Advertise on podcast: X5樂孕

鈣質很重要，檸檬酸鈣、碳酸鈣和海藻鈣該怎麼選？ 魚油跟藻油一樣嗎？會建議孕婦吃哪一個比較好呢？ 酸甜Ｑ彈的葉黃素果凍是3C兒童的必備營養補給品？ 專為小孩設計的兒童綜合維他命軟糖，真的有效嗎？ 市面上良莠不齊的保健食品眾多，藥局在賣、網紅在賣、連自己朋友也在賣，根本不知道誰說得對。 到底「保健品」的水有多深？今天我們請到在預防醫學深耕十多年的阿江營養師和呂佳儒營養師，帶大家破解營養品的亂象，以及各保健食品的挑選要點，從今不再亂花冤枉錢！ P.S.本集Podcast錄製地點在台東馬偕醫院，當天早上 #X5基金會 和 @營養師輕食 進行了今年度的最後一項捐贈活動。感謝阿江和佳儒這兩年來和我們一起攜手為偏鄉醫療付出，持續捐贈醫療儀器設備給需要的兒科相關單位。 阿江曾說：「在能力許可下，我們會一直捐下去。」這句話讓 @林思宏醫師 超級感動！謝謝你們，願意相信X5基金會！ #保健食品 #孕期營養 #嬰幼兒營養 #營養師夫妻的日常 #甜蜜夫妻的親身經歷 #恭喜阿江拿下研發屆的金馬獎 #第20屆研發創新獎 Powered by Firstory Hosting

我們推出的全新單元✨✨✨終於發布第一集啦‼️ 快來收聽X5樂孕本集各式各類的疑難雜症 🤰🏻極度怕痛的人，要選擇自然產還是剖腹產勒？ 🧑🏼‍🦳婆婆說夫妻倆要用背後式做人，有機會生男？ 成為全職媽媽後，舉凡家裡大小事就落在我身上，該如何與去上班賺錢的先生討論其實我希望他共同承擔家務？🧹🧽🪣💦 讓X5樂孕 側耳傾聽你的煩惱與困擾，用時而正經八百、時而幽默搞怪的回覆，成為你心靈的綠洲💖 --------------------------------------------------- 😬🤭在診間裡...想問又不敢問的那些問題🫣🤫 讓X5樂孕為您解答！！！ #問題募集中 📩可以直接私訊我們的粉絲專頁發問💬也可以把問題用e-mail寄信至[email protected] 小編將蒐集大家在診間裡〝想問又不敢問〞的問題，並由林思宏醫師 在Podcast節目【X5樂孕】中為您解答💛請放一百萬顆心，這是匿名的發問，聽眾絕對不會知道你是誰的🗣#把不敢說的話通通說出口吧 Powered by Firstory Hosting

（貼心提醒：不好意思，為保護本集Podcast受訪者我們將音檔變聲，所以聲音會有些模糊，聽到雜音敬請見諒謝謝！） 歐文媽咪38歲結婚，前三年希望能夠自然懷孕但屢屢失敗。41歲嘗試人工授精的方式，42歲進行試管嬰兒的療程，日復一日地吃藥、打針、抽血、檢查，積極的養卵與集卵，將僅有的四顆胚胎一次植入卻全數著床失敗...... 婚後五年來辛苦地備孕，沒想到都是在白費力氣。眼看所有的努力付諸東流，夫妻倆的身心承受巨大的壓力。 後來得知〝借卵懷孕〞的資訊，起心動念開始了借卵的計畫。將捐卵女孩的卵子與先生的精子結合配對，植入兩顆胚胎竟然都著床成功！終於，一切的努力收穫成欣喜的淚水，歐文媽咪目前懷孕30週，肚裡的雙胞胎都健康～ 幸福的關鍵在於轉念。 捐贈的卵子是健康的，而我們對孩子的期待正是健康。提醒自己要設下停損點，思考看看繼續拼下去所要花費的時間和金錢與消耗的身體和心理，求子的方式有很多種，或許換一條路能更快圓夢！ 本集Podcast歐文媽咪大方公開分享自己快速拿到戶政事務所文件的小撇步呦，快快一起來收聽吧！在此也預祝媽咪順利生產、母子平安！ #X5基金會 @林思宏醫師 #高齡求子 #借卵懷孕 #人工生殖 #人工授精 #試管嬰兒 #凍卵 Powered by Firstory Hosting

