Werben im Podcast: Auf eine AusZeit mit Anja

Manchmal ist nicht die Krise selbst das Schwerste bevor das Neue kommt. Sondern das Dazwischen. Der Moment, in dem das Alte nicht mehr trägt – und das Neue noch nicht sichtbar ist. In dieser Folge spreche ich über den Zwischenraum: diesen stillen, oft beängstigenden Übergang, in dem Orientierung fehlt, Energie nachlässt und viele Menschen glauben, mit ihnen stimme etwas nicht. Du erfährst, • warum sich der Zwischenraum leer und haltlos anfühlt • warum dieser Zustand kein Fehler ist, sondern ein notwendiger Übergang • was in deinem Nervensystem passiert, wenn alte Strukturen wegfallen • wie du aufhörst, dich aus dem Übergang herauszuziehen Ich nehme dich mit in eine kurze Mini-Selbstregulationsübung, die dir hilft, im Körper anzukommen, Boden zu spüren und dir selbst in dieser Phase Halt zu geben. Diese Folge ist für dich, wenn du gerade nicht weißt, wie es weitergehen soll – aber spürst, dass das Alte vorbei ist. Der Zwischenraum muss nicht überwunden werden. Er darf durchlebt werden. 🎙️ Mental stark in Krisen – Auf eine AusZeit mit Anja Von Herzen, Anja 📌 Angebot von mir: MentalStark Lebensschule – 6-monatige Begleitung für innere Stabilität & Selbstermächtigung 👉 https://www.embodyminding.org/lebensschule Wähle deinen Kanal, um mir zu folgen: ▶️ Instagram Mentalstark: instagram.com/mentalstarkinkrisen ▶️ Instagram Auszeit Studio: instagram.com/auszeitstudionesselwang ▶️ LinkedIn: www.linkedin.com/in/anja-boelitz-embodyminding ▶️ YouTube: https://www.youtube.com/@anjaboelitz_mentalstark ▶️ TikTok: tiktok.com/@mentalstark.in.kr ▶️ Facebook: facebook.com/anja.bolitz.5

In dieser Folge spreche ich darüber, was passiert, wenn du innerlich keinen Halt mehr spürst. Wenn du noch funktionierst, aber der Boden unter dir brüchig wird. Warum dieses Gefühl kein Versagen ist – sondern ein Zeichen dafür, dass dein System nach Sicherheit ruft. Ich erzähle dir von einer Klientin, die morgens aufwacht und schon müde ist. Sie tut, was getan werden muss – und fühlt sich dabei innerlich leer und orientierungslos. Kein großes Drama im Außen – und trotzdem verliert sie den Kontakt zu sich selbst. Vielleicht erkennst du dich darin wieder. Du erfährst: • warum Haltlosigkeit ein Schutzmechanismus des Nervensystems ist • warum Stabilität der erste und wichtigste Schritt ist • wie sich Stabilität und Selbstermächtigung voneinander unterscheiden • wie du wieder Boden findest – und später Flügel entwickeln kannst Wenn du gerade wankst, dich erschöpft oder verloren fühlst oder spürst, dass du so nicht weitermachen kannst – dann ist diese Folge für dich. Sie hilft dir, deine Krise als Schwelle zu verstehen und wieder Vertrauen in dich und deinen inneren Halt zu finden. Von Herzen, Anja 📌 Angebot von mir: MentalStark Lebensschule – 6-monatige Begleitung für innere Stabilität & Selbstermächtigung 👉 https://www.embodyminding.org/lebensschule Wähle deinen Kanal, um mir zu folgen: ▶️ Instagram Mentalstark: instagram.com/mentalstarkinkrisen ▶️ Instagram Auszeit Studio: instagram.com/auszeitstudionesselwang ▶️ LinkedIn: www.linkedin.com/in/anja-boelitz-embodyminding ▶️ YouTube: https://www.youtube.com/@anjaboelitz_mentalstark ▶️ TikTok: tiktok.com/@mentalstark.in.kr ▶️ Facebook: facebook.com/anja.bolitz.5

