Advertise on podcast: Długi Dystans Rowerem podcast

Środa, 5.07.2023 W rozmowie z Krzysztofem Fechnerem i Markiem Rupińskim podsumowujemy na szybko start w najtrudniejszym ultramaratonie na świecie - Race Across America. Ponadto zaproszenie do Graveliady oraz Robinsonady. Masz ciekawego newsa o którym warto napisać na portalu lub powiedzieć w podkaście? Podeślij informację na adres [email protected] Zapraszam Sebastian Gruszka ⁠⁠⁠dlugidystansrowerem.pl ⁠⁠⁠ [email protected] Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/cruen/family-time License code: QDYEJB306YLXOBLW

Z wykształcenia dietetyk jak sam o sobie mówi - na rowerze lubi długo i mocno. Jeszcze kilka lat temu nie myślał o kolarstwie i miał kilka zbędnych kilogramów do zrzucenia. Dzisiaj wygrywa praktycznie każdy ultramaraton, pomaga innym kolarzom w zadbaniu o prawidłowy jadłospis, a za kilka tygodni zmierzy się z biciem rekordu 24-godzinnej jazdy na czas. Aktualny rekord należy do Christophera Strassera i wynosi 1026 km. Gościem dzisiejszego odcinka jest Ultradietetyk, mniej znany jako Damian Pazikowski. Długi Dystans Rowerem - tutaj zaczyna się kolarstwo długodystansowe. Linki: https://dlugidystansrowerem.pl/2023/06/26/damian-pazikowski/ https://www.facebook.com/ultradietetykdamian https://www.instagram.com/ultradietetyk/ A jeśli Ty masz ciekawą historię, którą chciałbyś się podzielić z innymi, napisz mail na adres [email protected] Zapraszam Sebastian Gruszka ⁠⁠⁠⁠⁠⁠dlugidystansrowerem.pl ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [email protected] --- Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/abbynoise/connection License code: OGDW3OKJFQJQW1MP

Z organizatorem Race Around Poland oraz pierwszym polakiem, który samodzielnie ukończył Race Across America w 2014 roku rozmawiamy o tegorocznych Mistrzostwach Świata w Ultrakolarstwie. Odbędą się one już 15 lipca 2023 przy okazji trzeciej edycji Race Around Poland. Poznajcie Ramka Siudzińskiego i jego historię jako zawodnika ultra oraz organizatora ultramaratonu dookoła Polski "Race Around Poland". Długi Dystans Rowerem - tutaj zaczyna się kolarstwo długodystansowe. Linki: https://racearoundpoland.pl/ ⁠⁠https://www.raamrace.org/⁠⁠ A jeśli Ty masz ciekawą historię, którą chciałbyś się podzielić z innymi, napisz mail na adres [email protected] Zapraszam Sebastian Gruszka ⁠⁠⁠⁠⁠dlugidystansrowerem.pl ⁠⁠⁠⁠⁠ [email protected] --- Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/abbynoise/connection License code: OGDW3OKJFQJQW1MP

Mój dzisiejszy gość ciągle się gdzieś przemieszcza na kółkach. Na codzień jest kierowcą autobusów miejskich w Zielonej Górze. Po pracy każdą wolną chwilę spędza na rowerze, a jako uzupełnienie treningu kolarskiego - biega. Krzysztof Fechner to drugi reprezentant Polski w tegorocznym Race Across America. Jak sam przyznaje, dopiero ukończenie Race Around Poland rok wcześniej otworzyło mu drogę do wyjazdu do USA. Wcześniej o tym nawet nie śnił. Zapraszam do rozmowy nagranej na 21 dni przed startem w RAAM. Dowiesz się z niej jaką drogę przebył Krzysztof aby dzisiaj zbudować 10-osobowy zespół, bez którego wyjazd do USA i start w legendarnym ultramaratonie nie byłby możliwy. A jeśli jeszcze nie słuchałeś/aś poprzedniego odcinka nr 79 to koniecznie do niego wróć - poznasz w nim Marka Rupińskiego, który również stanie na linii tegorocznego RAAM. Długi Dystans Rowerem - tutaj zaczyna się kolarstwo długodystansowe. Linki: https://dlugidystansrowerem.pl/2023/05/29/krzysztof-fechner/ https://www.facebook.com/krzysztof.fechner.399 https://www.facebook.com/profile.php?id=100090250707897 ⁠https://www.raamrace.org/⁠ A jeśli Ty masz ciekawą historię, którą chciałbyś się podzielić z innymi, napisz mail na adres [email protected] Zapraszam Sebastian Gruszka ⁠⁠⁠⁠dlugidystansrowerem.pl ⁠⁠⁠⁠ [email protected] --- Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/abbynoise/connection License code: OGDW3OKJFQJQW1MP

