Werben im Podcast: Larry's "THE LIFT"

ADHS erlangt in den letzten Jahren immer mehr Aufmerksamkeit, Social Media trägt mitunter dazu bei, dass mehr Aufklärung betrieben wird und demnach auch mehr Diagnosen erfolgen. ADHS ist nicht mehr länger eine "Kinderkrankheit", die sich verwächst, sondern wird aus den unterschiedlichsten Blickwinkeln betrachtet. Die Einflüsse von Hormonen, Routinen und eben auch Aspekten wie Ernährung und Mikronährstoffen werden immer intensiver untersucht und liefern spannende Erkenntnisse. Ich möchte als Betroffene und Coach für Betroffene zu dieser Aufklärung beitragen und nehme euch deshalb in einer ersten Folge mit in die spannende Welt der ADHSler und ihrer Symptome Morning-Darm-Drink Vitafuse 20g: https://www.big-zone.de/Vitafuse/SW10027.1 (-10% mit Larry10) Glutamin 10g: https://www.big-zone.de/L-Glutamin-500g/FY-J2BR-JWP2 (-10% mit Larry10) Shield 3g: https://www.big-zone.de/Shield-MHD-05-26/BZShield (-10% mit Larry10) Vitamin D Selbsttest: https://www.cerascreen.de/products/vitamin-d-test?variant=44788356284681 (-10% mit Larry) Richtiger Wert: Vitamin 25 (OH) D Sollbereiche: 50-70 ng/ml bzw. 120-140nmol/l Genannte Supplemente Omega3: https://www.big-zone.de/Omega-3-Fury-Triglyceride-300Stk./3350 (-10% mit Larry10) Vitamin D3+K2: https://www.big-zone.de/Vitamin-D3-K2-Liquid-Caps/RA-Z1WR-DEPL (-10% mit Larry10) Magnesiumbisglycinat: https://www.big-zone.de/Magnesium-Bisglycinat/3370 (-10% mit Larry10) Melatonin: https://amzn.to/4aEVrVU eBooks Insulin Fasten: https://larissa-reinelt.com/?product=insulin-fasten-ebook Leaky Gut: https://larissa-reinelt.com/?product=leaky-gut-detox-ebook Lichtsysteme -10% Rabatt auf alles mit Larry10 Bluelight-Blocker-Brille: https://lichtblock.shop/collections/blueblocker-brillen/products/lichtblock-martello Infrarot-Nachtlicht: https://lichtblock.shop/collections/lichtloesungen/products/amico-steckdosen-nachtlicht-3er-pack 3 Licht-Spektren: https://lichtblock.shop/collections/lichtloesungen/products/luce-ringlicht-mit-3-lichtspektren Sonstige Empfehlungen Dopamin, ein Hormon regiert die Welt: https://amzn.to/3S4SAiD

L-Tyrosin steht als nicht-essentielle Aminosäure in der Fitness-Bubble eher seltener im Fokus - schade eigentlich. Denn v.a. viel zu viel Stress (egal ob durch ein Kaloriendefizit, zu viel sportliche Belastung, mentaler Stress, fehlende Kompensationsmaßnahmen etc.) und daraus entstehende Folgen wie eine Cortisol-Dysregulation und/oder ein Low-T3-Syndrom gehören hier zur Tagesordnung. Als kurzes Intro, in welchen Bereichen L-Tyrosin im kognitiven Leistungsbereich sinnig sein kann, schauen wir uns das Thema Low-T3-Syndrom und Teile des großen Themas Stress/Cortisolregulation an. Als eigentlich gedachter Kurz-Podcast wünsche ich dir viel Spaß mit dieser Babbel-Folge, deine Larry *enthält Werbung Hier kommst du zu L-Tyrosin: https://www.big-zone.de/L-Tyrosin/SW10085 (-10% mit Larry10) Die "Basis": https://www.big-zone.de/Vitafuse/SW10027.1 (-10% mit Larry10) Hier kommst du zu meinem Cortisol-Reset-eBook: https://larissa-reinelt.com/?product=cortisol-ebook (aktualisiert am 12.04.26) Cortisol-Tagesprofil: https://www.cerascreen.de/products/cortisol-test (-10% mit Larry10) Studienausschnitte: Effect of tyrosine supplementation on clinical and healthy populations under stress or cognitive demands, Jongkees et. al. 2015 Nerie et. Al 2015 Tyrosine Improves Working Memory in a Multitasking Environment, Thomas et. al., 1999. Tyrosine promotes cognitive flexibility: evidence from proactive vs. reactive control during task switching performance, Steenbergen et. al. 2015. Eating to stop: tyrosine supplementation enhances inhibitory control but not response execution, Calzato et. al.

