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Cuando todo el mundo se acostumbra a que tú resuelvas, poner un límite puede parecer casi una dimisión. Y no: terminar de trabajar a tu hora no significa que hayas perdido la ambición. En este episodio de NeoLiderazgo hablamos de autoexigencia, límites y liderazgo: por qué seguimos diciendo «ya me encargo yo», qué nos cuesta mantener esa disponibilidad y cómo empezar a elegir sin sentir que estamos fallando a todo el mundo. Con ejemplos concretos, humor y un ejercicio para identificar una conversación que necesitas tener antes de volver a comprometerte con más de lo que quieres sostener. Una reflexión para este último trimestre: antes de planificar el próximo año, ¿qué necesitas dejar de demostrar? ✨ Si quieres revisar tu siguiente etapa, conoce lo que estamos preparando en RESET:https://resources.nievesrodriguezmentora.com/listaprioritaria-reset Sigue el podcast y comparte este episodio con esa persona que siempre puede con todo. También puedes ser tú. Nieves RodríguezExecutive Coach & Mentora de LiderazgoSpeaker internacional | Autora | Fundadora de AlchymiaCreadora de NeoLiderazgo™ y Beyond Knowing Instagram: @nievesrodriguezmentoraLinkedIn: Nieves Rodríguez

Estamos en octubre y, antes de llenar la agenda con el último esfuerzo del año, merece la pena preguntarte si quieres seguir trabajando y viviendo de la misma manera en 2027. En este episodio de NeoLiderazgo hablamos de esos cambios que pospones porque «tampoco estás tan mal»: probar una nueva línea de negocio, elegir mejor tus proyectos, recuperar tiempo o dejar de estar pendiente de todo. Con ejemplos concretos y un poco de humor, te invito a distinguir entre disfrutar de tu tranquilidad y evitar una decisión que llevas tiempo queriendo tomar. Además, te acompaño en un ejercicio sencillo: mantener, cambiar y dejar. Tres columnas para elegir una decisión que puedas empezar a llevar a la práctica este octubre. Una reflexión que conecta con el libro que estoy preparando y con el camino hacia RESET 2027: no necesitas esperar a estar agotado para replantearte cómo quieres seguir. 👉 Únete a ZENTRUM:https://nievesmentora.com/ZENTRUM Sigue NeoLiderazgo y comparte este episodio con esa persona que siempre dice: «Eso ya para el año que viene». Nieves RodríguezExecutive Coach & Mentora de LiderazgoSpeaker internacional | Autora | Fundadora de AlchymiaCreadora de NeoLiderazgo™ y Beyond Knowing Instagram: @nievesrodriguezmentoraLinkedIn: Nieves Rodríguez

¿Cuánto está pagando tu equipo por esa conversación que tú sigues aplazando? A veces, detrás de un «no quiero hacerle sentir mal» hay trabajo que otros absorben, acuerdos que dejan de cumplirse y decisiones que pospones para no decepcionar a nadie. En este episodio de NeoLiderazgo hablamos de la diferencia entre cuidar a las personas y necesitar su aprobación, de cómo poner límites sin perder la empatía y de por qué saber lo que deberías hacer no significa que puedas sostenerlo cuando alguien se molesta contigo. Con apoyo en investigaciones sobre etiquetado emocional y planes «si–entonces», te propongo un ejercicio para preparar esa conversación pendiente: separar los hechos de tus interpretaciones, aclarar qué necesitas acordar y decidir cómo responder cuando aparezca la culpa. Una nueva mirada al liderazgo, la inteligencia emocional y la integración, conectada con mi próximo libro, Beyond Knowing, y el camino hacia el próximo RESET. Porque puedes cuidar a alguien y decirle algo que no le guste. Aprender a sostener ambas cosas también es liderar. Únete a ZENTRUM, nuestra comunidad para empresarios, emprendedores y líderes:https://nievesmentora.com/ZENTRUM Sigue NeoLiderazgo para escuchar los próximos episodios y comparte este con esa persona que siempre dice que sí, aunque después lo pague con su tiempo y su energía. Nieves RodríguezExecutive Coach & Mentora de LiderazgoSpeaker internacional | Autora | Fundadora de AlchymiaCreadora de NeoLiderazgo™ y Beyond Knowing Instagram: @nievesrodriguezmentoraLinkedIn: Nieves Rodríguez