Na 22 dni przed startem w Race Across America rozmawiamy z Markiem Rupińskim! Po tym jak dziewięć lat temu na linii startu RAAM stanął Remek Siudziński, teraz czas na kolejnych polaków. Jednym z nich jest Marek, który swoją przygodę z ultra rozpoczął nie tak dawno temu, bo w 2020 roku. Mimo, że start w ultramaratonach kojarzy się ze sportem indywidualnym to po tym odcinku zrozumiecie, jak ważne jest posiadanie dobrego Teamu! Na czym polegają przygotowania do RAAM (poza jazdą na rowerze)? Z jakimi wyzwaniami należy się zmierzyć startując w tak poważnej imprezie? Na te i wiele innych zagadnień rozmawiamy w tym wyjątkowym odcinku podcastu Długi Dystans Rowerem! Długi Dystans Rowerem - tutaj zaczyna się kolarstwo długodystansowe. Linki: https://marekrupinski.com/ https://www.facebook.com/people/Marek-Rupi%C5%84ski/100071098625950/ https://instagram.com/marek_rupinski_ultracycling https://www.raamrace.org/ A jeśli Ty masz ciekawą historię, którą chciałbyś się podzielić z innymi, napisz mail na adres [email protected] Zapraszam Sebastian Gruszka ⁠⁠⁠dlugidystansrowerem.pl ⁠⁠⁠ [email protected] --- Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/abbynoise/connection License code: OGDW3OKJFQJQW1MP

Wtorek, 25.04.2023 Podsumowanie nocnej edycji Tour de Silesia. W nadchodzący weekend kilka imprez: Polish Bike Tour Bałtyk 600 km, Ultra Lajkonik 450 km i Lajkonik 200 km, Brevet Mińsk Mazowiecki 200 km. Nowa impreza w kalendarzu: Graveliada, która odbędzie się 8-10 lipca. Przypomnienie o Maratonie Elbląskim i Robinsonadzie. Razem z organizatorami Race Around Poland przygotowujemy dla Was ciekawy materiał wideo. Do Race Across America zostało 49 dni. Na linii startu zobaczymy dwóch polaków: Krzysztofa Fechner i Marka Rupińskiego. Znamy już terminy wydarzeń ultra na wyspach kanaryjskich GranGuanche: Trail - 3.12.2023, Road - 24.01.2024, Gravel - 30.03.2024. Ostatnie pożegnanie Marcina Karłowskiego. Masz ciekawego newsa o którym warto napisać na portalu lub powiedzieć w podkaście? Podeślij informację na adres [email protected] Zapraszam Sebastian Gruszka ⁠⁠dlugidystansrowerem.pl ⁠⁠ [email protected] Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/cruen/family-time License code: QDYEJB306YLXOBLW

Wtorek, 11 kwietnia 2023: Jesteśmy po Świętach Wielkanocnych, a to oznacza, że zbliża się pierwszy weekend z kilkoma imprezami do wyboru! 100 Jezior Gravel. Do pokonania będzie 260 km (1300 metrów +) po wielkopolskich szlakach. Baza maratonu ulokowana jest w miejscowości Giewartów między Koninem a Gnieznem. Start 15.04.2023. Brevet Czeskie Hopy 300 km (4900 metrów +) organizowany przez Race Through Poland. Trasa wiedzie po czeskich górach na południe od Ziemi Kłodzkiej. Start 15.04.2023 w Polanicy-Zdroju. 28.04.2023 rusza Polish Bike Tour Bałtyk 600. Zostało 28 pakietów startowych (informacja z 7.04) - limit to 350 uczestników. Za czujność i przesłanie informacji dziękuję Grzegorzowi. Linki: https://dlugidystansrowerem.pl/event/100-jezior-gravel/ https://dlugidystansrowerem.pl/event/brevet-polanica-zdroj-300-km/ https://www.polishbiketour.pl/ Masz ciekawego newsa o którym warto napisać na portalu lub powiedzieć w podkaście? Podeślij informację na adres [email protected] Zapraszam Sebastian Gruszka ⁠dlugidystansrowerem.pl ⁠ [email protected]

