Advertise on podcast: Endelig Mandag - inspiration til bevidste arbejdsliv

Hvad skal der egentlig til for, at vi får stjerner i øjnene, når mandagen nærmer sig? Udforskning, musik, samtale og refleksion - live fra Folkemødet 2025. (På min indre nethinde har jeg stadig et dejligt, dejligt billede af et helt telt i dans og sang!) En medledelses-pionér, en filosof og en sangskriver har ordet. Med mig til udforskning på scenen har jeg Ann-Christina Matzen Andreasen, virksomhedsleder i JAC, som flere gange er kåret som Europas bedste offentlige arbejdsplads Tommy Kjær Lassen, erhvervsfilosof, forfatter og underviser, StayHuman Henrik Winthereik Mathorne, sangskriver og sangere, Hverdagsrevolutionen.dk Undervejs får du også verdenspremieren på den sprit-nye sang, som Henrik, sammen med guitarist Rasmus Hedeboe, skrev og komponerede under Folkemødet på baggrund af input fra deltagere, om, hvad der er ENDELIG mandag og skaber et godt arbejdsliv for dem. (Hvis du kan høre sangene uden at tage et eneste lille bossa-trin, så… (det kan du ikke 🤪).) Du er velkommen til at synge med (....det var vi nogle, som kom til at gøre LIDT for højt, apropos min intro til episoden...🤭)    "Meningen med livet Er det hvad chefen siger? At være purposedriven,  så jobbet gir os mer?" 🎶   Jeg tror, det bliver sommerens store hit.  Endelig mandag på en fredag - optaget live fra Røgeriets Debatscene, Allinge, fredag den 13. juni 2025. Tak til alle, som kom og var med. Tak til dig som lytter her. Og et stort hep til Folkemødet 2025 for det wildcard, som gjorde det hele muligt En lille bølge i Folkemødets store hav. Men for os - en helt særlig een. Kh Line   SANGTEKST: Vi vælger hverdag hver dag - af Henrik Winthereik Mathorne og Rasmus Hedeboe   "Meningen med livet Er det hvad chefen siger? At være purposedriven,  så jobbet gir os mer?   Buzzwords er noget bullshit Vi ved hvad mening' er For kolleger har vor's ryg hver evig eneste dag   Vi vælger hverdag, hver dag Og vi er Danmarks nye sekt! Vi vælger hverdag, hver dag Det uperfekte er perfekt  - Ja (X2)   37 timer  som brikker i et spil Kærlighed til hverdagen Vi vælger livet til   Når Hamsterhjulet ruller JA, så ruller vi med Knækker koder, sprudler, Vi' så fagligfed'   Vi vælger hverdag, hver dag Og vi er Danmarks nye sekt! Vi vælger hverdag, hver dag Det uperfekte er perfekt - JA (X2)   Eat, sleep, work, repeat (X3) Vi vælger hverdag, hver dag   Hvis du blir syg Har været ned Giver vi dig lidt selvtillid   Det kræver tid En smule fred Og kontakt, kontakt, kontakt   Vi vælger hverdag, hver dag Og vi er Danmarks nye sekt! Vi vælger hverdag, hver dag Det uperfekte er perfekt - JA - (X2)    Eat, sleep, work, repeat (X3) Vi vælger hverdag, hver dag"   LYT VIDERE Tommy Kjær Lassen - om ånd, skønhed og det sublime, at spørge 'hvorfor' i stedet for 'hvordan', Hannah Arendts Labour, Work og Action-tjek på eget arbejdsliv - og om, hvordan alting KUNNE være anderledes (#23) https://endeligmandag.libsyn.com/endelig-mandag-23-tommy-kjr-lassen-om-at-g-fra-prst-til-filosof-sprge-hvorfor-i-stedet-for-hvordan-bruge-hannah-arendts-labour-work-og-action-begreber-som-tjek-til-eget-arbejdsliv-og-om-hvordan-alting-kunne-vre-anderledes I EPISODEN NÆVNES OGSÅ Professor Rie Thomsen - om "karriere", ansvar og det gode liv (#34) https://endeligmandag.libsyn.com/professor-rie-thomsen-om-karriere-ansvar-og-det-gode-liv Susanne Ekman: "Alle, der har grænser, er lavstatus i det her system" (#39) https://endeligmandag.libsyn.com/lektor-susanne-ekman-alle-der-har-grnser-er-lavstatus-i-det-her-system Ib Ravn - om menneskelig opblomstring, Selvbestemmelsesteorien, intrinsisk motivation, autonomi, kompetence, samhørighed - og hvad et "Selv" er (#17) https://endeligmandag.libsyn.com/ib-ravn-om-de-tre-ting-som-fr-mennesker-til-at-blomstre-selvbestemmelsesteori-typer-af-motivation-og-hvad-et-selv-er   OM ENDELIG MANDAG Gennem fem sæsoner og mere end 50 episoder har jeg, Line Reeh, i min con amore-podcast ENDELIG Mandag udforsket det moderne arbejdsliv og menneske i det. Jeg har talt med forskere, shamanen under uglevinger i skoven og nytænkende hverdagsmennesker: Hvad skal der egentlig til, for at vi bruger os selv og dette ene, kostbare liv godt, også når vi er på arbejde?  ENDELIG Mandag på LinkedIN: https://www.linkedin.com/company/endelig-mandag/ Vi høres ved!

