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Yo! What's Up 在幹嘛|最強行為學知識頻道

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Rating
★★★★★
4.7
from
35 reviews
This podcast has
395 episodes
Language
Chinese
Explicit
No
Date created
2020/02/07
Latest episode
2026/09/16
Average duration
33 min.
Release period
23 days

Description

《Yo! What’s Up 在幹嘛》是一個把行為科學說成人話的知識頻道。 我們不說教,用日常生活的小故事,陪你拆開情緒、關係、內耗與職場的卡點。 讓你搞懂自己到底在幹嘛。 第一次收聽,建議先從【凱莉陪你上下班】開始。 📅 每月更新,有空加更。 🗣 主持人凱莉|公衛博士|美國衛教師執照 我們也提供以下合作形式: ▫️企業/團體講座:行為科學視角的壓力、溝通與決策主題分享 ▫️客製化工作坊:依需求設計的小型互動式討論與引導 ▫️專題分享/跨界合作:適合教育、公共衛生、心理健康相關單位 頻道單元: ▫️[凱莉陪你上下班]: 通勤知識短篇 ▫️[只有稍做修剪的凱莉跟你聊聊天]: 那些有點意思的小事 ▫️[衛教師開講]: 博士衛教師的熱血公衛議題開講 ▫️[SK2有料黑白講]: Sam和Kelly2人深度主題討論 ▫️[What’s Up汪言喵語]: 被毛小孩萌到的日常 ▫️[What’s Up會客室]: 主持人很挑客人的聊天訪談 ▫️[化三小實驗室]: 化學博士三人組的過激喇賽日常+從科學角度聊人生 想聊聊? 寫信給我們[email protected] IG: @yowhatsup_2020 FB: Yo! What’s Up 在幹嘛 用YouTube收聽也可以喔: https://www.youtube.com/channel/UCKQUSQ6xnykImhyKkQJ08YA/ p.s我們頻道的聽眾抖內功能上線了! 歡迎點擊下面連結, 用一杯咖啡鼓勵我們繼續做出更多好節目吧^^ https://pay.firstory.me/user/yowhatsup2020 Powered by Firstory Hosting

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S4EP101 史上最強的單口喜劇演員巴斯專訪特輯:一個不被現實生活打倒,把困境用魔術淬煉成令人會心一笑的溫柔,卻又欠揍地把梗藏到地底的男人 [What's up會客室]
2026/09/16
我覺得 2026 年沒有人可以比我把巴斯訪得更好了。這一集,就是把那個身兼單口喜劇演員、資深魔術師和模範生型工程師的巴斯,那些藏在地底三萬呎的小心思,還有埋得更深、更不見底的梗,一點一點挖出來,再稍微掀開一角,讓大家瞥見精彩專場的一點端倪。2026 年 10 月專場《中二病|Narcissus》票券熱賣中喔。 ✹ 購票方式:KKTIX 及全台全家便利商店 FamiPort ✹ 演出場次及演出地點: 分區不對號入座 【台北|10/23 19:30】西門紅樓劇場 【台北|10/24 19:30】西門紅樓劇場 19:00 開放入場,19:30 正式開始,19:15 將有嘉賓帶來精彩的歌曲演唱,建議在此之前入場。 折扣碼:buzzsohandsome 單人票折100 雙人套票折150 票價: 一般票$950/雙人票 $1800/ VIP $1600 特定座位及附全套週邊 KKTIX 購票連結 https://comedyclub.kktix.cc/events/chuunibyou?