Wtorek, 4 kwietnia 2023: Gravel Attack - konkurs na zaprojektowanie koszulki. Varmia Gravel 2023 przypomina o możliwości podzielenia opłaty startowej na dwie raty 50/50 - na zero procent! W miniony weekend odbyło się Bike EXPO podczas którego mieliśmy okazję poznać wiele osobistości - także osób znanych z ultra Ruszyły zapisy na dwie imprezy z cyklu Inspire India: Great Himalayan Ultra i Deccan Cliffhanger Linki: Gravel Attack - szczegóły konkursu (link do Facebooka) https://varmia.gravel.love/ https://www.inspireindia.net.in/great-himalayan-ultra https://www.inspireindia.net.in/deccan-cliffhanger Masz ciekawego newsa o którym warto napisać na portalu lub powiedzieć w podkaście? Podeślij informację na adres [email protected] Zapraszam Sebastian Gruszka dlugidystansrowerem.pl [email protected]

Poniedziałek, 27 marca 2023: Za nami pierwsze wiosenne rajdy, maratony i otwarcia sezonu, choć w Gdańsku zima nie powiedziała jeszcze ostatniego słowa bo właśnie pada śnieg. W Skarżysku-Kamiennej odbyła się wiosenna Wataha Ultra Race (25-26 marca). Na dwóch trasach 181km i 316 km pojawiło się łącznie ponad 200 uczestników. W sobotę w Dobryszycach koło Radomska i niedzielę w Kochanowicach koło Lublińca odbyło się mistrzowskie otwarcie sezonu Rajdy Dla Frajdy. Na trasy liczące około 100 km wyruszyło mnóstwo kolarek i kolarzy. Niespełna 100 uczestników ukończyło 222 kilometrową trasę z serca Kotliny Kłodzkiej na słynne Tąpadła i z powrotem w ramach pierwszego w tym roku Brevetu organizowanego przez Race Through Poland. Trwają przygotowania do Race Around Poland (start 15 lipca w Warszawie) - w ramach wyścigu odbywają się Mistrzostwa Świata w ultramaratonach kolarskich WUCA. Marek Rupiński i Krzysztof Fechner w połowie czerwca staną na starcie Race Across America (RAAM) - do pokonania będą mieli 4600 km, ale póki co zbierają fundusze na wyjazd do Stanów. Dziś jest ostatni dzień na wypełnienie Ankiety Rowerowej. Będzie mi miło jeśli przy okazji zaznaczycie w ankiecie, że czytacie i słuchacie Długi Dystans Rowerem. (Dzięki!) Podsumowanie GranGuanche Gravel - 684 kilometry i ponad 17 tysięcy metrów przewyższenia na 5 Wyspach Kanaryjskich najszybciej pokonali: Justinas Leveika (61h 4 min) Florian Chenaux (61h 11 min) Nils Correvon (61h 29 min) Niewiele dalej za podium był Pierfrancesco Santin ze stratą 1h 25 minut do miejsca 3, a miejsce 5 do pierwszej czwórki dzieliło ponad 14 godzin. W nadchodzący weekend nie spodziewamy się żadnych imprez. Najbliższe dopiero 15 kwietnia: 100 Jezior Gravel, Szosowa Włóczęga, drugi brevet organizowany przez Race Through Poland tym razem na dystansie 300 km. Linki: http://watahaultrarace.pl/ https://rajdydlafrajdy.pl/ https://brevety.pl/brevets https://racearoundpoland.pl/ https://granguanche.com/audax/audaxgravel/ Ankieta Rowerowa 2022 https://rezerwatprzygody.pl/imprezy/100-jezior-grvl-2023/ https://szosowawloczega.wordpress.com/ Masz ciekawego newsa o którym warto napisać na portalu lub powiedzieć w podkaście? Podeślij informację na adres [email protected] Zapraszam Sebastian Gruszka dlugidystansrowerem.pl [email protected]