Corona vendte op og ned på, hvor man skal være, når man arbejder. Og mange af os opdagede, at man sagtens (eller endnu bedre) kan få noget for hånden andre steder end på kontoret. Så hvordan går det med det? Kan vi få det til at fungere? Hvad viser forskningen, og hvad fortæller ledere og medarbejdere? Og hvad foregår der, når nogle steder er begyndt at hive kontra og kræve alle tilbage på kontoret?  Det udforsker jeg sammen med professor i teknologiimplementering, Christine Ibsen, som også er min kollega på DTU Engineering Technology, hvor jeg arbejder tre dage om ugen (to af dem fysisk på kontoret, een dag hjemmefra). Det er en samtale med masser af aha'er – og måske også noget, du får lyst til at dele med din chef.  For har vi med hybridarbejde, uden at vi har gjort os det klart, skabt et usynligt, men alligevel meget virkeligt forhandlingsrum, som ingen har bedt om, især ikke din chef: Om hvem, som skal møde ind hvornår? Hvem, som tager afbrydelserne? Og hvem som skal sørge for at alle stadig er ajour og opdaterede på, hvad der sker? Og er det en særlig stor udfordring for nordiske ledere i hybridarbejde? Undervejs kan du også finde ud af, hvordan det kan være, at chefer oplever, at de selv er mere produktive, når de arbejder hjemmefra - men ikke er sikre på, at det samme gælder deres medarbejdere (whaaat?!?) Og hvad chefer gør, når de skal fyre - hvis ikke de oplever at have ordentlig føling med medarbejderne i det daglige? Undervejs fik en hjemmearbejds-fan som mig også et par vigtige erkendelser ifht til, hvad jeg efterlader på kontoret af usynlige opgaver til dem, som er mødt ind, når jeg ikke er der... Det kunne godt være en snak værd - også på min arbejdsplads (og det har Christine Ipsen og kollegaer heldigvis lavet en guide til - se link nedenfor.) 🎶 PS. Vi optog episoden på mit kontor, og midt i det hele gik kolleger i gang med at flytte rundt på møblerne udenfor. Det blev næsten for perfekt – som en lille lydlig påmindelse om, hvorfor nogle af os elsker hjemmearbejdsdagene lidt ekstra.  Til gengæld er redigeringen lavet på distancen - fra en eng i Sydfrankrig under en skriveferie, hvor også den sydlige nattergal ville være med. Hør selv. For ja, hvornår er vi egentlig på arbejde og hvornår er vi ikke? Det er ikke længere helt nemt at sige. LIgesom det med, hvornår man er syg. Kan man stadig være med på et zoommøde, hvis man har ondt i halsen?  Masser af #stoftileftertanke. Tak fordi du lytter med. Del gerne episoden videre – det er sådan, vi spreder ringene i vandet. GUIDES OG VÆRKTØJER TIL MEDARBEJDERE OG LEDERE OM HYBRIDARBEJDE Christine og kollegaer har lavet to guides med samtalestartere og værktøjer til både medarbejdere og ledere om hybridarbejde. Dem finder du her: https://hybridwork-lab.dtu.dk/tools FORDELE OG ULEMPER - FRA UNDERSØGELSEN UNDER CORONA Du kan læse mere om den undersøgelse, som Christine Ipsen fortæller om, som forskerne lavede, da Corona sendte os alle hjem, i denne artikel på videnskab.dk. Der får du også de tre fordele og ulemper ved hjemmearbejde, som folk pegede på - og som jeg ikke fik nævnt i interviewet (gisp!):https://videnskab.dk/kultur-samfund/forskere-kortlaegger-seks-pejlemaerker-til-det-gode-hjemmearbejde/  