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio When the story is finally told, he becomes the hero his wounded self once needed. The scar no longer merely carries what happened; healed, it becomes the trophy of having made it through. 我為了這集特別寫的英文小段落之所以沒有放進節目裡,是為了向巴斯的埋梗精神致敬。看到這裡、成功發現這顆梗的人,請都去跟巴斯索要一杯威士忌(大誤)。 ---喜歡我們頻道無痛學習知識的主軸? 點擊這個連結 用一杯焦糖瑪奇朵的錢支持我們繼續做出與眾不同的知識企劃!想針對本集節目內容做進一步討論或是跟我們聯絡? 快寫信 給我們 [email protected]到Apple podcast下面給我們留評論跟我們互動在Firstory的單集專屬留言區留言https://open.firstory.fm/user/ck9uvd973ol2m08737mujij4z/comments來Yo! What's Up 在幹嘛的IG 或是臉書 找我們或是加入我們的臉書秘密VIP好好生活小圈圈 一起在忙亂生活中找到秩序好好過生活我們等你!!!--頭尾配樂版權宣告:浪漫民謠配樂編曲: Music Time 版權音樂團隊作曲: Music Time 版權音樂團隊製作: Music Time 專業配樂音效後製發行: 更多優質播客音樂/後製服務>> https://reurl.cc/AgE6Lp授權: https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW連結: 原創音樂人需要你的贊助>> https://reurl.cc/MZY6OL Powered by Firstory Hosting
S4EP100 百萬下載特輯|2026忙到崩潰,如何不內耗?[只有稍做修剪的凱莉跟你聊聊天]
2026/09/14
百萬下載特輯|2026忙到崩潰,如何不內耗? 工作、育兒、生活全部擠在一起時,怎麼不讓自己陷入情緒內耗?除了跟大家一起歡慶頻道收聽突破百萬下載,這集也來聊聊我在 2026 年截至八月忙到崩潰的日子裡,最後真正留下來、而且實測有效的不內耗心法。 YouTube影片推薦: 學會北宋神人紹雍的這招,能幫你躺著贏|艾瑪的修行筆記 https://youtu.be/gG0qDwlK9pg?is=drEPi2Ij_o7GCG9Q [只有稍做修剪的凱莉跟你聊聊天] 是Yo! What’s Up在幹嘛的最新只有稍作粗略修剪的短篇單元, 歡迎光臨凱莉的腦內小劇場一起分享那些有點意思的小事。---喜歡我們頻道無痛學習知識的主軸? 點擊這個連結 用一杯焦糖瑪奇朵的錢支持我們繼續做出與眾不同的知識企劃!想針對本集節目內容做進一步討論或是跟我們聯絡? 快寫信 給我們 [email protected]到Apple podcast下面給我們留評論跟我們互動在Firstory的單集專屬留言區留言來Yo! What's Up 在幹嘛的IG 或是臉書 找我們或是加入我們的臉書秘密VIP好好生活小圈圈 一起在忙亂生活中找到秩序好好過生活我們等你!!!--頭尾配樂版權宣告:浪漫民謠配樂編曲: Music Time 版權音樂團隊作曲: Music Time 版權音樂團隊製作: Music Time 專業配樂音效後製發行: 更多優質播客音樂/後製服務>> https://reurl.cc/AgE6Lp授權: https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW連結: 原創音樂人需要你的贊助>> https://reurl.cc/MZY6OL Powered by Firstory Hosting
S4EP99 三件最該從2026美國飲食指南學會的事 [凱莉陪你上下班]
2026/07/08
