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Um Personal Trainer compartilhando experiências e conteúdos sobre atividade física voltados para praticantes e até mesmo a outros profissionais da área

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Podcast episodes

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#5 A dor e suas relações!

2021/07/28

BEM VINDOS AO #5 EPISÓDIO DO RB CAST! Nesse episódio falo um pouco sobre a dor e sobre como ela pode surgir na sua vida, mas claro, em um contexto geral e também relacionando o universo da atividade física. COMPARTILHA E SEGUE O PODCAST!

#4 Variações inúteis que não te levam a nada em 3 exercícios

2021/05/21

Faaala, galera! No #4 episódio do RB Castt vou falar um pouco sobre algumas variações sem sentido em 3 exercícios que são muito comuns nas salas das academias. Algumas dessas variações estão te expondo a sérios RISCOS LESIVOS, outras não mudam em nada seus ganhos. E eu tenho certeza que pelo menos uma delas você já executou. Pega seu fone e vambora!!!

#3 Por isso você fracassa em tudo!

2021/05/07

Ouça, assimile e questione! Não é pra julgar, sim pra evoluir! Minha opinião! Se a sua é diferente me chama no insta pra gente trocar ideia!

#2 Musculação presta para emagrecer?

2021/04/25

Se você tem sobrepeso e ainda ouve muito dos profissionais de Educação Física: “primeiro perder gordura, depois ganhar massa magra”, ouve esse podcast e vê se faz sentido

#1 Atividade Física para que?

2021/04/22

Uma breve ideia sobre atividades físicas e movimento e também coisas relacionadas a esse tema grandioso. Voltado para pessoas que ainda relutam em se exercitar