Werben im Podcast: Vom Kopf ins Herz

Ihr Lieben, im September habe ich erzählt, wie ich im OP für junge Kolleginnen den Raum halte. Diese Woche stand ich selbst vor einer Situation, für die ich keine Lösung hatte. Und ich bin doch so ein lösungsorientierter Mensch. Das Einzige, was ich tun konnte: da sein und an die Stärke der anderen glauben. Und dann kam die Frage: Wer hält eigentlich meinen Raum? Meine Antwort: Ich selbst. Nicht, um etwas auszuhalten. Sondern um mir einen Raum zu schaffen, in dem ich sein darf, mit allem, was gerade in mir los ist. Ich erzähle euch, was mir dabei ganz praktisch hilft. Und warum alte Briefe, die meine Mama mir mitgebracht hat, mich daran erinnert haben, was ich schon alles geschafft habe. Von Herzen, eure Birgit Birgit Bialke ist Heilpraktikerin, Human Design Analytikerin nach IHDS und arbeitet seit über 25 Jahren mit Familienaufstellungen. In ihrer Praxis begleitet sie Menschen bei Beziehungsthemen, mit Aufstellungsarbeit, Human Design und Mediation nach der Gewaltfreien Kommunikation.

Ihr Lieben, eine ganze Woche habe ich pausiert. Das hätte ich nie gedacht. Ich stand selbst im Auge des Sturms, und etwas ganz Altes ist in mir hochgekommen. Ich musste die Handbremse ziehen, damit ich weitermachen kann. Und ich höre von so vielen von euch: Es ist gerade anstrengend. Es geht so viel kaputt. In dieser Folge erzähle ich, warum ich glaube, dass dieses Kaputtgehen einen Sinn hat. Wie ein Strauch im Herbst, den man zurückschneidet, damit er im Frühjahr umso schöner blüht. Es geht nicht mehr darum, perfekt zu sein. Es geht darum, ehrlich zu sein. Von Herzen, eure Birgit Birgit Bialke ist Heilpraktikerin, Human Design Analytikerin nach IHDS und arbeitet seit über 25 Jahren mit Familienaufstellungen. In ihrer Praxis begleitet sie Menschen bei Beziehungsthemen, mit Aufstellungsarbeit, Human Design und Mediation nach der Gewaltfreien Kommunikation.

Ihr Lieben, diese Woche war ich in Hamburg bei Kontra K, mit Orchester, in einem alten Theater. Dort hat er mit NESS ein neues Lied gesungen: Porzellan. Es ist mir richtig unter die Haut gegangen. In dem Lied singt NESS für die Kinder, die noch nicht geboren oder noch ganz klein sind. Und Kontra K antwortet als Erwachsener, mit dem Appell, diese Porzellanherzen zu schützen. Ich war keine perfekte Mutter. In zwei meiner Schwangerschaften bin ich in die Magersucht zurückgefallen. In dieser Folge erzähle ich, wie lang mein Weg war, mir das zu vergeben. Und warum Vergeben allein nicht reicht, wenn wir danach weitermachen wie vorher. Wir sind die Hände, die diese Porzellanherzen halten. Von Herzen, eure Birgit Birgit Bialke ist Heilpraktikerin, Human Design Analytikerin nach IHDS und arbeitet seit über 25 Jahren mit Familienaufstellungen. In ihrer Praxis begleitet sie Menschen bei Beziehungsthemen, mit Aufstellungsarbeit, Human Design und Mediation nach der Gewaltfreien Kommunikation.

