Advertise on podcast: Mindy - medytacje, wiedza, sen

Godzinny trening biegowy, do którego krok po kroku włączysz praktykę medytacji. Poprowadzimy Cię przez ćwiczenia wyciszające umysł, pozwalające wsłuchać się w emocje oraz stabilizujące rytm Twojego oddechu. Wykonaj rozgrzewkę, a następnie odpal nagranie - zaczniemy ten bieg razem. Nagranie jest częścią wyjątkowego projektu - razem z adidas Runners stworzyliśmy wirtualną przestrzeń, w której znajdziesz wsparcie, motywację i relaks związane z uprawianiem sportu.W specjalnej kolekcji nagrań, którą znajdziesz w Mindy, będą pojawiać się ćwiczenia do wykonania przed aktywnością fizyczną, medytacje w ruchu, relaksacje po wysiłku, a także wiedza, która pozwoli Ci lepiej rozumieć swoje ciało. Dzięki zaangażowaniu wielu ekspertów z różnych dziedzin w Mindset Corner masz wszystko w jednym miejscu! Głos psychologa sportu, trenerki medytacji, joginki, psychoterapeuty, trenerki oddechu prosto z Twoich słuchawek. A co najlepsze, wszystkiego posłuchasz za darmo! Sprawdź dostępne nagrania i wyczekuj kolejnych - przygotowaliśmy sporo wartościowego materiału, nowe sesje będą pojawiać się w Mindy co 2 tygodnie! Link do kolekcji: https://qr.mindyapp.com/g/3UAfPessPSk Dowiedz się więcej o aplikacji na stronie: https://www.mindyapp.com/ Po ciekawostki, przydatną wiedzę i wymianę doświadczeń zajrzyj na: Instagram - https://www.instagram.com/mindy_health/ Bloga - https://www.mindyapp.com/blog Grupę na Facebooku - https://www.facebook.com/groups/mindyapp/ Sprawdź treningi adidas Runners w swoim mieście: Poznań https://adirun.app/FG9F Trójmiasto https://adirun.app/b8fF Warszawa https://adirun.app/MvV3

Czym jest właściwie rozumiana i praktykowana mindfulness? Małgorzata Jakubczak i Katarzyna Kędzierska w każdym języku mówią o niej w rodzaju żeńskim, zwracając uwagę na jakości, jakimi można ją opisać. To uważność, świadomość, obecność, przytomność, czujność... Fragment książki i przesłanie dla użytkowników Mindy od autorek książki ,,Odkrywanie mindfulness". Pełnego nagrania odsłuchasz za darmo w Mindy. A może chciał(a)byś zdobyć szansę na zdobycie książki? Weź udział w 21-dniowym wyzwaniu z medytacją, ukończ je do 1 marca - automatycznie trafisz do grupy użytkowników Mindy, wśród których przeprowadzimy rozdanie aż 3 egzemplarzy! Wyzwania posłuchasz tutaj: https://bit.ly/21-luty Po więcej zapraszamy Cię do książki Małgorzaty i Katarzyny, ,,Odkrywanie mindfulness" od Wydawnictwa Znak Literanova: https://bit.ly/odkrywanie-znak A jeśli Mindy przypadnie Ci do gustu, możesz wypróbować za darmo przez 14 dni lub wykupić subskrypcję Premium z wyjątkową zniżką 50%: skorzystaj na swoim urządzeniu mobilnym z linku: https://links.mindyapp.com/mindyznak Dowiedz się więcej o aplikacji na stronie: https://www.mindyapp.com/ Po ciekawostki, przydatną wiedzę i wymianę doświadczeń zajrzyj na: Instagram - https://www.instagram.com/mindy_health/ Bloga - https://www.mindyapp.com/blog Grupę na Facebooku - https://www.facebook.com/groups/mindyapp/