I denne episode af Endelig mandag kan du møde Anette Jacobsen, neuroinklusions ekspert, cand.mag. i Amerikanske Studier og engelsk, tidligere souschef, GDPR-oprydder og struktur-nørd med et særligt forhold til papkort og et stort talent for at skabe struktur, hvor der er kaos.  Anette er sendiagnosticeret med ADHD og autisme – en kombination, hun selv kalder sit neurodivergente guldkort. Det betyder blandt andet, at hendes videns-hamster enten er tændt og på - eller også er helt slukket. Og at hun ikke har en pytknap, som hun siger.  Så hvordan skaber man et bæredygtigt arbejdsliv, når man er neurodivergent i et arbejdsmarked, der ofte er designet til nogle helt andre? Anette arbejder blandt andet ud fra  en "potteplanteliste" - det er en liste over, hvad der skal til af konkrete rammer, af lys, næring og vand, for at hun kan præstere og trives, når hun er på arbejde. Og storrumskontorer er et kæmpe no go. For det er ikke bare til lidt gene, når der er andre omkring hende. Det gør det reelt umuligt at gøre den forskel, som hendes kæmpe struktur-gen ellers kan bidrage med.  Det er Anette langt fra alene i at slås med, viser en undersøgelse fra Hans Knudsens Instituttet af neurodivergente på arbejdsmarkedet, som vi også taler om undervejs.  Og så kan du høre om, hvordan Anette har brugt LinkedIn som en aktiv platform til både at dele viden, skabe netværk og finde arbejde – helt uden de klassiske ansøgninger.        Ludmila N. Praslowa: The Canary Code. A Guide to Neurodiversity, Belonging and Intersectional Belonging at Work. Berret-Koehler Publishers, 2024. Marie Kingston og Aske Koppel Stræde: Weird Works. Ledelse og selvledelse af neurodivergente. Dansk Psykologisk Forlag, 2025. Hans Knudsen Instituttets undersøgelse (Ritzau): https://via.ritzau.dk/pressemeddelelse/14171124/neurodivergens-pa-job-forste-danske-undersogelse-afslorer-udfordringer-og-behov-for-inklusion?publisherId=13562394&lang=da Anette Jacobsen er gæst i "Women and ADHD":  https://podcasts.apple.com/dk/podcast/women-adhd/id1543615866?i=1000648717758 ENDELIG Mandag #31: Psykolog Elisabeth Christensen - om arbejdsliv, autisme - og hvorvidt Line er på spektret: https://endeligmandag.libsyn.com/2023/01  

Hvad nu hvis små ændringer i din hverdag kunne give dig mere energi, glæde og balance? Hvad hvis de aktiviteter, du omgiver dig med, faktisk er nøglen til, hvordan du har det? Og hvad nu hvis det ikke handler om at lave mere, men at skrue på de rigtige ting? Ergoterapeut Dan Ravn arbejder med livsdesign – en metode til at forstå og justere de aktiviteter, der fylder vores hverdag.  Og det handler ikke om bare at proppe endnu flere ting ind i et allerede travlt liv, men om at blive bevidst om, hvad man bruger sin tid på – og hvordan det påvirker een. Det har Dan selv måttet lære på den hårde måde - efter at have fået livet vendt på hovedet (som du kan høre om i episode 50, hvor Dan også er gæst)  I denne episode taler vi blandt andet om: Hvordan du kan skrue på selv små ting for at ændre din energi og trivsel De 12 livsdomæner – fra arbejde og husholdning til forkælelse og venner – og hvorfor de alle betyder noget Hvorfor vi ofte kører på autopilot uden at opdage, hvilke aktiviteter der faktisk dræner os Hvad et "sort hul" er i din kalender, og hvorfor det nogle gange opsluger din tid Hvordan du planlægger realistisk – uden at føle dig låst (!) Dans to bedste hacks til bedre søvn 🎶 Og hvem ved, måske du ligefrem får lyst til at danse til en Disney-sang også... BONUS-EPISODE: LIVSDESIGN HOW-TO Sammen med episoden her udgiver jeg en EPISODE 51 BONUS: "Sådan gør du - livsdesign for begyndere" med Dan Ravn, som du kan bruge, hvis du får lyst til at teste livsdesign på dit eget liv og aktiviteter. https://endeligmandag.libsyn.com/bonus-livsdesign-for-begyndere-sdan-gr-du-med-dan-ravn-51-bonus HENT PDF-FIL Til BONUS-episoden hører også en PDF med en self-assesment test til dine aktiviteter inden for livsdomænderne. Filen kan du hente i en mappe her (klik på download i linjen øverst, når du har fulgt linket): https://jottacloud.com/s/38113b47feeeb87455682d95609d5cabb55  