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Krisen uns nicht zerstören, sondern uns verwandeln. Warum sie oft dann auftauchen, wenn wir sie am wenigsten erwarten – in Familie, Job, Beziehungen oder im eigenen Körper. Ich erzähle dir die Geschichte eines Mannes, der mitten an der Supermarktkasse plötzlich eine Welle spürt, die ihn innerlich überrollt. Kein Drama im Außen – und trotzdem bricht in ihm etwas auf. Vielleicht erkennst du dich darin wieder. Du erfährst: • warum Krisen Übergänge sind – keine Endpunkte • wie sie entstehen (leise oder plötzlich) • warum dein System nicht streikt, sondern ruft • wie du lernst, dich in deiner Welle zu halten Wenn du gerade wankst, dich verloren fühlst oder das Gefühl hast, dass etwas in dir neu werden will – dann ist diese Folge für dich. Sie hilft dir, Krisen zu verstehen und wieder Vertrauen in dich selbst zu finden. Von Herzen, Anja 📌 Angebot von mir: MentalStark Lebensschule – 6-monatige Begleitung für innere Stabilität & Selbstermächtigung 👉 https://www.embodyminding.org/lebensschule Wähle deinen Kanal, um mir zu folgen: ▶️Instagram Mentalstark: instagram.com/mentalstark_in_krisen ▶️ Instagram Auszeit Studio: instagram.com/auszeit_studio_nesselwang ▶️LinkedIn: www.linkedin.com/in/anja-boelitz-embodyminding ▶️ YouTube: https://www.youtube.com/@anjaboelitz_mentalstark ▶️TikTok: tiktok.com/@mentalstark.in.kr ▶️Facebook: facebook.com/anja.bolitz.5

Zerstörung fühlt sich selten leicht an – manchmal wie Chaos, Zittern oder innerer Stillstand. Du fragst dich, ob dein Leben gerade zerbricht – oder ob es dich neu zusammensetzt? In dieser Folge erfährst du, warum Zerstörung kein Ende ist, sondern der Beginn von Heilung. Ich teile die Geschichte einer Frau, deren Körper rebellierte, bis sie in der Tiefe wieder Sicherheit fand, der Phönix-Moment – und wie der erste Schritt aus dem Zusammenbruch immer Stabilität ist. 🌱 👉 Wenn du lernen willst, dich zu regulieren, statt dich zu verlieren, dann bleib unbedingt dran. 💬 Du fühlst dich oft ... … innerlich leer oder erschöpft, obwohl du „eigentlich“ alles hast? … überfordert von Veränderung, Verlust oder Stillstand? … hin- und hergerissen zwischen Kontrolle und Kapitulation? Dann ist diese Folge für dich. Hier beginnt dein Weg zu innerer Ruhe, mentaler Stärke und Selbstanbindung. 📌 Angebot von mir: MentalStark Lebensschule – 6-monatige Begleitung für innere Stabilität & Selbstermächtigung 👉 https://www.embodyminding.org/lebensschule Wähle deinen Kanal, um mir zu folgen: ▶️Instagram Mentalstark: instagram.com/mentalstark_in_krisen ▶️ Instagram Auszeit Studio: instagram.com/auszeit_studio_nesselwang ▶️LinkedIn: www.linkedin.com/in/anja-boelitz-embodyminding ▶️ YouTube: https://www.youtube.com/@anjaboelitz_mentalstark ▶️TikTok: tiktok.com/@mentalstark.in.kr ▶️Facebook: facebook.com/anja.bolitz.5

Heilung fühlt sich selten leicht an – manchmal wie Erschöpfung, Zittern oder inneres Chaos. Du fragst dich, ob du im Burnout bist – oder ob das der Beginn von etwas Neuem ist? In dieser Folge erfährst du, woran du erkennst, ob dein Körper gerade zusammenbricht oder sich befreit. Ich teile die Geschichte einer Frau, deren Nervensystem rebellierte, obwohl im Außen alles ruhig war – und zeige dir, was wirklich zwischen Burnout und Heilung unterscheidet. 🌱 👉 Wenn du lernen willst, dich zu regulieren, statt dich zu verlieren, dann bleib unbedingt dran. 💬 Du fühlst dich oft ... … erschöpft, obwohl du „eigentlich“ alles hast? … überfordert vom Alltag und den eigenen Gefühlen? … hin- und hergerissen zwischen Funktionieren und Fühlen? Dann ist diese Folge für dich. Hier beginnt dein Weg zu mehr innerer Ruhe, mentaler Stärke und Selbstanbindung. 📌 Angebot von mir: 🌱 MentalStark Lebensschule – 6-monatige Begleitung für innere Stabilität & Selbstermächtigung 👉 https://www.embodyminding.org/lebensschule/ Webseite: http://www.embodyminding.org/ Wähle deinen Kanal mir zu folgen: Instagram emBODYMINDing Mentalstark: instagram.com/mentalstark_in_krisen Instagram Auszeit Studio: instagram.com/auszeit_studio_nesselwang Link in: www.linkedin.com/in/anja-boelitz-embodyminding You tube: youtube.com/%40anjaboelitz_mentalstark tiktok: tiktok.com/@mentalstark.in.kr facebook: https://www.facebook.com/anja.bolitz.5

