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🎯 COACHING ULTRA ENDURANCE 5 places disponibles pour un accompagnement individualisé : entraînement, nutrition, préparation mentale.👉 Candidature & premier échange téléphonique :https://calendly.com/diet-nutri-energie/nouvelle-reunion🎁Je vous offre un code promotionnel de 10% sur tout le site https://www.nutri-bay.com : ULTRAENDURANCEPODCAST 🔵 KLEIN Guillaume Coach diplômé « Ultra Endurance » spécialisé en Nutrition / Entraînement / Préparation mentale.Passionné de sport, et athlète d’ultra endurance en course à pied et cyclisme, j’ai pu tester sur moi-même les bienfaits d’un équilibre alimentaire au naturel approprié à nos réels besoins, d’un entraînement spécifique adapté, et d’une préparation mentale optimisée.Pour me suivre :✅ Instagram : https://www.instagram.com/klein_guillaume_/✅ Facebook : https://www.facebook.com/dietnutrienergie/✅ Mon site Internet : https://naturenergy.live/🎙️ L’Interview de l’Ultra Endurance Podcast 🎧💊 COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES : UTILES OU MARKETING ?Oméga 3, magnésium, collagène, créatine, nitrates, bicarbonate, bêta-alanine…👉 Qu’est-ce qui fonctionne réellement ?👉 Que nous dit la science ?👉 Et qu’est-ce qui relève surtout des promesses marketing ?Pour répondre à ces questions, je reçois Vincent Foulonneau, spécialiste en santé du sport et en science du vieillissement.🌐 Découvrez son travail et ses ressources ici : https://www.vincent-foulonneau.fr/Il a récemment coécrit un ouvrage consacré aux compléments alimentaires dans les sports d’endurance 📕: https://thierrysouccar.com/products/complements-alimentaires-du-sport-special-endurance?_pos=1&_psq=GUIDE+DES+COMPL&_psid=cba048052&_ss=e➡️ Au programme de cet épisode :🔬 Comment sont fabriqués les compléments alimentaires ?💰 Quel modèle économique se cache derrière ce marché ?💊 Quels suppléments peuvent présenter un réel intérêt pour la santé ?⚡️ Quelles aides ergogéniques sont vraiment intéressantes pour les sportifs d’endurance et d’ultra-endurance ?Un épisode pour faire le tri entre preuves scientifiques, effets réels, promesses marketing…et y voir enfin plus clair dans la jungle des compléments alimentaires.💬 Votre avis compte !Dites-moi en commentaire ce que vous pensez de ce format 👇Et proposez moi les sujets que vous aimeriez retrouver dans les prochains épisodes !🤝 Construisons ensemble un podcast utile, concret et participatif.💙 Si ce contenu vous plaît :👍 Likez🔁 Partagez🔔 Abonnez-vous Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎯 COACHING ULTRA ENDURANCE 5 places disponibles pour un accompagnement individualisé : entraînement, nutrition, préparation mentale. 👉 Candidature & premier échange téléphonique : https://calendly.com/diet-nutri-energie/nouvelle-reunion 🎁Je vous offre un code promotionnel de 10% sur tout le site www.nutri-bay.com : ULTRAENDURANCEPODCAST 🔵 KLEIN Guillaume Coach diplômé « Ultra Endurance » spécialisé en Nutrition / Entraînement / Préparation mentale. Passionné de sport, et athlète d’ultra endurance en course à pied et cyclisme, j’ai pu tester sur moi-même les bienfaits d’un équilibre alimentaire au naturel approprié à nos réels besoins, d’un entraînement spécifique adapté, et d’une préparation mentale optimisée. Pour me suivre : ✅ Instagram : https://www.instagram.com/klein_guillaume_/ ✅ Facebook : https://www.facebook.com/dietnutrienergie/ ✅ Mon site Internet : https://naturenergy.live/ 🎙️ Dans ce nouvel épisode je reçois Julien Chorier, ultra-traileur de haut niveau depuis près de 20 ans, vainqueur notamment de la Diagonale des Fous, de la Hardrock 100 et de la CCC de l’UTMB. Depuis quelques années, Julien s’est également lancé avec succès dans l’ultra-cyclisme, en participant notamment au BikingMan Corsica, à la Race Across France ou encore à la Graalps. Ensemble, nous revenons sur son parcours et surtout sur sa manière de combiner ultra-trail et ultra-cyclisme au cours d’une même saison. 👉 Au programme : préparation, gestion de l’effort, nutrition, sommeil, différences entre les deux disciplines, passage du vélo au trail et inversement, mais aussi les principales erreurs à éviter. Je vous souhaite un bon épisode ! 🚨Si ce format vous a plu, pensez à liker, commenter et partager : votre soutien contribue directement à faire connaître l’Ultra Endurance Podcast et à développer le projet. Merci pour votre soutien, et à très bientôt pour un nouvel épisode 👋 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🧠 Comment les neurosciences peuvent-elles améliorer vos performances en ultra-endurance ? Dans cet épisode, Biliana Todorova, docteure en sciences et experte en neurosciences, partage des outils concrets et validés par la science pour entraîner son cerveau, mieux gérer la fatigue et optimiser sa performance. 