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Brandon McNulty es el nuevo campeón del mundo después de un Mundial espectacular, imprevisible y cargado de movimientos tácticos. En Escapa Podcast repasamos todo lo que dejó la carrera: el ataque ganador del estadounidense, el enorme trabajo de Estados Unidos, las dudas de Bélgica con Evenepoel y Van Aert, el papel de Van der Poel, Pidcock, Del Toro, Seixas, Matthews, Simmons y la actuación española. Analizamos dónde se decidió realmente el arcoíris, quién acertó, quién se equivocó y por qué nadie consiguió cerrar definitivamente el hueco con McNulty. Lo debatimos con Luis Jiménez, de Eurosport, y David García, de El Maillot, en nuestra tertulia semanal. Además, abrimos nuestro espacio de nutrición y rendimiento junto a MegaRAWBar. Con Paolo Tonarini hablamos del colágeno aplicado al ciclismo: para qué sirve, cuándo puede tener sentido utilizarlo, qué aplicaciones tiene para un ciclista y qué sabemos realmente sobre su efectividad. Presentado por Joan Prats. Con la colaboración de MegaRawBar, la mejor suplementación deportiva para ciclistas - https://megarawbar.com/ - Tienes un 15% de descuento utilizando el código ESCAPA. Con la colaboración de SeguroBici.es - Protege cada kilómetro que recorres con SeguroBici: tranquilidad, seguridad y cobertura a la altura de tu pasión por la bici. https://segurobici.es/escapa/ Con la colaboración de Nomio - Descúbrelo en: www.drinknomio.com Y recuerda: tienes un 15% de descuento usando el código ESCAPA15 Con el apoyo de CORE Body Temp Entrena entendiendo cómo responde tu cuerpo al calor con CORE 2, el sensor de temperatura corporal utilizado en el ciclismo profesional. 10% de descuento con el código CORE10ESCAPA https://corebodytemp.com/discount/CORE10ESCAPA

Sales en bici, tienes seguro del hogar, quizá alguna cobertura médica y das por hecho que si ocurre algo estarás protegido. Pero… ¿es realmente así? Hoy hablamos con Jorge Soto para resolver situaciones que cualquier ciclista puede encontrarse: qué pasa si tienes una caída, necesitas asistencia médica o un rescate, provocas daños a otra persona o utilizas varias bicicletas. También aclaramos qué cubre realmente la responsabilidad civil, qué deberías preguntar a tu aseguradora y cuánto cuesta estar cubierto durante todo un año. Un episodio especialmente práctico para comprobar, antes de tu próxima salida, si estás tan protegido como crees. Con la colaboración de SeguroBici.es - Protege cada kilómetro que recorres con SeguroBici: tranquilidad, seguridad y cobertura a la altura de tu pasión por la bici. https://segurobici.es/escapa/

Llega el gran día. El Mundial de ciclismo de Montréal presenta un recorrido durísimo, de desgaste, ataques y una batalla táctica que promete ser espectacular. ¿Dónde se romperá la carrera? ¿Es Remco Evenepoel el gran hombre a batir? ¿Podrán resistir Van der Poel y Van Aert? ¿Hasta dónde pueden llegar Isaac del Toro y Paul Seixas? Joan Prats dirige una nueva tertulia de Escapa Podcast junto a HEri Frade, de COPE, y Dani Miranda, del diario AS, para analizar a fondo el recorrido, las selecciones, los grandes favoritos y todos los escenarios tácticos que pueden decidir el arcoíris. Además, nueva sección de nutrición y suplementación deportiva con Paolo Tonarini, de Mega Raw Bar, para seguir entendiendo cómo se alimenta y prepara un ciclista para rendir al máximo nivel. Una previa completa para entender cómo puede ganarse el Mundial de Montréal antes de que empiece la batalla por el maillot arcoíris. Con la colaboración de MegaRawBar, la mejor suplementación deportiva para ciclistas - https://megarawbar.com/ - Tienes un 15% de descuento utilizando el código ESCAPA. Con la colaboración de SeguroBici.es - Protege cada kilómetro que recorres con SeguroBici: tranquilidad, seguridad y cobertura a la altura de tu pasión por la bici. https://segurobici.es/escapa/ Con la colaboración de Nomio - Descúbrelo en: www.drinknomio.com Y recuerda: tienes un 15% de descuento usando el código ESCAPA15 Con el apoyo de CORE Body Temp Entrena entendiendo cómo responde tu cuerpo al calor con CORE 2, el sensor de temperatura corporal utilizado en el ciclismo profesional. 10% de descuento con el código CORE10ESCAPA https://corebodytemp.com/discount/CORE10ESCAPA

