Advertise on podcast: Magdalena M. Bínová, koučka a terapeutka

„Nejsem dost dobrá.“ Jak překonat vnitřního kritika a začít si věřit Cítíš někdy, že nejsi dost dobrá? Že to ostatní zvládají lépe než ty? Že nemáš právo zazářit, mluvit nahlas nebo jít si za svým snem? Pak tahle epizoda patří právě tobě. V této upřímné a hluboce lidské epizodě ti ukážu, odkud se bere náš vnitřní kritik – hlas, který tě shazuje, zpochybňuje a drží zpátky. Sdílím s tebou svůj vlastní příběh, kdy jsem chtěla všechno vzdát, protože jsem si nevěřila. Dozvíš se, proč tenhle hlas vzniká, jak ho rozpoznat – a hlavně, jak s ním konečně přestat žít ve strachu. Naučím tě jednoduchou techniku, díky které tenhle vnitřní sabotér ztratí svou sílu. A ukážu ti, jak začít budovat zdravou sebedůvěru a sebelásku, která vychází z tebe – ne z očekávání okolí.

Tuhle otázku jsem dostala a protože jsem přesvědčena, že jí neřeším jen já a tazatelka, nahrála jsem vám svou odpověď do podcastu. Budu ráda, když mi nasdílíte, jak se k tomu stavíte vy, jak se vám daří se nenechat ovlivňovat negativním děním.

Dnešní díl je trošku delší a je určen všem, kteří se často zbytečně stresují. Věřím, že se vám bude líbit a přinese vám alespoň trochu klidu do vašeho života.

K nahrání dnešního podcastu mě přivedl hovor, při kterém jsem si uvědomila, jak často se lidé přizpůsobují tomu, co se po nich chce, ač sami chtějí dělat třeba úplně něco jiného

něco za něco" je v nás tak hluboce zakořeněno, že tím často skodime, nejen samy sobě

Lehké zamyšlení, proč to máme, jak to máme a co s tím?

Proč uklízite?

Jak se nevzdat na cestě ke svým cílům

Kam zaměřit svoji pozornost v téhle podivné době a nezblaznit se?

Trochu povzbuzení pro dnešní dny

Plánování krátkých časových úseků nám může efektivně pomoct na překonávání odporu naší mysli, když se učíme tvořit vlastní realitu.

Jeden z nejdůležitějších kroků