Advertise on podcast: Human Design en Gezondheid

Ik stop ermee: met Human Design uitleggen, met steeds meer informatie geven en met dieper de theorie in gaan. Niet omdat Human Design niet werkt, maar omdat het voor mij niet meer klopt zo. Ik vertel waarom minder kennis vaak meer resultaat geeft, hoe ik nu werk met vrouwen die willen afvallen en zich fitter willen voelen, en waarom mijn stem en visie belangrijker zijn dan uitleg ooit kan zijn.

We denken altijd dat het draait om motivatie. “Als ik nou gewoon meer motivatie had, dan zou ik… vaker sporten… gezonder eten… stoppen met snaaien op de bank…” Maar dit is de grootste misvatting rondom gezond leven. Als jij blijft geloven dat motivatie de reden is waarom je niet verandert? ➡️ Dan zit je over 10 jaar nog steeds in precies hetzelfde patroon. Zelfde strijd. Zelfde excuses. Zelfde teleurstelling. In deze aflevering leg ik je uit: ✨ Waarom motivatie géén actie creëert ✨ Waarom je weet wat je moet doen, maar het tóch niet doet ✨ Hoe je brein je vasthoudt aan oud gedrag (mood-congruent memory) ✨ Waarom het Hart Center in Human Design een enorme rol speelt ✨ En hoe kleine acties je leven sneller veranderen dan motivatie ooit zal doen

Stoppen met alles geloven wat “gezond” zou zijn… en eindelijk gaan luisteren naar je lijf. In deze nieuwe podcast deel ik 5 redenen waarom we onszelf compleet verliezen in voedingstips, hypes en halve informatie. En hoe Human Design je helpt om weer terug te komen bij jóuw lichaam, jóuw energie en jóuw beslissingen. Wat als je vanaf vandaag: ✨ een informatie-detox doet ✨ niet meer alles klakkeloos overneemt ✨ en gewoon je strategie & autoriteit volgt? Je lijf weet al zó veel meer dan je denkt. 💛 Verdiepende sessie --> https://daphnehieltjes.kennis.shop/pay/1-op-1-losse-sessie-1?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTAAYnJpZBExY2ZJRzJhS0ZmU2NNQm1qRAEeRz3noobi46o0Px7GoMH6_YJcP7CekM-AZALwyx2hGmUkXkhbYrQIT50Kiks_aem_eYBIX5yo78Iu4ao9YviKgw

In deze aflevering deel ik de 5 dingen die ik als Projector doe om beter te slapen. Kleine aanpassingen die mijn energie laten zakken, mijn hoofd tot rust brengen en mijn nachten fijner maken. Meer informatie www.daphnehieltjes.nl

Het klinkt soms zo vaag als ik zeg dat je minder moet denken en meer voelen. Maar hoe dan?! In deze aflevering probeer ik hier antwoord op te geven. Wil je meer weten over de online training? --> https://daphnehieltjes.kennis.shop/pay/loskomen-van-eetregels-met-human-design

Leer hoe je eerst de persoon wordt die je wilt zijn, voordat de acties en resultaten volgen. Eerlijk, praktisch en persoonlijk, met verhalen, inzichten en oefeningen die je helpen gezonder, rustiger en bewuster te leven.

In deze aflevering deel ik het bijzondere verhaal van een vrouw uit mijn traject. Ze wilde afvallen, maar ontdekte gaandeweg iets veel groters: hoe het is om écht te luisteren naar haar lijf in plaats van haar hoofd. We hebben Human Design gebruikt als startpunt, maar het échte verschil zat in wat ze daarna ging doen. Ik vertel je wat haar hielp om los te komen van oude patronen en weer rust en vertrouwen in haar lichaam te voelen. Benieuwd naar mijn aanbod? www.daphnehieltjes.nl

In deze aflevering duik ik in de link tussen prikkelbare darmen (PDS) en Human Design. Je ontdekt hoe stress, energie en jouw unieke ontwerp invloed kunnen hebben op je spijsvertering. Ik deel inzichten en praktische tips die je helpen om beter te begrijpen wat jouw lichaam nodig heeft en hoe je met meer rust en balans kunt omgaan met darmklachten. ✨ Wil je ontdekken hoe jíj jouw lichaam beter kunt ondersteunen? Kijk dan eens naar mijn gepersonaliseerde training, speciaal afgestemd op jouw Human Design en gezondheid. klik hier

Elk profiel in Human Design kijkt anders naar gezondheid en afvallen. De 1e lijn zoekt zekerheid, de 2e rust, de 3e leert al doende. De 4e heeft een voedende omgeving nodig, de 5e wil praktische oplossingen, en de 6e groeit in fases. Begrijp je profiel en maak keuzes die écht bij jou passen. Luister de aflevering om te ontdekken hoe dit voor jou is! www.daphnehieltjes.nl voor meer info over mijn trainingen en coaching.