🧘‍♀️ Innere Stabilität entwickeln in Zeiten von Stress, Druck & Selbstzweifeln – mein Comeback nach 18 Monaten Podcast-Pause 💬 Du fühlst dich oft... … überfordert vom Alltag? … zerrissen zwischen Beziehung, Beruf & Selbstfürsorge? … erschöpft, obwohl du „eigentlich“ alles hast? Dann ist diese Folge für dich. In dieser Episode teile ich meine persönliche Geschichte: 🔹 Warum ich 18 Monate lang keine Folge veröffentlicht habe 🔹 Wie ich in alte Muster gefallen bin 🔹 Und wie ich wieder zurück in die Klarheit gefunden habe 👉 Wenn du lernen willst, wie du eine stabile innere Basis entwickelst, trotz Stress, Druck, emotionaler Erschöpfung und dem berühmten „Ich will alles gleichzeitig“-Modus – dann hör unbedingt rein. Hier beginnt dein Weg zu mehr innerer Ruhe, mentaler Stärke und Selbstanbindung. 📌 Meine Angebote für dich: 🌱 MentalStark Lebensschule – 6-monatiges Mentoring 🔔 Abonnieren nicht vergessen Damit du keine Folge verpasst. Wenn dir diese Episode gefallen hat: ➡️ Teile sie mit Menschen, die das auch hören sollten ➡️ Hinterlasse eine Bewertung – das hilft, damit mehr Menschen zu ihrer inneren Stabilität finden. ❤️ Danke, dass du da bist.

🎙️ In dieser spannenden Episode von "Auf eine Auszeit mit A.n.JA" erkunden wir gemeinsam das Thema "Die 7 Grundbedürfisse meiner Klienten aus 17 Jahren Praxiserfahrung". ➤ Im Body der Episode erfährst Du, wie die Bedürfnisse nach Selbstverwirklichung, Selbstakzeptanz, Zugehörigkeit, Sicherheit, Anerkennung, Sinnhaftigkeit und Autonomie individuell erlebt werden und welche Auswirkungen sie auf das Leben haben. ➤ Die Botschaft dieser Episode ist klar: Unsere Grundbedürfnisse sind wie die sieben Segel eines Schiffs, das uns durch die stürmischen Gewässer des Lebens trägt, und indem wir sie verstehen und erfüllen, können wir unsere Reise zu einem erfüllten und authentischen Leben lenken. ➤ Deine Handlungsschritte nach dieser Episode: Reflektiere über deine eigenen Bedürfnisse und wie sie in deinem Leben erfüllt sind. Identifiziere Bereiche, in denen du deine Grundbedürfnisse stärken und weiterentwickeln möchtest. Setze konkrete Ziele und Schritte, um deine Bedürfnisse aktiv zu adressieren und zu erfüllen. ➤ Angebote zur Vertiefung: 📚emBODYMINDing® Lebensschule: Begib dich auf eine sechsmonatige transformative Reise der Selbstentdeckung und Umsetzung. Erfahre mehr unter: Lebensschule Vereinbare einen Kennlern Call mit mir und wir schauen, ob ich Dich in deinem persönlichen Anliegen unterstützen kann. 📱 Kontakt: 🌐 Website: www.embodyminding.org 📧 E-Mail: [email protected] 📱 WhatsApp: 0049 176 76 76 36 86 📷 Instagram: @anjabolitz_embodyminding 🌱1:1 Mental Stark Coaching: Erhalte maßgeschneiderte Unterstützung auf deinem Weg zur inneren Stärke. Erfahre mehr unter: 1:1 Mental Stark Coaching 🌟Mental Stark Gruppencoaching: Tauche ein in eine geschützte Gemeinschaft und entfalte deine mentale Widerstandsfähigkeit. Erfahre mehr unter: Mental Stark Gruppencoaching Lass uns gemeinsam aufbrechen zu einer Reise der Selbstentdeckung und persönlichen Evolution! 🚀 🚀 Verpasse nicht die Chance, deine innere Stärke zu entdecken und dein Leben zu verändern! Höre jetzt die komplette Episode "Auf eine Auszeit mit A.n.JA: Entdecke deine innere Stärke" und lass dich inspirieren! 🎧✨ Wenn dir diese Episode gefallen hat, teile sie gerne mit deinen Freunden und hinterlasse eine Bewertung auf deiner bevorzugten Podcast-Plattform. Wir freuen uns darauf, von dir zu hören! Bis zum nächsten Mal bei "Auf eine Auszeit mit A.n.JA"! 🎉 Von Herzen Deine A.n.JA

