Advertise on podcast: 82 градуса

С чего мы взяли, что бодрствование, а не сон, наше главное состояние? Сейчас, когда все больше людей задумываются о качестве сна, этот вопрос не кажется таким уж безумным. Но так было не всегда: ещё несколько лет назад было модно упомянуть, что вам хватает всего 4-х часов сна в день, а в Cредневековье и вовсе было принято спать фазами. Именно о том, как меняется наше представление о сне на уровне человека и человечества, мы и говорим в этом выпуске. Подкаст «82 градуса» осуждает военную агрессию России в отношении Украины. В этом выпуске мы рекомендуем прочитать статью Кирилла Рукова «Каждый день просыпаешься — и ты кто-то новый. Сегодня ты могильщик» на платформе «Медуза», которую российские власти считают иностранным агентом. Подробнее о выпуске: (14:52) – как меняется сон и режим сна в разные периоды жизни: почему подростки позже засыпают, а дети много двигаются во сне (22:39) - что если сон — основное состояние человеческого организма и почему живые существа выбирают «нишу» бодрствования (27:37) - культура 996 или откуда пошло понятие прокрастинации из мести (33:36) - как выглядит наша «околосонная» рутина и что такое liquid cocaine (41:19) - бессонница в Месопотамии и сон фазами в Средневековье (43:06) - синдром задержки фазы сна и с какими проблемами сталкиваются люди хронотипа сова (50:47) - что же нам снится научно-популярная книга Мэттью Уолкера “Why we sleep”подкаст NPR “Life Kit” о прокрастинации из местинаучная статья доктора Фрайберга об эволюции снаподкаст “Deeply Human” об изменениях в режиме сна в разные столетия истории человечества Расскажите о ситуации, когда ваш режим сна и бодрствования не соответствовал социальным нормам? Cвои истории присылайте нам в директ инстаграма @82gradusa и на почту [email protected]. Мы в телеграме: https://t.me/gradusa82 Ставьте нам оценки, оставляйте отзывы, присылайте критику, рассказывайте друзьям и подписывайтесь, чтобы не пропустить наш следующий выпуск. Наш подкаст выходит по средам каждые две недели. В выпуске звучат: Broke For Free — F**k it, Gargoyles Numb End — Arp 220, Blue Dot Session — Club Felix, Broke For Free — The Gold Lining. Источник: freemusicarchive.org Support the show

Война в Украине идет уже больше 100 дней. В конце февраля мы решили взять паузу и не записывать эпизоды «82 градусов», пока боевые действия не закончатся, но с сегодняшнего дня мы все же возобновляем работу над подкастом. Почему мы решили вернуться? Публикуем наш честный разговор о том, что происходит с нами и с нашим подкастом. Информация для тех, кто сейчас находится не в России и, следовательно, не подпадает под статью 205.1 УК РФ: в этом выпуске мы делимся ссылкой на благотворительную организацию United Help Ukraine, которой мы доверяем и которой можно помочь финансово. Информация для всех: если вы не знаете, как говорить со своими близкими, которые верят пропаганде, зайдите на ресурс #папаповерь. В выпуске мы касаемся следующих тем: (4:15) - как мы узнали о начале войны (8:47) - в каких отношениях мы сегодня со своей русской самоидентичностью и какими глазами мы смотрим на «особость» русского народа (19:18) - какие чувства вызывают санкции против России (24:57) - как раньше проходило 9 мая и какие эмоции этот день вызвал в 2022 году; что делать, если кто-то из близкого круга придерживается позиции Z (33:34) - перемены в нашем собственном потреблении контента и в российском медиа пространстве в целом (38:13) - что происходит с подкастом «82 градуса» (41:33) - что помогает нам жить в эти времена Наш подкаст будет снова выходить по средам каждые две недели. Помогите нам понять, какой контент вы хотели бы от нас получать в настоящее время: присылайте темы, на которые вы хотели бы, чтобы мы поговорили, в директ нашего инстаграма @82gradusa или на почту [email protected]. Мы в телеграме: https://t.me/gradusa82. В выпуске звучат: Broke For Free — F**k it, Blue Dot Session — Club Felix, Broke For Free — The Gold Lining. Источник: freemusicarchive.org Support the show