Ihr Lieben, ich habe mir für diese Folge Notizen gemacht, weil mir das Thema so am Herzen liegt. Es ist der zweite T eil zur Folge vom Montag. Als ich in die Pubertät kam, sagte meine Großmutter zu mir: Pass auf, dass du nicht so wirst wie die Bialkis. Die Bialkis waren rund. Heute weiß ich, dass sie die Kriegsgeneration waren und einfach froh, dass es wieder etwas zu essen gab. Damals hat es mein Gehirn geprägt, und zwar maximal. Genau da fängt es an. Die wenigsten von uns hatten Mütter, die vor dem Spiegel standen und sagten: Ich finde mich schön. Wir haben gehört, wie sie sich kritisiert haben — und wir haben es übernommen. Ich fasse mir da selbst an die Nase, denn ich habe es sicher auch an meine T ochter weitergegeben. Und dann diese Erkenntnis, über die ich seitdem nachdenke: Mein Ideal ist in den Zwanzigern stehen geblieben. Es ist nicht das Bild einer fast 62-jährigen Frau. Prüf das gern für dich selbst. Außerdem geht es um unsere Komplimente. „Du siehst gut aus, hast du abgenommen?“ das sagen fast nur wir Frauen zueinander. Es geht auch anders: Dein Lächeln ist heute so schön. Was ist denn Schönes passiert? — Ich erzähle euch von Dankbarkeit für diesen Körper, der jeden Morgen aufsteht, läuft, atmet und sieht. Von meiner Suche danach, mich so zu kleiden, wie ich mich innerlich fühle. Und von einem Bild, das ich mir von mir selbst mit 90 Jahren habe erstellen lassen. Ich habe in diese Augen geschaut und mich verliebt. So viel Leben, so viel Familie, so viel Erntezeit. Diese Folge ist eine Hommage an euch Frauen. Jede Einzelne von euch hat etwas erschaffen, wofür ihr euch alle Anerkennung und Wertschätzung der Welt geben dürft. In tiefer Liebe, deine Birgit — Birgit Bialke ist Heilpraktikerin, Human Design Analytikerin nach IHDS und arbeitet seit über 25 Jahren mit Familienaufstellungen. In ihrer Praxis begleitet sie Menschen bei Beziehungsthemen, mit Aufstellungsarbeit, Human Design und Mediation nach der Gewaltfreien Kommunikation.

Ihr Lieben, ein Hinweis vorweg: In dieser Folge spreche ich auch über meine eigene Geschichte mit Magersucht. Wenn dich das Thema gerade selbst sehr beschäftigt, hör gut auf dich, ob jetzt der richtige Moment ist. Ich war neulich in einem Einkaufszentrum in Bremen, weil ich etwas zum Anziehen brauchte. Und da ist es mir wieder aufgefallen: wie viele Menschen gerade einem ganz bestimmten Bild hinterherlaufen — mit Diäten, mit der sogenannten Abnehmspritze, mit allem, was geht. Ich verurteile das nicht. Aber es erschreckt mich, was es mit uns macht. Ich war viele Jahre magersüchtig. Akut bin ich das nicht mehr, aber es gibt da etwas, das ich liebevoll mein Magersuchtshirn nenne, und das springt bei so etwas an. Darüber spreche ich heute ganz offen. Und ich erzähle euch von einem Unterschied, den ich an mir selbst beobachte: Wenn ich mich anfasse, meine Haut, meinen Bauch, in dem vier Kinder groß geworden sind, dann fühlt sich das schön an. Wenn ich mich im Spiegel anschaue und dann noch anfange zu vergleichen, ist die Liebe weg. Es macht wirklich einen Unterschied, ob ich mich mit den Augen anschaue oder mit den Händen. Nicht jeden Tag ist alles super, und manchmal kneift die Hose. Bei mir auch. Aber ich möchte, dass wir Königinnen sind in unserem Leben und aufhören, uns zu verbiegen. Zum Mitnehmen: Immer wenn du dich kritisierst, frag dich, ob das wirklich deins ist — oder etwas, das du irgendwann von außen übernommen hast. Das nennen wir Konditionierung. Und alles, was von außen kommt, darfst du auch wieder zurückgeben. Am Mittwoch geht es weiter. Dann erzähle ich euch, woher dieses Ideal überhaupt kommt, was meine Großmutter damit zu tun hat und warum ich mich in mein eigenes Gesicht mit 90 verliebt habe. Schön, dass du da bist. Deine Birgit — Birgit Bialke ist Heilpraktikerin, Human Design Analytikerin nach IHDS und arbeitet seit über 25 Jahren mit Familienaufstellungen. In ihrer Praxis begleitet sie Menschen bei Beziehungsthemen, mit Aufstellungsarbeit, Human Design und Mediation nach der Gewaltfreien Kommunikation