沒時間的話記住這三件事情就好(不客氣~) [凱莉陪你上下班] 是Yo! What’s Up在幹嘛的短篇通勤單元, 內容多元包含了壓力管理、時間管理、收納專家建議、深入淺出行為學、以及一些日常有趣的新聞, 用滿滿的心意陪伴聽眾的通勤以及空閒時間! 想到的時候, 請讓我的聲音陪你走一段吧。 喜歡我們頻道無痛學習知識的主軸? 點擊這個連結 用一杯焦糖瑪奇朵的錢支持我們繼續做出與眾不同的知識企劃!想針對本集節目內容做進一步討論或是跟我們聯絡? 快寫信 給我們 [email protected]到Apple podcast下面給我們留評論跟我們互動在Firstory的單集專屬留言區留言 https://open.firstory.me/user/ck9uvd973ol2m08737mujij4z/comments來Yo! What's Up 在幹嘛的IG 或是臉書 找我們或是加入我們的臉書秘密VIP好好生活小圈圈 一起在忙亂生活中找到秩序好好過生活我們等你!!!--頭尾配樂版權宣告:浪漫民謠配樂編曲: Music Time 版權音樂團隊作曲: Music Time 版權音樂團隊製作: Music Time 專業配樂音效後製發行: 更多優質播客音樂/後製服務>> https://reurl.cc/AgE6Lp授權: https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW連結: 原創音樂人需要你的贊助>> https://reurl.cc/MZY6OL Powered by Firstory Hosting
S4EP98 母親節真心話:那些當了媽媽後長出的原諒與溫柔 |從早療心事,聊到從女孩蛻變的我 [只有稍做修剪的凱莉跟你聊聊天]
2026/05/11
母親節這個帽子很大,女人真的很辛苦。 成為母親的這條路上,有很多事情或許很無奈,但是無奈之間的點滴,只要能讓我們會心一笑,或是能夠感恩現在所擁有的,那一切就很珍貴。 這集是送給大家,也送給自己的一份母親節禮物。沒有腳本,一刀未剪,甚至還錄下了家裡最真實的突發狀況(笑)。 我們從社群上熱議的「早療心事」聊起。身為在體制內看過無數冰冷數據的公衛人,我想溫柔地提醒大家,也提醒某些專業同僚:發展評估跟里程碑只是工具,媽媽跟孩子一樣,都需要一點喘息跟消化新名詞的空間。不要讓專業的標準,成為壓垮媽媽與她背後那個家庭的最後一根稻草。 這集也聊到了傳承。從外婆那杯有著「手指味道的黑松沙士」,到今天早上我收到那份充滿驚喜、同樣帶有「手指味道的歐姆蛋」。在這份有點搞笑卻無比純粹的愛裡,我看見了那個曾經失落的女孩,是如何一步步蛻變成現在的自己,並終於長出了原諒,以及對自己的溫柔。 妳已經做得比國寶熊貓好太多了!今天,請放下所有的內耗,好好抱抱自己。母親節快樂![只有稍做修剪的凱莉跟你聊聊天] 是Yo! What’s Up在幹嘛的最新只有稍作粗略修剪的短篇單元, 歡迎光臨凱莉的腦內小劇場一起分享那些有點意思的小事。---喜歡我們頻道無痛學習知識的主軸? 點擊這個連結 用一杯焦糖瑪奇朵的錢支持我們繼續做出與眾不同的知識企劃!想針對本集節目內容做進一步討論或是跟我們聯絡? 快寫信 給我們 [email protected] 到Apple podcast下面給我們留評論跟我們互動 在Firstory的單集專屬留言區留言 來Yo! What's Up 在幹嘛的IG 或是臉書 找我們 或是加入我們的臉書秘密VIP好好生活小圈圈 一起在忙亂生活中找到秩序好好過生活 我們等你!!!--頭尾配樂版權宣告:浪漫民謠配樂編曲: Music Time 版權音樂團隊作曲: Music Time 版權音樂團隊製作: Music Time 專業配樂音效後製發行: 更多優質播客音樂/後製服務>> https://reurl.cc/AgE6Lp授權: https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW連結: 原創音樂人需要你的贊助>> https://reurl.cc/MZY6OL Powered by Firstory Hosting
S4EP97 五月日更週第五彈- 你說你難過我理解,但是不對就是不對[Raw一刀未剪:新來的先別聽]
2026/05/07