14 marca 2023: W piątek 18 marca o godzinie 22:00 rusza gravelowy ultramaraton po Wyspach Kanaryjskich - Granguanche. Zostało jeszcze około 20 pakietów startowych na Wataha Ultra Race Wiosna - start w sobotę 25 marca, spotkanie integracyjne w piątek wieczorem. Samochwałka #1: podkast Długi Dystans Rowerem od czterech tygodni zajmuje 1 miejsce w kategorii Apple Podcasts - Polska - Newsy Sportowe. Dzięki, że słuchacie! Samochwałka #2: w miniony piątek udzielałem wywiadu w Strefie Rowerowej, za klika tygodni będziecie mogli oglądać na YouTube. Linki: https://granguanche.com/audax/audaxgravel/ http://watahaultrarace.pl/ https://chartable.com/charts/itunes/pl-sports-news-podcasts Masz ciekawego newsa o którym warto napisać na portalu lub powiedzieć w podkaście? Podeślij informację na adres [email protected] Zapraszam Sebastian Gruszka dlugidystansrowerem.pl [email protected]

6 marca 2023: Udział w Maratonie Elbląskim zapewni uczestnikom do 70 punktów w klasyfikacji generalnej w ramach UltraCup. Wczoraj organizatorzy UltraCup ogłosili, że z przyczyn od nich niezależnych impreza Piękny Wschód została wycofana z grona ultramaratonów zaliczanych do Pucharu Polski w Ultramaratonach UltraCup. Pierwszą imprezą otwierającą zmagania w ramach UltraCup będzie Etapówka rozgrywana na Kaszubach. UltraCup to od 2016 roku inicjatywa, której celem jest wyłonienie najlepszych kolarzy długodystansowych ścigających się po szosach. Wataha Ultra Race rusza za 3 tygodnie - dokładnie 24 marca. Start i meta w Skarżysku-Kamiennej. Robinsonada mazowiecka (start w Warszawie w dniu 29.07) i kujawsko-pomorska (start w Toruniu w dniu 19.08) - przypominam, że trwają zapisy na te gravelowe maratony. Podsumowanie przedwiosennego cyklu edukacyjnego dla rowerzystów w Trójmieście realizowanego przez Fundację Na Rowerze. Linki: https://b4sportonline.pl/maraton_elblaski/informacje_ciekawostki https://pieknywschod.com.pl https://etapowka.pl https://ultracup.pl http://watahaultrarace.pl/ http://robinsonada.com.pl/ Masz ciekawego newsa o którym warto napisać na portalu lub powiedzieć w podkaście? Podeślij informację na adres [email protected] Zapraszam Sebastian Gruszka dlugidystansrowerem.pl [email protected]

27 lutego 2023: Ruszyły zapisy na: Warta Gravel Wataha Ultra Race Wiosna Ultra Niespodzianka Iberica Traversa Lista rezerwowa na Gravel Po Łódzku poleca się. Koszt wpisowego na Sudovia Gravel wzrośnie 1 marca. Rafał Jurkowlaniec przemierza od kilkunastu dni Afrykę dziennie pokonując około 150 - 200 km (a najdłuższy dotąd etap liczył 250 km). Swoje przygody relacjonuje na Instagramie (sprawdź linki). Iberica Traversa to ultramaraton gravelowy prowadzony bezdrożami Hiszpanii od północy na południe (1700 km). Można także zapisać się na kontynuację przygody w ramach Maroko BikeAdventure (razem z etapem Hiszpańskim to ponad 4000 km). Linki: www.wartagravel.com watahaultrarace.pl ultraprzygoda.pl kolarstwoprzygodowe.pl sudovia.gravel.love Rafał Jurkowlaniec na Instagramie: https://www.instagram.com/jurkowlaniecrafal/ iberica-traversa.com Masz ciekawego newsa o którym warto napisać na portalu lub powiedzieć w podkaście? Podeślij informację na adres [email protected] Zapraszam Sebastian Gruszka dlugidystansrowerem.pl [email protected]