Ihr Lieben, in den alten Human-Design-Büchern stehen Generatoren und Manifestierende Generatoren immer in einem Topf. Heute heißt es oft das genaue Gegenteil: völlig eigenständige Typen. Janine und ich sind beide irgendwo dazwischen — und genau darüber haben wir gesprochen. Janine ist Generatorin, ich bin Manifestierende Generatorin. Die Basis ist bei uns gleich: Wir reagieren, wir kennen beide Frustration, wir wollen beide Befriedigung. Aber wie das im Alltag aussieht, könnte unterschiedlicher kaum sein. Ich erzähle, warum ich mit dem Müllsack in der Hand plötzlich Unkraut zupfe. Janine erzählt, warum sie eine Sache von Anfang bis Ende macht — und warum sie gar nicht erst anfängt, wenn sie nur eine Stunde Zeit hat. Wir reden über den Moment, in dem bei mir das Feuer ausgeht, obwohl ich mich drei Tage lang gefreut habe. Über Zorn und Frust. Über Kinder, die abends nicht ins Bett wollen, weil ihr Körper einfach noch nicht so weit ist. Und über das größte Missverständnis, das Janine in ihren Kursen immer wieder geradebiegen muss. Es geht nicht darum, wer es besser macht. Es geht darum, dass wir auf sehr unterschiedlichen Wegen am selben Ziel ankommen — und wie viel entspannter das Zusammenleben wird, wenn man das weiß. Schön, dass du da bist. Deine Birgit Ich bin Heilpraktikerin, Human Design Analytikerin nach IHDS und arbeite seit über 25 Jahren mit Familienaufstellungen. In meiner Praxis begleite ich Menschen bei Beziehungsthemen, mit Aufstellungsarbeit, Human Design und Mediation nach der Gewaltfreien Kommunikation.

Ihr Lieben, es ist gerade viel Angst im Feld. Nach der Wahl war das mit Händen zu greifen — in den Nachrichten, in den sozialen Medien, in den Gesprächen. Und dazu stecken wir mitten im Übergang vom Kreuz der Planung zum schlafenden Phönix, der im Februar 2027 vollzogen ist. Unsicherheit ist im Moment kein persönliches Problem. Sie liegt in der Luft. Ich erzähle euch in dieser Folge, was ich diese Woche bei der Arbeit im OP darüber gelernt habe. Eine junge Kollegin kam nach längerer Zeit zurück und war unsicher — und ich hatte, wie immer in solchen Momenten, genau zwei Möglichkeiten: Ich kann ihre Unsicherheit größer machen. Oder ich kann einen Rahmen aufstellen und ihn halten. Egal was kommt, ich bin da, ich lasse dich nicht fallen. Daraus wurde eine Folge über etwas Größeres: Ich bin in einer Zeit groß geworden, in der immer nur darauf geschaut wurde, was ich noch nicht kann. In keinem Zeugnis stand je, was ich mitbringe. Wer so aufwächst, steht nicht auf einem Fundament — der wandelt auf Glasscherben. Und weil beides zusammengehört, geht es auch um das Stoppschild: Ich habe ein offenes Herz für jede Geschichte, egal welche Herkunft, egal welche politische Gesinnung. Hinter jeder Haustür sitzen Menschen mit ihrer eigenen Geschichte. Aber wenn jemand über meine Grenze geht, sage ich klar: So nicht. Und genau das bringe ich auch den jungen Kolleginnen bei. Zum Mitnehmen zwei Fragen: Für wen bist du gerade der feste Boden, ohne es zu merken? Und wer hält eigentlich deinen? Schön, dass du da bist. Deine Birgit Birgit Bialke ist Heilpraktikerin, Human Design Analytikerin nach IHDS und arbeitet seit über 25 Jahren mit Familienaufstellungen. In ihrer Praxis begleitet sie Menschen bei Beziehungsthemen, mit Aufstellungsarbeit, Human Design und Mediation nach der Gewaltfreien Kommunikation.