In deze aflevering neem ik je mee in de hardnekkige overtuiging dat aankomen simpelweg komt doordat je te veel eet. Maar… klopt dat wel? Waarom komt de één snel aan terwijl de ander alles lijkt te kunnen eten zonder effect? We duiken in factoren als metabolisme, hormonen, stress en slaap – en hoe deze méér invloed hebben dan je misschien denkt. https://daphnehieltjes.kennis.shop/pay/afvalblokkadesmethumandesign www.daphnehieltjes.nl

Wist je dat het Wortelcentrum in Human Design directe invloed kan hebben op je verteringssysteem? In deze aflevering duiken we in de rol van dit krachtige drukkanaal, hoe constante haast en druk vanuit dit centrum onbewust stress in je lichaam veroorzaakt – en wat dat betekent voor je gezondheid, spijsvertering en relatie met voeding. Een must-listen als je met meer rust en afstemming wil leven én eten. www.daphnehieltjes.nl

Hoe ziet een sessie of traject eruit als je Human Design combineert met diëtetiek? In deze aflevering geef ik je een kijkje achter de schermen van mijn praktijk. Ik leg stap voor stap uit hoe ik mijn sessies en trajecten opbouw – van intake tot advies – en hoe Human Design mij helpt om écht maatwerk te leveren. Je hoort: Wat je kunt verwachten als je met mij werkt Welke elementen van je Human Design ik gebruik en waarom Voorbeelden van klanten en inzichten die alles veranderden. Ben jij coach, nieuwsgierig naar een nieuwe manier van werken? Of zoek je als klant een aanpak die echt bij jóu past? Dan is deze aflevering voor jou. www.daphnehieltjes.nl

In deze aflevering leg ik uit dat gezond leven vanuit je design veel verder gaat dan alleen weten wat je verteringstype en energietype is. Het gaat om het begrijpen van je hele blauwdruk — je unieke manier van zijn, voelen en reageren. Gezondheid draait niet alleen om voeding of energie, maar om leven in lijn met wie jij écht bent. Pas als je alle lagen van je design meeneemt, kun je werkelijk in balans komen, zowel fysiek als als mentaal. Behoefte aan persoonlijke coaching? --> https://www.daphnehieltjes.nl/human-design Behoefte aan een online training? --> https://www.daphnehieltjes.nl/aanmeld-pagina-online-training

In deze aflevering duik ik in de kracht van kleine stappen – en hoe iets simpels als twee minuten per dag een groot verschil kan maken voor je gezondheid, energie en consistentie.Je leert wat de Twee Minuten Methode is, waarom het werkt vanuit gedragswetenschap én hoe je het slim kunt koppelen aan jouw Human Design type.Of je nu een Generator bent die wil opstarten, een Projector die juist wil doseren, of een Manifestor die wil leren initiëren zonder te forceren – deze aflevering geeft je praktische inspiratie om op een zachte manier beweging te brengen in je dagelijks leven.www.daphnehieltjes.nl voor meer informatie

In deze aflevering leg ik uit waarom ik geen voedingsschema’s meer geef aan mijn klanten. Ik leg ook uit waarom je vanuit de visie van Human Design nooit aan schema´s moet beginnen. In plaats van vast te houden aan schema’s, leer ik je luisteren naar je lijf en zelf keuzes te maken die passen bij jouw energie. Dit zorgt voor duurzame veranderingen, in plaats van tijdelijke resultaten. Wil je meer weten over de blokkades die je kunt tegenkomen in je Human Design tijdens het afvallen? Check mijn online training --> https://www.daphnehieltjes.nl/aanmeld-pagina-online-training Meer behoefte aan 1 op 1 --> https://www.daphnehieltjes.nl/human-design