Несколько месяцев назад Варя Долгова, девушка, за чьими соцсетями Вика наблюдает уже не первый год, опубликовала влог, в процессе записи которого ей диагностировали биполярное расстройство. В этом эпизоде мы используем наш подкаст как площадку для разговора с человеком, за чьей жизнью мы раньше следили только со стороны. Получилась искренняя и честная беседа о том, почему депрессия это не проигрыш, трудотерапия не выход, а гламуризацию психических расстройств корректнее называть капитализацией. Варя в соцсетях: Instagram, Telegram, YouTube, TikTok Trigger warning: в выпуске обсуждается депрессия, БАР, звучит слово «селфхарм». О чем говорим: (11:46) - начало Вариных социальных сетей: дни британской школьницы, задокументированные в Tumblr (18:27) - оверачиверство родом из детства и его второе дыхание после выпуска из университета (22:27) - диагноз; депрессия значит не справилась? (32:07) - «скажите, поддержите ли вы меня»: реакция модельного букера на диагноз или лайфхак от Вари (35:04) - поведение в соцсетях во время гипомании, депрессии и смешанного эпизода (41:53) - существует ли тренд на тревожность? (54:31) - кейс Vogue Portugal: гламуризация психических расстройств? (01:01:04) - источники информации о психических расстройствах: «за свое здоровье в первую очередь отвечаю я сама» Видео Вари, где она узнает о своем диагнозеVogue Portugal с противоречивой обложкой, посвященной ментальному здоровьюАнглоязычный ресурс PubMed, который Варя использует как источник научной информации о здоровьеЕсли вы когда-то делились чем-то сокровенным в соцсетях, что это было? Cвои ответы присылайте нам в директ инстаграма @82gradusa и на почту [email protected]. Мы в телеграме: https://t.me/gradusa82 Ставьте нам оценки, оставляйте отзывы и подписывайтесь, чтобы не пропустить наш следующий выпуск. Наш подкаст выходит по средам каждые две недели. В выпуске звучат: Broke For Free — F**k it, Gargoyles Numb End — Arp 220, Blue Dot Session — Club Felix, Broke For Free — The Gold Lining. freemusicarchive.org Support the show (https://www.patreon.com/82gradusa)

#82podgradusom Люди любят ностальгировать и тосковать по прошлому. Но почему сегодняшняя молодежь все чаще обращается к 90-м? И если реалии этого времени в России нам понятны, то откуда тоска по 90-м на Западе? Сегодня мы хотим поговорить об этой тоске в странах, где мы сейчас живем: в Америке и Германии. Что такого в этой эпохе и чем она привлекает? В чем проявляется ностальгия по 90-м заграницей? И что говорят циклы ностальгии о нашем восприятии прошлого? О чем именно говорим: (2:40) - как прошли наши две недели: очередь Юли болеть ковидом и наблюдение Вики о 20-летних в Америке (7:00) - признаки возвращения 90-х и их образ в нашей голов; какой период называют 90-ми? (16:50) - мода 90-х и как она возвращается: культ принцессы Дианы в Америке и экология в Германии (21:20) - музыка 90-х и коллективный опыт прослушивания (27:00) - ностальгия по физическому опыту, Pokemon Go и возвращающийся интерес к тамагочи как игры кидалтов (38:00) - ностальгические циклы и тоска по временам, в которых мы никогда не жили (47:20) - эскапизм во время ковида и мистический образ конца века Статья Vanity Fair о ностальгии по 90-мАдам Гопник о ностальгических циклах на The New YorkerСтатья NBC о 90-х в ГолливудеСтатья Business Insider об эскапизме во время ковидаКакая картинка возникает у вас как образ 90-х? Cвои ответы присылайте нам в директ инстаграма @82gradusa и на почту [email protected]. Мы в телеграме: https://t.me/gradusa82 Ставьте нам оценки, оставляйте отзывы, присылайте критику, рассказывайте друзьям и подписывайтесь, чтобы не пропустить наш следующий выпуск. Наш подкаст выходит по средам каждые две недели. В выпуске звучат: Broke For Free — F**k it, Gargoyles Numb End — Arp 220, Blue Dot Session — Club Felix, Broke For Free — The Gold Lining. freemusicarchive.org Support the show (https://www.patreon.com/82gradusa)