Ihr Lieben, einer meiner Söhne hatte diese Woche Geburtstag, und ich hab mir bei der Gelegenheit sein Jahreschart angeschaut. Und mittendrin war der Gedanke da: und meine eigenen? Also hab ich mir vier Jahre meines Lebens nebeneinandergelegt. Vier Zeitpunkte, die bei jedem Menschen an derselben Stelle liegen: mit 28, mit 41, mit 49, mit 58. Der Saturn Return, die Uranus- Opposition, der Chiron Return, der zweite Saturn Return. Und ich hab draufgeschaut mit dem, was ich heute weiß. Ihr kennt den Spruch: Das Leben wird vorwärts gelebt und rückwärts verstanden. Genau das war es. Ich erzähle euch von dem Jahr, in dem ich mein Leben komplett auf den Kopf gestellt habe — weg aus Recklinghausen, ohne den größten Teil meiner Kinder, von der Großstadt ins Dorf, alles auf null. Und von dem Jahr um die 50 herum, in dem sich der Kreis wieder geschlossen hat. Leicht war keins dieser Jahre. Aber wenn ich sie heute nebeneinanderlege, war nichts davon am falschen Platz. Und das hat einen ganz tiefen Frieden in mir gemacht. Schön, dass du da bist, Birgit Birgit Bialke ist Heilpraktikerin, Human Design Analytikerin nach IHDS und arbeitet seit über 25 Jahren mit Familienaufstellungen. In ihrer Praxis begleitet sie Menschen bei Beziehungsthemen, mit Aufstellungsarbeit, Human Design und Mediation nach der Gewaltfreien Kommunikation.

Ihr Lieben, ist euch das auch aufgefallen? Gerade erzählen mir so viele Menschen dramatische Dinge, oder sie merken einfach: ich bin viel emotionaler, als ich das sonst kenne. Ohne dass sie sagen könnten, warum. Ich hab mit der Human-Design-Brille draufgeschaut, und tatsächlich: die Mondknoten sind gerade in die Tore 30 und 29 gewechselt, dazu steht Pluto schon länger im Tor 41 — zusammen ergibt das einen kompletten Kanal, der gerade für die ganze Menschheit aktiv ist. Nicht nur für uns emotional definierten Menschen, für alle. Für den Moment, nicht für immer. Was das mit mir gerade macht, erzähle ich euch an einem ganz konkreten Beispiel: Ich hab mich für eine neue Ausbildung angemeldet, eine Klopftechnik nach Dr. Michael Bohne, und stehe damit gerade selbst vor einem Sprung ins Ungewisse — inklusive der Frage, wie ich das überhaupt bezahlen soll. Ohne zu wissen, wie's ausgeht. Am Ende hab ich drei Fragen für euch zum Mitnehmen: wo ihr selbst gerade an so einem Sprung steht, wessen Gefühl das eigentlich gerade ist, das ihr fühlt, und wonach ihr euch sehnt, wofür ihr noch keine Worte habt. Schön, dass du da bist. Deine Birgit --- Birgit Bialke ist Heilpraktikerin, Human Design Analytikerin nach IHDS und arbeitet seit über 25 Jahren mit Familienaufstellungen. In ihrer Praxis begleitet sie Menschen bei Beziehungsthemen, mit Aufstellungsarbeit, Human Design und Mediation nach der Gewaltfreien Kommunikation

Meine Großeltern sind Jahrgang 1908 und 1911. Die haben zwei Weltkriege erlebt, als Kinder und als junge Erwachsene. Ihre Kinder, also meine Eltern, waren Kriegskinder mit traumatisierten Eltern. Und aus dieser Beziehung bin ich entstanden. In dieser Folge geht es darum, wie viel von dem, was in unseren Beziehungen heute schwierig ist, gar nicht bei uns angefangen hat. Warum Liebe in so vielen Familien an Bedingungen hing, obwohl sie reinen Herzens gegeben wurde. Und was ich diese Woche in meinem eigenen Chart gefunden habe, als ich meine Familienlinie durchgegangen bin. Es geht nicht darum, irgendetwas zu entschuldigen, was heute nicht gut läuft. Es geht darum, den Blick auf die Situation zu verändern.

