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Hello à tous ! On se retrouve aujourd'hui dans un joli épisode de podcast que j'ai pris plaisir à vous enregistrer dans un parc.  J'espère que l'expérience vous plaira ! Rien de mieux que de tester, d'expérimenter en même temps pour apporter encore plus de concret.  N'hésitez pas - comme d'habitude - à me faire vos retours, je suis très intéressée !  Je vous souhaite une belle exploration, Lucille

Après un podcast sur comment débuter la méditation, je suis ravie de vous partager une méditation en nature, courte.  Viens explorer cette méditation en nature avec moi ☀️ J'attends ton retour !! Belle exploration

Je suis ravie de vous retrouver dans ce nouvel épisode de podcast. Aujourd'hui, je médite quasiment tous les jours seule. Dans cet épisode de podcast, je vous donne les clés pour essayer, expérimenter, découvrir et même déconstruire vos préjugés dessus.  N'hésitez pas à me partager votre expérience, vos peurs, vos difficultés et si vous mettez régulièrement, ce que vous aimez, comment vous méditez, ... N'hésitez pas à fouler sur le podcast ou sur YouTube  pour trouver des méditations ☀️  Belle exploration, Lucille

Hellooooo, me revoici après quelques mois d'absence !  Je suis ravie de vous retrouver aujourd'hui pour ce petit épisode de podcast dans lequel je vous partage des prises de conscience et des ressources qui m'ont aidé et inspiré ces dernières semaines.  Tenez vous prêt, à l'heure où j'importe cet épisode, j'en ai 3 autres en création. Donc on se retrouve dès la semaine prochaine pour parler de pleine conscience ! Belle semaine, Lucille

Je suis ravie de vous retrouver aujourd'hui dans ce nouvel épisode où j'aborde la notion de conscience. Je vous parle aussi de mes dernières prises de conscience, et les apprentissages de mon dernier voyage à Marrakech : gratitude, simplicité, honnêteté, authenticité, ...  Ceci est une retranscription de ma dernière newsletter. Si tu veux retrouver la prochaine, à l'écrit, avec des visuels, tu peux t'inscrire juste ici : https://lucillesenecal.com/hello

Hello, je te retrouve aujourd’hui dans ce nouvel épisode de podcast, dans ce nouveau vocal ! Je te partage mes pensées et réflexions autour de la Saint Valentin, la fête des « amoureux », tout ce que cela entraine, les injonctions, le capitalisme, mais aussi l’impact des algorithmes sur les réseaux, l’effet miroir et revenir aux choses simples J’attends votre retour sur les réseaux ! Belle journée  Retrouves-moi partout ! http://lucillesenecal.com

On se retrouve aujourd’hui dans un nouveau format ! Cette année, j’ai envie de vous partager certains sujets et tout le processus pour atteindre une envie, un objectif, un projet… Et pour commencer, je vous partage celui-ci, en lien avec ma semaine à la montagne : Le pouvoir de la montagne  Partir avec 10 personnes : introverti vs extraverti Vivre avec nos incohérences Se lancer pour franchir le plus grand pas  Faire plein de choses pour se connaître  Le but est que ce soit plus spontané. Le son ne sera donc pas toujours parfait. Par contre, je vous l’accorde que sur une partie de l’épisode, il n’est pas parfait.  Note à moi-même : bien positionné mes écouteurs. J’espère que ça ira quand même ! Les ressources évoquées :  Léna Situations - Canapé 6 places Chloé Bloom - Une vie plus saine et plus sereine  Retrouves-moi partout ! http://lucillesenecal.com

Je suis ravie de vous retrouver aujourd'hui avec ce nouveau partage ☀️ En ce début d'année, je voulais vous partager mon point de vue, la manière que j'ai débuté cette année, faire le bilan de l'année passée, poser des intentions, comment s'y tenir, ... Vous retrouverez mes idées mais aussi une méditation guidée - visualisation pour que vous puissiez vous-même explorez et voir ce qui fait sens pour vous, pour cette nouvelle année. Pour plus d'infos sur les ateliers & accompagnements : https://lucillesenecal.com A très vite pour un nouveau partage 🙏🏼

On se retrouve aujourd'hui dans un nouvel épisode de podcast. Aujourd'hui, je vous partage un de mes projets de décembre : un calendrier de l'avent reconnexion & exploration de soi.  Et si cette année, vous ne consommiez pas quelque chose d'éphémère mais plutôt quelque chose qui va contribuer à votre évolution ?  Chaque jour, sur un groupe telegram, je vous partagerai une carte qui amenera une piste de réflexion chez vous pour se rapprocher davantage de vos envies, vos besoins et vos projets ✨ Si vous souhaitez rejoindre le groupe, rendez-vous ici : https://t.me/+wlob_UFyS4JlZjg0 A très vite ! 

On se retrouve aujourd’hui dans un nouvel épisode. On va parler de se préserver, de se faire du bien, de se poser, d’analyser comment on se sent en ce moment, d’énergie, d’écoute.  Le Human Design et la personne dont je vous ai parlé : Mélissa Simonot  L’atelier « faire le bilan » : https://lucillesenecal.com/atelier-faire-le-bilan/ Le prochain atelier : Apprendre et ré-apprendre à s’écouter - Se reconnecter à ses envies du moment https://lucillesenecal.com/ateliers-dexploration-de-soi/ Retrouvez-moi partout : https://lucillesenecal.com Belle journée

On se retrouve aujourd’hui dans un nouvel épisode de podcast en duo.  J’accueille de nouveau Marilou avec qui on avait enregistré un épisode de podcast il y a maintenant 1 an (épisode 57) avec qui on a beaucoup parlé yoga, voyage, expatriation, entrepreneuriat. Autant vous dire, beaucoup de sujets qui me passionnent. Aujourd’hui, je l’ai réinvité pour qu’elle nous parle d’un sujet qui l’anime beaucoup depuis quelques temps : l’hypnose.  Si vous souhaitez découvrir l’hypnose ET l’approche de Marilou, je vous invite à découvrir cette discussion  ✨ L’hypnose : thérapie brève pour travailler sur l’émotionnel, les peurs, aller mieux  ✨ L’auto-hypnose  ✨ L’impact de l’état dans lequel on se couche ✨ Comprendre pourquoi on veut changer, qu’est ce que ça signifie de nous Belle écoute ☀️ Si vous souhaitez découvrir davantage Marilou, rdv sur Instagram : https://www.instagram.com/marilou_yoga/ Ou au travers de l’épisode 57.  Retrouvez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/lucillesenecal_/ Sur mon site internet : https://lucillesenecal.com

On se retrouve aujourd'hui dans une nouvelle pratique : la respiration du bourdonnement. Je vous laisse expérimenter cette technique et revenez vers moi ☀️ https://www.instagram.com/lucillesenecal_/ https://lucillesenecal.com