Anni Drescher ist nicht nur eine meiner engsten Vertrauten, seit 2018 meine Athletin, seit 2023 IFBB Fitness Pro, sondern auch die Mitgründerin von Lift To Greatness und der Lift To Greatness Academy. Als Kopp und Arsch haben wir in den letzten 8 gemeinsamen Jahren alle Facetten des Lebens zusammen erlebt und durchlebt. In dieser Folge bekommst du nicht nur nähere Einblicke in die anspruchsvollste Bodybuildingklasse - nämlich die Fitness-Klasse - sondern auch in Annis Mindset. Ein Leben zwischen Krafttraining, Turn-Liga, Bodybuilding-Posing, Raves, Coaching und ganz viel Spaß an der Freude ;) Hier findest du Anni: https://www.instagram.com/anni_drescher/ Hier findest du Larry: https://www.instagram.com/larrylifts/?hl=en Coaching-Anfragen an: https://www.instagram.com/lift.to.greatness/

In der heutigen Folge erörtere ich kurz und knapp warum ich nicht der allergrößte Fan der sog. "Abnehmspritze" bin. Rest In Peace (5HTP): https://www.big-zone.de/Rest-in-Peace/RIPbz-1 (-10% mit "Larry10" Triple G (Abnehmspritze): https://biolabshop.de/peptide/330-triple-g-5-mg.html?fast_search=fs (-7% mit "Larry") Bitterstoffe (Bitterliebe): https://bitterliebe.com (-15% mit Larry15)

In der heutigen Podcast-Folge widme ich mich zum Abschluss des Jahres 2025 euren Fragen aus der klassischen Instagram-Dienstags-Fragerunde: Meine Vorsätze für 2026? Wie Fem2+ nach dem Pilleabsetzen einnehmen? Was in der Schwangerschaft beim Krafttraining beachten? Was tun bei Schmerzen in der LWS + Bandscheibenvorwölbung? Beißen sich Hashimoto und Bodybuilding-Karriere? Meine 3 größten Learnings aus 2025? Tipps um mit Immobilien zu beginnen? Welche Supplemente fürs Immunsystem? Links: Shield: https://www.big-zone.de/Shield/BZShield Glutamin: https://www.big-zone.de/L-Glutamin-500g/FY-J2BR-JWP2 NAC: https://www.big-zone.de/NAC/SW10038 Fem2+: https://www.big-zone.de/Fem2/SW10063.1 -> auf alles -10% mit "Larry10" Knee-Sleeves: https://larissa-reinelt.com/?product=knee-sleeves-2-0 Pille absetzen eBook: https://larissa-reinelt.com/?product=hormonelle-verhuetung-richtig-absetzen-ebook

Ich hatte nach langer Zeit das Vergnügen dem heutigen Podcast-Gast Jens Ebing persönlich gegenüberzusitzen. Jens doziert ins der dba bei mir um die Ecke, lebt und forscht aber eigentlich in Berlin. Wir sprechen heute unter anderem über seinen Kurzausflug auf die Bodybuilding-Bühne, Smarte Trainingsstrategien und vieles Mehr. Hier findest du ... Prof. Dr. Jens Ebing: https://www.instagram.com/prof.dr.jensebing/?hl=en ... Larissa Reinelt: https://www.instagram.com/larrylifts/?hl=en

