinaadams.de/hoerbuch/ ------------------------------- Willst du deinen Raum beim Sprechen einnehmen und souverän auftreten? Willst du das tiefe Vertrauen in dir spüren, dass du sicher und geliebt bist? Deine wahre Größe erkennen und vor allem fühlen? In meiner Selbsthypnose erlebst du dein Sein und wie es ist, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst - so, wie du wirklich bist. https://sabrinaadams.de/selbsthypnose/ ------------------------------- Möchtest du dich von mir begleiten lassen, um klar und selbstsicher zu kommunizieren? So kannst du aktuell mit mir zusammenarbeiten: 1:1 Kommunikations- und Stimmcoaching https://sabrinaadams.de/kommunikation-coaching/ SELBSTBEWUSST SPRECHEN Mentoring (Warteliste) https://sabrinaadams.de/mentoring-warteliste/ KLAR KOMMUNIZIEREN Online-Programm https://sabrinaadams.de/klar-kommunizieren/ ------------------------------- Du bist wunderbar, so, wie du bist und kannst Wertvolles erschaffen, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst. Deine Sabrina

#250 – „Ich muss nicht mehr üben" – Der Moment, in dem du weißt, dass es reicht

2026/09/04

„Ich war an einem Punkt von Klarheit, an dem ich wusste, ich muss nicht mehr üben." Diesen Satz hat eine Teilnehmerin meines Mentorings gesagt – und er hat mich nicht mehr losgelassen. In dieser Folge spreche ich darüber, was genau dieser Punkt der Klarheit ist, warum er so wertvoll ist und wie du ihn auch für dich selbst erkennen kannst. Hier kannst du dich unverbindlich in die Warteliste für mein SELBSTBEWUSST SPRECHEN Mentoring eintragen: https://sabrinaadams.de/mentoring-warteliste/ ------------------------------- Willst du gesehen und geschätzt werden und mit deiner Persönlichkeit begeistern? In meinem Workbook inklusive Hörbuch erfährst du meine einzigartige Sichtbarkeits-Formel und die 3 Schritte, wie du sicher vor Menschen sprichst und mit deiner Ausstrahlung begeisterst. https://sabrinaadams.de/hoerbuch/ ------------------------------- Willst du deinen Raum beim Sprechen einnehmen und souverän auftreten? Willst du das tiefe Vertrauen in dir spüren, dass du sicher und geliebt bist? Deine wahre Größe erkennen und vor allem fühlen? In meiner Selbsthypnose erlebst du dein Sein und wie es ist, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst - so, wie du wirklich bist. https://sabrinaadams.de/selbsthypnose/ ------------------------------- Möchtest du endlich sagen können, was du wirklich meinst – und dabei verstanden werden? In meinem neuen Online-Programm KLAR KOMMUNIZIEREN lernst du, dich strukturiert, klar und auf den Punkt auszudrücken. Alle Infos zu meinem Programm findest du hier: https://sabrinaadams.de/klar-kommunizieren/ ------------------------------- Möchtest du dich im 1:1 Coaching von mir begleiten lassen, um klar und selbstsicher zu kommunizieren? Dann schau gerne hier vorbei: https://sabrinaadams.de/kommunikation-coaching/ Du bist wunderbar, so, wie du bist und kannst Wertvolles erschaffen, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst. Deine Sabrina

#249 – Zurück in alte Muster? Deshalb solltest du am Ball bleiben

2026/08/28

Du machst ein Coaching, gehst in ein Training oder bringst dir Kommunikation selbst bei. Deine Stimme und dein Sprechen verändern sich. Doch dann machst du einen Haken hinter das Thema – aus den Augen, aus dem Sinn. Irgendwann merkst du: Mist, ich spreche wieder undeutlich, verliere mich in Details, meine Stimme ist angestrengt. In dieser Podcastfolge geht es darum, wie wichtig es ist am Ball zu bleiben – nicht mit riesigem Aufwand, sondern so, dass deine Kommunikation langfristig so bleibt, wie du sie dir wünschst. Hier kannst du dich unverbindlich in die Warteliste für mein SELBSTBEWUSST SPRECHEN Mentoring eintragen: https://sabrinaadams.de/mentoring-warteliste/ ------------------------------- Willst du gesehen und geschätzt werden und mit deiner Persönlichkeit begeistern? In meinem Workbook inklusive Hörbuch erfährst du meine einzigartige Sichtbarkeits-Formel und die 3 Schritte, wie du sicher vor Menschen sprichst und mit deiner Ausstrahlung begeisterst. https://sabrinaadams.de/hoerbuch/ ------------------------------- Willst du deinen Raum beim Sprechen einnehmen und souverän auftreten? Willst du das tiefe Vertrauen in dir spüren, dass du sicher und geliebt bist? Deine wahre Größe erkennen und vor allem fühlen? In meiner Selbsthypnose erlebst du dein Sein und wie es ist, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst - so, wie du wirklich bist. https://sabrinaadams.de/selbsthypnose/ ------------------------------- Möchtest du endlich sagen können, was du wirklich meinst – und dabei verstanden werden? In meinem neuen Online-Programm KLAR KOMMUNIZIEREN lernst du, dich strukturiert, klar und auf den Punkt auszudrücken. Alle Infos zu meinem Programm findest du hier: https://sabrinaadams.de/klar-kommunizieren/ ------------------------------- Möchtest du dich im 1:1 Coaching von mir begleiten lassen, um klar und selbstsicher zu kommunizieren? Dann schau gerne hier vorbei: https://sabrinaadams.de/kommunikation-coaching/ Du bist wunderbar, so, wie du bist und kannst Wertvolles erschaffen, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst. Deine Sabrina