I denne bonus-episode deler ergoterapeut Dan Ravn, som er gæst i ENDELIG Mandag episode 50 og 51, sit bud på, hvordan man kan lave et livsdesign-sprint. Livsdesign handler om at skabe et liv med overskud ved at tilpasse de aktiviteter, som ens hverdag betår af. Hver eneste aktivitet du deltager i, både professionelt og privat, skaber en følelse i dig, som du enten bevidst eller ubevidst registrerer og lagrer i din krop. Isoleret set virker aktiviteterne måske små og ubetydelige, men tilsammen skaber de, det liv du lever, og det liv du får, er Dans pointe. Til episoden hører et arbejdsark med en række spørgsmål, som du kan bruge til at tage temperaturen på hvor tilfreds du er med aktiviteterne i dit liv inden for de 12 forskellige livsdomæner, som Dan arbejder med. Du kan downloade PDF'en via linket her:https://jottacloud.com/s/38113b47feeeb87455682d95609d5cabb55 MERE DAN RAVN ENDELIG MANDAG EPISODE 50: "Det du gør, bliver du selv" - om livsdesign, glæde og modet til at starte forfra. En personlig fortælling. https://endeligmandag.libsyn.com/dan-ravn-det-du-gr-bliver-du-selv-om-livsdesign-glde-og-modet-til-at-starte-forfra-en-personlig-fortlling  

"Det ligger ikke naturligt til os at skulle planlægge vores dag for vi vil helst have frie rammer."  Kender du det?  Så er "livsdesigner" Dan Ravn klar til at give dig #stoftileftertanke og et nyt perspektiv. Vejen går gennem at se på de handlinger, som vi udfylder vores 4000 uger her på jorden med. Og vi kan jo starte med at se på den uge, som vi er midt i lige nu. Din hverdag er et resultat, af det du gør!, er Dans pointe. Hver eneste aktivitet vi deltager i, både professionelt og privat, kommer til udtryk i en følelse, som vi enten bevidst eller ubevidst registrerer og lagrer vores din krop. Isoleret set virker aktiviteterne måske små og ubetydelige, men tilsammen skaber de, det liv vi lever, og det liv vi får. Dan har selv erkendt det på den noget hårde måde. Han har en fortid som art director i reklamebranchen. Men en dag på vej hjem fra arbejde skete der noget, som kom til at ændre hans livs- og karrierebane for altid.  I samtalen deler Dan sin tankevækkende historie og vi udforsker både hvad der sker, når ambitioner og realiteter kolliderer og hvordan små ændringer kan gøre en kæmpe forskel i vores hverdag.  Lyt med, hvis du tør. Jeg lover masser af #stoftileftertanke - og måske et kærligt skub til at tage (lidt mere bevidst) kontrol over din egen tid og hverdag. Også når du er på arbjede. LIVSDESIGN HOW TO I næste episode, episode 51 af ENDELIG Mandag, dykker Dan og jeg dybere ned i Livsdesign-tiltangen. Dan har også lavet en test til ENDELIG Mandags lyttere, så du kan teste, hvilke livsdomæner, du kunne have lyst til at se nærmere på og måske eksperimentere med andre/nye/tilpassede aktiviteter inden for. Læs mere om Dan Ravn: https://livsvaerk.dk Bøger nævnt i episoden Oliver Burkeman: Fire tusinde uger. Time-management for almindelige dødelige. Don Max 2021. Kh  Line

"Jeg gik i gang med at stjæle mig tilbage. Celle for celle. Følelse for følelse. Mening for mening." Julie Kappelgaard, som i dag er selvstændig rådgiver,  har en baggrund som civilingeniør og havde godt gang i en succesfuld karriere som leder i pharma og biotech - med stort ansvar, spændende rejser og højt tempo. Men hun oplevede, at noget manglede – at vigtige dele af hende selv blev efterladt undervejs.  "Jeg kæmper for plads til at være mig. Plads til at mærke, følge instinkter, lege, skabe, være i flow," skriver hun blandt andet i en af de tankevækkende tekster, som hun nu er begyndt at gå ud i verden med. Nogle af teksterne kan du også høre i denne episode.  I samtalen udforsker vi blandt andet: Hvordan Julie brugte skrivning som en måde at genfinde sig selv på. Hvad det vil sige at "stjæle sig selv tilbage" fra arbejdslivets krav og forventninger. De skift og identitet-kriser, der opstår, når man vælger at bryde med det forventede for at gå nye veje. Vigtigheden af at være vigtig. Frygten for at blive unemployable af at sige højt, hvad man ser. "Bare fordi vi ikke har lyst til at gøre det på den måde, som det er blevet gjort på hidtil, så kan vi godt være ambitiøse."  #stoftileftertanke Rigtig god fornøjelse. Kh Line   OM JULIE Julie Kappelgaard er uddannet civlingingeniør. Efter en karriere som leder i biotech- branchen, optede hun ud og gik selvstændig som ledelsesrådgiver med Connect to Lead. "Strikker, havedame, mor og frihedselsker", kalder hun sig selv på Instagram. Og så er hun stor fan af af notesbøger og af at skrive i hånden. Heldigvis for os andre. Julie på Substack: https://pathwaysandpens.substack.com/p/why-women-leave-their-workplace?r=1iy881&utm_medium=ios&triedRedirect=true Julies podcast: Nogen må gøre noget https://nogenmaagoerenoget.dk   BOGEN, VI NÆVNER Lucy Ryan: Revolting Women. Why Midlife Women Are Walking Out And What To Do About it, Practical Inspiration Publishing, 2023 (UK). PODCAST-EPISODERNE, VI NÆVNER ENDELIG Mandag med Ingrid Biese om Opting Out (#3):  vhttps://endeligmandag.libsyn.com/ingrid-biese-opting-out-worked-well-for-me-but-i-dont-see-it-as-a-long-term-solution-for-society ENDELIG Mandag med Pia Hauge om fordybelse (#26) https://endeligmandag.libsyn.com/pia-hauge-vi-forveksler-aktivitet-med-effektivitet-om-at-g-fra-kontorkoma-til-fordybelse-og-blive-genforelsket-i-sit-arbejde-26

