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Oi! Eu sou a Mayara Munhos, faixa marrom de jiu-jitsu, jornalista e esse é o Jiu-Jitsu in Frames. Na verdade esse podcast começou por acaso. Tenho um canal no YouTube com o mesmo nome e lá foi onde tudo começou mesmo. Nesse rolê todo de jornalismo e jiu-jitsu, criei um quadro chamado #OpenMat, onde convido atletas para bater um papo comigo – não gosto de falar entrevista porque acho muito formal. A ideia inicial era só editar videos curtos e colocar no YouTube, mas eu sabia que o papo duraria tipo, uma hora! E eu não queria perder o conteúdo. Foi quando decidi começar aqui e gostei pra caramba. Às vezes eu gravo alguns episódios sozinha também. Gosto de falar, gosto de ouvir histórias e unir o útil ao agradável foi a melhor ideia que eu podia ter tido. Ah, meus amigos que me ouvem, dizem que meus episódios parecem um audião que eu mandaria no WhatsApp. Obrigada, amigos, eu queria ser quem eu sou mesmo. E eu sinto que cada atleta que fala comigo, se deixa ser como é! Então, segue o Jiu-Jitsu in Frames aqui e se inscreve no canal do YouTube também. BEM-VINDOS e segue a gente nas redes sociais: @jiujitsuinframes ou @maymunhos.

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218: O que é o 'Media Training para Atletas de Jiu-Jitsu'? - Q&A

2022/06/26

Na semana passada, lancei o 'Media Training para Atletas de Jiu-Jitsu', que é literalmente um treinamento de mídia para atletas. Desenvolvi esse conteúdo pensando na dificuldade que o atleta tem para conseguir patrocínio, lidar com as câmeras, dar uma entrevista e muito mais e publiquei aqui: http://www.jiujitsuinframes.com - Nesse episódio eu respondo todas as perguntas que me fizeram em relação ao curso e espero que ajude você.

217: Entrevista com Mica Galvão

2022/06/22

Fala, galera! Como estamos? Sei que estou muito sumida por aqui, mas já que é para voltar, voltei com o pé na porta: entrevistei o Mica Galvão. Recentemente, Mica tornou-se o mais jovem campeão mundial na faixa preta. Em breve, ele estará participando do ADCC para, novamente, ir atrás de mais história. Nessa entrevista, falamos sobre o Polaris (evento que ele luta no próximo final de semana), sobre a importância de cuidar da mídia e da imagem, sobre a relação com o pai, tendo-o como pai, professor e, até certo ponto da carreira, como empresário, sobre mentalidade e muito mais. Não se esqueça de inscrever-se no canal do YouTube também: http://youtube.com/user/maymunhos/ Foto da capa de BJJ Forum.

216: 'Escuta aqui, faixa branca': #128 - COMO É TREINAR COM FAIXA BRANCA?

2022/03/22

Já ouviram um faixa branca reclamar que o faixa preta não vai 100% com ele? No episódio de hoje eu falei sobre como eu acho que deve ser um treino entre um faixa branca e um faixa preta (ou mais graduado) e, claro, explico para você, faixa branca, que não é para ficar frustrado por um faixa preta ter "aliviado" para você no treino. Assista a esse episódio no YouTube: https://youtu.be/EnPj24pAX0U

215: 'Escuta aqui, faixa branca': #127 - NÃO PEÇA FAIXA!

2022/03/08

Eu sei, faixa branca, a ansiedade de pegar a faixa azul é gigantesca. Mas devia ser uma regra de etiqueta não pedir para ser graduado. Vem ver esse episódio e me conta o que achou! Assista ao episódio também no YouTube e não esqueça de se inscrever no canal: https://youtu.be/4HmCYNGhLxk

214: 'Escuta aqui, faixa branca': #126 - COMO LESIONAR MENOS NO JIU-JITSU?