#248 – Kommunikation mit Narzissten – 6 Tipps, um dich zu schützen

2026/08/21

Klein. Verunsichert. Erschöpf. – So fühlst du dich nach einem Gespräch mit einem narzisstisch geprägten Menschen. Vielleicht hast du sogar das Gefühl, dich ständig erklären und rechtfertigen zu müssen. Das Tückische daran: Es passiert oft subtil und hat gleichzeitig eine starke Wirkung auf dein Selbstbewusstsein. In dieser Podcastfolge erfährst du, was die Kommunikation eines narzisstischen Menschen ausmacht, woran du solche Kommunikationsmuster erkennst und welche 6 wertvollen Tipps dir helfen, um bei dir zu bleiben und dich zu schützen. In meinem Blogartikel findest du konkrete Beispiele, wie du mit Narzissten kommunizierst: https://sabrinaadams.de/kommunikation-mit-narzissten/ ------------------------------- Hier kannst du dich unverbindlich in die Warteliste für mein SELBSTBEWUSST SPRECHEN Mentoring eintragen: https://sabrinaadams.de/mentoring-warteliste/ ------------------------------- Willst du gesehen und geschätzt werden und mit deiner Persönlichkeit begeistern? In meinem Workbook inklusive Hörbuch erfährst du meine einzigartige Sichtbarkeits-Formel und die 3 Schritte, wie du sicher vor Menschen sprichst und mit deiner Ausstrahlung begeisterst. https://sabrinaadams.de/hoerbuch/ ------------------------------- Willst du deinen Raum beim Sprechen einnehmen und souverän auftreten? Willst du das tiefe Vertrauen in dir spüren, dass du sicher und geliebt bist? Deine wahre Größe erkennen und vor allem fühlen? In meiner Selbsthypnose erlebst du dein Sein und wie es ist, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst - so, wie du wirklich bist. https://sabrinaadams.de/selbsthypnose/ ------------------------------- Möchtest du endlich sagen können, was du wirklich meinst – und dabei verstanden werden? In meinem neuen Online-Programm KLAR KOMMUNIZIEREN lernst du, dich strukturiert, klar und auf den Punkt auszudrücken. Alle Infos zu meinem Programm findest du hier: https://sabrinaadams.de/klar-kommunizieren/ ------------------------------- Möchtest du dich im 1:1 Coaching von mir begleiten lassen, um klar und selbstsicher zu kommunizieren? Dann schau gerne hier vorbei: https://sabrinaadams.de/kommunikation-coaching/ Du bist wunderbar, so, wie du bist und kannst Wertvolles erschaffen, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst. Deine Sabrina

#247 – So bereitest du dich mit 5 Punkten auf deine Präsentation vor

2026/08/14

Eine überzeugende Präsentation entsteht nicht erst, wenn du vorne stehst und vor Menschen sprichst. Sie beginnt mit der Vorbereitung. Meine Erfahrung zeigt, dass sich die meisten Menschen dabei anders vorbereiten, als ich es empfehlen würde. In dieser Podcastfolge erfährst du, welche 5 Punkte aus meiner Sicht entscheidend sind, wenn du dich auf eine Präsentation vorbereitest – damit du klar, zielgerichtet und mit innerer Sicherheit vor dein Publikum trittst. Hier kannst du dich unverbindlich in die Warteliste für mein SELBSTBEWUSST SPRECHEN Mentoring eintragen: https://sabrinaadams.de/mentoring-warteliste/ ------------------------------- Willst du gesehen und geschätzt werden und mit deiner Persönlichkeit begeistern? In meinem Workbook inklusive Hörbuch erfährst du meine einzigartige Sichtbarkeits-Formel und die 3 Schritte, wie du sicher vor Menschen sprichst und mit deiner Ausstrahlung begeisterst. https://sabrinaadams.de/hoerbuch/ ------------------------------- Willst du deinen Raum beim Sprechen einnehmen und souverän auftreten? Willst du das tiefe Vertrauen in dir spüren, dass du sicher und geliebt bist? Deine wahre Größe erkennen und vor allem fühlen? In meiner Selbsthypnose erlebst du dein Sein und wie es ist, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst - so, wie du wirklich bist. https://sabrinaadams.de/selbsthypnose/ ------------------------------- Möchtest du endlich sagen können, was du wirklich meinst – und dabei verstanden werden? In meinem neuen Online-Programm KLAR KOMMUNIZIEREN lernst du, dich strukturiert, klar und auf den Punkt auszudrücken. Alle Infos zu meinem Programm findest du hier: https://sabrinaadams.de/klar-kommunizieren/ ------------------------------- Möchtest du dich im 1:1 Coaching von mir begleiten lassen, um klar und selbstsicher zu kommunizieren? Dann schau gerne hier vorbei: https://sabrinaadams.de/kommunikation-coaching/ Du bist wunderbar, so, wie du bist und kannst Wertvolles erschaffen, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst. Deine Sabrina