Nueva entrega de A Rueda de Samu con Nomio, la sección de Escapa Podcast en la que analizamos la actualidad del ciclismo junto a Samuel Sánchez, campeón olímpico y pódium en Tour y Vuelta. Después del final de La Vuelta hacemos balance con Samu de todo lo que ha dejado la carrera: el rendimiento de los españoles, el impacto que sigue teniendo la prueba dentro y fuera de nuestro país y si una victoria puede ayudar a Movistar a reforzar su proyecto y atraer nuevos patrocinadores. Y ponemos especialmente el foco en Enric Mas: ¿debe cambiar ya de objetivo y centrar los próximos años en buscar ese gran podio en el Tour de Francia? Miramos también hacia el Mundial. Samuel nos cuenta qué se siente realmente cuando un ciclista corre con la selección, qué hace diferente a un Campeonato del Mundo respecto a cualquier otra carrera, qué tipo de corredor puede adaptarse mejor al recorrido y quiénes llegan como grandes nombres a vigilar. Además, debatimos sobre las palabras de Mattias Skjelmose y la competencia interna en Lidl-Trek, sobre si el ciclismo necesita un tercer coche de equipo en jornadas de calor extremo y si tendría sentido introducir sustituciones durante los primeros días de una gran vuelta. Y Samu nos cuenta también su experiencia en el Tour de Armenia, viviendo el ciclismo desde una perspectiva muy diferente a la de sus años como profesional. A Rueda de Samu cuenta con el apoyo de Nomio. Nomio es un shot deportivo desarrollado para esos entrenamientos y competiciones en los que quieres exigirle un poco más al cuerpo. Descúbrelo en www.drinknomio.com 15 % de descuento con el código ESCAPA15 Síguenos para no perderte cada nuevo episodio de Escapa Podcast.

La Vuelta a España 2026 ya tiene dueño y en Escapa Podcast ponemos el broche a tres semanas extraordinarias de ciclismo. Analizamos en profundidad la victoria de Enric Mas, las claves que decidieron la carrera, los grandes nombres, las sorpresas, las decepciones y todo lo que nos deja una edición para recordar. Además, repasamos la última hora del pelotón internacional y todo lo que viene ahora en el calendario. Joan Prats dirige una tertulia de lujo junto a Juan Clavijo (Eurosport), Nacho Labarga (MARCA) y Alberto Arauz (Cadena COPE). Y en nuestra sección de MegaRAW Bar, Paolo Tonarini nos habla de suplementación, rendimiento y recuperación para entender qué necesita realmente un ciclista antes, durante y después del esfuerzo. Una hora y media de análisis, debate y ciclismo para cerrar La Vuelta como merece. Además, charlamos con el ciclista del UAE Jonathan Narvaez antes de los Mundiales de Montreal donde va a intentar conseguir medalla y le preguntamos por su reciente renovación con UAE. Con la colaboración de MegaRawBar, la mejor suplementación deportiva para ciclistas - https://megarawbar.com/ - Tienes un 15% de descuento utilizando el código ESCAPA. Con la colaboración de SeguroBici.es - Protege cada kilómetro que recorres con SeguroBici: tranquilidad, seguridad y cobertura a la altura de tu pasión por la bici. https://segurobici.es/escapa/ Con la colaboración de Nomio - Descúbrelo en: www.drinknomio.com Y recuerda: tienes un 15% de descuento usando el código ESCAPA15