本集為raw一刀未剪版本,保留錄音當下完整狀態。新聽眾歡迎先從其他精修集數認識這個頻道,那是我們平常照顧聽眾的方式。這一集,是給已經熟悉彼此的人(比愛心,耶!)你說你難過我理解,但是不對就是不對---喜歡我們頻道無痛學習知識的主軸? 點擊這個連結 用一杯焦糖瑪奇朵的錢支持我們繼續做出與眾不同的知識企劃!想針對本集節目內容做進一步討論或是跟我們聯絡? 快寫信 給我們 [email protected] 到Apple podcast下面給我們留評論跟我們互動 在Firstory的單集專屬留言區留言 https://open.firstory.me/user/ck9uvd973ol2m08737mujij4z/comments 來Yo! What's Up 在幹嘛的IG 或是臉書 找我們 或是加入我們的臉書秘密VIP好好生活小圈圈 一起在忙亂生活中找到秩序好好過生活 我們等你!!!--頭尾配樂版權宣告:浪漫民謠配樂編曲: Music Time 版權音樂團隊作曲: Music Time 版權音樂團隊製作: Music Time 專業配樂音效後製發行: 更多優質播客音樂/後製服務>> https://reurl.cc/AgE6Lp授權: https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW連結: 原創音樂人需要你的贊助>> https://reurl.cc/MZY6OL Powered by Firstory Hosting
S4EP96 五月日更週第四彈- 標題打到一半沒電了?! [Raw一刀未剪:新來的先別聽]
2026/05/06
本集為raw一刀未剪版本,保留錄音當下完整狀態。新聽眾歡迎先從其他精修集數認識這個頻道,那是我們平常照顧聽眾的方式。這一集,是給已經熟悉彼此的人(比愛心,耶!)錄音錄到沒電哈哈! ---喜歡我們頻道無痛學習知識的主軸? 點擊這個連結 用一杯焦糖瑪奇朵的錢支持我們繼續做出與眾不同的知識企劃!想針對本集節目內容做進一步討論或是跟我們聯絡? 快寫信 給我們 [email protected] 到Apple podcast下面給我們留評論跟我們互動 在Firstory的單集專屬留言區留言 來Yo! What's Up 在幹嘛的IG 或是臉書 找我們 或是加入我們的臉書秘密VIP好好生活小圈圈 一起在忙亂生活中找到秩序好好過生活 我們等你!!!--頭尾配樂版權宣告:浪漫民謠配樂編曲: Music Time 版權音樂團隊作曲: Music Time 版權音樂團隊製作: Music Time 專業配樂音效後製發行: 更多優質播客音樂/後製服務>> https://reurl.cc/AgE6Lp授權: https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW連結: 原創音樂人需要你的贊助>> https://reurl.cc/MZY6OL Powered by Firstory Hosting
S4EP95 五月日更週第三彈- 牛肉粉鮮奶油 [Raw一刀未剪:新來的先別聽]
2026/05/05
本集為raw一刀未剪版本,保留錄音當下完整狀態。新聽眾歡迎先從其他精修集數認識這個頻道,那是我們平常照顧聽眾的方式。這一集,是給已經熟悉彼此的人(比愛心,耶!)米格魯阿波的日常---喜歡我們頻道無痛學習知識的主軸? 點擊這個連結 用一杯焦糖瑪奇朵的錢支持我們繼續做出與眾不同的知識企劃!想針對本集節目內容做進一步討論或是跟我們聯絡? 快寫信 給我們 [email protected] 到Apple podcast下面給我們留評論跟我們互動 在Firstory的單集專屬留言區留言 來Yo! What's Up 在幹嘛的IG 或是臉書 找我們 或是加入我們的臉書秘密VIP好好生活小圈圈 一起在忙亂生活中找到秩序好好過生活 我們等你!!!--頭尾配樂版權宣告:浪漫民謠配樂編曲: Music Time 版權音樂團隊作曲: Music Time 版權音樂團隊製作: Music Time 專業配樂音效後製發行: 更多優質播客音樂/後製服務>> https://reurl.cc/AgE6Lp授權: https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW連結: 原創音樂人需要你的贊助>> https://reurl.cc/MZY6OL Powered by Firstory Hosting