Hvordan ville dit liv se ud, hvis din arbejdsplads blev drevet som et demokrati?  Det udforsker jeg sammen med Ly Lykke Møller, arbejdslivsforsker og medforfatter til bogen Demokratisering af Arbejdet – En Folkestyret Hverdag. Ly og jeg taler om de paradokser, der præger vores arbejdsliv: Hvordan noget så meningsfuldt kan føles så utilfredsstillende, og hvordan små skridt mod mere indflydelse kan skabe store forandringer for både os og vores fællesskaber. Hør om: Hvorfor arbejdslivet kan opleves som et venligt diktatur – og hvad vi kan gøre ved det. Hvordan demokrati kan praktiseres og trænes i samtaler, beslutningsrum og ejerskabsformer. Hvorfor det er vigtigt, at vi føler os hørt og har indflydelse – for vores velbefindende, men også for kvaliteten af de beslutninger, som bliver taget - og for samfundet. Hvordan arbejdspladsen kan blive en arena, der træner os i demokratiske færdigheder og ruster os til at tage ansvar, også uden for arbejdet. Velkommen til en episode, der stiller spørgsmål til noget af det, vi ellers tager for givet. Hvad kan vi ændre, og hvorfor betyder det noget? FIND BOGEN "Demokratisering af arbejdet. En folkestyret hverdag" af Helge Hvid, Jeppe Lykke Møller og Jeppe Ajslev, Frydenlund. Kh Line

Hvordan har du det med elefanter i rummet? Er det noget, som du taler om? Det bør det måske være. Både af hensyn til din egen selvfølelse, af hensyn til den gruppe, som du er en del af - og af hensyn til den opgave, som I er sat i verden for at løse. Det kan udvikle sig til en regulær undgåelseskultur, når individer ikke siger højt, hvad de ser og fornemmer. Organisationspsykolog Lotte Svalgaard kalder det 'mindful undgåelse', når vi i situationer, hvor vi dybest set godt ved, det ville være en god idé at sige noget, at det ville være bedre at undre sig ved mødet, frem for ude på gangen bagefter eller over middagsbordet, når vi kommer hjem, alligevel tier. Ofte har man sådan en lidt dårlig smag i munden bagefter. Alligevel er listen over undskyldninger, som vi fortæller os selv for ikke at skride til handling, stor. "Det koster på selvfølelsen, når vi ignorerer elefanten i rummet. Vi ignorerer problemerne med det umiddelbare formål at beskytte os selv. Men en undgåelseskultur kan være ødelæggende for både mennesker og opgaveløsning. Og koster i engagement, læring og innovation," ser organisationspsykolog Lotte Svalgaard. OM LOTTE Lotte Svalgaard er ph.d og cand.psych.aut. Hun er executive coach og lederudviklingskonsluent på INSEAD i Frankrig, samt selvstændig organisationspsykolog og senior partner i Action Lab, hvor fokus er på forretningsdrevet aktionslæring. Hun udgav i 2019 'Elefanten i rummet' og i 2024 'Elefanten på arbejde', begge på Akademisk Forlag. FIND BOGEN Lotte Svalgaard: Med elefanten på arbejde. Strategier og metoder til at engagere sig i det usagte. Akademisk Forlag 2024.

