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#bésameenlanoche Muchas mujeres dedican gran parte de su vida a cuidar de sus familias, sus responsabilidades y las necesidades de quienes aman, mientras sus propios controles médicos quedan para después. Sin embargo, la prevención y la detección temprana pueden marcar una diferencia fundamental en la salud. ❤️ ¿Qué debemos saber sobre el cáncer ginecológico? ¿Cuáles son los principales factores de riesgo? ¿Qué controles y pruebas de detección se recomiendan según la edad y los antecedentes personales? Esta noche abrimos un espacio para conversar con claridad, sensibilidad y respaldo profesional sobre la importancia de informarnos y cuidar nuestra salud. 🎙️ Nos acompaña el Dr. Roberto Morales, ginecólogo, junto al Dr. Rafael Ramos, psicólogo, en una conversación sobre prevención, salud femenina y bienestar emocional.

#bésameenlamañana Desde la parte psicólogica, queremos que entendás porqué perdemos tanto cuando a la fuerza, queremos encajar con nuestra belleza física. Te invitamos a escuchar lo que dice la invitada de hoy la Psicóloga Maricruz Quesada.

#bésameenlanoche A veces confundimos la confianza con la obligación, el amor con la disponibilidad y el compromiso con la idea de que nuestra pareja debería acceder siempre a lo que deseamos. Pero la intimidad saludable necesita algo más que cercanía física: necesita libertad, respeto, comunicación y seguridad emocional. ¿Podemos decir que no sin sentir culpa? ¿Sabemos escuchar los límites de nuestra pareja sin interpretarlos como rechazo? ¿Qué papel juega el consentimiento emocional en la intimidad? Esta noche en Bésame de Noche conversamos sobre La importancia del consentimiento emocional en la intimidad, junto a los psicólogos Dr. Jeffry Valerio, Dra. Mónica Segura y Dr. Rafael Ramos.

#bésameenlamañana No te perdás esta entrevista tan completa. Si andás en busca de trabajo o querés cambiar el que tenés, es importante que escuchés todo lo que el especialista Jorge Madriz, experto en Empleabilidad y Posicionamiento Profesional hoy explica

#bésameenlanoche Sentir ansiedad no significa necesariamente tener un trastorno. Es una respuesta humana que nos prepara para enfrentar situaciones de incertidumbre, riesgo o exigencia. Pero ¿qué sucede cuando la preocupación no se detiene, cuando el cuerpo permanece en alerta, cuando dormir se vuelve difícil o cuando empezamos a evitar situaciones por miedo a lo que podría pasar? ¿Cómo distinguir entre una preocupación cotidiana y una ansiedad que necesita atención profesional? Esta noche conversaremos sobre las señales que no deberíamos ignorar, la relación entre el cuerpo y las emociones, y las alternativas para recuperar nuestro bienestar. Nos acompañan el Dr. José Fabio Alfaro, médico; Paulette Villafranca, Wellness Coach; y el Dr. Rafael Ramos, psicólogo.

#bésameenlamañana ¿Qué tanto estás cuidando tus pies? Tomá nota a las indicaciones de la podóloga Vanesa Wejcman.

#bésameenlanoche Hay personas que aprendieron a ser lo que otros esperaban: el hijo ejemplar, la pareja comprensiva, el profesional exitoso, la persona que nunca incomoda. Pero detrás de esa necesidad de aprobación puede existir una pregunta profundamente dolorosa: ¿Quién soy cuando nadie me está diciendo cómo debería ser? ¿Por qué nos cuesta tanto decepcionar a los demás? ¿Cómo reconocer cuándo hemos construido nuestra identidad alrededor de las expectativas ajenas? ¿Es posible aprender a elegirnos sin sentir culpa? Esta noche en Bésame de Noche conversamos sobre Cuando tu identidad depende de la aprobación de los demás, junto a las psicólogas Dra. Melissa Madrigal y Dra. Valeria Hernández, y el Dr. Rafael Ramos, psicólogo.