#246 - 5 Tipps, wie du Kontra gibst, ohne dich schlecht zu fühlen

2026/08/07

Kennst du Situationen, in denen dir Menschen unverschämte Fragen stellen, Dinge an den Kopf werfen oder unpassende Kommentare machen? Du reagierst irgendwie und im Nachhinein wünschst du dir, du wärst schlagfertiger gewesen und wärst für dich eingestanden. – Genau das tust du, wenn du jemandem Kontra gibst. Und es funktioniert sogar, ohne laut oder respektlos zu werden. In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du mit 5 konkreten Tipps souverän Kontra gibst, damit du sie leicht in deinem Alltag üben kannst. Wenn du dir noch mehr Beispiele wünschst, wie du jemandem Kontra geben kannst, dann lies dir gerne meinen Blogartikel dazu durch: https://sabrinaadams.de/schlagfertigkeit-freundlich-kontra-geben/ ------------------------------- Hier kannst du dich unverbindlich in die Warteliste für mein SELBSTBEWUSST SPRECHEN Mentoring eintragen: https://sabrinaadams.de/mentoring-warteliste/ ------------------------------- Willst du gesehen und geschätzt werden und mit deiner Persönlichkeit begeistern? In meinem Workbook inklusive Hörbuch erfährst du meine einzigartige Sichtbarkeits-Formel und die 3 Schritte, wie du sicher vor Menschen sprichst und mit deiner Ausstrahlung begeisterst. https://sabrinaadams.de/hoerbuch/ ------------------------------- Willst du deinen Raum beim Sprechen einnehmen und souverän auftreten? Willst du das tiefe Vertrauen in dir spüren, dass du sicher und geliebt bist? Deine wahre Größe erkennen und vor allem fühlen? In meiner Selbsthypnose erlebst du dein Sein und wie es ist, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst - so, wie du wirklich bist. https://sabrinaadams.de/selbsthypnose/ ------------------------------- Möchtest du endlich sagen können, was du wirklich meinst – und dabei verstanden werden? In meinem neuen Online-Programm KLAR KOMMUNIZIEREN lernst du, dich strukturiert, klar und auf den Punkt auszudrücken. Alle Infos zu meinem Programm findest du hier: https://sabrinaadams.de/klar-kommunizieren/ ------------------------------- Möchtest du dich im 1:1 Coaching von mir begleiten lassen, um klar und selbstsicher zu kommunizieren? Dann schau gerne hier vorbei: https://sabrinaadams.de/kommunikation-coaching/ Du bist wunderbar, so, wie du bist und kannst Wertvolles erschaffen, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst. Deine Sabrina

#245 – Was ankommt, ist nicht immer das, was du gemeint hast

2026/07/31

Kommunikation ist vielschichtiger, als wir oft denken – denn was wir sagen, kommt nicht immer so an, wie wir es meinen. In dieser Folge geht es darum, warum Gesagtes und Gehörtes so oft auseinanderliegen und welche Rolle die subjektiven Perspektiven der Gesprächspartner:innen dabei spielen. Hier kannst du dich unverbindlich in die Warteliste für mein SELBSTBEWUSST SPRECHEN Mentoring eintragen: https://sabrinaadams.de/mentoring-warteliste/ ------------------------------- Willst du gesehen und geschätzt werden und mit deiner Persönlichkeit begeistern? In meinem Workbook inklusive Hörbuch erfährst du meine einzigartige Sichtbarkeits-Formel und die 3 Schritte, wie du sicher vor Menschen sprichst und mit deiner Ausstrahlung begeisterst. https://sabrinaadams.de/hoerbuch/ ------------------------------- Willst du deinen Raum beim Sprechen einnehmen und souverän auftreten? Willst du das tiefe Vertrauen in dir spüren, dass du sicher und geliebt bist? Deine wahre Größe erkennen und vor allem fühlen? In meiner Selbsthypnose erlebst du dein Sein und wie es ist, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst - so, wie du wirklich bist. https://sabrinaadams.de/selbsthypnose/ ------------------------------- Möchtest du endlich sagen können, was du wirklich meinst – und dabei verstanden werden? In meinem neuen Online-Programm KLAR KOMMUNIZIEREN lernst du, dich strukturiert, klar und auf den Punkt auszudrücken. Alle Infos zu meinem Programm findest du hier: https://sabrinaadams.de/klar-kommunizieren/ ------------------------------- Möchtest du dich im 1:1 Coaching von mir begleiten lassen, um klar und selbstsicher zu kommunizieren? Dann schau gerne hier vorbei: https://sabrinaadams.de/kommunikation-coaching/ Du bist wunderbar, so, wie du bist und kannst Wertvolles erschaffen, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst. Deine Sabrina