
Werben im Podcast: GOAL IN ONE – Dein Podcast für mentale Stärke im Golf & Business
Dieser Podcast hat
170 Episoden
Sprache
GermanHerausgeber
Yannick RosenbergerExplizit
Nein
Erstellt am
2021/04/11
Neueste Episode
2026/10/08
Durchschnittsdauer
21 min.
Veröffentlichungsintervall
9 Tage
Beschreibung
Ich bin Yannick Rosenberger – Diplom-Mentaltrainer, Bundesligagolfer und Coach für mentale Stärke. In diesem Podcast zeige ich dir, wie du mit den Mentaltechniken der besten Golfer der Welt fokussierter, gelassener und erfolgreicher wirst – auf dem Platz und im Berufsleben. Dich erwarten spannende Einblicke, praxisnahe Tools und echte Erfolgsstrategien aus dem Leistungssport. Für alle, die unter Druck ihr volles Potenzial abrufen wollen – im Golf und im Business.
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#169 Wenn heute einfach nichts funktioniert – so rettest du einen schlechten Golftag
2026/10/08
Du stehst auf dem Platz und merkst schon nach wenigen Löchern: Heute fühlt sich dein Golf einfach nicht gut an.
Der Driver streut, die Eisen fühlen sich unsauber an und auf den Grüns fehlt dir das Gefühl.
Genau an solchen Tagen entscheidet sich, wie stabil dein mentales Spiel wirklich ist.
In dieser Folge erfährst du:
warum du einen schlechten Golftag nicht permanent reparieren solltest
weshalb die Suche nach deinem Schwung häufig noch mehr Unsicherheit erzeugt
wie du deine Erwartungen während der Runde anpassen kannst
warum gutes Golf nicht immer schön aussehen muss
und wie du auch mit deinem B- oder C-Spiel einen vernünftigen Score nach Hause bringen kannst
Denn mentale Stärke zeigt sich nicht nur an den Tagen, an denen alles funktioniert.
Sondern vor allem an den Tagen, an denen du mit dem arbeiten musst, was gerade da ist.
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Die nächsten Liveveranstaltungen:
Dein Wintergameplan - Dein persönlicher Plan für ein besseres Golfjahr 2027, am 13.11. im GC Monrepos
Golf Performance Reise nach Andalusien: 01.03.-08.03.2027
#168 Was passiert eigentlich in einem Golf-Mentalcoaching?
2026/10/01
Was macht man eigentlich in einem Golf-Mentalcoaching?
Geht es darum, positiv zu denken? Atemübungen zu machen? Nervosität loszuwerden?
In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen meiner Arbeit und zeige dir, worum es im Mentalcoaching wirklich geht.
Du erfährst, warum es nicht das eine mentale Werkzeug für jeden Golfer gibt, welche Muster wir gemeinsam analysieren und warum das Ziel nicht darin besteht, Druck, Nervosität oder schlechte Gedanken komplett loszuwerden.
Sondern darin, einen individuellen mentalen Werkzeugkasten zu entwickeln, auf den du dich verlassen kannst, wenn es auf dem Golfplatz wirklich zählt.
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Golf Performance Reise nach Andalusien: 01.03.-08.03.2027
#167 4 Stunden Fokus? Warum dich das mental müde macht
2026/09/24
Eine Golfrunde dauert vier oder fünf Stunden. Musst du in dieser Zeit wirklich permanent fokussiert sein?
Nein.
Entscheidend ist vielmehr, dass du lernst, im richtigen Moment an- und wieder abzuschalten.
In dieser Folge erfährst du, warum permanenter Fokus dich mental müde macht, weshalb deine Gedanken zwischen den Schlägen einen großen Einfluss auf deine Runde haben und wie du einen klaren Wechsel zwischen Konzentration und Erholung entwickelst.
Hier geht es zu deinem kostenlosen Webinar am 28.09. um 20 Uhr - Deine beste Golfsaison beginnt im Winter
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#166 Warum du unter Druck plötzlich deine Routine verlässt
2026/09/17
Im Training läuft alles selbstverständlich. Doch sobald im Turnier Druck entsteht, wirst du schneller, denkst mehr nach oder veränderst unbewusst deinen Ablauf.
Genau dann wäre deine Routine besonders wichtig.
In dieser Folge erfährst du, warum eine gute Pre-Shot-Routine weit mehr als eine Gewohnheit ist, wie sie dir unter Druck Stabilität gibt und weshalb du sie nicht erst im Turnier einsetzen, sondern bereits im Training konsequent aufbauen solltest.
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Golf Performance Reise nach Andalusien: 01.03.-08.03.2027
#165 Clubmeisterschaft vorbei – so analysierst du dein Turnier richtig
2026/09/01
Die Clubmeisterschaft ist vorbei. Aber bevor du das Ergebnis einfach abhaken oder direkt wieder an deiner Technik arbeiten möchtest, lohnt sich ein genauerer Blick.
Denn dein Score erzählt nur einen Teil der Geschichte.