2022/03/01

Fala, galera! Como estamos? Quem treina jiu-jitsu e nunca se lesionou, é privilegiado. Então vem cá que dou algumas dicas de como se lesionar menos. Assista a esse episódio também no canal do YouTube: https://youtu.be/0VI-WP1mTng

213: 'Escuta aqui, faixa branca': #125 - COMO AQUECER NO CAMPEONATO DE JIU-JITSU?

2022/02/09

Fala, galera! Como estamos? A pergunta é essa: como devo aquecer para lutar? Mas a resposta é: não tem resposta certa 😂 mas nesse episódio eu dou uma clareada na mente de como se aquecer para lutar. Assista a esse episódio no canal do YouTube: https://youtu.be/qn1HaM-Qo5A

212: 'Escuta aqui, faixa branca': #124 - O QUE LEVAR NO CAMPEONATO DE JIU-JITSU

2022/01/25

Meu primeiro campeonato de jiu-jitsu e eu nem sei o que levar. E agora? Anota aí essas dicas que são valiosas. Assista a esse episódio também no YouTube e não deixe de se inscrever no canal: https://youtu.be/VpoDX2NAht4

211: 'Escuta aqui, faixa branca': #123 - VOLTANDO AOS TREINOS DE JIU-JITSU

2022/01/11

O 'Escuta aqui, faixa branca' está de volta! E neste episódio, o primeiro de 2022, vim falar sobre a volta aos treinos depois daquelas férias de final de ano. Já adianto: vá com calma! Assista a esse episódio no YouTube: https://youtu.be/CeB-ukgFRmY

210: O ÚLTIMO EPISÓDIO DE 2021 | Pequena retrospectiva e novidade 2022!

2021/12/23

Último episódio de 2021. Descrição breve: deixe seu rating no Spotify! Hahahahahaha mas falei um pouco sobre como foi esse ano e de um plano muitoooo legal que eu tenho para o próximo ano. Um grande projeto que saiu do papel. Obrigada quem acompanhou o Jiu-Jitsu in Frames por mais um ano e nos falamos em 2022!

209: Análise pós Campeonato Mundial IBJJF 2021: Resultados e pontos fortes - Com Carlos Arthur

2021/12/13

Acabou o Mundial IBJJF 2021! Já estamos com saudades – mentira, quero descansar. Chamei novamente o Carlos Arthur para analisar o pós evento. Falamos todos os resultados e sobre: nova geração, Gabi Garcia, Bia Mesquita 10x campeã mundial, Aposentadoria de Felipe Pena e desclassificação de Nicholas Meregali. Para assistir a live no canal do Vitor Freitas que fiz com ele pós mundial, clique aqui:https://www.youtube.com/watch?v=S2BdFiAxgTI

208: Campeonato Mundial IBJJF 2021: análise completa dos faixas pretas – com Carlos Arthur e Vitor Freitas

2021/12/03

Olha quem voltou: ELE! O tão esperado e cobiçado Campeonato Mundial da IBJJF. Depois de um ano pandêmico ter tirado o Mundial de 2020 do calendário da IBJJF, agora ele está de volta trazendo nomes veteranos que colidirão com novos nomes que ainda não tiveram a chance de participar de um Mundial na faixa preta. Convidei o jornalista e produtor da Gracie Mag e General Manager da Braus Carlos Arthur para fazer a análise de todas as categorias na faixa preta e o jornalista, filmmaker e assessor de imprensa Vitor Freitas também colaborou com o nosso episódio fazendo uma breve e resumida análise. Os cortes estarão disponíveis também no nosso canal do YouTube, não deixe de se inscrever: https://t.co/67iS3yseR3

207: 'Escuta aqui, faixa branca': #122 - 3 MOTIVOS PARA VOCÊ NÃO DESISTIR DO JIU-JITSU

2021/11/10

Todo mundo passa pela crise do desânimo do jiu-jitsu. Mas antes de começar esse episódio, pegue um papel e uma caneta porque vem reflexão por aí! Assista esse episódio no canal do YouTube: https://youtu.be/xeuCyDlGKTI