🚴🏃 🌐 Découvrez son travail et ses ressources ici : https://bilianatod.com/ ___________________________________________________ 🎁Je vous offre un code promotionnel de 10% sur tout le site www.nutri-bay.com : ULTRAENDURANCEPODCAST Retrouvez mes recommandations produits et conseils en nutrition sportive dans ce guide pratique à télécharger gratuitement : ✅Télécharger le Guide : https://drive.google.com/file/d/1brBLpQnUJ1ZLMLshyEZ2mYBE2yGZWaZu/view?usp=sharing ___________________________________________________ 🔥 Bonjour, je suis KLEIN Guillaume, Coach diplômé « Ultra Endurance » spécialisé en Nutrition / Entraînement / Préparation mentale. Passionné de sport, et athlète d’ultra endurance en course à pied et cyclisme, j’ai pu tester sur moi-même les bienfaits d’un équilibre alimentaire au naturel approprié à nos réels besoins, d’un entraînement spécifique adapté, et d’une préparation mentale optimisée. Pour me suivre : ✅ Instagram : https://www.instagram.com/klein_guillaume_/ ✅ Facebook : https://www.facebook.com/dietnutrienergie/ ✅ Mon site Internet : https://naturenergy.live/ Dites-moi en commentaire ce que vous pensez de ce format. 👉 Et proposez vos idées pour les prochains épisodes. 🤝 Construisons ensemble un podcast utile et participatif. 💙 Si ce contenu vous plaît : 👍 Likez 🔁 Partagez 🔔 Abonnez-vous Merci pour votre soutien 🙏 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je vous offre un code promotionnel de 10% sur tout le site www.nutri-bay.com :ULTRAENDURANCEPODCAST Retrouvez mes recommandations produits et conseils en nutrition sportive dans ce guide pratique à télécharger gratuitement : Télécharger le Guide 🔥 Je suis KLEIN Guillaume,  Coach diplômé « Ultra Endurance »spécialisé en Nutrition / Entraînement / Préparation mentale.Passionné de sport, et athlète d’ultra endurance en course à pied etcyclisme, j’ai pu tester sur moi-même les bienfaits d’un équilibrealimentaire au naturel approprié à nos réels besoins, d’un entraînementspécifique adapté, et d’une préparation mentale optimisée.🎁 Je vous offre 1h de conférence en ligne ou je vous explique ma méthode :https://formationnaturenergy.com/webinar-registration-428377691604586039455Pour me suivre :✅ Instagram : https://www.instagram.com/klein_guillaume_/✅ Facebook : https://www.facebook.com/diet nutrienergie/✅ Mon site Internet : https://naturenergy. live/    Pour ce nouvel épisode, je reçois Sean Seale. 🏋️ Préparateur physique spécialisé en endurance et en entraînement respiratoire, il accompagne des athlètes de tous niveaux et forme des professionnels du sport et de la santé autour de la physiologie, de la performance et de la récupération. ❓ Une question centrale aujourd’hui : 👉 Faut-il vraiment faire du travail de force et utiliser des charges lourdes pour optimiser ses performances en endurance ? Parce que oui… 📈 Le renforcement musculaire prend de plus en plus de place dans les sports d’endurance… mais il reste encore beaucoup de questions, d’idées reçues et parfois de confusion sur la manière de l’intégrer efficacement. 🎯 Dans cet épisode, on décrypte : ✅ Les différents régimes de contraction pour mieux comprendre les bases de la physiologie. ✅ Les bénéfices du renforcement musculaire pour les athlètes d’endurance, et ce que dit réellement la science. ✅ La place des charges lourdes dans l’optimisation de la performance. ✅ La nécessité — ou non — d’aller en salle pour progresser. ✅ Pourquoi la progressivité est essentielle pour construire des bases solides et durables. ✅ Les erreurs fréquentes à éviter quand on débute le renforcement musculaire. ✅ Des conseils pratiques pour optimiser à la fois la santé, la récupération et la performance. 💡 Un échange riche, concret et essentiel pour mieux comprendre comment intégrer intelligemment le renforcement musculaire dans une pratique d’endurance et d’ultra endurance. 💬 Votre avis compte ! Dites-moi en commentaire ce que vous pensez de ce format. 👉 Et proposez vos idées pour les prochains épisodes. 🤝 Construisons ensemble un podcast utile et participatif. 💙 Si ce contenu vous plaît : 👍 Likez 🔁 Partagez 🔔 Abonnez-vous Merci pour votre soutien 🙏 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je vous offre un code promotionnel de 10% sur tout le site www.nutri-bay.com :ULTRAENDURANCEPODCAST Retrouvez mes recommandations produits et conseils en nutrition sportive dans ce guide pratique à télécharger gratuitement : Télécharger le Guide 🔥 Je suis KLEIN Guillaume,  Coach diplômé « Ultra Endurance »spécialisé en Nutrition / Entraînement / Préparation mentale.Passionné de sport, et athlète d’ultra endurance en course à pied etcyclisme, j’ai pu tester sur moi-même les bienfaits d’un équilibrealimentaire au naturel approprié à nos réels besoins, d’un entraînementspécifique adapté, et d’une préparation mentale optimisée.