Hvad ville jeg Line fortælle om det moderne arbejdsliv, hvis jeg turde? På baggrund af egne erfaringer og de erkendelser, som interviews gennem 4 sæsoner af ENDELIG Mandag har givet mig? Det inviterer Charlotte Heje Haase mig til at reflektere over i denne jubilæumssamtale, som egentlig skulle have været ude, da ENDELIG Mandag ramte 50.000 afspilninger. Det kom den ikke... Så hvad skete der?  Jeg blev bange, i tvivl, usikker. Talte jeg ikke lidt for hurtigt? Gav det, jeg sagde, overhovedet mening? Er der andre, som oplever det samme og som det kan være relevant for eller er det bare mig, som er problemet? Og kan man overhovedet tillade sig at være kritisk og efterspørge mere, når man både har et arbejde, en god løn og rimelige forhold? Forkerthedsfølelsen ramte. Igen. For dælen altså. Måske du kender det? Min erfaring er, at det ofte er præcis det som forhindrer, at vi får brudt status quo, det som forhindrer, at nye fortællinger og stemmer får plads.  For selvfølgelig skal vi være taknemmelige for det meget, som vi har: Liv i tryghed og velstand.  Og det gør vi netop ved at forholde os vågent til de liv, som vi lever og de værdier, som vi, og rammerne omkring os, styrer efter.  Så her er den, episoden. Må den skabe #stoftileftertanke, som de mange mennesker, som har delt deres perspektiv i samtalerne i podcasten her har gjort for mig. Også når jeg ikke har været enig. (Og PS: Bemærk den ekstra lange titel - særligt til Charlottes ære. Når du har lyttet, vil du forstå hvorfor :-)). OM CHARLOTTE HEJE HAASE Og tusinde tak til Charlotte for at tage værtsrollen. Charlotte er podcatmentor, skrivecoach og selv podcaster med "Skab Dig", som jeg varmt kan anbefale: https://podcasts.apple.com/dk/podcast/skab-dig/id1534702515 Du kan høre endnu mere Charlotte i Episode #45 af ENDELIG Mandag, hvor Charlotte er gæst, lige her:  https://endeligmandag.libsyn.com/charlotte-heje-haase-i-kreativiteten-kan-jeg-vre-allermest-sand-om-skve-hjerner-at-skabe-sig-og-din-ven-den-indre-kritiker-45   SAMTALERNE, SOM HAR RYKKET MIG Charlotte og jeg taler blandt andet om: HELLE HEIN OM MOTIVATION HOS SPÆNDINGSSØGENDE vs LIGEVÆGTSSØGENDE https://endeligmandag.libsyn.com/selvstndig-forsker-helle-hein-om-motivation-kald-eksistentiel-ensomhed-og-om-hvorfor-du-aldrig-skal-sige-pyt-til-en-primadonna og https://endeligmandag.libsyn.com/helle-hein-om-opgavens-iboende-karakter-komplekse-vs-komplicerede-opgaver-og-mental-programmering-37-del-1 IB RAVN OM SELVBESTEMMELSESTEORI https://endeligmandag.libsyn.com/ib-ravn-om-de-tre-ting-som-fr-mennesker-til-at-blomstre-selvbestemmelsesteori-typer-af-motivation-og-hvad-et-selv-er PIA HAUGE OM SKØNHEDENS OG RAMMERNES BETYDNING https://endeligmandag.libsyn.com/pia-hauge-vi-forveksler-aktivitet-med-effektivitet-om-at-g-fra-kontorkoma-til-fordybelse-og-blive-genforelsket-i-sit-arbejde-26 JACOB THORSEN OM AT ARBEJDE IKKE BEHØVER VÆRE LYSTFULDT https://endeligmandag.libsyn.com/organisationspsykolog-jacob-thorsen-alt-det-her-med-at-arbejde-skal-vre-lystfuldt-det-er-ikke-noget-som-jeg-dyrker-om-arbejdslivets-svre-flelser DIDDE FLOR ROTNE OM SJÆLENS LÆNGSEL https://endeligmandag.libsyn.com/purpose-guide-didde-flor-rotne-du-har-et-sjlsforml SUSANNE EKMAN OM RAMMER SOM STRAMMER https://endeligmandag.libsyn.com/2023/08