En este episodio de NeoLiderazgo, Nieves Rodríguez profundiza en una idea urgente para líderes, empresarios y equipos: si no desconectas, no integras. Vivimos rodeados de información, formación, reuniones, herramientas, inteligencia artificial y estímulos constantes. Pero saber más no significa transformar más. La verdadera diferencia no está en acumular conocimiento, sino en crear el espacio necesario para convertirlo en criterio, decisiones y comportamiento real. Este episodio explora por qué el cerebro necesita tiempo, silencio, descanso y experiencia para integrar lo aprendido; por qué muchos equipos no cambian aunque sepan lo que tienen que hacer; y por qué el liderazgo del futuro no será el que responda más rápido, sino el que sepa cuándo parar para pensar mejor. También es una invitación a mirar una pregunta incómoda: ¿Qué parte de lo que ya sabes todavía no se ha convertido en una forma distinta de liderar, decidir o vivir? Si sientes que no necesitas más ruido, sino un espacio para ordenar, integrar y volver al centro, únete a ZENTRUM: https://nievesmentora.com/ZENTRUM Nieves RodríguezExecutive Coach & Mentora de LiderazgoSpeaker internacional | Autora | Fundadora de AlchymiaCreadora de NeoLiderazgo™ y Beyond Knowing Instagram: @nievesrodriguezmentoraLinkedIn: Nieves Rodríguez

En este episodio de NeoLiderazgo con Nieves Rodríguez hablamos de una de las grandes contradicciones del liderazgo actual: invertimos en formación, hacemos reuniones, explicamos la estrategia, compartimos herramientas y, aun así, muchas veces el equipo vuelve a comportarse igual. Pero quizá el problema no es que el equipo no lo entienda. Quizá el problema es que todavía no lo ha integrado. Y aquí aparece la pregunta incómoda: si tú, como líder, también sabes muchas cosas que todavía no has convertido en decisiones, hábitos y comportamientos visibles, ¿por qué esperas que tu equipo cambie solo porque se lo has explicado? Este episodio explora la distancia entre saber y hacer, la importancia de llevar el conocimiento al cuerpo, al hábito y a la cultura diaria, y el concepto de WIFM: what’s in it for me, es decir, qué hay aquí para mí. Porque una persona no cambia solo porque la empresa lo necesite; cambia cuando entiende qué tiene que ver eso con su vida, su energía, su trabajo y su forma de estar en el mundo. Una conversación para líderes, CEOs, emprendedores y equipos que ya no necesitan acumular más información, sino convertir lo que saben en comportamiento visible, decisiones concretas y resultados reales. Únete a ZENTRUM, la comunidad de NeoLiderazgo para líderes, emprendedores y profesionales que quieren integrar lo que saben y liderar con más presencia, criterio y coherencia. Únete a ZENTRUM aquí: https://nievesmentora.com/ZENTRUM Nieves RodríguezExecutive Coach & Mentora de LiderazgoSpeaker internacional | Autora | Fundadora de AlchymiaCreadora de NeoLiderazgo™ y Beyond Knowing Instagram: @nievesrodriguezmentoraLinkedIn: Nieves Rodríguez

¿Cuántas veces has dicho “esto ya lo sé”… pero tu vida, tu agenda, tu negocio o tu equipo siguen igual? En este episodio de NeoLiderazgo, dentro de la temporada Beyond Knowing, hablamos de una de las grandes brechas de esta nueva era: la distancia entre saber y vivir lo que sabemos. Porque quizá no te falta información.Quizá no te falta otra agenda, otro curso, otra herramienta o una nueva estrategia.Quizá lo que falta es integrar. Delegar.Parar.Tomar esa decisión.Sacar ese proyecto.Poner límites.Disfrutar del negocio que has construido.Levantar el pie del acelerador para poder liderar con más claridad, presencia y criterio. En la era de la inteligencia artificial, el conocimiento estará cada vez más disponible. La verdadera diferencia estará en quién es capaz de convertir lo que sabe en acción, liderazgo, cultura, bienestar y transformación real. El conocimiento informa.La experiencia integra.La integración transforma. Y si eres CEO, líder o emprendedor y quieres recuperar claridad, foco, energía y dirección, únete a ZENTRUM, la comunidad donde dejamos de acumular respuestas para volver al centro y convertir lo que sabemos en acción. Únete a ZENTRUM aquí: https://nievesmentora.com/ZENTRUM Nieves Rodríguez Executive Coach · Mentora de CEOs · Speaker · Autora Creadora de NeoLiderazgo™ y fundadora de Alchymia™ Únete a ZENTRUM: https://nievesmentora.com/ZENTRUM Instagram: @nievesrodriguezmentora LinkedIn: Nieves Rodríguez