S4EP94 五月日更週第二彈- Goodie bag禮物包 [Raw一刀未剪:新來的先別聽]
2026/05/04
本集為raw一刀未剪版本,保留錄音當下完整狀態。新聽眾歡迎先從其他精修集數認識這個頻道,那是我們平常照顧聽眾的方式。這一集,是給已經熟悉彼此的人(比愛心,耶!)自己給自己的Goodie bag:)---喜歡我們頻道無痛學習知識的主軸? 點擊這個連結 用一杯焦糖瑪奇朵的錢支持我們繼續做出與眾不同的知識企劃!想針對本集節目內容做進一步討論或是跟我們聯絡? 快寫信 給我們 [email protected] 到Apple podcast下面給我們留評論跟我們互動 在Firstory的單集專屬留言區留言 來Yo! What's Up 在幹嘛的IG 或是臉書 找我們 或是加入我們的臉書秘密VIP好好生活小圈圈 一起在忙亂生活中找到秩序好好過生活 我們等你!!!--頭尾配樂版權宣告:浪漫民謠配樂編曲: Music Time 版權音樂團隊作曲: Music Time 版權音樂團隊製作: Music Time 專業配樂音效後製發行: 更多優質播客音樂/後製服務>> https://reurl.cc/AgE6Lp授權: https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW連結: 原創音樂人需要你的贊助>> https://reurl.cc/MZY6OL Powered by Firstory Hosting
S4EP93 五月日更週第一彈- 運動要有伴 [Raw一刀未剪:新來的先別聽]
2026/05/04
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S4EP92 (片尾有彩蛋) 師父的那場癌症帶薪假,和那三聲為所有人敲響的鈴聲 [What's up會客室]
2026/04/16
相識 20 年的職場師父 Rita,把罹癌當成一場老天給的「帶薪假」。 她用兩副藥方轉念,將放療的痛楚看作「粉紅色的重生」,硬是把無常過成了精彩的日常。 這集節目,我要留下她的光,而不是留下她的傷。 所以我退居幕後,只做個安靜聽故事、為她拍手的人。 輕輕地,把祝福交給鈴聲: 這是一集關於乳癌、轉念,和 Rita 的故事。 節目尾聲,留給了一段真實的「癌症鈴」音檔。那三聲清脆的宣告,沒有壓力,只有純粹的勇氣。送給她,也送給每一位正在卡關、需要力量的你。 癌症治療完成搖鈴噹儀式影片: https://youtu.be/ThbWx1fbU2E?si=GLVj4nMpgbADt5ns --- 喜歡我們頻道無痛學習知識的主軸? 點擊這個連結 用一杯焦糖瑪奇朵的錢支持我們繼續做出與眾不同的知識企劃! 想針對本集節目內容做進一步討論或是跟我們聯絡? 快寫信 給我們 [email protected]到Apple podcast下面給我們留評論跟我們互動在Firstory的單集專屬留言區留言來Yo! What's Up 在幹嘛的IG 或是臉書 找我們或是加入我們的臉書秘密VIP好好生活小圈圈 一起在忙亂生活中找到秩序好好過生活我們等你!!! -- 頭尾配樂版權宣告: 浪漫民謠配樂 編曲: Music Time 版權音樂團隊 作曲: Music Time 版權音樂團隊 製作: Music Time 專業配樂音效後製 發行: 更多優質播客音樂/後製服務>> https://reurl.cc/AgE6Lp 授權: https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結: 原創音樂人需要你的贊助>> https://reurl.cc/MZY6OL Powered by Firstory Hosting