Hvad vil det egentlig sige at kunne være "sig selv" på arbejdet? Uden på lignede alt en succes, men inden i, så kæmpede Charlotte Heje Haase.  Når hun ser tilbage på sit arbejdsliv, så er hun gået fra succes til succes. Hun har været redaktionschef og leder med de flotte jobs. Men på indersiden var der noget, som blev ved med at føles forkert. Noget, som åd følelsen af overskud og meningsfuldhed. I dag er Charlotte gået selvstændig som forfatter, skrivementor og podcast-coach og skaber rum for at andre tør gå ud i verden med deres stemmer og bidrag. Som hun selv øver sig i at gøre det. Charlotte er forfatter til en række bøger og har blandt andet podcasten "Skab dig".  I den her episode går vi på opdagelse i skaben, arbejdsliv, motivation. hvad det vil sige at kunne 'være sig selv' på arbejdet, den indre kritiker, adhd og kreativitet. Og så får du en skriveprompt til sidst, til at kickstarte  din egen kreativitet og udforskning. Rigtig god fornøjelse. Mere Charlotte Charlottes podcasts Skab dig: https://podcasts.apple.com/dk/podcast/skab-dig/id1534702515  Charlotte Heje Haase på Substack: https://charlottehejehaase.substack.com/podcast  Udforsk videre Gay Hendrick Big Leap https://www.williamdam.dk/soeg?search_query=big+leap Charlotte Heje Haases samtale med Majbritte Ulrikkeholm i podcasten Forfatterhjørnet finder du her: https://podcasts.apple.com/dk/podcast/majbritte-ulrikkeholm-jeg-skriver-min-sandhed/id1148930184?i=1000375101766&l=da

"Det kan kræve heling at opnå flow" På Mols, lige for foden af de smukke Trehøje i nationalpark Mols Bjerge, ligger et helt særligt sted, Rødegaard. En tre-længet gammel kursusgård, hvor hypnoterapeut og antropolog Cecilie Lanken i dag lever og arbejder som en del af arbejdsfællesskabet Jordens sang. Her driver Cecilie en behandlerpraksis baseret på hypnoterapi og energiarbejde. "Et eventyr", kalder hun selv historien om, hvordan hun, som havde boet 12 år i Indien og egentlig ikke havde planer om at vende hjem til Danmark, endte netop her, da corona-epidemien ramte verden. Jeg kender Cecilie fra arbejdet med et særligt fordybelseskoncept, som hun har udviklet og afholder workshops i på Rødegaard: Skriverum. De aha-oplevelser, som den metode har givet mig, vil jeg gerne dele med dig. Skriverum er en arbejdsmetode til hurtigt at kunne komme i flow og fordybelse - uden at blive afledt alt det, som måske ellers forhindrer og blokerer. I episoden får du også Ceciles personlige historie om at gå fra at gerne at 'ville være dygtig' og redde verden, blandt andet ved at arbejde med krig, vold, forsoning og heling blandt rehabiliterede børnesoldater i Uganda, til at nærme sig det, som i dag er hendes værk og virke; at udforske og højne bevidsthed og energi. "Jeg tror på nydelse frem for lidelse", som hun siger. Du kan læse mere om Skriverum og Rødegaard hos Jordens sang på https://jordenssang.dk. I episoden får du også en køreplan til, hvordan du selv kan designe din egen proces og afprøve Skriverum-metoden dér, hvor du er, hvis du har noget, som du gerne vil arbejde dybt og meget med.

Der har været stille fra Line og ENDELIG Mandag i nogle måneder. I den her episode fortæller jeg hvorfor. Og inviterer dig med til en form for verdenspremiere 'live' og højtlæsning - direkte fra forårssolen bag garagen.   

"Vi har glemt at trække vejret og være til". Med Kim Gørtz, 'professionel filosof' og Centerleder ved Center for Regenerativ Filosofi hos konsulenthuset Promentum. I vores samtale fortæller Kim blandt andet om at være mønsterbryderen fra Mørkhøj, som kom på universitetet og dumpede den første eksamen med et brag et afgørende møde med Heideggers værensfilosofi   fænomenologiens lynhistorie zenbuddisme og meditation det store sammenbrud, angst og at finde på plads i sig selv (igen). BOG Kim Gørz "Tankens åbenhed" (2003) MUSIK Eksistentielle urter: Sange fra engen (2022) PODCASTS Det Regenerative Studie med Laura Storm https://promentum.buzzsprout.com/1858864/12866551-det-regenerative-studie-med-laura-storm ENDELIG Mandag med Helle Hein (om boreour stress mm) https://endeligmandag.libsyn.com/helle-hein-hvad-vrenspsykologen-maslow-har-lrt-mig-om-stress-og-mangel-p-mening-37-del-2          