¿Y si el conocimiento que tanto te costó adquirir ya no fuera suficiente para liderar lo que viene? En la era de la inteligencia artificial, las respuestas son abundantes. Lo verdaderamente escaso es la claridad, el criterio y la capacidad de convertir lo que sabemos en decisiones, acciones y resultados. En este primer episodio de la temporada Beyond Knowing, Nieves Rodríguez explora por qué acumular información ya no representa una ventaja y presenta una nueva forma de entender el liderazgo, los negocios y la transformación humana. Descubrirás: ​Por qué la IA está cambiando el valor del conocimiento.​Cómo el aprendizaje puede convertirse en una forma de procrastinación.​Qué diferencia existe entre saber, decidir, ejecutar e integrar.​Por qué el liderazgo del futuro necesitará más criterio, presencia y humanidad.​El reto 11:11 para convertir una decisión pendiente en una acción real.​ El conocimiento informa. La experiencia integra. La integración transforma. Si este episodio te ha hecho pensar, sigue NeoLiderazgo con Nieves Rodríguez en Spotify y activa las notificaciones para acompañarnos durante toda la temporada Beyond Knowing. Y si eres CEO, líder o emprendedor y quieres recuperar claridad, foco, energía y dirección, únete a ZENTRUM, la comunidad donde dejamos de acumular respuestas para volver al centro y convertir lo que sabemos en acción. 👉 Únete a ZENTRUM aquí: https://nievesmentora.com/ZENTRUM Nieves Rodríguez Executive Coach · Mentora de CEOs· Speaker · Autora Creadora de NeoLiderazgo™ y fundadora de Alchymia™ 🔥 Únete a ZENTRUM: https://nievesmentora.com/ZENTRUM⁠ 📲 Instagram: @nievesrodriguezmentora 💼 LinkedIn: Nieves Rodríguez 🎧 Sigue NeoLiderazgo en Spotify y activa las notificaciones.

En este episodio te comparto 5 cualidades básicas hoy en día y te comparto las habilidades que trabajamos en la nueva categoria de Título Universitario de Experto en Coaching Ejecutivo para el Neo-Liderazgo (TM) ¿Quieres saber más? Hablemos Reserva tu sesión estratégica aquí https://nievesmentora.com/sesion-estrategica Un abrazo Nieves Coach Ejecutivo y Mentor | Líderes y Emprendedores | Conferenciante Internacional | Autor de Best Sellers | Directora y Profesora del Máster de Liderazgo y Emprendimiento de la Universidad EUNEIZ y de la IATA

La inteligencia artificial está transformando la forma en que trabajamos, automatizando tareas rutinarias y permitiendo a los líderes enfocarse en tareas estratégicas. Sin embargo, este cambio requiere una mentalidad abierta y adaptativa por parte de los líderes. La capacidad de colaborar eficazmente con la inteligencia artificial, aprovechar su potencial y desarrollar nuevas habilidades es crucial para liderar en esta nueva era ya que nuestra atención y enfoque están en peligro... ¿Quieres hablar? Reserva aquí para una sesión estratégica  https://FastrackCoachingAppointment.as.me/INFORMACION Un abrazo, Nieves