S4EP91 決定不埋怨爸媽也不高尚的談原諒, 我選擇釋然 [只有稍做修剪的凱莉跟你聊聊天]
2026/02/24
讓我如何去責備當初或許也是慌張無措, 沒有孩子們以為的上帝視角甚至沒有足夠的能力, 只想要幫忙還可能越幫越忙的父母呢?[只有稍做修剪的凱莉跟你聊聊天] 是Yo! What’s Up在幹嘛的最新只有稍作粗略修剪的短篇單元, 歡迎光臨凱莉的腦內小劇場一起分享那些有點意思的小事。 ---喜歡我們頻道無痛學習知識的主軸? 點擊這個連結 用一杯焦糖瑪奇朵的錢支持我們繼續做出與眾不同的知識企劃!想針對本集節目內容做進一步討論或是跟我們聯絡? 快寫信 給我們 [email protected] 到Apple podcast下面給我們留評論跟我們互動 在Firstory的單集專屬留言區留言 來Yo! What's Up 在幹嘛的IG 或是臉書 找我們 或是加入我們的臉書秘密VIP好好生活小圈圈 一起在忙亂生活中找到秩序好好過生活 我們等你!!!--頭尾配樂版權宣告:浪漫民謠配樂編曲: Music Time 版權音樂團隊作曲: Music Time 版權音樂團隊製作: Music Time 專業配樂音效後製發行: 更多優質播客音樂/後製服務>> https://reurl.cc/AgE6Lp授權: https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW連結: 原創音樂人需要你的贊助>> https://reurl.cc/MZY6OL Powered by Firstory Hosting
S4EP90 我想試試擁抱我的年齡和它帶給我的焦慮 [Raw一刀未剪:新來的先別聽]
2026/02/16
本集為raw一刀未剪版本,保留錄音當下完整狀態。 新聽眾歡迎先從其他精修集數認識這個頻道,那是我們平常照顧聽眾的方式。 這一集,是給已經熟悉彼此的人(比愛心,耶!) 一起聊聊最近遇到的那個跟年齡焦慮有關的心情,和那個給我解答的她。 --- 喜歡我們頻道無痛學習知識的主軸? 點擊這個連結 用一杯焦糖瑪奇朵的錢支持我們繼續做出與眾不同的知識企劃! 想針對本集節目內容做進一步討論或是跟我們聯絡? 快寫信 給我們 [email protected]到Apple podcast下面給我們留評論跟我們互動在Firstory的單集專屬留言區留言 來Yo! What's Up 在幹嘛的IG 或是臉書 找我們或是加入我們的臉書秘密VIP好好生活小圈圈 一起在忙亂生活中找到秩序好好過生活我們等你!!! -- 頭尾配樂版權宣告: 浪漫民謠配樂 編曲: Music Time 版權音樂團隊 作曲: Music Time 版權音樂團隊 製作: Music Time 專業配樂音效後製 發行: 更多優質播客音樂/後製服務>> https://reurl.cc/AgE6Lp 授權: https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結: 原創音樂人需要你的贊助>> https://reurl.cc/MZY6OL Powered by Firstory Hosting
S4EP89 那些2025說好了要跟你分享的兒童繪本故事 [Raw一刀未剪:新來的先別聽]
2026/01/16
本集為raw一刀未剪版本,保留錄音當下完整狀態。 新聽眾歡迎先從其他精修集數認識這個頻道,那是我們平常照顧聽眾的方式。 這一集,是給已經熟悉彼此的人。 本集聊聊: 兒童繪本《What Do You Do With a Problem?》/Kobi Yamada兒童繪本《Good News, Bad News》/Jeff Mack兒童繪本《The Most Magnificent Thing》/Ashley Spires最新美國飲食指南《Dietary Guidelines for Americans, 2025–2030》--- 喜歡我們頻道無痛學習知識的主軸? 點擊這個連結 用一杯焦糖瑪奇朵的錢支持我們繼續做出與眾不同的知識企劃! 