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Description

Une parenthèse de sérénité au coeur d'un quotidien agité. Une pause pour respirer, pour voyager ou se reconnecter. Une virgule méditative accessible à tous. (PAUSE) est un podcast qui a pour intention d'infuser un peu de conscience, de bienveillance et d'émerveillement dans votre vie (et dans vos nuits) ! (PAUSE) est pour vous si vous souhaitez explorer la gestion des émotions, accueillir le sommeil, vous relaxer ou rêver. Retrouvez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/aliciaguetbrohan/

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Nidra - Yoga du sommeil - (mon corps ma maison)

2021/09/19

Se réapproprier son corps pour trouver la paix et le sommeil. Le corps comme une maison. La sensation de rentrer chez soi, soulagé de déposer les obligations, les valises. D’atterrir chez soi, en soi.