好書推薦：《大V的正向教養實驗：融合蒙特梭利、薩提爾，不打罵、不利誘，養出孩子的好習慣》 大V育有一雙兒女，在陪伴孩子成長的過程，將閱讀過的書籍觀念揉合自身經驗形成—Ｖ式教養 當孩子表現出難過或生氣其實就和開心一樣，是正常的情緒表現。哭泣只是他的表達方式，我們不要放大孩子的哭聲，更不因為哭聲妥協規矩。 請給予孩子誠懇和具體的鼓勵，避免予以孩子空泛或浮誇的讚美，用具體化的稱讚取代「你好棒喔！」能讓孩子清楚明白他努力的目標。 當孩子做完一件事，先不要評斷他做得好不好，讓小孩有犯錯的機會，因為犯錯正是學習做好事情的關鍵。 在這條育兒路上有著各式各樣的教養難題，而教養沒有捷徑，只有多多練習，不要太苛責自己！美好的事物需要時間，相信陪伴孩子的每分每秒都不會浪費。 如何讓孩子好好吃飯、好好睡覺、好好說話、好好洗澡和如廁，大Ｖ公開自己的實戰經驗，帶領著我們一起倒數孩子獨立的日子！快快一起來收聽本集Podcast吧！ #X5基金會 @林思宏醫師 @大Ｖ生活 @倒數獨立的日子──蒙特梭利＆正向教養 x 大V生活 #國際蒙特梭利助教資格 #美國PDA正向教養協會認證 Powered by Firstory Hosting

靜脈曲張日常如何預防呢？哪些行為容易造成靜脈曲張？睡前抬腿有幫助嗎？  神奇的超級膠水是什麼？如何挑選彈性襪？    不少孕媽咪懷孕期間，腿部血管變得清晰可見！  靜脈曲張的形成是不可逆的，一旦開始了第一條蜘蛛絲/突出的血管，就會慢慢的邁2、3、4、5、6期。無法想像有如〝貪食蛇的雙腿〞會有多崩潰呀 ！！！    不要輕忽靜脈曲張！！！發現靜脈曲張，建議盡早尋求血管外科醫師評估。選擇合適的治療，避免持續惡化啊！  本集Podcast血管達人袁醫師幫助你獲得美腿養成秘訣唷！快快一起來收聽吧！      @X5基金會林思宏醫師 @微創靜脈曲張女醫師 袁于婷  #血管外科#靜脈曲張#彈性襪#抬腿#運動  #超級膠水#血管雷射#微創手術  #大隱靜脈#小隱靜脈#DVT Powered by Firstory Hosting

神預測！！！身高有預測公式！？ 家長如何讀懂兒童生長曲線圖？ 「七分天註定，三分靠打拼」孩子日常營養要怎麼補充？ 骨齡超前身高就會比較高嗎？補鈣就能幫助長高嗎？ 小時候胖不是胖嗎？如何知道孩子性早熟與第二性徵的判別呢！？塑化劑有什麼影響？ 時下孩童的成長，多數新手爸媽照護上有許多焦慮與疑問，也是父母親最關心的課題之一！ 孩子的身高絕不會是立竿見影，需要耐心觀察及持續追蹤唷！ 道聽塗說不如聽專家說 快來收聽本集Podcast！掌握黃金三關鍵，一起與爸媽幫助孩子「快樂長高」，獲得最專業的說明與正確的建議喔！ 📢好書推薦📙！X5思宏醫師已入手擁有，一起快快手刀購入“打造黃金發育力”更多詳細完整內容！👍 🔗購書網址🔗👇👇👇 博客來 https://reurl.cc/lZAp8j 金石堂 https://reurl.cc/lZAp3j MOMO購書網 https://reurl.cc/10WZoW #X5基金會林思宏醫師  #兒童內分泌專科醫師陳奕成 #好書推薦#快樂長高 #兒童成長曲線圖#成長特別門診#青少年減重 #骨齡檢查#生長激素治療#塑化劑 #黃金三關鍵#成長三要素 #兒童內分泌 陳奕成醫師的樂高園地 Powered by Firstory Hosting