#bésameenlamañana ¿Qué tiene de especial el trabajo voluntario? ¡¡Todo!! Ser voluntario  es mucho más que brindar ayuda: es entregar tiempo, esfuerzo y corazón para servir a quienes más lo necesitan. Es estar presente en los momentos difíciles, ofrecer una mano amiga, llevar esperanza en medio de la incertidumbre y recordar que cada vida tiene un valor inmenso.En esta entrevista de Tus historias nos inspiran, compartimos la experiencia de vivir el voluntariado desde el compromiso, la solidaridad y la vocación de servicio. Nuestra invitada es Abigail López, joven voluntaria de la Cruz Roja Costarricense.

#bésameenlanoche A veces creemos que para cuidar una relación necesitamos grandes demostraciones, momentos extraordinarios o palabras perfectas. Sin embargo, muchas veces el amor se fortalece en lo cotidiano. En un mensaje inesperado, en escuchar sin distraernos, en preguntar cómo estuvo el día, en reconocer un esfuerzo o en esos pequeños detalles que nos hacen sentir importantes para alguien. ¿Será que el amor se vuelve complicado cuando dejamos de cuidar lo sencillo? Esta noche conversamos con Roberto Rocha, psicólogo, y el Dr. Rafael Ramos, psicólogo y escritor, sobre los hábitos emocionales y los pequeños gestos que ayudan a construir relaciones más cercanas, saludables y duraderas.

#bésameenlamañana La violencia no debería ser vista socialmente, como algo normal. Pero...¿cómo podemos terminar con ella en nuestra vida? Escuchá la entrevista completa, tomá nota y aprendé del Psicólogo Gilbert Carazo.

#bésameenlanoche A veces pasamos años buscando respuestas, sin darnos cuenta de que estamos haciéndonos las mismas preguntas que nos mantienen atrapados. ¿Por qué siempre me pasa esto? ¿Por qué no puedo cambiar? ¿Por qué los demás no hacen lo que espero? Pero ¿qué pasaría si cambiáramos la pregunta? Si en lugar de buscar culpables empezáramos a identificar posibilidades, decisiones y caminos diferentes. Una buena pregunta puede abrir una perspectiva que nunca habíamos considerado. Esta noche conversamos con los psicólogos Dr. Jeffry Valerio, Dr. Rodrigo Monestel y Dr. Rafael Ramos, sobre cómo las preguntas que nos hacemos influyen en nuestra manera de interpretar la vida y tomar decisiones.

#bésameenlamañana ¿Vos sabés hacerte correctamente una limpieza facial?, ¿qué debemos tomar en cuenta para que funcione? De eso y mas, hablamos en nuestra entrevista de hoy junto a la esteticista Alexa Zeledón.

#bésameenlanoche Hay parejas que dejaron de discutir, pero eso no significa que estén bien. A veces, detrás del silencio se acumulan decepciones, necesidades ignoradas, conversaciones pendientes y pequeñas heridas que nunca encontraron reparación. El resentimiento no siempre se expresa con enojo. A veces aparece como distancia, indiferencia, pérdida de admiración o falta de ganas de compartir. ¿Cómo reconocer cuando el resentimiento está apagando el amor? ¿Se puede recuperar la cercanía emocional? Esta noche conversamos con la Dra. Patricia Odio, psicóloga; Paulette Villafranca, Wellness Coach; y el Dr. Rafael Ramos, psicólogo y escritor.

#bésameenlamañana La entrevista de hoy, nos pone al día con todo lo que pasa con el cáncer de mama  y lo mas nuevo a la hora de tratarlo. El Cirujano Oncoplástico de Mamas Mejdi Yodeiri, te explica todo acerca de este tema.

#bésameenlanoche Cuando una pareja se separa, la relación termina, pero las responsabilidades con los hijos continúan. Y en medio de las diferencias, las emociones y los acuerdos, hay algo que nunca debería perderse de vista: el bienestar de los niños. ¿Cómo construir acuerdos justos? ¿Cómo evitar que los conflictos de los adultos afecten la relación con sus hijos? ¿Qué significa realmente una crianza compartida y responsable? Esta noche conversamos con el Lic. Belisario Solano, abogado, y el Dr. Rafael Ramos, psicólogo y escritor, para abordar este tema desde la perspectiva legal, familiar y emocional.