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英語コーチ・ライフコーチ /「Be yoursel & Live life to the fullest!!（自分らしく、自分の人生を生きる）」をテーマに自分自身の体験、チャレンジ、考えていること、感じていることを語っています。/高校の英語10段階2→アメリカ留学4年→コーチング会社で400名セミナーのスピーカー→2年間36カ国世界一周一人旅→現在250名の海外チャレンジサポート中！! 【Twitter】（心のつぶやきを聞く）https://twitter.com/IttoNakamura 【ブログ】（気づきや体験を文章で）http://ameblo.jp/itto-nakamura 【インスタ】（旅と日常をのぞき見る）https://www.instagram.com/nakamuraitto/

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#21 感性がカタチになるプロセス

2022/02/11

感性や感覚を「言葉」にすることで「点」になる。「点」を自分の過去、現在、未来に沿って並べてあげることで「線」になる。「線」を自分の人生のテーマを軸に組み合わせると「面」ができる。そうやってできたいくつかの「面」を組み合わせると「立方体」になる。こうやって自分の夢やビジョンが「カタチ」になるのかなって思う。焦らず目の前のことを一つずつですね＾＾

#20「整理力」が僕の中心的な特性みたいです♪

2022/01/12

今まで自覚はしていたけど新しい何かを生み出すには「地味」「弱い」「役に立たない」と思っていた【整理力】という僕の特性。でも、全然そんなことはない、むしろ今までもその整理力でたくさんのモノを作り出して、生み出して、自分の人生を切り開いてきていることに、一人のクライアントさんの言葉が気づかせてくれました＾＾

#19「自己表現」の３ステップ

2021/11/28

『自分を言葉で表現する』というチャレンジに試行錯誤しながら、ホフクゼンシンでちょっとずつ進んでいく中で、「３つのステップ」を経験しているってことに気づきました。「自分を言葉で表現する」って本当に難しいし、正直苦しいこともあるけれど、３つのステップを自覚できていると、「一つずつ進んでいこう」って思えます♪

#18「自分の人生」信頼していい理由

2021/09/16

ここ１ヶ月半ほど新しいプロジェクトに取り組んでいます。その過程で自分の人生を振り返って、記憶に残っている印象的な出来事やエピソードを書き出しています。そのプロセスの中で気づいたことがあるので、今回はそれについて話してみました＾＾

#17「川の流れのように♪」パート2

2021/08/31

パート1で人生を川の流れに例えて話してみましたが、パート２は「自分のエネルギーの状態」を川の流れに例えて話ています。元気がる時ない時、自分らしく感じる時感じない時、川の流れにどんな違いがあるか？聞いてみてください♪

#16「川の流れのように♪」

2021/08/22

毎朝する瞑想中に感じた、人生を川の流れのように捉えられたら、もっと自分らしく楽に生きれるんじゃないかな〜って話をしています♪ よかったら聞いてみてください！

#15「日本の夏」の音

2021/08/20

オーストラリア在住のリスナーからのリクエストで「日本の夏の音」を収録してみました♪ 日本の夏をお楽しみください＾＾

#14「マインド＆身体」とのつき合い方

2021/07/31

今まで自分の「マインド」や「身体」をどこか「邪魔モノ」「足かせ」みたいに思っていたことに気づいた。その気きと同時に、「コミュニケーションを可能にしてくれる存在」「体験を可能にしてくれる存在」という見方に変わった。そしたら、自分の内側が調和した。そんな話をしています＾＾

#13「今を生きている」バロメーター

2021/07/29

「未来の心配」に意識が向いているか？「過去の後悔」に意識がいっているか？それとも、「今を味わっているか？」を意識しているか？どこに意識を向けているかで、今日１日、今年１年、自分の人生の充実度合いが変わってくる。そんな話をしています♪

#12「英語を使えるようになってよかったこと」

2021/07/10

ちょっとまえに生徒さんから質問をもらった「英語を話せるようになってよかったことは何ですか？」という質問に答えてみました。１５分の時間リミットじゃたりないかな〜っと思いきや、余裕で足りました。色々話していますが、結局僕にとって英語が使えることでよかったことは「コレ」なんだなっていうのを再認識しました＾＾再認識した「コレ」が何なのかよかったら聞いてみてください！

#11「自分とつながる感覚」＆「離れる感覚」を語ってみた

2021/07/06

僕にとって「自分とつながっている感覚」は何よりも大切なものです。自分の夢をカタチするにも、パートナーシップや人間関係においても、仕事でのパフォーマンス、身体や心の健康においても、自分の人生を味わって楽しめるかも、「自分とつながっている感覚」が全ての土台になっています。でも、「自分とつながっている感覚」ってめちゃめちゃ主観的でどんな感じか分からないですよね？というわけで今回は僕にとっての「自分とつながっている感覚」と「つながってない感覚」を言葉にして語ってみました＾＾

#10「自分の反応」VS「誰かの反応」

2021/07/03

ブログでもポッドキャストでも英語でも、何かの方法で自分を表現したり発信したりする時、「相手の反応」が気になって本当の自分の思いや声を出せなかったりしませんか？（僕はめちゃアリアリですｗ）それってもしかすると「自分の反応」と「誰かの反応」のどちらによりフォーカスしているか？が大きく影響しているのかもしれない！ってことで、このテーマについて語っています＾＾