Mikel Landa conquista una de las etapas más salvajes de esta Vuelta a España con una victoria para el recuerdo en el Collado del Alguacil. Después de meterse en la fuga, el vasco esperó hasta las durísimas rampas finales para soltar a Tobias Johannessen y reencontrarse con la victoria en La Vuelta once años después. Una jornada de montaña total, con ataques desde muy lejos de Carapaz y Kuss, casi 187 kilómetros y un encadenado brutal por las montañas de Granada que convirtió la etapa reina en uno de los grandes días de esta edición. Y por detrás, Enric Mas superó definitivamente el último gran examen. Movistar respondió a una carrera completamente rota, Mas controló los movimientos de sus rivales y, cuando llegó la hora de la verdad, volvió a demostrar que tenía piernas para defender el rojo. Primož Roglič terminó cediendo terreno y el mallorquín deja La Vuelta prácticamente sentenciada con 2:15 sobre el esloveno y 2:44 sobre Felix Gall. A falta únicamente de la jornada final en Granada, Enric Mas está a punto de conquistar la primera gran vuelta de su carrera y devolver a España un triunfo en La Vuelta que no consigue desde Alberto Contador en 2014. Con la colaboración de MegaRawBar, la mejor suplementación deportiva para ciclistas - https://megarawbar.com/ - Tienes un 15% de descuento utilizando el código ESCAPA. Con la colaboración de SeguroBici.es - Protege cada kilómetro que recorres con SeguroBici: tranquilidad, seguridad y cobertura a la altura de tu pasión por la bici. https://segurobici.es/escapa/ Con la colaboración de Nomio - Descúbrelo en: www.drinknomio.com Y recuerda: tienes un 15% de descuento usando el código ESCAPA15

Eddie Dunbar se lleva la etapa reina de Peñas Blancas después de una larguísima jornada de 210 kilómetros y una fuga que ha terminado encontrando premio. El irlandés ha sido el más fuerte en el tramo final de la ascensión, superando a Santiago Buitrago en los últimos metros para conseguir su primera victoria en esta Vuelta y la tercera de su carrera en la ronda española. Por detrás, nueva batalla entre los hombres de la general, pero Enric Mas vuelve a salir indemne. Primož Roglič lo intentó en Peñas Blancas y Richard Carapaz también buscó romper la carrera, pero el líder respondió con solvencia y mantiene intacta su ventaja antes de la última gran jornada de montaña. Mas continúa con 1:37 sobre Roglič y 3:01 sobre Felix Gall, y mañana llega el examen definitivo: cinco puertos y final en el durísimo Collado del Alguacil.

Matthew Brennan vuelve a ganar y firma ya cuatro victorias de etapa en su primera Vuelta a España. El británico de 21 años se impone al sprint en La Rábida-Palos de la Frontera, culminando otra jornada controlada por un Visma | Lease a Bike que sigue dominando las llegadas y que neutralizó la fuga antes del desenlace. Brennan supera a Bryan Coquard y alcanza un registro de precocidad histórico: ningún corredor de 21 años o menos conseguía cuatro triunfos en una misma Vuelta desde Dietrich Thurau en 1976. En la general no hay cambios importantes y Enric Mas conserva el maillot rojo antes de la jornada llana de Sevilla y, sobre todo, de la decisiva contrarreloj de Jerez. Con la colaboración de MegaRawBar, la mejor suplementación deportiva para ciclistas - https://megarawbar.com/ - Tienes un 15% de descuento utilizando el código ESCAPA. Con la colaboración de SeguroBici.es - Protege cada kilómetro que recorres con SeguroBici: tranquilidad, seguridad y cobertura a la altura de tu pasión por la bici. https://segurobici.es/escapa/ Con la colaboración de Nomio - Descúbrelo en: www.drinknomio.com Y recuerda: tienes un 15% de descuento usando el código ESCAPA15

El calor extremo ya no es solo un problema puntual para el ciclismo. Etapas reducidas, horarios en discusión y voces como la de Matxin poniendo sobre la mesa la necesidad de salir antes en los días más duros. ¿Puede el cambio climático acabar modificando los horarios e incluso las fechas del Tour de Francia y La Vuelta? En este Escapa Podcast de día de descanso analizamos el debate que puede marcar el futuro de las grandes vueltas y repasamos todo lo que ha dejado la última semana de carrera. Quedan seis días para el desenlace de La Vuelta: situación de la general, claves tácticas, favoritos y todo lo que todavía puede pasar antes de conocer al ganador. Además, con Paolo Tonarini hablamos de los nuevos sensores de glucosa... ¿La nueva arma infalible para saber como se encuentra el cuerpo de un ciclista mientras está rodando? Con la colaboración de MegaRawBar, la mejor suplementación deportiva para ciclistas - https://megarawbar.com/ - Tienes un 15% de descuento utilizando el código ESCAPA. Con la colaboración de SeguroBici.es - Protege cada kilómetro que recorres con SeguroBici: tranquilidad, seguridad y cobertura a la altura de tu pasión por la bici. https://segurobici.es/escapa/ Con la colaboración de Nomio - Descúbrelo en: www.drinknomio.com Y recuerda: tienes un 15% de descuento usando el código ESCAPA15