Martina May, besser bekannt als "roadtogloryartie" war gemeinsam mit ihrem Partner Jens (roadtogloryjil) für viele Jahre - neben Karl Ess, Patrick Reiser und co. - DAS Fitness-Aushängeschild in Deutschland. Inzwischen macht sie zwar noch Fitness, lebt aber weder in Deutschland, noch kennt sie die heutige Fitnessjugend als große Fitnessinfluencerin. Sie erzählt von dieser spannenden Reise und warum ihr Schwerpunkt heute auf dem Thema Anlage und Finanzen liegt. Finanzielle Intelligenz für nur einmalig €1,- https://mehrgeld.academy Kostenloser Krypto-Newsletter (WhatsApp): https://whatsapp.com/channel/0029VaFB... Cash Club Academy Ohne Trading zum nachhaltigen Vermögensaufbau mit Kryptowährungen: https://www.cashclub.academy Instagram: Artie: https://www.instagram.com/roadtoglory... Larry: https://www.instagram.com/larrylifts/...

Im 2. Teil des Gesprächs mit Christina geht es v.a. um die eigenverantwortliche Reduktion von Belastungen im Alltag. Egal ob beim täglichen Lebensmittel- oder Kosmetikeinkauf. Unbelastete Sonnencreme: https://amzn.to/4lUf8fO Osmoseanlage: https://amzn.to/469FaXU Steinsalz: https://amzn.to/3U8flQq Quercetin (auch bei Histaminose sinnvoll): https://amzn.to/3GyhmCz

Christina Rohrmoser ist nicht nur IFBB Wellness Pro in Frührente und ein absoluter Geek, sondern auch noch eine richtig coole Socke. Im ersten Teil unseres 3-stündigen Gesprächs erfährst du zum ersten Mal warum ich in Wettkampf-Rente gegangen bin und warum Christina und meine beruflichen und sportlichen Wege sehr ähnlich sind. Bereits in der ersten Folge gibt es einiges an Praxiswissen und Aha-Momente, bevor wir im zweiten Teil so richtig loslegen. Viel Freude mit der Folge!

*Show-Notes enthalten Werbung Inositol-Komplex: (4g) https://amzn.to/4kL5NGz Ausleitung überschüssiges Östrogen/Lebersupport: https://www.big-zone.de/Big-Zone-Hepa-180-Kapseln/0-7 und https://www.big-zone.de/Big-Zone-NAC-240-Kapseln/SW10038 (-10% mit Larry10) GDA: https://www.big-zone.de/Big-Zone-Invictus-G.D.A-90-Kapseln/InvictusGDA (-10% mit Larry10) Fem2+: https://www.big-zone.de/Big-Zone-Fem2-210g-Dose/SW10063.1 (-10% mit Larry10) Vitafuse: https://www.big-zone.de/Big-Zone-Vitafuse-750g-Dose/SW10027.1 (-10% mit Larry10) Shield: https://www.big-zone.de/Big-Zone-Shield-270g/BZShield (-10% mit Larry10) Ceylon-Zimt: https://amzn.to/3ZymFIz Mönchspfeffer: https://amzn.to/454sf98 Insulinfasten eBook: https://larissa-reinelt.com/?product=insulin-fasten-ebook Growth Convention: https://growthconvention.de (-10% mit LARRY) Blutbildanalyse: https://calendly.com/larissareinelt/blutbild-analyse?month=2025-06 Astaxanthin: https://amzn.to/43vTeYs Studien-Auszug: Ottarsdottir K et al.: Sex hormone binding globulin and development of insulin resistance: a longitudinal study. EASD 2018, abstract 43 Ketogenic Diet as Medical Prescription in Women with Polycystic Ovary Syndrome (PCOS), Barrea et. Al 2023 Diet and nutrition in polycystic ovary syndrome (PCOS): pointers for nutritional management, Fashchi et. Al. 2007 The interplay between PCOS pathology and diet on gut microbiota in a mouse model, Rodriquez Paris et. Al. 2022 Schriever SC, Kabra DG, Pfuhlmann K et al. Type 2 diabetes risk gene Dusp8 regulates hypothalamic Jnk signaling and insulin sensitivity. J Clin Invest. 2020 Aug Inositol / Vitafuse : ML Croze et al., 2013, J.E. Nestler et al., 1999; D. Costantino et al., 2009, HJ Kim et al., 2012,  C. Celentano et al., 2016; R. D'Anna et al., 2015, (OptiFiT)-Studie, 2019,

