Werben im Podcast: Bewusst Diätfrei - Intuitiv Essen & Selbstannahme ohne leere Versprechen
Dieser Podcast hat
146 Episoden
Sprache
GermanHerausgeber
Pauline LöfflerExplizit
Nein
Erstellt am
2020/07/07
Neueste Episode
2026/01/26
Durchschnittsdauer
31 min.
Veröffentlichungsintervall
17 Tage
Beschreibung
Du findest intuitiv essen klingt megaaa und vielleicht probierst du es schon länger, aber die Angst vor Zunahme und das Gefühl, dass es bei dir einfach nicht klappt lähmen dich auf deinem Weg?! Vielleicht weißt du rational auch alles, aber fühlst es irgendwie nicht und fragst dich, ob es für dich überhaupt möglich ist Frieden zu schließen mit dem Essen, dich selbst mehr anzunehmen und deinem Körper zu vertrauen? Dann bist du hier richtig. Been there. Done that. Und viiiielen meiner Kundinnen geht's genau. so. Ich bin Pauline Löffler – Heilpraktikerin für Psychotherapie, zertifizierte Beraterin für intuitives Essen und Sozialpädagogin. 2020 gründete ich Bewusst Diätfrei und begleite seitdem Frauen auf ihrem Weg zu mehr Freiheit im Essen und einen freundlichen Blick auf ihren Körper. Ich arbeite gewichtsneutral nach Health at Every Size® (HAES) - das heißt wir fokussieren uns hier auf gesunde Gewohnheiten und nicht nur aufs Gewicht - denn am Ende ist "Abnehmen" keine Gewohnheit. In diesem Podcast erwarten dich zig Folgen mit Erfahrungen aus über 8 Jahren intuitivem Essen, Kundenerfahrungen, Tipps und Inspirationen. Ich begleite dich außerdem mit Coaching, Therapie und Kursen auf deinem Weg.
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#107 emotionales Essen, BullshitRadio & Nervensystemregulation mit Annika Schauf
2026/01/26
Annika Schauf ist Expertin für Nervensystemregulation und wir sprechen über den Leistungsdruck in unserer Gesellschaft, Prägungen aus der Kindheit und was wirklich nötig ist, um wieder mehr zu uns zu finden und wirklich runterzufahren.Hier findest du Annika:Website: https://annikaschauf.de/
Erstgespräch: https://tidycal.com/annika-schauf/connection-call
Instagram: https://www.instagram.com/annika.schauf/
#106 Auch 2026 nie genug fühlen?!
2026/01/15
Was wäre, wenn Zweifel nie weg gehen? Wenn es nie perfekt wird? Auch nicht 2026?Hier findest du alle Angebote ab 0€:www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich
#105 Wie du deinem Körper mehr vertrauen lernst
2025/12/15
Wie soll intuitives Essen funktionieren, wenn du deinem Körper und dessen Signalen nicht vertrauen kannst? In dieser Episode erwarten dich Inspiration und Tipps, wie es überhaupt möglich wird mehr in deine Körpersignale zu vertrauen. Hier findest du alle Angebote ab 0€www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich
#104 So machst du den Instagram Algorithmus bewusst diätfrei
2025/12/04
Du hast kein Bock mehr auf Insta Content voller Abnehmdruck, Fitness Influencern und Proteinkuren? Ich geb dir ein paar Tipps, wie du den Algorithmus beeinflussen und deinen Feed bewusst diätfrei gestalten kannst!Melde dich zu meiner Baggerpost an :PHier: https://subscribepage.io/jgGMyVAccount von tjpower zum Thema Dopamindetox: https://www.instagram.com/tjpower/Alle Bewusst Diätfrei Angebote ab 0€:https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich/
#103 Warum du tiefer graben darfst, um wirklich intuitiver zu essen.