🎁 Je vous offre 1h de conférence en ligne ou je vous explique ma méthode :https://formationnaturenergy.com/webinar-registration-428377691604586039455Pour me suivre :✅ Instagram : https://www.instagram.com/klein_guillaume_/✅ Facebook : https://www.facebook.com/diet nutrienergie/✅ Mon site Internet : https://naturenergy. live/    Pour ce nouvel épisode, je reçois Samuel Marafi. 👨‍⚕️ Médecin du sport, il accompagne la Team TotalEnergies en cyclisme professionnel, ainsi que des sportifs de trail et d’ultra-trail sur les thématiques de nutrition, récupération et santé globale. ❓ Une question centrale aujourd’hui : 👉 Consommer beaucoup de glucides à l’effort est-il vraiment sans risque pour la santé ? Parce que oui… 📈 une tendance au “toujours plus de glucides” émerge, fortement influencée par le marketing et les réseaux sociaux… 🎯 Dans cet épisode, on décrypte : ✅ Les recommandations scientifiques actuelles pour la performance. ✅ Les impacts potentiels sur la santé (insulino-résistance, diabète, microbiote, inflammation, santé bucco-dentaire…). ✅ Les différences entre efforts courts et ultra endurance. ✅ Les résultats de ses dernières études de terrain. ✅ L’importance d’une approche individualisée. ✅ Pourquoi tout commence par l’équilibre nutritionnel du quotidien. 💡 Un échange riche, nuancé et essentiel pour mieux comprendre les enjeux actuels de la nutrition en endurance et ultra endurance. 💬 Votre avis compte ! Dites-moi en commentaire ce que vous pensez de ce format. 👉 et proposez vos idées pour les prochains épisodes. 🤝 Construisons ensemble un podcast utile et participatif. 💙 Si ce contenu vous plaît : 👍 Likez 🔁 Partagez 🔔 Abonnez-vous Merci pour votre soutien 🙏 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je vous offre un code promotionnel de 10% sur tout le site www.nutri-bay.com :ULTRAENDURANCEPODCAST Retrouvez mes recommandations produits et conseils en nutrition sportive dans ce guide pratique à télécharger gratuitement : Télécharger le Guide 🔥 Je suis KLEIN Guillaume,  Coach diplômé « Ultra Endurance »spécialisé en Nutrition / Entraînement / Préparation mentale.Passionné de sport, et athlète d’ultra endurance en course à pied etcyclisme, j’ai pu tester sur moi-même les bienfaits d’un équilibrealimentaire au naturel approprié à nos réels besoins, d’un entraînementspécifique adapté, et d’une préparation mentale optimisée.🎁 Je vous offre 1h de conférence en ligne ou je vous explique ma méthode :https://formationnaturenergy.com/webinar-registration-428377691604586039455Pour me suivre :✅ Instagram : https://www.instagram.com/klein_guillaume_/✅ Facebook : https://www.facebook.com/diet nutrienergie/✅ Mon site Internet : https://naturenergy. live/    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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🔥 Bonjour, je suis KLEIN Guillaume, Coach diplômé « Ultra Endurance » spécialisé en Nutrition / Entraînement / Préparation mentale. Passionné de sport, et athlète d’ultra endurance en course à pied et cyclisme, j’ai pu tester sur moi-même les bienfaits d’un équilibre alimentaire au naturel approprié à nos réels besoins, d’un entraînement spécifique adapté, et d’une préparation mentale optimisée. Pour connaître les informations et le contenu du stage « Ultra Cyclisme » que j’organise sur Thonon-les-Bains 👇👇👇 https://formationnaturenergy.com/stage-trail-guillaume-klein1644242499945 Pour voir les formations de Sylvain, Vincent et toute son équipe 👇👇👇 https://www.synatureformations.fr/notre-equipe-pedagogique/ De nombreux contenus sont à consulter sur mon site internet, en Podcast, en vidéo YouTube ou sur mes réseaux sociaux. N’hésitez pas à me transmettre vos questions ou interrogations sur les sujets de la nutrition, de l’entraînement et de la préparation mentale. 🎁 Je vous offre 1h de conférence en ligne ou je vous explique ma méthode :https://formationnaturenergy.com/webinar-registration-428377691604586039455 Pour me suivre : ✅ Instagram : https://www.instagram.com/klein_guillaume_/ ✅ Facebook : https://www.facebook.com/diet nutrienergie/ ✅ Mon site Internet : https://naturenergy. live/    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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