Czy znasz już Mindy? To wsparcie w trudnościach i Twój rozwój. W każdym czasie i miejscu. Z aplikacją mobilną. Poznaj popularną technikę relaksacji neuromięśniowej. Doznaj stanu relaksu, spokoju i odprężenia. Więcej nagrań znajdziesz w aplikacji Mindy w wersji Premium. Tag: mindfulness, relaks, sen, odprężenie Praktyka: relaksacja Trenerka: Daria Zaradkiewicz Lektorka: Daria Zaradkiewicz Sprawdź na https://linktr.ee/mindy_app Pobierz aplikację i wypróbuj przez 7 dni za darmo: Google Play - https://bit.ly/google_mindy App Store - https://bit.ly/apple_mindy Dowiedz się więcej o aplikacji na stronie: https://www.mindyapp.com/ Po ciekawostki, przydatną wiedzę i wymianę doświadczeń zajrzyj na: Instagram - https://www.instagram.com/mindy_health/ Bloga - https://www.mindyapp.com/blog Grupę na Facebooku - https://www.facebook.com/groups/mindyapp/

Nie możesz spać? Wyrusz z nami w kosmiczną przygodę i poczuj, jak wchodzisz w stan nieważkości. Odpłyń do krainy snu, wsłuchując się w ciepły, głęboki głos Marcina Kowalczyka. Kilka minut to za mało? Po pełną wersję nagrania zapraszamy do aplikacji Mindy. 🪐 Sonja, autorka naszej ukochanej leśnej czytanki, do której głosu użyczyła Krystyna Czubówna, przygotowała piękny, pobudzający wyobraźnię tekst.

 Marcin przeczytał go swoim głębokim, nastrojowym głosem, a całość naprawdę odlotowo udźwiękowił nasz niezastąpiony Alex. ✨🎶

Gotowi? Kosmiczny relaks na dobranoc znajdziecie w wyróżnionych nagraniach lub szukając sesji na ekranie Sen i relaks w aplikacji Mindy. Pobierz aplikację i użyj kodu promocyjnego: podrozwkosmos Google Play - https://play.google.com/store/apps/details?id=app.mindy App Store - https://apps.apple.com/pl/app/mindy-medytacja-sen-relaks/id1557245948?l=pl lub skorzystaj na swoim urządzeniu mobilnym z linku: https://links.mindyapp.com/podrozwkosmos Dowiedz się więcej o aplikacji na stronie: https://www.mindyapp.com/ Po ciekawostki, przydatną wiedzę i wymianę doświadczeń zajrzyj na: Instagram - https://www.instagram.com/mindy_health/ Bloga - https://www.mindyapp.com/blog Grupę na Facebooku - https://www.facebook.com/groups/mindyapp/

Przyjemnik Mindy, to kolekcja przygotowana z myślą o przedświątecznym chaosie. To krótka, ale bardzo miła i odprężająca podróż z 24 przystankami. Chcemy, aby poprowadziła Cię przez ten grudniowy czas ze spokojem. Żebyś w tym zabieganym czasie znalazł/a chwilę przyjemności dla siebie. To, co odkryjesz w kalendarzu, to nasze ulubione nagrania premium – perełki w odświeżonej wersji, a także zupełne nowości. Spóźniłeś się? Nic nie szkodzi – wykup Mindy Premium do 30% i nadrób zaległości: Pobierz aplikację i użyj kodu promocyjnego: przyjemnik24 Google Play - https://play.google.com/store/apps/details?id=app.mindy App Store - https://apps.apple.com/pl/app/mindy-medytacja-sen-relaks/id1557245948?l=pl lub skorzystaj na swoim urządzeniu mobilnym z linku: https://links.mindyapp.com/przyjemnik-kod Dowiedz się więcej o aplikacji na stronie: https://www.mindyapp.com/ Po ciekawostki, przydatną wiedzę i wymianę doświadczeń zajrzyj na: Instagram - https://www.instagram.com/mindy_health/ Bloga - https://www.mindyapp.com/blog Grupę na Facebooku - https://www.facebook.com/groups/mindyapp/