Wir starten in dieses riesengroße Thema mit dem Basiswissen zum weiblichen Zyklus und den 4 primären weiblichen Hormonen. Danach steigen wir in die ersten Rotterdamkriterien ein und das alles natürlich mit dem Extratouch Larry-Wissen :) Hochwertiges Kollagen: https://www.big-zone.de/Big-Zone-Joint-Peptides-360g-Dose/SW10054 (-10% mit Larry10) Retinol-Creme: https://amzn.to/42Jv5gE Insulin-Fasten eBook: https://larissa-reinelt.com/?product=insulin-fasten-ebook

Luc Steinker ist Coach und erfolgreicher IFBB Pro Athlet. Seine eher ungewöhnliche Herangehensweise mit Raven als Cardio und Pizza zum Abendessen lässt einige skeptische Augenbrauen nach oben wandern. Hoch gesteckte sportliche und berufliche Ziele zu erreichen, scheint für Luc spielend leicht zu sein und das trotz (oder wegen seines) ADHS und einer unschönen Schulzeit... Liegt das daran, dass er sich selbst immer priorisiert und ohne Rücksicht auf Verluste alles niederwalzt was ihm in die Quere kommt? Ist er zu sehr von sich selbst überzeugt und meint deshalb keinen Sponsor zu brauchen? Wann ist Egoismus dienlich und wann eher hinderlich? Ist man als "Egoist" eher allein unterwegs? All das und viel viel mehr bequatsche ich in dieser Folge mit meinem lieben Freund Luc. Hier findest du Luc bei Instagram: https://www.instagram.com/lucsteinker_coaching/ Hier findest du Larry: https://www.instagram.com/larrylifts/?hl=en

Diese Podcast-Folge scheint ein wirres Knäul zwischen unterschiedlichen Realitäten, Perfektionismus, Veganismus, Corona und über was ich mich sonst noch (kurz) aufregen könnte zu sein. Trotzdem, oder vielleicht genau deshalb, wünsche ich dir ganz viel Spaß mit der Folge! Deine Larry Ethisch essen mit Fleisch: https://amzn.eu/d/hC5TNxd NAC: https://www.big-zone.de/Big-Zone-NAC-240-Kapseln/SW10038 Cooking Spray: https://www.big-zone.de/Big-Zone-Coconut-Cooking-Spray-200ml/Cookingspray-K2 -> dauerhaft -10% Rabatt mit "Larry10" Unterkunftsempfehlung Madeira: https://www.facebook.com/RentalCalheta/

Ich durfte in den über 10 Jahren, die ich Henni jetzt kenne schon so viel von ihm lernen und deshalb freue ich mich besonders, dass auch du heute was von Henni lernen kannst. Hennis Foundation: https://www.aveafoundation.com Hennis Instagram: https://www.instagram.com/hendrik.now/?__d=11

Jule ist eine meiner Lifestyle-Kundinnen und hat vor einigen Jahren die Diagnose Systemischer Luxus erhalten. Was das ist und wie sie mit und gegen die Krankheit kämpft erfährst du in dieser wirklich schönen und ehrlichen Folge. Ganz viel Freude beim Hören, deine Larry