Чтобы начинать каждое второе предложение с фразы «как говорит мой психолог...», нужно решиться на терапию и найти подходящего именно вам специалиста. А ещё нужно сформулировать свой запрос, перестать зажиматься во время сессий и разобраться, кто же в этом разговоре ведомый. Поэтому сегодня на расстоянии 82 градусов между горячим флэт уайтом в Нью-Йорке и прохладным белым вином в Мюнхене мы говорим об индивидуальной психотерапии, и помогают нам в этом психолог Анна Долматова, сотрудники онлайн-сервиса психологической помощи YouTalk и личный опыт наших слушателей. Большое спасибо сотрудникам платформы YouTalk, гештальт-терапевту Татьяне Красильщиковой и старшему специалисту по подбору психологов Злате Печениной, и психологу Анне Долматовой за участие в этом выпуске. О чем говорим: (6:27) - Наш личный опыт психотерапии (16:21) - Почему наше поколение обращается к психологам: тренд или нужда? (21:49) - Как сформулировать свой запрос? (29:49) - Как найти своего психолога? (43:06) - Зажимы во время сессии: что делать? (51:50) - Как понять, подходит ли мне этот психолог? Научная статья о том, как правильно формулировать проблемуСоветы о том, как не зажиматься при разговоре с психологом от портала PsychCentralThe Atlantic о том, как начать говорить с психологом на ту тему, на которую вы не можете говоритьPsychology Today о том, как понять, подходит ли вам ваш нынешний психотерапевтКаким был самый смешной совет, который вам давал психолог? Cвои ответы присылайте нам в директ инстаграма @82gradusa и на почту [email protected]. Мы в телеграме: https://t.me/gradusa82 Ставьте нам оценки, оставляйте отзывы, присылайте критику, рассказывайте друзьям и подписывайтесь, чтобы не пропустить наш следующий выпуск. Наш подкаст выходит по средам каждые две недели. В выпуске звучат: Broke For Free — F**k it, Gargoyles Numb End — Arp 220, Blue Dot Session — Club Felix, Broke For Free — The Gold Lining. freemusicarchive.org Support the show (https://www.patreon.com/82gradusa)

Что общего у охотника, бегущего за лисой, ребенка, прижимающего к себе мягкую игрушку, и пассажира, откидывающегося в кресле самолета? Чувство собственности. В этом выпуске мы говорим о нашей тяге к обладанию: не только вещами, но и идеями, и даже другими людьми. Какими шестью путями можно прийти к чувству собственности? В чем его психология? Чем хотят обладать миллениалы, и как научиться расставаться с ненужными людьми и вещами? Обо всем этом на расстоянии между мюнхенским Пино Гриджио и нью-йоркским капучино. Подробнее о выпуске: (3:20) - Как прошли наши две недели: Юля о поездке в Россию, Вика об омикроне (10:00) - Когда мы испытываем чувство собственности; 6 путей к ощущению чувства собственности (22:00) - Чувство собственности к идеям и знаниям; история интеллектуальной собственности и дилемма патентного права (32:27) - Откидное кресло в салоне самолета; психология собственности (43:50) - Как чувство собственности меняется среди поколений и sharing economy у миллениалов (48:00) - Чувство собственности к человеку: клетки Генриетты Лакс, ревность и даже рабство Статья о психологии обладанияMine!: How the Hidden Rules of Ownership Control Our Lives — книга-исследование чувства собственностиСтатья The Atlantic о современной рабынеЧем бы вы никогда не смогли поделиться? Cвои ответы присылайте нам в директ инстаграма @82gradusa и на почту [email protected]. Мы в телеграме: https://t.me/gradusa82 Ставьте нам оценки, оставляйте отзывы, присылайте критику, рассказывайте друзьям и подписывайтесь, чтобы не пропустить наш следующий выпуск. Наш подкаст выходит по средам каждые две недели. В выпуске звучат: Broke For Free — F**k it, Gargoyles Numb End — Arp 220, Blue Dot Session — Club Felix, Broke For Free — The Gold Lining. Источник: freemusicarchive.org Support the show (https://www.patreon.com/82gradusa)