Drømmer du om at skifte spor i dit arbejdsliv? Så har jeg både gode og dårlige nyheder til dig. Den dårlige nyhed først: Overgange tager længere tid og er hårdere end vi tror. Og den gode: Der er ikke kun én rigtig ny vej at gå, men mange mulige, som potentielt kan passe til dig.  Det er nogle af de tankevækkende pointer fra Herminia Ibarra, professor i organisatorisk adfærd ved London Business School, i "Working Identity", som udkom første gang tilbage i 2003 og som netop er genudgivet i oktober 2023 på Harvard Business Review Press.  Med grounded theory som metode har Ibarra fulgt 38 amerikanere og franskmænd midt i livet. Alle havde en college- eller universitetsuddannelse med i bagagen og alle ønskede at lave en karrieretransition. Herminie Ibarra fulgte dem gennem en årrække og så på, hvilke trin og handlinger, der henholdsvis gavnede og hæmmede deres transition. Resultatet deler hun i bogen, som længe har været en klassiker i mit personlige bibliotek. Også selvom den ikke altid er opmuntrende læsning: "Velkommen til en periode fyldt med uvished, forvirring, tab, usikkerhed og tvivl, " skriver hun om den uundgåelige overgangsfase, som følger når man vil væk fra det kendte og ud i noget nyt.  Der er i den grad forvirrende og tomt der, hvor noget er holdt op uden at noget andet er trådt i stedet. Hvor man har sagt farvel til gode kollegaer uden at have fået nye. Hvor ens identitet ikke længere føles som om den passer, men man stadig ikke har fået noget andet at sætte i stedet. Og hvad siger man så, når bordherren spørger, "Og hvad laver du så?"?!?? Antropologer kalder sådanne perioder, midt imellem, for "liminalitet".  Forskellen på bare at skifte job og på at komme godt i mål med en egentlig karrieretransition, forklarer Ibarra, er at sidstenævnte ikke kun er en ydre forandring, men også involverer en form for indre transformation. Forandringen skabes via små konkrete skridt: "Doing comes first, knowing second".  Vi kan ikke tænke os frem til slutpunktet, vi er nødt til at begynde at teste ting af for at lære og opdage nye muligheder og blive klogere undervejs. Måske det job, som vi tror vi drømmer om, slet ikke er så interessant, som vi forestiller os?  Og måske noget helt andet viser sig undervejs, som vi aldrig havde tænkt på... "Where we end up often surprises us. For these reasons, as much as we would like to, we simply cannot plan and program our way into our reinvention." Derfor er det vigtigste at komme igang. Ikke med at tænke, men med at handle, eksperimentere, sondere og teste af. I små skridt, og gerne inden man går all in og siger sit job og faste indtægt op. Det fortæller jeg mere om i episoden, hvor jeg også deler de tre trin, som Ibarras studie viser, at en vellykket transition i arbejdslivet indeholder:  1. Crafting Experiments 2. Shifting Connections 3. Making Sense Hør, hvad det vil sige i episoden, hvor jeg også taler om den frygt, som hurtigt stikker hovedet frem, hvis vi begynder at lytte til den indre længsel... og hvorfor vi skal begynde at handle alligevel... Og hellere nu end om en måned.  Rigtig god fornøjelse :-)   UDFORSK VIDERE Herminia Ibarra: Working Identity. Unconventional Strategies for Reinventing Your Career, Harvard Business Review Press, 2003 (og 2023) Herminia Ibarra: How to Think Strategically About a Career Transition, HBR, Nov/Dec 2023: https://hbr.org/2023/09/how-to-think-strategically-about-a-career-transition Maggie Smith: You Could Make This Place Beautiful, Atria/One Signal Publishers, 2023 Jen Louden: Why Bother?, St Martins Press, 2021   HØR OGSÅ Undervejs i episoden nævner jeg blandt andet de her episoder, som du er meget velkommen til at lytte til også. Professor Rie Thomsen: Om karriere, ansvar og det gode liv (#34) https://endeligmandag.libsyn.com/professor-rie-thomsen-om-karriere-ansvar-og-det-gode-liv Fortællerske Tanja Eskesen: Om at blive sin kraft, livsfaser, overgangsalder, kællingens visdom og ubunden tid (#15) https://endeligmandag.libsyn.com/tanja-eskesen-om-at-blive-sin-kraft-livsfaser-overgangsalder-kllingens-visdom-og-ubunden-tid-0 Hyldemor Maria Lisette Jacobsen: Om naturens kraft, shamanuisme og livskrisen som katalysator til at følge sit kald (#12) https://endeligmandag.libsyn.com/hyldemor-maria-lisette-jacobsen-om-naturens-kraft-shamanisme-livskriser-og-mod-til-at-finde-sin-helt-egen-vej-i-arbejdslivet Thorhjørn Saltorp: Om talenttests (TT38), møgopgaver og at vælge chef før job (#4) https://endeligmandag.libsyn.com/thorbjrn-saltorp-om-talenter-og-talenttests-vlg-chef-ikke-job #stoftileftertanke #bevidstearbejdsliv