Całość nagrania znajdziesz za darmo w aplikacji mobilnej Mindy. Autorzy książki ,,Zrozum siebie" - Zofia Szynal i Maciej Rajewski — opowiedzą o tym, co sprawia, że dobieramy się w takie, a nie inne pary — na czym konkretnie opierają się związki romantyczne? Jak odkryć satysfakcję dla obu stron relacji? A jeśli Mindy przypadnie Ci do gustu, możesz wypróbować za darmo przez 14 dni lub wykupić subskrypcję Premium z wyjątkową zniżką 20%: Pobierz aplikację i użyj kodu promocyjnego mindy14znak Google Play - https://play.google.com/store/apps/details?id=app.mindy App Store - https://apps.apple.com/pl/app/mindy-medytacja-sen-relaks/id1557245948?l=pl lub skorzystaj na swoim urządzeniu mobilnym z linku: https://links.mindyapp.com/mindyznak Dowiedz się więcej o aplikacji na stronie: https://www.mindyapp.com/ Po ciekawostki, przydatną wiedzę i wymianę doświadczeń zajrzyj na: Instagram - https://www.instagram.com/mindy_health/ Bloga - https://www.mindyapp.com/blog Grupę na Facebooku - https://www.facebook.com/groups/mindyapp/

Czy znasz już Mindy? To wsparcie w trudnościach i Twój rozwój. W każdym czasie i miejscu. Z aplikacją mobilną. Czy próbowaliście uśmiechnąć się do siebie po przebudzeniu? Bez żadnego konkretnego powodu, tak po prostu? Jeśli jeszcze nie jest to częścią Twojej pozytywnej rutyny - z całego serca zachęcam! Medytacja została przygotowana przez certyfikowaną trenerkę jogi Darię Zaradkiewicz dla aplikacji Mindy. Usiądź wygodnie i rozpocznij praktykę... Intencja: Dzień dobry Tag: Medytacja na Poranek Praktyka: 5 minutowa medytacja z oparciem oddechu Lektorka: Daria Spróbuj dłuższą wersję oraz inne głosy w aplikacji Mindy. Pobierz aplikację i wypróbuj przez 7 dni za darmo: Google Play - https://play.google.com/store/apps/details?id=app.mindy App Store - https://apps.apple.com/pl/app/mindy-medytacja-sen-relaks/id1557245948?l=pl Dowiedz się więcej o aplikacji na stronie: https://www.mindyapp.com/ Po ciekawostki, przydatną wiedzę i wymianę doświadczeń zajrzyj na: Instagram - https://www.instagram.com/mindy_health/ Bloga - https://www.mindyapp.com/blog Grupę na Facebooku - https://www.facebook.com/groups/mindyapp/

Czy znasz już Mindy? To wsparcie w trudnościach i Twój rozwój. W każdym czasie i miejscu. Z aplikacją mobilną. Przerwa na drzemkę, która pomoże Ci zregenerować ciało i odświeżyć umysł. Trenerka: Daria Zaradkiewicz Tag: drzemka, relaks, rozluźnienie Pobierz aplikację i wypróbuj przez 7 dni za darmo: Google Play - https://play.google.com/store/apps/details?id=app.mindy App Store - https://apps.apple.com/pl/app/mindy-medytacja-sen-relaks/id1557245948?l=pl Dowiedz się więcej o aplikacji na stronie: https://www.mindyapp.com/ Po ciekawostki, przydatną wiedzę i wymianę doświadczeń zajrzyj na: Instagram - https://www.instagram.com/mindy_health/ Bloga - https://www.mindyapp.com/blog Grupę na Facebooku - https://www.facebook.com/groups/mindyapp/

Czy znasz już Mindy? To wsparcie w trudnościach i Twój rozwój. W każdym czasie i miejscu. Z aplikacją mobilną. Muzyka, która pomoże Ci zasnąć i odpocząć. Spróbuj innych nagrań w aplikacji Mindy. Pobierz aplikację i wypróbuj przez 7 dni za darmo: Google Play - https://play.google.com/store/apps/details?id=app.mindy App Store - https://apps.apple.com/pl/app/mindy-medytacja-sen-relaks/id1557245948?l=pl Dowiedz się więcej o aplikacji na stronie: https://www.mindyapp.com/ Po ciekawostki, przydatną wiedzę i wymianę doświadczeń zajrzyj na: Instagram - https://www.instagram.com/mindy_health/ Bloga - https://www.mindyapp.com/blog Grupę na Facebooku - https://www.facebook.com/groups/mindyapp/