想針對本集節目內容做進一步討論或是跟我們聯絡? 快寫信 給我們 [email protected]到Apple podcast下面給我們留評論跟我們互動在Firstory的單集專屬留言區留言來Yo! What's Up 在幹嘛的IG 或是臉書 找我們或是加入我們的臉書秘密VIP好好生活小圈圈 一起在忙亂生活中找到秩序好好過生活我們等你!!! -- 頭尾配樂版權宣告: 浪漫民謠配樂 編曲: Music Time 版權音樂團隊 作曲: Music Time 版權音樂團隊 製作: Music Time 專業配樂音效後製 發行: 更多優質播客音樂/後製服務>> https://reurl.cc/AgE6Lp 授權: https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結: 原創音樂人需要你的贊助>> https://reurl.cc/MZY6OL Powered by Firstory Hosting
S4EP88《萬有自然力》實話書評: 當行為科學遇上大自然療癒力 [凱莉陪你上下班]
2025/12/23
這一集算是我 2025 年底給自己的作業:來做一次《萬有自然力》的實話書評。 這本書打的是「牛津教授+全球最新實證+大自然處方箋」的牌,聽起來很厲害。那我就用一個從植物科學念起、後來做健康研究的美國衛教師視角,來聊聊書裡哪些地方我認同,哪些地方我則是持保留意見。 我也會順便聊聊,這幾年我怎麼嘗試把書裡那種「用大自然療癒自己的概念」搬進自己的日常生活:包括完全行不通的橋段、還有少數真的幫得上忙的做法。希望聽完之後,你可以不用迷信「完美森林浴」,但多收穫幾個可以真的放進生活裡的小行為練習心法。 ★用外力幫忙日常減壓的參考集數這裡聽: S4EP69 壓力再也無法困擾你! 狀態不佳時, 巧用身體行動逆轉心理壓力的三個專家激推人生必備的小行為練習祕技 ★ 「萬有自然力:結合全球最新科學實證,牛津教授的自然處方箋,照顧我們的身心健康」:博客來購買連結點這裡 [凱莉陪你上下班] 是Yo! What’s Up在幹嘛的短篇通勤單元, 內容多元包含了壓力管理、時間管理、收納專家建議、深入淺出行為學、以及一些日常有趣的新聞, 用滿滿的心意陪伴聽眾的通勤以及空閒時間! 想到的時候, 請讓我的聲音陪你走一段吧。 --- 喜歡我們頻道無痛學習知識的主軸? 點擊這個連結 用一杯焦糖瑪奇朵的錢支持我們繼續做出與眾不同的知識企劃! 想針對本集節目內容做進一步討論或是跟我們聯絡? 快寫信 給我們 [email protected]到Apple podcast下面給我們留評論跟我們互動在Firstory的單集專屬留言區留言來Yo! What's Up 在幹嘛的IG 或是臉書 找我們或是加入我們的臉書秘密VIP好好生活小圈圈 一起在忙亂生活中找到秩序好好過生活我們等你!!! -- 頭尾配樂版權宣告: 浪漫民謠配樂 編曲: Music Time 版權音樂團隊 作曲: Music Time 版權音樂團隊 製作: Music Time 專業配樂音效後製 發行: 更多優質播客音樂/後製服務>> https://reurl.cc/AgE6Lp 授權: https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結: 原創音樂人需要你的贊助>> https://reurl.cc/MZY6OL Powered by Firstory Hosting
S4EP87 原來我們的勇氣已經內建只是常常忽略了可以自己啟用的權利 [只有稍做修剪的凱莉跟你聊聊天]
2025/10/31