В этом году мы решили не только не игнорировать приближающиеся январские, но и использовать их как причину поговорить о праздниках в целом. Какие новогодние традиции есть у нас, проживающих сейчас вне России ведущих подкаста «82 градуса», и зачем люди вообще отмечают праздники? Почему в Испании на 8 марта женщины отказываются от цветов и встают в 24-часовую акцию протеста? И как так получилось, что любимый праздник KFC – Рождество в Японии? Обсуждаем в последнем выпуске 2021 года! О чем говорим за чаем и шампанским: (7:21) – Юлин предрождественский раклет с друзьями в Мюнхене и новогодний штоллен с мамой в Москве (9:59) – как в Калифорнии в канун ковидного 2020 года Вика сделала селедку под шубой и посмотрела все новогодние обращения Путина (15:50) – Германия приобщила Юлю к Хэллоуину, а Вика увидела в Лос-Анджелесе, как британцы празднуют День независимости США от Британии (20:57) – в каких странах цветы на 8 марта выглядят нелепо и как там празднуют Международный женский день (29:47) — что объединяет страны, где на День труда не жарят барбекью (32:30) — главное рождественское блюдо в Японии — цыпленок KFC, а в Мексике один из главных национальных праздников — День мертвых (37:46) — зачем люди отмечают праздники и какие странные традиции бытуют в мире Сатирическая статья The New Yorker о том, как объяснить смысл американских праздников иностранцамThe NYT рассказывает, что такое мексиканский День мертвыхИстории девушек, которые встретили Новый год в одиночестве, опубликованные на WonderzineКакая ваша любимая новогодняя традиция? Cвои ответы присылайте нам в директ инстаграма @82gradusa и на почту [email protected]. Мы в телеграме: https://t.me/gradusa82 Ставьте нам оценки, оставляйте отзывы, присылайте критику, рассказывайте друзьям и подписывайтесь, чтобы не пропустить наш следующий выпуск. Наш подкаст выходит по средам каждые две недели, но следующий эпизод будет доступен 12 января! В выпуске звучат: Broke For Free — F**k it, Gargoyles Numb End — Arp 220, Blue Dot Session — Club Felix, Broke For Free — The Gold Lining. Источник: freemusicarchive.org Support the show (https://www.patreon.com/82gradusa)

#82podgradusom Наступил декабрь 2021 года, а это значит, что нашему подкасту год! Поэтому сегодня мы решили поговорить о том, что стоит за любым творческим продуктом ― о креативности. У нашего юбилейного разговора необычный формат: в этот раз мы решили по очереди интервьюировать друг друга о разных аспектах креативного процесса, а в конце выпуска устроили друг другу блиц непосредственно о нашем подкасте. А еще у нас важная новость! Мы запускаем Patreon. Так что если вам нравится подкаст "82 градуса" и вы хотели бы выразить свою любовь финансово, то вам сюда. Подробнее о выпуске: (7:00) - Вика интервьюирует Юлю о креативности в повседневной жизни (16:00) - Юля расспрашивает Вику о внешних условиях креативности (28:00) - Юля рассказывает о том, можно ли научиться креативности (38:00) - Вика делится креативными идеями, которые никто не оценил (46:00) - Мы задаем друг другу блиц-вопросы о нашем подкасте О рутине известных творческих людей можно почитать здесьМатериал о влиянии музыки на креативный процесс в научном журнале DiscoverСтатья The New Yorker о креативности в математикеСоветы о том, как развить креативность в повседневной жизниКакую вашу креативную идею никто не оценил? Ждем ваших ответов в директе инстаграма @82gradusa и на почте [email protected]. Мы в телеграме: https://t.me/gradusa82 Ставьте нам оценки, оставляйте отзывы, присылайте критику, рассказывайте друзьям и подписывайтесь, чтобы не пропустить наш следующий выпуск. Наш подкаст выходит по средам каждые две недели. В выпуске звучат: Broke For Free — F**k it, Gargoyles Numb End — Arp 220, Blue Dot Session — Club Felix, Broke For Free — The Gold Lining. Источник: freemusicarchive.org Support the show (https://www.patreon.com/82gradusa)