Luis siempre nos habla de mentalidad y acción. Y eso es precisamente lo que haremos en el retiro en Marrakech del 15 al 21 de junio. http://nievesmentora.com/RETIROALCHYMIA Los beneficios de un retiro para emprendedores   Reconexión con el propósito y pasión. El retiro Alquimia Experience te permite sumergirte en un espacio donde puedes reflexionar sobre tus objetivos y aspiraciones. Esto te ayudará a reavivar la chispa que impulsó tu emprendimiento en un principio.   Desarrollo de habilidades mentales. El retiro incluye talleres y actividades enfocadas en mejorar habilidades mentales, como la autoconfianza, la resiliencia y la concentración. Estas habilidades son esenciales para enfrentar los desafíos del emprendimiento y lograr el éxito.   Creación de estrategias. Una vez que hayas reconectado con tu visión y propósito, podrás trabajar en la creación de estrategias efectivas para alcanzar tus metas. En Alquimia Experience, contarás con el apoyo y la guía de expertos en distintas áreas del emprendimiento .Y tras el retiro, tendrás 8 semanas de mentorías grupales.   Networking y colaboración. Durante el retiro, tendrás la oportunidad de conocer a otros emprendedores y profesionales, lo que te permitirá establecer conexiones valiosas y posibles colaboraciones futuras.    Comunicación y autoridad. No cabe duda de que hoy en día la comunicación es clave para conectar con nuestros clientes. En este retiro Sara Pellicer, presentadora de TV y profesora de comunicación y CEO de una agencia de comunicación, nos hablará de cómo convertirte en un regerente gracias a la comunicación y marca personal.   Bienestar y relajación: Además de las actividades enfocadas en el desarrollo personal y profesional, Alquimia Experience ofrece espacios para el cuidado personal y la relajación. Disfruta de actividades como meditación y masajes, que te ayudarán a equilibrar cuerpo y mente.   Descubre Marrakech, una ciudad mágica   Marrakech es una ciudad vibrante y única, conocida por su rica cultura e historia. La combinación de la arquitectura tradicional y la energía moderna la convierte en el lugar perfecto para un retiro de emprendedores. Durante Alquimia Experience, tendrás la oportunidad de explorar los rincones más emblemáticos de la ciudad, como la famosa plaza Jemaa el-Fnaa, y otros lugares que no te desvelamos porque es parte de la experiencia que trabajaremos con los 4 elementos de la Alquimia. Déjate llevar…   Si sientes que necesitas desconectar parareconectar y tener un tiempo para ti y para tu proyecto, date el permiso de venir a Alchymia Experience. Tus resultados se multiplicarán. Estamos embarcando! ¿Embarcas? http://nievesmentora.com/RETIROALCHYMIA

En este episodio Sara Pellicer y yo hablamos de la importancia de la mentalidad para conseguir autoridad y convertirte en número 1. Sara es una colaboradora de Alchymia Experience.El retiro para emprendedores en Marrakech del 15 al 21 de junio.Última plazas. http://nievesmentora.com/RETIROALCHYMIA ¿Qué vas a conseguir? En Alchymia Experience en Marrakech del 15 al 21 de junio 👀 vas a … 🧘‍♀️Desconectar para Reconectar con tu ser y propósito 🧠 Conseguir una mentalidad de acero eliminando los bloqueos que te impiden conseguir resultados financieros sin dejar de lado tu calidad de vida 🙌🏻 Vas a encontrar claridad en tu proyecto 🛬Vas a aterrizar tu proyecto de una vez por todas 📈 y diseñar tu estrategia 🔥 8 mentorias grupales tras el viaje🔥 🧠 Con Neuro Talleres con los 4 elementos de la Alchymia 😉 Si, se ve el destino… ¿Cuánto invertirías si te digo que vas a conseguir todo esto? ¿Cómo cambiaría tu vida? ¿Invertirías 4 euros al día por conseguir resultados económicos sin dejar de lado tu calidad de vida? TODO incluido excepto el avión Pues aquí estoy a un telefonazo de distancia ☎️ Aquí puedes reservar tu entrevista de selección 👇 http://nievesmentora.com/RETIROALCHYMIA