In dieser Folge analysieren wir gemeinsam deine Clubmeisterschaft: Wie bist du mit Druck, Fehlern, Erwartungen und guten wie schlechten Phasen umgegangen? Welche mentalen Muster sind sichtbar geworden? Und was solltest du aus diesem Wochenende für deine nächsten Turniere mitnehmen?
Nimm dir am besten etwas zum Schreiben – diese Folge sollst du nicht nur hören, sondern für deine persönliche Turnieranalyse nutzen.
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Die nächsten Liveveranstaltungen:
Golf Mental Seminar Samstag, 05.09.2026 im GC Aaretal
Play like a Pro Seminar Sonntag, 06.09.2026 im GC Aaretal
Golf Performance Reise nach Andalusien: 01.03.-08.03.2027
#164 Clubmeisterschaft: So bleibst du mental stabil
2026/08/27
Jetzt zählt's: Die Clubmeisterschaft steht unmittelbar bevor.
Nervosität am ersten Abschlag, Gedanken an den Score, Erwartungen und vielleicht sogar die Chance, am Sonntag um den Titel mitzuspielen – mental kann an diesem Wochenende einiges passieren.
In dieser Folge bekommst du einen konkreten mentalen Plan für deine Clubmeisterschaft: vom ersten Abschlag über schlechte Löcher bis zum Umgang mit einer guten Ausgangsposition am zweiten Tag.
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Golf Mental Seminar Samstag, 05.09.2026 im GC Aaretal
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#163 Noch 10 Tage bis zur Clubmeisterschaft - Das solltest du jetzt mental tun
2026/08/20
Die Clubmeisterschaft steht vor der Tür – und vielleicht merkst du schon jetzt, dass dieses Turnier etwas mit dir macht.
Erwartungen steigen, Gedanken an den Score beginnen und plötzlich möchtest du in den letzten Tagen noch möglichst viel verbessern.
In dieser Folge zeige ich dir, wie du dich in den Tagen vor der Clubmeisterschaft mental sinnvoll vorbereitest, warum jetzt nicht mehr Perfektion das Ziel sein sollte und wie du mit einem klaren Plan an den ersten Abschlag gehst.
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Golf Mental Seminar Samstag, 05.09.2026 im GC Aaretal
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Golf Performance Reise nach Andalusien: 01.03.-08.03.2027
#162 Der Schlag beginnt vor dem Schwung: Warum klare Entscheidungen im Golf so wichtig sind
2026/08/13
7er oder 8er Eisen? Fahne angreifen oder Mitte Grün? Driver oder doch lieber das Holz?
Viele schlechte Schläge beginnen nicht mit einer schlechten Bewegung – sondern mit einer unklaren Entscheidung.
In dieser Folge erfährst du, warum Zweifel vor dem Schlag deinen Schwung beeinflussen, weshalb eine klare Entscheidung nicht automatisch die perfekte Entscheidung sein muss und wie du lernst, deine Schläge wieder mit voller Überzeugung auszuführen.
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Die nächsten Liveveranstaltungen:
Golf Mental Seminar Samstag, 05.09.2026 im GC Aaretal
Play like a Pro Seminar Sonntag, 06.09.2026 im GC Aaretal
Golf Performance Reise nach Andalusien: 01.03.-08.03.2027
#161 Akzeptieren statt ärgern: So rettest du deine Runde
2026/08/06
Ein schlechter Schlag ist ärgerlich. Aber noch teurer wird er, wenn du ihn die nächsten drei Löcher mit dir herumträgst.
In dieser Folge geht es um eine der wichtigsten mentalen Fähigkeiten im Golf: Akzeptanz.
Du erfährst, warum Akzeptanz nichts mit Gleichgültigkeit zu tun hat, weshalb der Kampf gegen bereits Geschehenes unnötig Energie kostet und wie du nach Fehlern schneller wieder bei deinem Spiel ankommst.
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Golf Mental Seminar Samstag, 05.09.2026 im GC Aaretal
Play like a Pro Seminar Sonntag, 06.09.2026 im GC Aaretal
Golf Performance Reise nach Andalusien: 01.03.-08.03.2027
#160 Mut – Warum defensives Golf selten gutes Golf ist
2026/07/30
Viele Golfer glauben, dass sie sicher spielen.
In Wahrheit spielen sie oft nur ängstlich.
Sie wählen den Schläger, der sich "sicher" anfühlt.Sie greifen das Grün nicht mehr an.Sie verändern ihren Schwung aus Angst vor einem Fehler.
In dieser Folge erfährst du:
warum defensives Golf oft mehr Schläge kostet,weshalb Mut nichts mit Risiko zu tun hat,und wie du wieder Entscheidungen triffst, hinter denen du zu 100 % stehen kannst.
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Golf Mental Seminar Sonntag, 02.08.2026 GC Monrepos
Golf Mental Seminar Samstag, 05.09.2026 im GC Aaretal
Play like a Pro Seminar Sonntag, 06.09.2026 im GC Aaretal
Golf Performance Reise nach Andalusien: 01.03.-08.03.2027
#159 Dein Golf Coach Roundtable - Interview mit PGA Pro Alexander Stohr
2026/07/21
In dieser besonderen Folge von GOAL IN ONE begrüßen Yannick Rosenberger und Patrick Emery den neuesten Coach im Team von Dein Golf Coach: Alexander Stohr.