2025/11/24
Es geht um so viel mehr als Essen und oft lande ich mit meinen Coaching Kundinnen ganz woanders, als sie vorher dachten: Bei alten Glaubenssätzen, früheren Ansprüchen von den Eltern und vor allem: unerfüllten Bedürfnissen.Um das aufzulösen, helfen keine Ablenk-Tipps bei Heißhunger oder "einfach viel Volumen essen" - es geht um so viel mehr und dafür graben wir bei Bewusst Diätfrei tiefer, damit du die Ursache angehst, die dich hemmt, intuitiv essen zu lernen.Das Angst vor Zunahme Audio Training für 0€ und weitere Angebote findest du hier:Alle aktuellen Angebote ab 0€:https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich/Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfreiMail: [email protected]
#102 Ist intuitives Essen out?
2025/11/17
Plötzlich ist Abnehmen wieder in aller Munde und selbst gestandene Selflove-Influencer berichten von Abnehmvorhaben oder der Abnehmspritze. Ist intuitives Essen out? Das Angst vor Zunahme Audio Training für 0€ und weitere Angebote findest du hier:Alle aktuellen Angebote ab 0€:https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich/Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfreiMail: [email protected]
#101 Plötzlich wieder Angst vor Zunahme? Meine Erfahrung.
2025/11/03
Warum ich nach 8 Jahren intuitiv Essen wieder Angst vor Zunahme hatte. Das Angst vor Zunahme Audio Training für 0€ und weitere Angebote findest du hier:Alle aktuellen Angebote ab 0€:https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich/Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfreiMail: [email protected]
#100+ Folgen Bewusst Diätfrei: Ab jetzt graben wir tiefer - was sich ändert.
2025/10/02
Was sich bei Bewusst Diätfrei ändert :)Das Angst vor Zunahme Audio Training für 0€ und weitere Angebote findest du hier:Alle aktuellen Angebote ab 0€:https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich/
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#99 Ist Bewusst Diätfrei gescheitert? Celine's Erfahrungen 2 Jahre später
2025/09/15
Was, wenn intuitives Essen zu erreichen ein unrealistisches Ziel ist? Was, wenn es okay ist einen Mittelweg zu gehen? Diese Fragen bespreche ich mit meiner Kundin Celine, die offen und transparent von ihrem Weg nach dem Coaching bei Bewusst Diätfrei berichtet.Und falls du auch ohne leere Versprechen hinschauen willst, dann findest du...
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#98 Erfahrungen aus 8 Jahren intuitiv Essen - 8 Erkenntnisse für dich
2025/09/01
8 Jahre ist der Start ins intuitive Essen bei mir her - 2017 habe ich endgültig das Kalorien zählen beendet. Meine Erfahrungen teile ich in dieser Episode mit dir :) Hier findest du alle aktuellen Angebote: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich
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#97 Ich schreibe (k)ein Buch
2025/08/28
Wie mein Wunsch ein Buch über intuitives Essen zu schreiben sich ganz anders entwickelt hat.Buchaccount auf Instagram: Pauline__books Hier findest du alle aktuellen Angebote ab 0€:https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich
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#96 Food Noise weg durch Abnehmspritze?
2025/08/21
Food Noise – das ständige Gedankenkarussell rund ums Essen - ist die Abnehmspritze da die Rettung?!Vielleicht bringt es kurzfristig Ruhe, aber langfristig? Ich teile meine persönliche Meinung mit dir :)Hier findest du alle aktuellen Angebote: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich
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#95 Der lange Weg zur Selbstannahme?
2025/07/11
Selbstannahme fühlt sich so weit weg an? In dieser Episode möchte ich dir Mut machen, den Weg als Ziel zu sehen. Hier findest du alle Links von mir für dich: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich
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#94 - Mit einer Sport Challenge intuitiv Bewegen? Wie geht das?
2025/06/30
Ich habe eine Sport Challenge gemacht! Wie es mir damit ergangen ist und was du davon für dich mitnehmen kannst, wenn du intuitiv ohne Druck und Stress Sport machen möchtest. ❤️Klicke hier für alle aktuellen Angebote ab 0€: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich
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#93 Mit Regeln der gesunden Ernährung intuitiv Essen?! Passt das zusammen?
2025/06/05
Wie geht intuitives Essen mit Regeln zur gesunden Ernährung zusammen? Ist das dann noch intuitiv? Zu allen Angeboten ab 0€:www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdichZur Telegram Gruppe: https://t.me/+kliH_BqNxrUzY2Yy
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