Marco Brenner consigue la victoria más importante de su carrera en la Sierra de La Pandera. El alemán del Tudor culminó una durísima jornada de montaña desde la escapada y resolvió el triunfo en los últimos metros ante Santiago Buitrago, logrando así su primera victoria de etapa en una gran vuelta. Por detrás, Enric Mas volvió a salir reforzado de otro de los grandes exámenes de esta Vuelta. El líder atacó a cuatro kilómetros de meta y, aunque inicialmente no consiguió abrir diferencias, aprovechó posteriormente el movimiento de Felix Gall para marcharse junto al austriaco. Primož Roglič no pudo responder y terminó cediendo 25 segundos. Gall asciende a la segunda posición de la general, a 2:06 de Mas, mientras que Roglič cae al tercer puesto a 2:10. Movistar volvió a gestionar con inteligencia una jornada de enorme desgaste y Enric continúa aumentando su colchón antes de la decisiva contrarreloj de la tercera semana. La Vuelta está cada día un poco más cerca. Con la colaboración de MegaRawBar, la mejor suplementación deportiva para ciclistas - https://megarawbar.com/ - Tienes un 15% de descuento utilizando el código ESCAPA. Con la colaboración de SeguroBici.es - Protege cada kilómetro que recorres con SeguroBici: tranquilidad, seguridad y cobertura a la altura de tu pasión por la bici. https://segurobici.es/escapa/ Con la colaboración de Nomio - Descúbrelo en: www.drinknomio.com Y recuerda: tienes un 15% de descuento usando el código ESCAPA15

Wout van Aert consigue por fin su victoria en La Vuelta 2026. El belga culminó una jornada de auténtica clásica entre Almuñécar y Loja, entrando en una enorme escapada y resolviendo el día en un mano a mano con Valentin Paret-Peintre, al que superó en la llegada. Matthew Brennan completó otra exhibición colectiva de Visma terminando tercero a 24 segundos. Después de trabajar para las tres victorias de su compañero, pelear por la montaña y dominar la clasificación por puntos, Van Aert encuentra también su premio personal en esta Vuelta. Pero la etapa dejó además una situación muy interesante para la general. Mattias Skjelmose se filtró en la escapada y obligó a Movistar a gestionar una ventaja peligrosa durante buena parte del día. El danés finalmente recortó 2:10 a Enric Mas, pasando de estar a 7:42 a quedarse a 5:32, aunque continúa séptimo. Mas conserva el rojo con 1:45 sobre Primož Roglič y 2:06 sobre Felix Gall, en una jornada en la que Movistar decidió gastar lo mínimo posible antes de afrontar mañana uno de los grandes exámenes de esta Vuelta: la Sierra de la Pandera. Con la colaboración de MegaRawBar, la mejor suplementación deportiva para ciclistas - https://megarawbar.com/ - Tienes un 15% de descuento utilizando el código ESCAPA. Con la colaboración de SeguroBici.es - Protege cada kilómetro que recorres con SeguroBici: tranquilidad, seguridad y cobertura a la altura de tu pasión por la bici. https://segurobici.es/escapa/ Con la colaboración de Nomio - Descúbrelo en: www.drinknomio.com Y recuerda: tienes un 15% de descuento usando el código ESCAPA15

La etapa 12 de la Vuelta a España dejó dos grandes protagonistas en Calar Alto. Jakob Omrzel, con solo 20 años, culminó una exhibición desde la fuga, atacó en solitario en los últimos 12 kilómetros y logró la victoria más importante de su carrera, convirtiéndose además en el esloveno más joven en ganar una etapa de una gran vuelta. Su actuación también le permite escalar hasta la sexta posición de la general. Por detrás, Enric Mas volvió a demostrar que ahora mismo es el hombre más fuerte de La Vuelta. El líder atacó en Calar Alto y consiguió abrir hueco con Roglič, Gall y el resto de favoritos, ampliando su ventaja sobre el esloveno hasta 1:45 y sobre Gall hasta 2:06. Día de autoridad para Mas, jornada histórica para Omrzel y una general que empieza a tomar una forma mucho más definida. Con la colaboración de MegaRawBar, la mejor suplementación deportiva para ciclistas - https://megarawbar.com/ - Tienes un 15% de descuento utilizando el código ESCAPA. Con la colaboración de SeguroBici.es - Protege cada kilómetro que recorres con SeguroBici: tranquilidad, seguridad y cobertura a la altura de tu pasión por la bici. https://segurobici.es/escapa/ Con la colaboración de Nomio - Descúbrelo en: www.drinknomio.com Y recuerda: tienes un 15% de descuento usando el código ESCAPA15