Alexander bringt über 20 Jahre Coaching-Erfahrung mit und teilt in dieser Episode seine Philosophie rund um modernes Golftraining, effektives Lernen und die häufigsten Fehler, die ambitionierte Golfer auf der Driving Range und auf dem Platz machen.
Gemeinsam sprechen wir darüber:
⛳ Wie Alexander zum Golfsport gekommen ist
⛳ Warum er sich für Dein Golf Coach entschieden hat
⛳ Wie er Spieler analysiert und individuelle Lösungen entwickelt
⛳ Warum Qualität im Training wichtiger ist als möglichst viele Range-Bälle
⛳ Die größten Denkfehler beim Putten und kurzen Spiel
⛳ Weshalb Gefühl und Eigenwahrnehmung entscheidender sind als das reine Nachahmen von Schwungpositionen
⛳ Was Mitglieder und Golfer künftig von Alexander im Online-Coaching und vor Ort erwarten dürfen
Freu dich auf ein persönliches Kennenlernen, spannende Einblicke in modernes Golfcoaching und viele praktische Impulse, die dir helfen, dein Golfspiel nachhaltig zu verbessern.
Über Dein Golf Coach
Dein Golf Coach ist die Online-Golfplattform für ambitionierte Golferinnen und Golfer, die ihr Handicap nachhaltig verbessern möchten. Mit den Experten Yannick Rosenberger, Patrick Emery und jetzt auch Alexander Stohr erhältst du professionelles Golf Online Coaching in den Bereichen Schwungtechnik, kurzes Spiel, Putting, Platzstrategie und Mentaltraining.
👉 Mehr Informationen findest du unter: www.deingolfcoach.de
Mehr Infos zu Alexander Stohr findest du hier: https://www.golfybrig.ch/pro-buchen
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Play like a Pro Seminar Sonntag, 02.08.2026 GC Monrepos
Golf Mental Seminar Sonntag, 02.08.2026 GC Monrepos
Golf Mental Seminar Samstag, 05.09.2026 im GC Aaretal
Play like a Pro Seminar Sonntag, 06.09.2026 im GC Aaretal
Golf Performance Reise nach Andalusien: 01.03.-08.03.2027
#158 Mehr Geduld, bessere Scores – der unterschätzte Erfolgsfaktor
2026/07/16
Du hast einen schlechten Start.Der erste Putt fällt nicht.Der Driver funktioniert heute nicht wie gewohnt.
Und plötzlich willst du alles sofort wieder gutmachen.
Genau hier beginnt die Ungeduld – und oft auch die Abwärtsspirale.
In dieser Folge erfährst du:
warum Ungeduld dein Entscheidungsverhalten verändert,weshalb du Fehler dadurch oft größer machst,und wie Geduld dir hilft, konstant bessere Entscheidungen zu treffen.
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Golf Mental Seminar, Samstag, 05.09.2026 GC Aaretal (CH)
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Golf Performance Reise nach Andalusien: 01.03.-08.03.2027
#157 Warum Selbstvertrauen nicht auf der Scorekarte steht
2026/07/01
Selbstvertrauen – fast jeder Golfer wünscht es sich.
Doch viele machen einen entscheidenden Denkfehler:
Sie glauben, Selbstvertrauen entsteht durch gute Ergebnisse.
In dieser Folge erfährst du,
warum Vertrauen nicht von deiner letzten Runde abhängen sollte,weshalb Selbstvertrauen trainierbar istund wie du auch nach schlechten Schlägen an dein Spiel glauben kannst.
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Golf Mental Seminar, Sonntag, 02.08.2026 GC Monrepos
Golf Performance Reise nach Andalusien: 01.03.-08.03.2027
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#156 Warum Kontrolle dein Spiel schlechter macht
2026/06/24
Viele Golfer versuchen, ihr Spiel zu kontrollieren.
Den Ballflug.Den Score.Die Mitspieler.Die Nervosität.
Doch genau dieser Wunsch nach Kontrolle erzeugt oft Druck, Frust und Unsicherheit.
In dieser Folge erfährst du:
was du auf dem Platz wirklich kontrollieren kannstwarum Kontrolle und Vertrauen Gegenspieler sindund wie du mit mehr Gelassenheit bessere Entscheidungen triffst
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Golf Mental Seminar, Samstag, 04.07.2026 GC Aaretal (CH)
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Golf Mental Seminar, Sonntag, 02.08.2026 GC Monrepos
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#155 Erwartungsdruck: Der unsichtbare Gegner auf dem Platz
2026/06/17
Du trainierst gut.Du fühlst dich bereit.
Und trotzdem läuft die Runde nicht so, wie du es dir vorgestellt hast.
Warum?
Oft sind es nicht die Schläge selbst, die Probleme machen – sondern die Erwartungen, die wir mit auf den Platz nehmen.
In dieser Folge erfährst du:
warum hohe Erwartungen Druck erzeugenweshalb Enttäuschung oft schon vor dem ersten Abschlag beginntund wie du mit mehr Freiheit und Klarheit spielen kannst
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