🎙️ In dieser fesselnden Episode von "Auf eine Auszeit mit A.n.JA" erkunden wir gemeinsam das Thema "Die Suche nach Erfüllung ohne sich selbst zu sehen". ➤ Dieser Titel fängt die zentrale Botschaft der Episode ein, nämlich dass Selbstverwirklichung oft mit Selbstzweifeln beginnt, aber wir den Mut finden können, auch wenn wir ihn nicht sofort spüren. ➤ Im Body der Episode erfährst Du, wie Tillys Reise zur Selbstakzeptanz und Erfüllung verlief, wie sie durch die Dunkelheit ging, um das Licht zu finden, das ihren Weg beleuchtete, und wie sie letztendlich lernte, sich selbst zu lieben und anzunehmen. ➤ Die Botschaft dieser Episode ist klar: Indem wir uns selbst akzeptieren und lieben, öffnen wir die Tür zu einem erfüllten Leben voller Sinn und Zweck. ➤ Deine Handlungsschritte nach dieser Episode: Akzeptiere deine Selbstzweifel und finde Mut, auch wenn du ihn nicht sofort spürst. Gehe mutig durch die Dunkelheit, um das Licht am Ende des Tunnels zu finden. Liebe und akzeptiere dich selbst, denn darin liegt der Schlüssel zu einem erfüllten Leben. ➤ Angebote zur Vertiefung: 🌟Mental Stark Gruppencoaching: Tauche ein in eine geschützte Gemeinschaft und entfalte deine mentale Widerstandsfähigkeit. Erfahre mehr unter: Mental Stark Gruppencoaching 🌿Mentales Auszeit Treffen: Genieße monatliche Treffen im Auszeit Studio und tanke auf in einer unterstützenden Gemeinschaft. Erfahre mehr unter: Mentales Auszeit Treffen 📚emBODYMINDing® Lebensschule: Begib dich auf eine sechsmonatige transformative Reise der Selbstentdeckung und Umsetzung. Erfahre mehr unter: Lebensschule 🌱1:1 Mental Stark Coaching: Erhalte maßgeschneiderte Unterstützung auf deinem Weg zur inneren Stärke. Erfahre mehr unter: 1:1 Mental Stark Coaching 📱 Kontakt: 🌐 Website: www.embodyminding.org 📧 E-Mail: [email protected] 📱 WhatsApp: 0049 176 76 76 36 86 📷 Instagram: @anjabolitz_embodyminding Lass uns gemeinsam aufbrechen zu einer Reise der Selbstentdeckung und persönlichen Evolution! 🚀 🚀 Verpasse nicht die Chance, deine innere Stärke zu entdecken und dein Leben zu verändern! Höre jetzt die komplette Episode "Auf eine Auszeit mit A.n.JA: Entdecke deine innere Stärke" und lass dich inspirieren! 🎧✨ Wenn dir diese Episode gefallen hat, teile sie gerne mit deinen Freunden und hinterlasse eine Bewertung auf deiner bevorzugten Podcast-Plattform. Wir freuen uns darauf, von dir zu hören! Bis zum nächsten Mal bei "Auf eine Auszeit mit A.n.JA"! 🎉 Von Herzen Deine A.n.JA