Hoy te comparto un espacio con Javi Bordón, Fundador de EMPiézalo Hoy hablamos con Javi Bordón , fundador de EMPiézalo y entre muchas otras cosas nos habla de su Máster de Emprendimiento al que puedes acceder aquí. https://www.subscribepage.com/masterempiezalo Puedes encontrar a Javi en Redes como @empiezalo Con Javi comparto una pasión de ayudar a emprendedores a ´mover el culo´ y en mi caso emprender sin el estrés de emprender. Podéis ver más información sobre mi Título Universitario de Experto en Marca Personal y Estrategia de Emprendimento https://bit.ly/ExpertoEmprendimiento ⁣ Me puedes seguir en: ⁣ ⁣⁣ ⁣ 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦 ⁣ ⁣⁣ https://www.instagram.com/nievesrodriguezmentora/⁣⁣ ⁣ 𝐋𝐢𝐧𝐤𝐞𝐝𝐈𝐧⁣ https://www.linkedin.com/in/managementcoachingconsulting/⁣ ⁣⁣ ⁣ 𝐀𝐩𝐩𝐥𝐞 𝐏𝐨𝐝𝐜𝐚𝐬𝐭⁣ https://podcasts.apple.com/gb/podcast/tufuturoyoempiezahoy/id1513264995⁣ ⁣ ⁣ ⁣ 𝐒𝐩𝐨𝐭𝐢𝐟𝐲⁣ https://open.spotify.com/show/1oceBVdSozbGbFdxcsyFvS⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣⁣ Nos vemos aquí y en los otros canales!⁣ ⁣⁣ ⁣ Un abrazo!!! ⁣ ⁣ ⁣ Nieves⁣ ⁣ Coach y Mentora de Líderes y Emprendedores en busca de resultados en plenitud |Máster en PNL y Mindfulness |Formadora | Conferenciante | Autora | Podcaster⁣ ⁣ www.nievesrodriguezmentora.com

Si no has logrado los resultados que queríais, te comparto unas claves que te pueden ayudar. 1️⃣ 𝐄𝐧𝐟𝐫𝐞𝐧𝐭𝐚 𝐭𝐮𝐬 𝐦𝐢𝐞𝐝𝐨𝐬 🌪 El primer paso para ser valiente es enfrentar tus miedos. Identifícalos y enfréntalos, ya sea buscando ayuda, informándote o practicando lo que te causa temor. 2️⃣ 𝐂𝐫𝐞𝐚 𝐮𝐧 𝐩𝐥𝐚𝐧 𝐝𝐞 𝐚𝐜𝐜𝐢𝐨𝐧 📝 Tener un plan te permite enfocarte en tus metas, priorizar tus tareas y mantenerte motivado. Divide tus objetivos en pequeñas tareas y crea un cronograma de acciones. Sueña en grande y acciona en pequeño. 3️⃣ 𝐀𝐜𝐞𝐩𝐭𝐚 𝐥𝐚𝐬 𝐜𝐫í𝐭𝐢𝐜𝐚𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐭𝐫𝐮𝐜𝐭𝐢𝐯𝐚𝐬 🗣 Recuerda que todos somos susceptibles al error. Aprende a aceptar las críticas constructivas y utilízalas para mejorar y fortalecer tu camino hacia el éxito. 4️⃣ 𝐑𝐨𝐝é𝐚𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐞 𝐢𝐧𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐧 🌟 Busca personas que te impulsen a mejorar, que compartan tus valores y metas. Aprende de sus experiencias y recuerda que el apoyo mutuo es fundamental para el crecimiento. 5️⃣ 𝐂𝐞𝐥𝐞𝐛𝐫𝐚 𝐭𝐮𝐬 𝐥𝐨𝐠𝐫𝐨𝐬 🎉Reconoce y celebra cada pequeño avance en tu camino hacia tus metas. Esto te dará la energía y motivación necesarias para seguir enfrentando desafíos y alcanzando tus objetivos. Ya sabes, lo importante no es si lo sabes, si o si lo haces. Si quieres 𝐡𝐚𝐛𝐥𝐚𝐫 𝐜𝐨𝐧𝐦𝐢𝐠𝐨 𝐲 𝐯𝐞𝐫 𝐜ó𝐦𝐨 𝐂𝐨𝐚𝐜𝐡𝐢𝐧𝐠 𝐭𝐞 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐞 𝐚𝐲𝐮𝐝𝐚𝐫 𝐚 𝐭𝐢 𝐨 𝐚 𝐭𝐮 𝐞𝐦𝐩𝐫𝐞𝐬𝐚 ,𝐜𝐨𝐧𝐭á𝐜𝐭𝐚𝐦𝐞⁣ ⁣ [email protected] o pide una cita ⁣ https://FastrackCoachingAppointment.as.me/INFORMACION⁣ ⁣ ⁣ ⁣ Mepuedes seguir en: ⁣ ⁣⁣ ⁣ 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦 ⁣ ⁣⁣ https://www.instagram.com/nievesrodriguezmentora/⁣⁣ ⁣ 𝐋𝐢𝐧𝐤𝐞𝐝𝐈𝐧⁣ https://www.linkedin.com/in/managementcoachingconsulting/⁣ ⁣⁣ ⁣ 𝐀𝐩𝐩𝐥𝐞 𝐏𝐨𝐝𝐜𝐚𝐬𝐭⁣ https://podcasts.apple.com/gb/podcast/tufuturoyoempiezahoy/id1513264995⁣ ⁣ ⁣ ⁣ 𝐒𝐩𝐨𝐭𝐢𝐟𝐲⁣ https://open.spotify.com/show/1oceBVdSozbGbFdxcsyFvS⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ Nos vemos aquí y en los otros canales!⁣ ⁣⁣ ⁣ Un abrazo!!! ⁣ ⁣ ⁣ Nieves⁣ ⁣ Coach y Mentora de Líderes y Emprendedores en busca de resultados en plenitud |Máster en PNL y Mindfulness |Formadora | Conferenciante | Autora | Podcaster⁣ ⁣ www.nievesrodriguezmentora.com