還記得上集podcast，劉教授為大家解惑了關於男性不孕症以及神秘胚胎實驗室嗎？ 接著這集呢延續了不孕症倫理相關問題、情緒支持，一系列關於醫療生殖的議題，同婚也好想要孩子、代理孕母合法化、單身女性也想生寶寶、借卵借精的條件… 關於這些的社會議題，其實與現今社會的政策等，都是相關聯性的！兩位醫師用自在閒聊方式對談，將嚴肅氛圍的話題，變得輕鬆愉快，更多方面來探討生育自主與權利呀！ 而不孕這條路可能不好走，但希望這集podcast能為已經正努力前行這條路的您，或是還在迷惘該如何選擇的您，可以多一份助力唷！ 這是今年最後一集的Podcast囉！總共錄製了30集，感謝來賓，感謝各位聽眾的支持呀！！ #X5基金會林思宏醫師 ＃劉志鴻醫師不孕專欄 #不孕#不孕症 #生殖醫療#生育科技#備孕夫妻#借精借卵 #與時俱進＃mental support #提供選擇＃做正確的事 Powered by Firstory Hosting

台灣每7對夫妻當中，就有一對有不孕症困擾！從備孕、接受生殖治療到成功懷孕需要經歷數年的療程！ 男性不孕？女性不孕？這不該再是難言之隱，不能說的秘密！ 今天就讓我們來聊聊甚麼是不孕症，也帶大家走入神秘胚胎實驗室，解惑各種處理精卵／神助攻胚胎膠水／胚胎AI &Time-lapse等等的高科技尖端儀器，對於自己生殖胚胎儲存可以更加安心。 這次 @林思宏醫師 邀請到生殖權威劉教授，一起探討不孕問題，而倫理問題及情緒支持也是重要一環！內容真是相當豐富包羅萬象，聊不完啦~還有下集唷！ #X5基金會林思宏醫師 ＃劉志鴻醫師不孕專欄 ＃不孕症＃男性不孕＃ICSI＃ERA技術 ＃胚胎實驗室＃Embryoglue＃胚胎AI＃Time-lapse Powered by Firstory Hosting

慧羽，是一位三寶媽，在今年5月剖腹產順利生下三胞胎！是大姊二姊及三弟，體重加總高達6800克！！！ 跟先生交往5、6年，結婚後自然情況下沒有懷孕，最後選擇用試管的方式一次受孕成功。 過程中也發現原來是先生的關係，使受孕過程不是那麼順利！ 大部分多胞胎孕婦，會被建議生雙胞胎比較安全，一次生這麼多，要不要做減胎的選擇！？ 而慧羽媽咪看著寶寶體重都接近也都是健康的情況下，不想捨棄任何一個寶寶。 減胎並非唯一的選擇，但仍要評估自己的身體狀況以及專業醫師的指示哦！ 俗話說：「第一胎照書養、第二胎照豬養、第三胎隨便養」，一次來三個寶寶到底該怎麼養呢？ 快來聽聽慧羽媽咪分享三胞胎的瘋狂日常吧！ ＃X5基金會 @林思宏醫師 ＃減胎不是唯一的路＃多胞胎生產＃一次扛三個＃生活如戰場 Powered by Firstory Hosting