В Америке, в Германии, в России в наши 20 с небольшим мы начинаем впервые задаваться вопросом, хотим ли мы детей и хотим ли мы их прямо сейчас. А еще эти вопросы нам начинают задавать дома. Многие аргументы условных миллениалов за childfree для старшего поколения звучат совсем странно: не хочу вредить экологии, создавая еще одного потребителя; буду плохой мамой, потому что у меня депрессия. Но как много людей на самом деле не хотят заводить детей, от чего это зависит и принимается ли обществом такой выбор? Об этом и говорим сегодня на расстоянии 82 градусов. Подробнее: (3:22) - Вика сходила на нью-йоркскую премьеру фильма о телеканале "Дождь", а Юля устала начинать рабочий день с плача чужого ребенка (10:09) - Переходим к теме эпизода: хотят ли детей наши немецкие и американские друзья (15:54) - История женщины, которая боится признаться маме, что не хочет иметь детей (18:23) - Статистика: как много людей не хотят иметь детей — и какие причины они называют (28:10)- Экология как причина не иметь детей (34:02)- Мнение: материнская привязанность — миф (38:25)- Социальное давление и двойные стандарты современной медицины (41:34)- Эгоистично ли не иметь детей (50:21)- Как понять, хочешь ли ты детей Фотопроект "We are Childfree"СтатистикаThe New York Times: истории отказа в медицинской помощи женщинам, которые решили стать бесплоднымиЭксперты отвечают на вопрос The Guardian, как понять, хочешь ли ты ребенкаКакой ваш самый главный аргумент за или против того, чтобы завести ребенка? Ждем ваших ответов в директе инстаграма @82gradusa и на почте [email protected]. Мы в телеграме: https://t.me/gradusa82 Ставьте нам оценки, оставляйте отзывы, присылайте критику, рассказывайте друзьям и подписывайтесь, чтобы не пропустить наш следующий выпуск. Наш подкаст выходит по средам каждые две недели. В выпуске звучат: Broke For Free — F**k it, Gargoyles Numb End — Arp 220, Blue Dot Session — Club Felix, Broke For Free — The Gold Lining. Источник: freemusicarchive.org Support the show (https://www.patreon.com/82gradusa)

Когда еще говорить о книгах, если не в ноябре с его холодными сумеречными вечерами? Прислушались к вашему фидбэку и решили записать эпизод о наших взаимоотношениях с литературой. Вспоминаем, что значили книги для нас в детстве и как мы взрослели вместе с ними, рассуждаем, должен ли быть у книг рекомендованный возраст к прочтению и как книги формируют наши отношения с людьми. А ещё в этом эпизоде мы выражаем благодарность произведениям, которые что-то в нас поменяли. (2:00) - Как прошли наши две недели: Юля о любопытной находке в музее и Вика о новом опыте, который она проживает в Нью-Йорке (7:00) - О чем этот выпуск: что мы сейчас читаем и почему мы решили поговорить о книгах (10:30) - Как локация и условия, в которых мы читаем, меняются с течением жизни (20:30) - Как и почему продолжительность чтения варьируется с возрастом (23:40) - Что не так с взрослением женских образов в классической литературе и почему эссеистка Джиа Толентино сравнивает героинь-подростков с тофу (31:40) - Можно ли прочитать книгу слишком рано или слишком поздно? (36:40) - Как книги формируют наши отношения с людьми и чем отличаются литературные привычки в Германии и Америке (47:50) - Наши писательские попытки детства и как классическая литература влияет на мир компьютерных игр (51:30) - Какая книга больше всего повлияла на нас? Сборник эссе Джии Толентино, куда входит эссе Pure HeroinesСтатья о том, как классическая литература помогает писать компьютерные игрыКакая книга повлияла на вас больше всего? Ждем ваших ответов в директе инстаграма @82gradusa и на почте [email protected]. Мы в телеграме: https://t.me/gradusa82 Ставьте нам оценки, оставляйте отзывы, присылайте критику, рассказывайте друзьям и подписывайтесь, чтобы не пропустить наш следующий выпуск. Наш подкаст выходит по средам каждые две недели. В выпуске звучат: Broke For Free — F**k it, Gargoyles Numb End — Arp 220, Blue Dot Session — Club Felix, Broke For Free — The Gold Lining. Источник: freemusicarchive.org Support the show (https://www.patreon.com/82gradusa)