¿𝐐𝐮𝐢𝐞𝐫𝐞𝐬 𝐬𝐞𝐠𝐮𝐢𝐫 𝐜𝐫𝐞𝐜𝐢𝐞𝐧𝐝𝐨 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐲 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞? Si eres un emprendedor inconformista con hambre de seguir creciendo personal y profesionalmente, quieres expandir tu potencial, impulsar tu negocio para impactar en el mundo en equilibrio y plenitud, sigue leyendo. El Club Alchymia no es una comunidad más en el que tan solo recibes formación, es una comunidad en la que además, tendrás voz, presencia y un espacio para que aportes tu conocimiento.  1. Visibilidad como ponente en congresos y eventos Alchymia  2. Acceso inmediato e indefinido a todas las formaciones de El Club Alchymia. Entre ellas:  3. Formación sobre PRODUCTIVIDAD  4. Formación sobre EMPRENDIMIENTO  5. Formación de MINDFULNESS para EMPRENDEDORES  6. A gratuito a todas las formaciones mensuales  7. Acceso gratuito a los Masterminds  8. TALLERES PARA PLANIFICAR TUS TRIMESTRES  9. RETO PRODUCTIVIDAD EXTRAORDINARIA  10. Acceso a mis libros en PDF  11. Acceso a mis conexiones  12. Contacto directo para hacerme cualquier consulta  13. Sesiones en directo   Por 0,50 al día! Menos que un café! Únete AQUI Únete como miembro de mi 𝐂𝐋𝐔𝐁 𝐀𝐋𝐂𝐇𝐘𝐌𝐈𝐀  y asiste GRATIS al todas las formaciones grabadas ,Masterminds y talleres mensuales y ten acceso a todos mis libros https://nievesrodriguezmentora.com/el-club/ Nos vemos aquí y en los otros canales!⁣ ⁣ Un abrazo!!! Nieves

5 formas de no cagarla en tu emprendimiento 1️⃣ Trabajar tu identidad 2️⃣ Meterte en el universo de tu cliente 3️⃣ Crear tu subnicho 4️⃣ Crear estrategias online y offline. Ingresos activos e ingresos pasivos 5️⃣ Networking ¿Quieres dar un impulso a tu Marca Personal y Estrategia? Apúntate al RETO de Marca Personal y Estrategia que empieza el lunes 16 de enero. Äsegura tu plaza AQUÍ >>>>https://bit.ly/RETOMARCAPERSONAL