Advertise on podcast: Let's Go Mental

For en måneds tid siden modtog vi hos Go Mental et lytterspørgsmål fra den færøske landsholdsspiller i fodbold Meinhard E. Olsen. Han ønskede at vide mere om, hvordan man håndterer at være i en klub, hvor trænere og holdkammerater har en markant anderledes tilgang til livet som sportsmand, end den man selv udøver. Det meget fine spørgsmål svarer og reflekterer Morten Bertolt sammen med Jesper Kristoffersen over i denne udgave af Let's Go Mental. Skal man søge væk? Kan det give udbytte at blive under de sværere betingelser? Skal man indordne sig under kulturen, som flertallet har underkastet sig?   Vi håber, I vil lytte med. Vi garanterer, at alle kan blive klogere. Mange tak til Meinhard for at sende det glimrende spørgsmål og give os lov til at nævne hans navn i podcasten. Således er Meinhard med til at bryde et tabu, så flere forhåbentlig tør tage bladet for munden og tale om de mentale udfordringer, der bremser udvikling og fastholder sport i en potentielt giftig machokultur, hvor mental balance er alfa og omega. Tak! Har du et spørgsmål, kan du sende til os gennem vores Facebook-side, Go Mental. Du kan være anonym, hvis du har det bedst med det, blot vi kender til din identitet. OBS: Meinhard E. Olsens spørgsmål er ikke adresseret specifikt mod en klub, enkelte personer eller landsholdet.  

Antagelser, formodninger, tanker om, hvad andre tænker om os. Vi kender det allesammen. Følelsen, når vi fortolker på andres mulige tanker om os. Hvorfor får min kommentar ingen likes, hvorfor siger min træner ikke noget til mig, eller hvorfor er den tilskuer altid efter mig, hvad vil vedkommende have mig til? For meget fokus på, hvad andre tænker om vores præstation, er ødelæggende for vores evne til at præstere. Den fjerner fokus på opgaven og tager glæden som gidsel i et univers, der i mange tilfælde viser sig at stå på et fundament af falske antagelser. Ingen aner, hvad andre tænker, men mange evner at overfortolke på både det sagte og usagte.  I denne podcast taler vi om, hvad man kan gøre for at få bugt med frygten for, hvad andre mon tænker om dét, man præsterer. For selvom det kan virke simpelt bare at være ligeglad, kræver evnen til at skubbe sig væk fra andres tanker om én selv nogle mere håndgribelige værktøjer.  God lyttelyst! 

Hvordan vil du helst ledes? Hvilken type fungerer du bedst under? Vi diskuterer på baggrund af egne erfaringer, hvad god ledelse kan være, og hvad man som atlet bør tænke over, når man har forskellige typer af ledere.  Kasper Hjulmand tog Danmark med storm under det netop overståede EM. En leder, der gik forrest, viste sårbarhed, følelser og mod til at gå planken ud for sine principper. Han har banet vejen for en ledelsesstil, som inkluderer og accepterer stor forskellighed, en stil, der helt tydeligt fik noget nær det maksimale ud af samtlige aktører for landsholdet i mere end 20 år. I Esbjerg er tyske Peter Hyballa netop ansat. Han arbejder med en langt mere autoritær stil, hvor spillernes præstationer er deres stemme, han deler vandene og ikke er bange for at sætte hårdt mod hårdt. Om han får succes får vi at se. Vi vender de to trænertyper og spændet mellem dem. Atleter bør altid reflektere over, hvor de bedst udvikler sig, for der vil ofte være en rød tråd i forholdet mellem trænertypen og de bedste perioder af ens karriere, hvis man giver sig tid til at analysere og observere, hvor man har været bedst og haft det bedst.  Lyt med og få en times tid med inspiration til at tænke over, hvilken type leder du egentlig trives bedst under.  God fornøjelse! 

Philip Zinckernagel har haft en utraditionel rejse mod verdens bedste liga, Premier League. Han var et ungt, lovende talent i KB og FC Nordsjælland, der så holdkammerater få chancen på højeste niveau, mens han selv kæmpede for at finde sin vej gennem nåleøjet. Det ledte til et fodboldliv på næstbedste niveau i Danmark, hvor mødet med Morten Bertolt i FC Helsingør blev den ingrediens, der kombineret med Philips store talent, satte københavnerdrengen på ret kurs mod drengedrømmen. Hør  Watfords Philip Zinckernagel og mentaltræner Morten Bertolt fortælle om deres fælles rejse. En rejse, de fortsætter, mens du lytter. 

Philip Zinckernagel har haft en utraditionel rejse mod verdens bedste liga, Premier League. Han var et ungt, lovende talent i KB og FC Nordsjælland, der så holdkammerater få chancen på højeste niveau, mens han selv kæmpede for at finde sin vej gennem nåleøjet. Det ledte til et fodboldliv på næstbedste niveau i Danmark, hvor mødet med Morten Bertolt i FC Helsingør blev den ingrediens, der kombineret med Philips store talent, satte københavnerdrengen på ret kurs mod drengedrømmen. Hør  Watfords Philip Zinckernagel og mentaltræner Morten Bertolt fortælle om deres fælles rejse. En rejse, de fortsætter, mens du lytter.  

Frygten for at fejle er  mere almindelig, end mange  går og tror. Frygten får os til at glemme, hvorfor vi startede med at dyrke sport og lege, den hæmmer os og forhindrer rejsen mod at udfolde det fulde potentiale. I denne podcast tager mentaltræner, Morten Bertolt, os med ind i sindets kringelkroge og giver input til, hvordan frygten for fejl kan tæmmes. 

Er selvtillid overhovedet nødvendigt for at skabe personlig succes? Mentaltræner Morten Bertolt, der arbejder med en række af Superligaens største profiler,  svarer i podcasten på, hvordan du præsterer på højt niveau i perioder uden følelsen af selvtillid.