🎙️ In dieser fesselnden Episode von "Auf eine Auszeit mit A.n.JA" erkunden wir gemeinsam das Thema "Mutig sein ohne Mut zu spüren: Das Feuer der inneren Sicherheit". ➤Dieser Titel fängt die zentrale Botschaft der Episode ein, nämlich dass wahre Stärke und Tapferkeit aus einem festen Fundament innerer Sicherheit entspringen können, selbst wenn man selbst nicht unbedingt das Gefühl hat, besonders mutig zu sein. ➤ Im Body der Episode erfährst du: Entdecke die Geheimnisse innerer Stärke und erfahre, warum andere dich als mutig sehen, auch wenn du es nicht immer selbst spürst. Tauche ein in die Welt der mentalen Stärke und Selbstpflege und lerne, wie du sie in deinem Alltag kultivieren kannst. ➤ Die Botschaft dieser Episode: 🌟 Mut und innere Stärke entspringen aus einem Fundament der inneren Sicherheit. Durch Selbstakzeptanz, Selbstreflexion und das Stärken deiner Ressourcen kannst du mutig durchs Leben gehen und andere inspirieren. ➤ Deine Handlungsschritte nach dieser Episode: Erkenne deine innere Stärke und Selbstvertrauen. Akzeptiere und umarme deine Ängste und Unsicherheiten. Nähre deine mentale Stärke durch Selbstfürsorge und persönliche Entwicklung. Schließe dich der Community an und entfalte dein volles Potenzial in einem meiner wirkungsvollen Angebote. ➤ Angebote zur Vertiefung: 🌟Mental Stark Gruppencoaching: Tauche ein in eine geschützte Gemeinschaft und entfalte deine mentale Widerstandsfähigkeit. Erfahre mehr unter: Mental Stark Gruppencoaching 🌿Mentales Auszeit Treffen: Genieße monatliche Treffen im Auszeit Studio und tanke auf in einer unterstützenden Gemeinschaft. Erfahre mehr unter: Mentales Auszeit Treffen 📚Lebensschule: Begib dich auf eine sechsmonatige transformative Reise der Selbstentdeckung und Umsetzung. Erfahre mehr unter: Lebensschule 🌱1:1 Mental Stark Coaching: Erhalte maßgeschneiderte Unterstützung auf deinem Weg zur inneren Stärke. Erfahre mehr unter: 1:1 Mental Stark Coaching 📱 Kontakt: 🌐 Website: www.embodyminding.org 📧 E-Mail: [email protected] 📱 WhatsApp: 0049 176 76 76 36 86 📷 Instagram: @anjabolitz_embodyminding Lass uns gemeinsam aufbrechen zu einer Reise der Selbstentdeckung und persönlichen Evolution! 🚀 🚀 Verpasse nicht die Chance, deine innere Stärke zu entdecken und dein Leben zu verändern! Höre jetzt die komplette Episode "Auf eine Auszeit mit A.n.JA: Entdecke deine innere Stärke" und lass dich inspirieren! 🎧✨ Wenn dir diese Episode gefallen hat, teile sie gerne mit deinen Freunden und hinterlasse eine Bewertung auf deiner bevorzugten Podcast-Plattform. Wir freuen uns darauf, von dir zu hören! Bis zum nächsten Mal bei "Auf eine Auszeit mit A.n.JA"! 🎉 Von Herzen Deine A.n.JA

🎙️ In dieser fesselnden Episode von "Auf eine Auszeit mit A.n.JA" erkunden wir gemeinsam das Thema "Emotionales Abgrenzen". ➤ Hast Du Dich schon einmal gefragt, warum uns manche Worte so tief treffen und wie Du eine emotionale Resilienz aufbauen kannst, die Dich gegen die Stürme des Lebens wappnet? ➤ Im Body der Episode erfährst du: Die Wurzeln des Problems: Warum trifft uns Kritik so hart? Lösungswege: Wie kannst Du eine dickere Haut entwickeln? Praktische Tipps und Ansätze für mehr emotionale Pufferung. ➤ Die Botschaft dieser Episode: Selbstbewusstsein aufbauen. Klare Grenzen setzen. Den Weg zu einer starken, selbstbestimmten Persönlichkeit gehen. 🌟 Deine Handlungsschritte nach dieser Episode: Reflektiere, welche Worte Dich besonders treffen. Experimentiere mit den vorgestellten Lösungsansätzen. Teile deine Erfahrungen und Tipps mit der Community. Angebote zur Vertiefung: 📌 Emotionales Abgrenzen Persönlichkeitstest: Teste Dich Selbst und erfahre mehr über deine emotionale Resilienz. Hier geht's zum Test 🎓 Werde Meister:in deines Lebens in der emBODYMINDing Lebensschule: Entdecke tiefergehende Methoden und erlerne, wie du Meister:in deines Lebens werden kannst. Jetzt in der Lebensschule anmelden 📱 Kontakt: 🌐 Website: www.embodyminding.org 📧 E-Mail: [email protected] 📱 WhatsApp: 0049 176 76 76 36 86 📷 Instagram: @anjabolitz_embodyminding 🚀 Verpasse nicht die Chance, dein Leben zu verändern! Höre jetzt die komplette Episode "Emotionales Abgrenzen" und lass dich inspirieren! 🎧✨ Von Herzen Deine A.n.JA