Matthew Brennan vuelve a levantar los brazos en La Vuelta y suma ya tres victorias de etapa después de imponerse al sprint en Lorca. Visma controló una jornada mucho más nerviosa de lo previsto y Wout van Aert volvió a ser decisivo con un lanzamiento perfecto para el británico, que superó a Bryan Coquard. Analizamos una etapa 11 entre Cartagena y Lorca marcada por el viento, los movimientos camino del Alto de Aledo y la batalla por llegar bien colocado al sprint final. Enric Mas conserva el maillot rojo, sin cambios importantes entre los favoritos, antes de una jornada decisiva mañana con Velefique y Calar Alto, donde la general volverá a ponerse a prueba. Con la colaboración de MegaRawBar, la mejor suplementación deportiva para ciclistas - https://megarawbar.com/ - Tienes un 15% de descuento utilizando el código ESCAPA. Con la colaboración de SeguroBici.es - Protege cada kilómetro que recorres con SeguroBici: tranquilidad, seguridad y cobertura a la altura de tu pasión por la bici. https://segurobici.es/escapa/ Con la colaboración de Nomio - Descúbrelo en: www.drinknomio.com Y recuerda: tienes un 15% de descuento usando el código ESCAPA15

Bastien Tronchon consigue la victoria más importante de su carrera en la décima etapa de La Vuelta 2026, 184,7 kilómetros entre Alcaraz y Elche de la Sierra. El francés de Groupama-FDJ aprovechó un final caótico y un lanzamiento poco efectivo de Visma para imponerse por delante de Magnus Cort y Thibau Nys, con Wout van Aert cuarto. Analizamos una jornada de continuo desgaste por la Sierra de Albacete, los movimientos después del Puerto de Socovos, el intento final de Fedorov y Azparren, el desenlace inesperado al sprint y una general en la que Enric Mas supera sin problemas el primer día después del descanso y mantiene el maillot rojo. Con la colaboración de MegaRawBar, la mejor suplementación deportiva para ciclistas - https://megarawbar.com/ - Tienes un 15% de descuento utilizando el código ESCAPA. Con la colaboración de SeguroBici.es - Protege cada kilómetro que recorres con SeguroBici: tranquilidad, seguridad y cobertura a la altura de tu pasión por la bici. https://segurobici.es/escapa/ Con la colaboración de Nomio - Descúbrelo en: www.drinknomio.com Y recuerda: tienes un 15% de descuento usando el código ESCAPA15

Primera jornada de descanso de La Vuelta 2026 y la carrera ha cambiado por completo. El abandono de Tadej Pogacar ha abierto un escenario inesperado y Enric Mas ha respondido como un verdadero líder: victoria en el Alto de Aitana, maillot rojo y una demostración de fuerza que le permite llegar al descanso con 1:18 sobre Primoz Roglič, 1:39 sobre Felix Gall y 2:20 sobre Oscar Onley. ¿Es Mas ahora el gran favorito para ganar La Vuelta? ¿Tiene Movistar equipo suficiente para controlar la carrera durante dos semanas? ¿Hasta dónde puede llegar Roglič? ¿Gall puede convertirse en la gran amenaza? ¿Y qué cambia tácticamente una Vuelta que hace apenas unos días parecía encaminada al dominio de Pogacar? Joan Prats presenta este especial de Escapa Podcast junto a Miguel Ángel Rodríguez (MARCA) y Marc Pons (Movistar) para analizar todo lo sucedido en estas primeras nueve etapas y, sobre todo, intentar anticipar la batalla que nos espera camino de Granada. Además, nueva sección de nutrición para ciclistas con MegaRawBar. Junto a Paolo Tonarini abordamos una de las preguntas más importantes para rendir encima de la bicicleta: ¿cuántos carbohidratos por hora debe ingerir realmente un ciclista? Con la colaboración de MegaRawBar, la mejor suplementación deportiva para ciclistas - https://megarawbar.com/ - Tienes un 15% de descuento utilizando el código ESCAPA. Con la colaboración de SeguroBici.es - Protege cada kilómetro que recorres con SeguroBici: tranquilidad, seguridad y cobertura a la altura de tu pasión por la bici. https://segurobici.es/escapa/ Con la colaboración de Nomio - Descúbrelo en: www.drinknomio.com Y recuerda: tienes un 15% de descuento usando el código ESCAPA15