Die Sonnenfinsternis am 12. August hat mich nach draußen getrieben – mit Hündin, Drohne und der Hoffnung, das Licht und die Stimmung irgendwie einzufangen. Geglückt ist mir das nicht wirklich. Etwas anderes schon: zu spüren, was in mir passiert ist, während sich der Himmel verdunkelt hat. In dieser Woche davor stand ich vor einer Entscheidung, die mich zutiefst gefordert hat – wie genau, erzähle ich dir bewusst nicht im Detail, weil es zu privat und beruflich ist. Aber eine Frau aus einem Mandala hat mir gezeigt: das hier ist eine Wiederholung. Vor über 20 Jahren, als ich mich von meinem Mann und zeitweise auch von meinen Kindern getrennt habe, bin ich in einer ganz ähnlichen Situation gegangen. Diesmal bin ich geblieben. Ich erzähle dir, warum – was das mit Selbstwirksamkeit zu tun hat, mit meinem Bild aus "Der mit dem Wolf tanzt", und warum ich mich dabei ertappe, meinen eigenen kleinen Podcast mit anderen zu vergleichen. Schön, dass du da bist. Deine Birgit

Mir fällt beim Autofahren gerade dauernd dasselbe auf: Plakate vom Schützenfest, von der Zeltparty, von der nächsten Infoveranstaltung – sie sehen für mich alle irgendwie gleich aus. Vermutlich mit KI erstellt, was ja auch vieles einfacher macht. Aber es hat mich eine Frage gekostet: wo bleibt da die Einzigartigkeit? Genau darüber spreche ich in dieser Folge – auch weil wir gerade in einem großen energetischen Wechsel stecken, vom Kreuz der Planung zum Kreuz des schlafenden Phönix, und der steht für genau das Gegenteil von Gleichförmigkeit. Ich erzähle dir, warum ich mich in jungen Jahren extrem angepasst habe, bis hin zu 16 Jahren Magersucht, und wie mein Weg von super angepasst über mega rebellisch bis zu "ich werde immer mehr ich selbst" verlaufen ist. Ehrlich auch: dass Anecken dazugehört, wenn man sich wirklich zeigt. Und ganz am Ende noch ein ehrliches Wort zu dieser Folge selbst. Schön, dass du da bist. Deine Birgit

Ich werde dieses Jahr 62 – und ich weiß ehrlich gesagt nicht, was das bedeuten soll. Fühlen tut sich das nicht an wie eine Zahl. In dieser Folge erzähle ich dir, was mich das Deichbrand Festival über mein Alter gelehrt hat, warum ich meine Haare grau werden ließ, obwohl mein damaliger Partner das gar nicht wollte, und warum ich heute weiß: ich bin die Person in meinem Leben, auf die ich mich wirklich verlassen kann. Und ich spreche offen über etwas, das für mich kein Nebensatz ist, sondern Fundament: meine Hormonersatztherapie. Warum ich sie erst abgesetzt und dann wieder angefangen habe, was Testosteron für mich verändert hat, und warum der Mythos, dass das alles krebserregend sei, wackliger ist, als lange erzählt wurde. Das ist mein Weg, meine Erfahrung – keine Anleitung für deinen. Was für mich richtig war, muss es für dich nicht sein, deshalb sprich das bitte mit deiner Gynäkologin oder deinem Gynäkologen eures Vertrauens ab. Schön, dass du da bist. Deine Birgit

Ich war letztes Wochenende auf dem Deichbrand Festival – mein persönliches Jahreshighlight. Dieses Jahr mit eigenem Zelt, das ich nicht allein aufbauen konnte, und mit einer Einladung von der Nachbargruppe, die ich fast dreißig Minuten lang mit mir selbst diskutiert habe, bevor ich rübergegangen bin. In dieser Folge erzähle ich dir, warum genau dieser Schritt – über meinen Schatten springen, mich einer Gruppe anschließen, die viel jünger ist als ich – mich mehr erholt hat als jeder Urlaub. Warum ich glaube, dass wir uns jedes Mal, wenn wir in der Komfortzone bleiben, einen kleinen Schutzpanzer mehr zulegen. Und warum meine Attraktivität gestiegen ist, seit ich aufgehört habe, mich klein zu machen. Es geht um Mut, um Alter, um die Stimmen in uns, die sagen, wir seien zu alt, zu faltig, zu viel oder zu wenig – und warum ich sie heute über Bord werfe. Am Ende habe ich eine Frage an dich: Wann hast du dich zuletzt getraut, dorthin zu gehen, wo du dich zu alt, zu unpassend oder fehl am Platz fühlen könntest? Schön, dass du da bist. Deine Birgit

Warum ich manchmal komplett erschöpft aus Situationen rausgehe, obwohl ich sie eigentlich mochte – und was das mit einem einzigen unausgesprochenen Nein zu tun hat.