Grüss Euch ihe AusZeit-Nehmenden! In dieser Episode tauchen wir in die faszinierende Welt der Energie ein. Die Energie, die Dich lebendig macht! 🚀✨ Es gibt eine ganz einfache Formel, um diese Energie zu verstehen und voll ins Leben zu bringen. Was ist sie? Nun, das erfährst Du, wenn Du reinhörst! Bist Du bereit, Energieblockaden zu durchbrechen und dein Bewusstsein zu beflügeln? Dann schnapp Dir deinen Lieblingsdrink, mach es Dir gemütlich, und lass uns gemeinsam in eine energiegeladene AusZeit eintauchen! Lass uns in deinem ersten, kostenlosen 1:1 Gespräch kennenlernen und austauschen, in welchem Thema ich dich unterstützen kann. Melde Dich auf deinen Kanal der Wahl: 🔗 Hol dir mehr Inspiration auf meiner Homepage: EmbodyMinding.org ✉️ Schreib mir deine Gedanken und Erkenntnisse: [email protected] 📱 Folge mir auf Instagram: @anjabolitz_embodyminding 📞 Kontakt via WhatsApp: 0049 176 76 76 36 86 📘 Besuche meine Facebook-Seite: Anja Bolitz Wenn dich diese Aus-Zeit begeistert hat, teile sie gerne mit deinem Umfeld und lass uns gemeinsam die Energie verbreiten! Genießt den Podcast und bleibt mACHTSAM! 🌈✨ Bis zur nächsten AusZeit, von Herzen A.n.JA

Hey AusZeit-Freunde! 🌟 Ja, es ist wahr – ich bin zurück! 🎉 In dieser mega speziellen Episode, Nr. 062, teile ich mit euch meine Rückkehr nach 2 Jahren Podcast-Pause. Ihr habt gefragt, und hier bin ich wieder – voller Vorfreude und Energie! 🚀 In dieser Folge plaudere ich kurz aus dem Nähkästchen, erzähle, was in der Zwischenzeit passiert ist, und warum ich den Podcast wieder aufleben lasse. Euer mega positives Feedback, besonders zu meiner "angenehmen Stimme zum Auszeitnehmen", und eure Sehnsucht nach den Tools, Impulsen und Ideen, hat mich dazu inspiriert, diesen Raum der Reflektion wieder zu öffnen. Apropos, der Podcast trägt nun einen neuen Namen – "Auf eine AusZeit mit A.n.JA". Kleine Veränderung, aber der gewohnte, inspirierende Inhalt bleibt! Ach ja, und checkt mal das frische Coverbild aus – alles neu und up to date. 🌈 Lasst uns gemeinsam in diese AusZeit eintauchen und ein paar kostbare Momente der Ruhe und Inspiration miteinander teilen. Danke von Herzen für eure Geduld und diese unglaubliche Unterstützung – es ist wirklich schön, wieder hier zu sein! Bis zur nächsten AusZeit – mit ganz viel Liebe, A.n.JA 💖 Kontaktdaten: Lasst uns in deinem ersten, kostenlosen 1:1 Gespräch kennenlernen und austauschen, in welchem Thema ich dich unterstützen kann. 🌐 Homepage: EmbodyMinding.org 📧 Email: [email protected] 📘 Facebook: Anja Bolitz 📷 Instagram: @anjabolitz_embodyminding 📱 WhatsApp: 0049 176 76 76 36 86 Wenn es dich bereichert hat, lass dein Umfeld teilhaben und sende die Links weiter. Gemeinsam verbreiten wir positive Energie! 🌟✨