What！！！清潔劑用過頭，皮膚會開花！？ 如何挑選合適護膚產品？皮膚乳液塗好塗滿就沒問題嗎？ 環境溫度該如何設定控制？聽到類固醇藥膏父母就怕怕！？ 新生兒的異位性皮膚炎，對於新手父母來說照護上感到壓力，尤其嬰兒歸剛ㄟ癢癢抓抓更是百般不捨... 照顧異膚寶寶是長期的抗戰，治療上需要case by case，絕對沒有單一的標準答案唷～ 本集Podcast把異膚知識成分挖出來，快來一起收聽獲得關於皮膚的正確觀念吧～ #X5基金會 @林思宏醫師 #皮膚專科醫師蔡昌霖 #過敏進行曲 #保濕保水度 #異位性皮膚炎過敏基因檢測 #類固醇迷思 #見好就收 #100個孩子就會100種狀況 #生物製劑 #小分子藥物 Powered by Firstory Hosting

胎兒視網膜大約在幾週時開始有血管的發育？ 兒童應該在幾歲時進行專業眼科視力檢查呢？ 一起收聽本集Podcast，獲得關於靈魂之窗的正確觀念吧！ 近視控制一直是爸媽們的隱憂，目前常見的控制方式有藥物治療與光學矯正，另外「角膜塑型片」、「近視控制專用日拋隱形眼鏡」與「特殊鏡框鏡片」利用光學原理產生週邊離焦的效果，亦可幫助控制近視不易加深。 眼的〝視〞界是個精細複雜的構造！ 因為視力發育，除了眼睛本身的功能發展之外，還牽涉到大腦的視覺皮質發育；以目前檢測方式來看，孩子的表達能力與配合度也很重要。 兒童的眼睛健康，要靠平時養成良好的生活習慣，家長們也須留意寶貝近距離用眼及休息時間的掌握，避免用眼過度產生的視力危機唷！ #X5基金會@林思宏醫師 #王馨儀醫師 #弱視 #遠視 #先天性白內障 #雷射手術 #葉黃素 #花青素 #持之以恆 #用眼時間 Powered by Firstory Hosting

X5樂孕的聽眾們在收聽本集Podcast之前，可以先從Facebook《西卡與伯愷的暟樂生活》https://www.facebook.com/XiKaJessica/ 或在Instagram搜尋 Jessicahsu1225 來認識西卡媽咪～ 其中有三篇文章 與 臺中市政府衛生局 2022從新定義你的宇宙心理健康月宣導活動計畫合作 西卡，是一位混血雙胞胎媽咪，在今年1月生下 Kyler & Charlie；原先為幼教老師，現在擔任全職媽媽。 俗話說：懷孕待產有時盡，真正產後無絕期！懷孕生產有結束的一天，但產後要面臨的考驗才正要開始。面對身材走樣、母乳哺餵不順、患上媽媽手、嚴重睡眠不足…種種狀況讓西卡對於照顧孩子這件事感到心有餘而力不足。這些我們看似微不足道的原因，很可能就是壓垮駱駝的最後一根稻草。 〝share feeling〞很重要！將自己所有想法及感受都說出來，能從家人或好友的經驗中得到養分及幫助喲！治療憂鬱症沒有標準答案，與親密的人好好溝通、耐心照顧彼此的情緒，相信一定會找回自己！ P.S. 我們錄製將近1小時的時間，小編本來以為過程會需要中斷錄影，擔心Kyler 和 Charlie 哭鬧坐不住， 結果兩個小可愛就這樣乖乖的耐心等待，場面毫無失控，我們都被他們兄弟倆融化了，真的太可愛！ 貼心提醒：因為西卡的先生伯愷是美國人，所以優質頻道【X5樂孕 陪你一起快樂懷孕】本集為雙語播出。快來收聽！一起提升你我的英文聽力！ #X5基金會 @林思宏醫師 @XiKaJessica #產後憂鬱症 #支持系統 #同理心 #傾聽 #陪伴 Powered by Firstory Hosting