Advertise on podcast: Aktivtfamiljeliv

Pandemin utlöste en riktig cykelboom som nu har blivit en trend som är här för att stanna. Att cykla har blivit ett populärt sätt att komma ut tillsammans som familj. Ett perfekt sätt att umgås och samtidigt uppmuntra till en aktiv fritid och få barnen att tillbringa mer tid utomhus. Vi älskar att vara ute i skog och mark och att cykla är ett perfekt sätt att utforska naturen tillsammans. Ett superbra sätt att få en aktiv och spännande tillsammanstid. Trots att vi har barn i olika åldrar får vi våra cykelutflykter att fungera fint. I detta avsnitt delar vi med oss av några tankar och tips för dig som vill börja cykla med familjen. Detta avsnitt görs vi i samarbete med www.tcmcykel.se

I detta avsnitt delar vi med oss av våra bästa tips för att packa smart och lyckas med semesterpackningen. Att som småbarnsfamilj få med all packning på semestern kan vara en riktig utmaning. Det är många prylar och plagg som ska med och det är lätt att glömma något. Det är inte heller helt självklart att allt ryms i bagageutrymmet i bilen, det kräver lite planering och struktur för att få det att gå ihop. Men med med lite planering och struktur så kan man underlätta packningen.

I detta avsnitt delar vi med oss av lite tips för dig som ska skaffa alpinutrustning till ditt barn. Det kan vara svårt att veta hur man ska tänka kring längder på skidor och stavar, storlekar på pjäxor och hur hjälmen ska sitta. Samtidigt är det viktigt att utrustningen sitter bra för att skidåkningen ska bli så bra och rolig som möjligt för barnet. Vi hoppas därför att detta avsnitt ska vara till hjälp och vägledning. Vill du läsa mer om detta så kan du besöka vår hemsida www.aktivtfamiljeliv.se/alpinutrustning

Att åka skidor tillsammans som familj är en fantastiskt aktivitet. I detta avsnitt delar vi med oss av våra bästa tips och trix för hur man lär sitt barn att åka slalom. Saker som vi tycker har varit framgångsfaktorer för oss när vi har lärt våra barn att åka skidor. Förhoppningsvis får du några bra tankar och tips som du sedan kan ta med dig ut i backen!

Äntligen är vi tillbaka med ett nytt avsnitt efter ett uppehåll som blev lite längre än planerat. I detta första avsnitt för säsongen pratar vi bl.a. lite om det här med vad man kan tänka på för att hålla små händer varma under kalla vinterdagar. Du kan också läsa mer om detta ämne på vår blogg: https://www.aktivtfamiljeliv.se/varma-sma-hander/

Vi har paddlat SUP sedan 2018. Att paddla SUP är någonting som vi verkligen har fastnat för hela familjen, ja vi har verkligen blivit SUP-frälsta  Vi har gjort massor med mysiga utflykter på våra SUP brädor. En perfekt vattenaktivitet som passar stora som små. SUP är en perfekt aktivitet där du kan göra allt från att motionspaddla ute i skärgården, på sjöar, älvar/åar, kanaler till att utöva yoga eller tävla. I det här avsnittet delar vi med oss av våra tankar kring SUP, varför vi uppskattar det så mycket, vad vi rekommenderar för utrustning, vilka olika typer av paddling vi brukar göra, hur man ska tänka när man paddlar med barn och vi tar er även med ut på på en liten paddlingstur - häng med!

Någonting vi har märkt är att när man som nybörjare ska köpa sin första SUP möts man av en djungel med olika brädtyper, märken och prissegment. Efter en del letande på nätet blir man ofta inte mycket klokare. Tvärtom blir man nästan mer förvirrad ju mer man söker runt bland olika butiker och forum. I det här avsnittet fokuserar vi därför på alla de där frågorna man har när man ska köpa en SUP. Till vår hjälp har vi tagit en riktig expert, Jonas Palm som är grundare och VD för det svenska  SUP-märket Black Cat Boards. Jonas som har gedigna kunskapar inom såväl SUP som produktutveckling hjälper oss att svara på massor med frågor kring SUP, olika brädor, tillbehör och vad man ska tänka på när man ska börja paddla.