Сплетничать плохо? Тогда почему мы постоянно это делаем? Разбираемся, что такое сплетни, чем они обусловлены с точки зрения эволюции и почему исторически такое времяпрепровождение ассоциируется исключительно с женским полом.  О чем говорим: (8:32) - Почему в подростковом возрасте Вике было трудно произносить название любимого сериала (11:49) - Что такое сплетни и почему они далеко не всегда имеют негативную коннотацию (14:50) - Сплетня от Юли, которую вы точно захотите услышать (17:24) - Что общего между сплетнями и сексом и как сплетни помогают нам считывать культурные коды и даже закрепиться на работе (23:17) - Женщины сплетничают больше, чем мужчины? Откуда пошёл этот стереотип и что такое «намордник» от сплетен (31:07) - Чувство вины за сплетню и какие есть причины, чтобы не сплетничать, а какие — чтобы сплетничать (эволюционные!) (40:50) - Зачем эволюция «придумала» акценты (42:07) - Как мы относимся к людям, которые сплетничают, о чем мы сами сплетничать не будем и как уйти от участия в сплетнях Научная статья Данбара об эволюционном предназначении сплетенЭкскурс в мизогинную историю сплетенНаучная статья Баумайстера о бессознательности желания посплетничатьО чем вы никогда не будете сплетничать? Ждем ваших ответов в директе инстаграма @82gradusa и на почте [email protected]. Мы в телеграме: https://t.me/gradusa82 Ставьте нам оценки, оставляйте отзывы, присылайте критику, рассказывайте друзьям и подписывайтесь, чтобы не пропустить наш следующий выпуск. Наш подкаст выходит по средам каждые две недели. В выпуске звучат: Broke For Free — F**k it, Gargoyles Numb End — Arp 220, Blue Dot Session — Club Felix, Broke For Free — The Gold Lining. Источник: freemusicarchive.org Support the show (https://www.patreon.com/82gradusa)

"...Фотография до бесконечности воспроизводит то, что имело место всего один раз; она до бесконечности повторяет то, что уже никогда не может повториться...", писал Ролан Барт в своем, пожалуй, самом известном труде о фотографии Camera lucida. В этом выпуске мы решили поговорить о фотографии и о том, как возможность запечатлеть момент из реальности эту самую реальность меняет: (1:50) - Как прошли наши две недели: Вика обустраивается в Нью-Йорке, а Юля закрывает дедлайны и уезжает в отпуск (10:15) - Что стоит у Юли на заставке телефона, привычка делать фотографии и самый фотографируемый сарай Америки (19:10) - Как возможность снимать на телефон влияет на нашу память, старые фотографии и ностальгия (30:29) - Как фотографии связаны с идеей Шопенгауэра о воле, почему, согласно эссе Ролана Барта, на фотографии должна быть “рана”, и в чем иллюзия фотографии "падающего человека" (46:45) - Вечный вопрос о том, как фотография искажает реальность, фильм "Фотоувеличение" и наши любимые фотографии Подробнее об эссе Ролана БартаСтатья о том, как фотографии на смартфон влияют на нашу памятьСтатья о "падающем человеке"Самый фотографируемый сарай в АмерикеКогда и зачем вы пересматриваете старые фотографии? Присылайте нам свои ответы в директ инстаграма @82gradusa или на почту [email protected]. Мы в телеграме: https://t.me/gradusa82 Ставьте нам оценки, оставляйте отзывы, присылайте критику, рассказывайте друзьям и подписывайтесь, чтобы не пропустить наш следующий выпуск. Наш подкаст выходит по средам каждые две недели. В выпуске звучат: Broke For Free — F**k it, Gargoyles Numb End — Arp 220, Blue Dot Session — Club Felix, Broke For Free — The Gold Lining. Источник: freemusicarchive.org Support the show (https://www.patreon.com/82gradusa)