mACHTLosigkeit, Angst, Panik, ... wenn uns Situationen wie aktuell im Aussen triggern, lähmen und nicht mehr klar denken lassen. 👉Was kannst Du tun? Willkommen zu einer neuen Folge in deinem persönlichen POD DU bist mACHTSAM. Ich bin Anja uns stehe klar dafür: Sei Du selbst, andere gibt es genug! Aus gegebenen Anlass und viele Fragen mich erreichen teile ich den SoKom (Sonntagskompass) spezial aus der meiner Facebook Gruppe "DU bist mACHTSAM": 🌟Wie kann ich mit der aktuellen Situaion umgehen? 🌟Mit dieser Angst und Panik in mir? 🌟Ich fühle mich ohnmächtig und mACHTLOS ausgeliefert? In diese besonderen SoKom: 💖Kannst Du Dich wieder erden, fokussieren und auf das Hier & Jetzt fixieren. 💖Kannst Du Dich wieder in deine Mitte und in Einklang bringen. 💖Kannst Du Dich wieder in Liebe, Ruhe und Frieden einbetten. UM SO 🥰diese Kraft und Energie von innerer Ruhe, Frieden und Liebe auch anderen weiterzugeben. 🌍Lass den Krieg nicht in dir entstehen. Sei der Frieden, den Du in der Welt haben möchtest. 🌈Und begegene Konflikten menschlich, konstruktiv und mit kreativen Lösungen. Sei Inspirator und Vorbild. 🙋‍♀️Teile diese Post sehr gerne mit Menschen, die genau dieses brauchen, die Kraft der Gemeinschaft. Sich auf sich wieder besinnen, um dann Kraft anderen geben zu können. 🕊Aus tiefsten Herzen: Ganz viel Frieden und menschlichen Konstruktivismus für unsere Welt. Jeden Sonntag findest Du in der Facebook Gruppe eine Coachingnote und eine tiefergehende Imagination zu einem bestimmten Thema. Den Link findest Du hier in den Shownotes. Du findest jede menge Tools gratis. 🙏Pass gut auf Dich auf und sorge gut für Dich und anschl. für andere. Sei Du selbst! Andere gibt es genug! Deine Anja KONTAKTDATEN: Lass dich in deinem ersten, kostenlosen 1: 1 Kennlerngespräch von mir als Trainerin & Coach für Selbst-Bewusstsein begleiten. Homepage: https://www.embodyminding.org/ Email: [email protected] Facebook Community "DU bist mACHTSAM": https://www.facebook.com/groups/dubistmachtsam Facebook: https://www.facebook.com/anja.bolitz.50 Instagram: https://www.instagram.com/anjabolitz__embodyminder/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC86_3cHqD22Ju9j3KTP4tvA Wenn es dich bereichert hat, lass dein Umfeld teilhaben und sende die Links weiter.

„Nicht die Dinge machen uns zu schaffen, sondern die Art und Weise, wie wir diese wahrnehmen.“ – Epiktet Willkommen zu einer neuen Folge in deinem persönlichen POD DU bist mACHTSAM. Ich bin Anja uns stehe klar dafür: Sei Du selbst, andere gibt es genug! Negativität aushalten fällt mir extrem schwer, deswegen kompensiere ich alles mit Altruismus in dieser Welt. Helfe jedem und etwas, setze mich für Gerechtigkeit ein. Ich will das es der Welt und jedem Menschen gut geht. Damit alle gut von mir denken. Negativität habe ich mit Perfektionismus kompensiert. Ich arbeitete auf Hochtouren daran eine perfekte GUTE Welt zu schaffen. Und wo bleibe ich dabei? Hm, als letztes oder gar nicht. Wie gehst Du mit Negativität in deinem Umfeld oder in der Welt um? Haben diese ebenso einen zerstörerischen Einfluss auf deinen Körper, Geist und Seelenleben wie bei mir? Mir wurde schonungslos die Augen geöffnet und beigebracht: Negativität aushalten. Ertragen ohne Veränderung, ohne Angst. Nur spüren und dabei vertrauen und geduldig sein. Siehe zu wie die Welt zugrunde geht. Geduldig zusehen. Denn danach entsteht neues. Denn Negativität hat wie Positivität als ausbalancierender Gegenpol, eine wichtige Rolle in den Naturgesetzen.  Sonst gehst Du zu Grunde und kannst für niemanden mehr eine Hilfe sein. Willst Du das? Nein, schrie es aus mir heraus. Das ist so wahnsinnig schwer Auszuhalten als Hochsensibler Mensch sich ein dickes Fell zuzulegen. In gewisser Weise abzuhärten. Dieses in manchen Themen zu Akzeptieren der Naturgesetze. Eine nicht perfekte Welt. Egal, welche Themen es sind, ob Mensch, Tier oder Umwelt. Ich leidete jedes Mal aus tiefsten Herzen und ich versank im Weltschmerz der Negativität. Es zerfetzte mir mein Herz und meine Seele. Vor allem, wenn Menschen mich kritisierten oder ablehnten. Trieb mich mein Perfektionismus an, perfekt diesem oder jenem zu entsprechen. Heute immer noch ein herausforderndes Thema für mich und mein altes Muster nicht auf den Leim zu gehen. Doch ich habe für mich Wege gefunden und Akzeptant mit Negativität umzugehen. Wie und was ich für mich erfahren habe und mACHTSAM heute umsetze und fleißig trainiere, erfährst Du jetzt im POD. Wie immer in Kombi mit einer weisen Geschichte, meinen Magic Moment und besten Tipps. Sei Du selbst! Andere gibt es genug! Deine Anja KONTAKTDATEN: Lass dich in deinem ersten, kostenlosen 1: 1 Kennlerngespräch von mir als Trainerin & Coach für Selbst-Bewusstsein begleiten. Homepage: https://www.embodyminding.org/ Email: [email protected] Facebook Community "DU bist mACHTSAM": https://www.facebook.com/groups/dubistmachtsam Facebook: https://www.facebook.com/anja.bolitz.50 Instagram: https://www.instagram.com/anjabolitz__embodyminder/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC86_3cHqD22Ju9j3KTP4tvA Wenn es dich bereichert hat, lass dein Umfeld teilhaben und sende die Links weiter. Geschichte Quelle: Lichtkreis.at schreibt:"Wir haben erfahren, dass die Autorin dieser  Geschichte unter dem Pseudonym "FAIRY" schreibt."