Att vandra med barn ska vara roligt, för både stora och små. Med rätt förberedelser, planering, mål, engagemang, lek, motivation och givetvis mat och energi så lovar vi att vandringen kommer att bli en härlig upplevelse att minnas tillbaka till.  I detta avsnitt pratar vi just kring det här med att vandra med barn och vi delar med oss av lite tankar och tips kring hur man ska göra för att vandringen ska bli så lyckad och bra som möjligt. Vi pratar om förberedelser, utrustning och delar med oss av lite konkreta tankar och tips för dig som vill ut och vandra med barn. 

Vi människor förbrukar jordens resurser och på sikt är vårt beteende och våra konsumtionsmönster inte hållbara. I detta avsnitt resonerar och problematiserar vi kring ett hållbart friluftsliv.  Hur ska man tänka och verka för att vara rädd om och vårda naturen. Hur kan man göra för att aktivt försöka minska vårt miljöavtryck. Hur ska man tänka och planera kring inköp och konsumtion av utrustning för att belasta miljön i så liten utsträckning som möjligt. Vi är inga experter på detta, vi är inte heller felfria, och vår avsikt är inte heller att skuldbelägga. Däremot tror vi att det är viktigt att lyfta frågan, att vi som friluftsmänniskor börjar resonera kring problematiken och aktivt försöka förändra våra livs- och konsumtionsmönster. Att vi är föregångare och genom vårt sätt att leva kan bidra till att bevara vår natur och vår planet för kommande generationer.

Att tälta tillsammans är en av våra absoluta favoritfriluftsaktiviteter. Det är någonting speciellt med att tillsammans med familjen spendera natten i ett tält ute i naturen.  I det här avsnittet får ni följa med oss ut på ett tältäventyr i Hälsingeskogarna och vi delar även med oss av våra tankar och bästa tips kring att tälta med barn och hur man ska tänka för att det ska bli en härlig och minnesvärd stund för hela familjen. Så packa ryggsäcken och häng med!

Att tälta tillsammans är en av våra absoluta favoritfriluftsaktiviteter. Det är någonting speciellt med att tillsammans med familjen spendera natten i ett tält ute i naturen. Att få krypa ner i en sovsäck och sedan ligga där och höra hur vindens sus bland trädtopparna, bäcken som porlar eller fågelsången i gryningen är en upplevelse som inspirerar och ger avkopplande stimulans för alla sinnen. Ja det är ett perfekt sätt att få uppleva naturen nära och en upplevelse som alla borde prova på någon gång under livet. Att ta med barnen ut och tälta ett spännande äventyr som efterlämnar minnen och upplevelser för resten av livet. I denna första del pratar vi bl.a. om utrustning, packning och lite kring hur man kan förbereda sig hemma innan man åker ut och tältar.

Roligt, smidigt och miljövänligt – att cykla är ett bra transportmedel för både stora och små. För självklart ska alla i familjen ska med på cykelturen! Att cykla tillsammans med sina barn och som familj är ett fantastiskt sätt att komma ut i naturen. Att cykla är roligt och det är också ett bra sätt att få in rörelse och motion i vardagen. I Sverige finns det tillgång till härlig och varierande cykling för hela familjen nästan oavsett var du bor vilket gör denna aktivitet perfekt för i alla barnfamiljer. I detta avsnitt dela vi med oss av lite tankar och tips kring hur du på bästa sätt cyklar med barn. Vilken utrustning som behovs för att cykla med små och stora barn, olika typer av cykling och hur man lär sitt barn att cykla. Så på med cykelhjälmen så trampar vi iväg!