Willkommen bei meinem Podcast "Grow Strong"! Ein Selbsthilfe-Podcast, bei dem es ums eigene Wachstum geht. Ich möchte euch dazu ermutigen, nach einem Schicksalsschlag wieder aktiv zu werden und einen leichteren Lebensweg zu finden. Lasst uns gemeinsam wachsen! Ich bin Alina, 32 Jahre jung! Auch mein Leben hat sich von heute auf morgen verändert, seit mein Papa die Diagnose Huntington-Krankheit erhielt. Einige Zeit darauf machte ich den Gentest und erfuhr, daran früher oder später zu erkranken. Die Ungewissheit ist ein großer Gegner, doch ich versuche nun, dieses Schicksal als Chance zu sehen. Ein traumatisches Erlebnis kommt immer unvorbereitet und das macht es umso mächtiger! Es richtet einen psychischen und körperlichen Schaden an. Doch wir können etwas tun: Ihm den Kampf anzusagen! Was ist die Huntington-Krankheit? Eine Nervenkrankheit, bei der nach Ausbruch Hirnzellen absterben. Alle Infos dazu erhältst du hier: www.dhh-ev.de Seit 2020 engagiere ich mich leidenschaftlich bei der Deutschen Huntington-Hilfe und mein Ziel ist es, Menschen aus Huntington-Familien zu unterstützen. Und natürlich: Aufmerksamkeit für diese seltene Erbkrankheit schaffen, die nicht immer auf den ersten Blick erkennbar ist. Deshalb arbeite ich seit 2022 bei der DHH im Bereich Öffentlichkeitsarbeit. Den Podcast und weitere Informationen zu aktuellen Workshops gibt es auf meiner Website www.growstrongpodcast.com oder www.alinas-samadhi-yoga.com. Private Einblicke über mein Leben gibt es über Instagram: alinas.samadhi.yoga oder growstrongpodacst. Ich freu mich riesig, wenn ihr vorbeischaut!

Freischalten Grow Strong Podcast - Schicksalsschläge überwinden Podcast E-Mail-Kontaktdaten,
Hoerer- und Zielgruppendetails

E-Mail-Kontaktinformationen

Direkte Podcast-Kontaktdaten

Hoerer

Zielgruppenzahlen und Engagement-Einblicke

Zielgruppendetails

Podcast-Einblicke

Podcast-Episoden

Neueste Episoden von Grow Strong Podcast - Schicksalsschläge überwinden Podcast ansehen

Die Kraft des Hier und Jetzt

2023/11/13

Willkommen beim "Grow Strong" Podcast! Ein Selbsthilfe-Podcast, bei dem es um das eigene Wachstum geht. In dieser Folge werde ich dir das kraftvolle Konzept erläutern, im Hier und Jetzt zu leben. Warum ist es für unsere Körpergesundheit wichtig, sich Momente bewusst im Hier und Jetzt zu schaffen?

Ängsten und Sorgen den Kampf ansagen

2023/05/19

Auf der Suche nach Heilung

2023/02/21

Erfahre in meiner neuen Folge, wie ich versuche meinen Körper zu heilen und wie ich einen neuen Lebensweg einschlage. Auf der Suche nach innerem Frieden und der Liebe zu mir selbst.

Neuer Job, neues Wachstum!

2022/03/28

Nach einem halben Jahr bin ich zurück! Ihr möchtet wissen, was in dieser turbulenten Zeit passiert ist? Und wie ich es geschafft habe, trotz Selbstzweifeln und Ängsten einen Jobwechsel zu schaffen? Dann hört rein, in eine neue Folge von Grow Strong.

Willkommen lieber Tod, lass uns trauern!

2021/09/10

Wer sagt eigentlich, dass der Tod nicht unser Freund sein kann? Und vielleicht sollten wir unser Wissen über das richtige Trauern noch einmal überdenken. Okay, ich sehe ein, dass das Thema alles andere als einladend ist! Aber mich hat es in den letzten Wochen nicht mehr losgelassen und ich würde gerne meine Ergebnisse mit euch teilen. Ich erzähle dir... ... wie wir mit individuellen Glaubenssätzen dem Tod gegenübertreten. ... warum es nicht das EINE "Trauern" gibt. ... warum ein Verlust/Tod/Krankheit uns so verändert. ... wie emphatisch du anderen mit diesem Wissen begegnen kannst. ... wieso wir uns JETZT mit dem Tod auseinandersetzen sollten.

Jeder hat das Recht glücklich zu sein!