Möchtest du gerne dein Jahr in Frieden abschließen und das neue freudvoll beginnen? Dann habe ich für dich ein wunderschönes Ritual in diesem POD "DU bist mACHTSAM". Ich bin Anja und emPOWER deinen bODY & mIND. Ja, es ist eine sehr spezielle Zeit. Es ist kurz vor Weihnachten und Jahresende. Selbst jetzt ist nichts mehr wie es sein sollte. Viele sind wütend, traurig, Angst vor der Einsamkeit oder einfach nur noch genervt. Du sehnst dich wieder nach Normalität, Gewissheit und Sicherheit. Nein, einfach auch wieder nach Leichtigkeit und Lebensfreude. Was kannst Du tun? RITUALE – heißt das Zauberwort. Diese durchbrechen Alltagroutine und Negativität. Ich möchte dich mitnehmen auf meine Reise des Rituals der mACHTSAMEN magischen 13 Wünsche. Eine ganz besondere Zeit beginnt in ein paar Tagen – die Rauhnächte. Vlt. hast du von diesen schon gehört. Ich liebe diese Zeit. Die Rauhnächte sind die Zeit der Rituale. Und ganz besonders jetzt geben dir Rituale Halt, Struktur, Orientierung im Tag und das Gefühl: Ja ich kann was machen und bin nicht ohnmächtig allem ausgeliefert. Mit dem mACHTSAMEn magischen Ritual der 13 Wünsche gestaltest Du deinen eigenen Weg für das neue Jahr. Es begleitet Dich dieses Jahr in Frieden und Freude abzuschließen, etwas selbst für die eigene Zukunft tun zu können und die Sehnsucht nach Unterstützung, Halt und Orientierung zu stillen. Auf geht´s - lass uns deine Magie – mit dem mACHTSAMEn magischen Ritual der 13 Wünsche entfachen und dein altes Jahr in Frieden abschließen und das neue Jahr in Freude starten. Dein Samenkorn pflanzen für dein Jahr 2022. Sei DU selbst! Andere gibt es schon genug! L(i)ebe dein mACHTSAMES Lebensgefühl und denke es nicht. Für tägliche Inspirationen, Ideen und Impulse folge mir auf Insta und Facebook. Wenn du tiefer mit dir arbeiten willst, lass dich in einem Coaching von mir begleiten oder analysiere deine Biostruktur. Sei sowie du bist: Einzigartig, wundervoll und kostbar. Deine Anja Kontaktdaten: Homepage: https://www.embodyminding.org/ Facebook Gruppe "DU bist mACHTSAM": https://www.facebook.com/groups/dubistmachtsam Facebook: https://www.facebook.com/anja.bolitz.50 Instagram: https://www.instagram.com/anjabolitz__embodyminder/ E-Mail: [email protected] Wenn es dich bereichert hat, lass dein Umfeld teilhaben und sende den Link weiter.