Czy znasz już Mindy? To wsparcie w trudnościach i Twój rozwój. W każdym czasie i miejscu. Z aplikacją mobilną. Zrelaksuj się przed snem słuchając medytacji stworzonej przez certyfikowaną trenerkę jogi - Darię Zaradkiewicz. Tag: medytacja, mindfulness, sen Nagranie: medytacja prowadzona Autor: Daria Zaradkiewicz Więcej nagrań znajdziesz w aplikacji Mindy Pobierz aplikację i wypróbuj przez 7 dni za darmo: Google Play - https://play.google.com/store/apps/details?id=app.mindy App Store - https://apps.apple.com/pl/app/mindy-medytacja-sen-relaks/id1557245948?l=pl Dowiedz się więcej o aplikacji na stronie: https://www.mindyapp.com/ Po ciekawostki, przydatną wiedzę i wymianę doświadczeń zajrzyj na: Instagram - https://www.instagram.com/mindy_health/ Bloga - https://www.mindyapp.com/blog Grupę na Facebooku - https://www.facebook.com/groups/mindyapp/

W ramach nowego kursu Emocje - instrukcja obsługi, który znajdziesz w aplikacji Mindy, zapraszamy do wyjątkowej rozmowy. Niesmutny wywiad Kamy Wojtkiewicz z Dawidem Polakiem o smutku. Więcej informacji o kursie znajdziesz na stronie: https://www.mindyapp.com/kurs-emocje link do aplikacji (tylko na telefonie): https://links.mindyapp.com/instrukcja-obslugi [...]Smutek towarzyszy nie tylko dosłownej stracie, ale i tej, która wiąże się z utraconymi potencjalnymi szansami, życiami, decyzjami. Wizją siebie, która nagle staje się nieaktualna. I to jest dopiero jazda, żeby się w tym umościć i posłuchać, zamiast nerwowo wiercić. Przed Wami drugi już bonusowy odcinek, czyli rozmowa z Dawidem Polakiem @biotech.geek, którą przeprowadziłam na zaproszenie wspaniałych ludzi z Mindy. Jak już możecie się domyślać, skupiliśmy się na przeżywaniu i społecznym oswajaniu smutku. Jestem bardzo wdzięczna Dawidowi za jego otwartość i refleksyjność, która pozwoliła nam zanurzyć się głęboko w otchłań przeróżnych społecznych przekonań na temat smutku. Tego, jak nie ma na niego miejsca w przestrzeni publicznej, pracy czy relacjach. Jak usilnie próbujemy go zagadać i szybko rozwiązać, bo wzbudza w nas dyskomfort. Ale też tego, jaką rolę odgrywa w nim wsparcie społeczne i introspekcja. #psychologia #psychoterapia #terapia #zdrowiepsychiczne #mentalhealth #podcast #podcastlife #polskiepodcasty #sznurowadlamysli #mindy #medytacja #emocje #relacje #społeczeństwo #kultura #smutek #psychoedukacja #mentalhealthday

Każdy nowy dzień, to nowe możliwości. Najważniejsze, aby rozpocząć go ze świeżym umysłem i pozytywnym nastawieniem! Tag: poranek, świeży start, praktyka, poranna motywacja, dobre nawyki Praktyka: medytacja Trenerka: Daria Zaradkiewicz Lektorka: Daria Zaradkiewicz Wysłuchaj innych praktyk w aplikacji Mindy Pobierz aplikację i wypróbuj przez 7 dni za darmo: Google Play - https://play.google.com/store/apps/details?id=app.mindy App Store - https://apps.apple.com/pl/app/mindy-medytacja-sen-relaks/id1557245948?l=pl Dowiedz się więcej o aplikacji na stronie: https://www.mindyapp.com/ Po ciekawostki, przydatną wiedzę i wymianę doświadczeń zajrzyj na: Instagram - https://www.instagram.com/mindy_health/ Bloga - https://www.mindyapp.com/blog Grupę na Facebooku - https://www.facebook.com/groups/mindyapp/