2021/06/28

Darf man glücklich sein? Trotz der schweren Krankheit und der Pflege. Immer wieder erwische ich mich bei dieser Frage und merke, dass ich mich in dem Moment wieder besinnen muss. Denn die Antwort ist JA! Du musst glücklich sein und alles dafür tun. Da wir die Schicksalsschläge nicht rückgängig machen können, kann dieses Trauma niemals ganz geheilt werden. Aber wir können etwas tun und zwar Techniken erlernen, die uns dabei helfen, mit unserem Trauma zu leben. In dieser Folge erzähle ich dir... ...wie ich es geschafft habe, Glück aktiv zu wählen ...wie der Schicksalsschlag mich und meine Ansichten verändert hat ...warum Liebe und Fürsorge mich so erfüllen ...warum du als Pflegende oder Angehörige so wertvoll bist Viel Spaß bei der Folge und schau doch mal auf meinem Instagram-Kanal vorbei @growstrongpodcast!

Reaktion auf Abbruch Generation HD 1 Studie & eine MEDITATION FÜR ALLE

2021/03/23

Ich berichte über meinen heutigen turbulenten Tag, an dem Updates zu einer Studie aus der Huntington-Welt - der Generation HD 1 Studie - veröffentlicht wurden. Am Montag, 22. März, teilte Roche und Genentech mit, dass die weiteren Dosierungen mit dem Wirkstoff Tominersen im Rahmen der weltweiten Studie (Phase 3) gestoppt wurden. Dazu möchte ich in dieser Folge gerne von meinem heutigen Tag erzählen, der mit dieser schrecklichen Nachricht begann. Und wie er schließlich endet. Seid gespannt! Diese Nachricht hat uns alle überrascht und ich denke hier vor allem an die 800 Studienteilnehmer/-innen, die voller Hoffnung steckten!!! DANKE an alle. Ihr habt dazu beigetragen, dass wir in der Forschung weiter gekommen sind! Die Arbeit wird nicht umsonst gewesen sein! Wichtig ist, dass wir die Hoffnung nicht verlieren, den „Schock“ gemeinsam verarbeiten und nicht in eine Ohnmacht fallen. Denn wenn wir uns verbinden können wir mehr erreichen – als wenn jeder sich zurückzieht! Nähere Informationen gibt es in diesem Artikel: https://dhh-ev.de/update-zu-generation-hd-1

Stresshormone. Können wir Freunde werden?

2021/03/08

Die Ausschüttung von zu vielen Stresshormonen ist nicht nur für die Huntington-Krankheit ein großes Thema. Auch für etliche weitere Erkrankungen sind sie oft die Ursache. In dieser Folge erzähle ich dir, warum es so wichtig ist seinen Stress zu minimieren und wie du deine Einstellung umprogrammieren kannst (egal wie lange du dafür brauchst). Du musst das nicht von heute auf morgen tun, das ist sowieso unmöglich! Trotzdem solltest du das Bewusstsein entwickeln und nach und nach deinen Alltag anpassen. Viel Spaß :-)

Vor einem Unglück die Zeichen erkennen

2021/02/11

Nach langer Zeit schaffe ich es mich wieder zu öffnen unf erzähle von einer schwierigen Zeit, die meine Familie und ich zu meistern hatten. In dieser Folge erfährst du... ... wie wir trotz der schlimmen Umstände weiterleben können und es schaffen die Hoffnung nicht zu verlieren. ... warum es so wichtig ist Zeiten achtsamer zu sein und die Warnzeichen früh genug zu erkennen. ... wie du deine Gedanken verändern kannst von Angst in Vertrauen. ... wie wir durch die Energie der Liebe in unseren Familien solche Krisen meistern können.

Wie aus Träumen Taten werden

2020/10/23

In dieser Folge erfährst du alles über mein Projekt und den Awareness-Spot "Stark mit Huntington". Außerdem lasse ich dich an meiner Achterbahnfahrt der Gefühle und meinen letzten Wochen teilhaben, die alles andere als leicht für mich waren. Und wie ich es trotzdem jedes Mal schaffe, wieder in mein positives Ich zu kommen und meine Träume zu verwirklichen.

Warum Zukunftsangst deinen Lebensfluss blockiert

2020/08/30

Zukunftsangst ist bei jedem präsent und gerade, wenn man durch ein großes Tief im Leben geht, ist sie umso stärker. In der Folge erzähle ich dir, warum es so wichtig ist, dass sie nicht dein Leben und deine Träume blockieren darf und wie ich es geschafft habe, trotz der Umstände noch freier und glücklicher zu sein.

Wie du trostlose Zeiten aktiv nutzten kannst

2020/07/23

In meiner neuen Folge geht es darum, wieso es wichtig ist aufzuwachen und aktiv zu kämpfen, wenn wir uns in einer für uns trostlosen Zeit befinden und uns selbst verloren haben. Außerdem erzähle ich eine Geschichte, die mich dazu bewegt hat, umzudenken. Hör rein!