上一集我們說了一個小朋友的勇敢小故事,這一集要給你三個成年人版本,重新找回自己曾經擁有勇氣的故事。 [只有稍做修剪的凱莉跟你聊聊天] 是Yo! What’s Up在幹嘛的最新只有稍作粗略修剪的短篇單元, 歡迎光臨凱莉的腦內小劇場一起分享那些有點意思的小事。 --- 喜歡我們頻道無痛學習知識的主軸? 點擊這個連結 用一杯焦糖瑪奇朵的錢支持我們繼續做出與眾不同的知識企劃! 想針對本集節目內容做進一步討論或是跟我們聯絡? 快寫信 給我們 [email protected]到Apple podcast下面給我們留評論跟我們互動在Firstory的單集專屬留言區留言 來Yo! What's Up 在幹嘛的IG 或是臉書 找我們或是加入我們的臉書秘密VIP好好生活小圈圈 一起在忙亂生活中找到秩序好好過生活我們等你!!! -- 頭尾配樂版權宣告: 浪漫民謠配樂 編曲: Music Time 版權音樂團隊 作曲: Music Time 版權音樂團隊 製作: Music Time 專業配樂音效後製 發行: 更多優質播客音樂/後製服務>> https://reurl.cc/AgE6Lp 授權: https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結: 原創音樂人需要你的贊助>> https://reurl.cc/MZY6OL Powered by Firstory Hosting

Podcast reviews

Read Yo! What's Up 在幹嘛|最強行為學知識頻道 podcast reviews


4.7 out of 5
35 reviews
★★★★★
Superelika 2022/10/05
母語日讓我笑到岔氣~
一群天才用英/台語照亮我的一天~心情不好來聽一下保證陰霾一掃而空~ 艾瑞克
★★★★★
kikkkyhsu 2022/09/08
第一次聽,非常喜歡
我覺得你的聲音很好聽,而且笑聲一點都不做作,聽你笑也覺得很開心的感覺。我聽到最新的那一集說什麼叫做盡力,非常認同你的觀點,很多時候真的是能夠做到不愧對天地不愧對家庭就很好了!
★★★★★
Kc19463828 2021/05/04
雙子+1
hello, 通常是潛水極少評論的我要來給個5🌟🌟🌟🌟🌟 一次巧合機會在clubhouse聽到Kelly在某兩岸之類的房間(大陸被牆前)關於美國covid-19宣導方面的發言,覺得這位口才也太好而且觀點有邏輯有自己的思考,馬上通過bio找到了這個podcast 喜歡你們的開頭音樂有點nos...
★★★★★
taipeiobasan 2021/04/21
Incredible podcast!!!
聽”凱莉陪你上下班”滿週年 yeah!去年在疫情期間無意中發現了這個podcast channel , 一聽成主顧。要謝謝凱莉,山姆、化三小,還有從未現聲過的娃娃魚、阿波陪了我一年,讓我在 pandemic 居家上班的日子裡,感覺不孤單。特別是凱莉的笑語總能帶來滿室陽光!
★★★★★
It’s me 丟洗襪 2020/08/28
本來就是武漢病毒
喜歡你們叫武漢病毒,冠狀病毒洗三小
★★★★★
德州尻Boy 2020/07/13
超棒全方位的podcast
有公衛知識,還有許多生活上的方享-寵物的汪言喵語、音樂分享、好書介紹,重點是上下班通勤時聽可紓緩塞車壓力XD
★★★★★
sasabrina2020 2020/05/18
汪言喵語!
喜歡貓貓狗狗系列💋
★★★★★
birdsing0312 2020/03/25
很舒壓的談話性節目
喜歡Kelly爽朗的笑聲,也很喜歡Kelly和Sam的聊天互動,聽完會很放鬆又能同時學到一些知識。非常推薦喔!
★★★★★
gimi123123 2020/03/10
輕鬆療癒派的podcast
通勤的時候或是工作的時候聽會心情好,尤其黑白講系列有種輕鬆療癒派的感覺,還會學到一點平常不知道的知識。
★★★★★
Momo Y. 2020/03/02
Great companion for commute
This is a great podcast to listen to on my commute. Most of the episodes are under 30 minutes and listen to those 30-minute-or-less ones are not too o...
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