Werben im Podcast: Schilddrüsen-Podcast

Jeder 2. Heiopei erzählt dir etwas anderes: ,,Iss Haferflocken & lass das Brot weg! ,,Iss Joghurt mit Beeren.“ Du hast absolut keinen Plan mehr, was du mit Schilddrüsenunterfunktion jetzt WIRKLICH frühstücken solltest… In dieser Folge packe ich meine ganz persönliche Beichte aus. Ich dachte früher selbst, ich hätte das Schilddrüsenfrühstücks-System durchschaut, bis ich plötzlich 1 Jahr lang meine Periode verloren habe… Kopfhörer rein und wir bringen endlich Klarheit in dein Frühstück!

In dieser Folge erzähle ich dir eine Story aus einem meiner Kundencalls: Warum eine meiner Kundinnen nach 3 Monaten Stabilisierung freiwillig auf Erhaltungskalorien bleibt, statt ins Defizit zu gehen, obwohl sie ihr Traumgewicht noch gar nicht erreicht hat. Und warum das der klügste Mindset-Shift überhaupt ist.

Heute gibt´s KLARTEXT: Keine Lust mehr auf leere Versprechungen, magische Pulver und 4-Wochen-Crash-Diäten? In dieser Folge gibt es Klartext: Für wen ist mein 1:1 Coaching gemacht und wer sollte lieber einen großen Bogen um mich machen.

Dein Mann stellt das dreckige Glas neben die Spülmaschine und in deinem Kopf brennt sofort die Hütte? Die Kollegin kaut einen Hauch zu laut und du willst sie einfach nur anschreien? Sobald 5 To-Dos gleichzeitig auf deinen Tisch flattern, schaltet dein Kopf komplett auf „Error“ und du weißt gar nicht mehr wo du anfangen sollst, also pimmelst du wieder am Handy? Du sitzt abends da, fühlst dich elend und fragst dich voller Schuldgefühle: „Warum zur Hölle bin ich eigentlich so eine ungemütliche, dauer-angepisste Zicke geworden?!“ In dieser Folge sprechen wir darüber, warum dich alles und jeder nervt, was ein abgebranntes Nervenkostüm mit deiner Schilddrüse zu tun hat und wieso du dich in eine tickende Zeitbombe verwandelst.

Du kommst seit Monaten morgens kaum noch aus dem Bett, deine Energie bricht über den Tag dauernd ein, du hast nach jedem Essen einen dicken Blähbauch und im Duschabfluss hängen schon wieder gefühlt büschelweise Haare? Aber dein Arzt klopft dir auf die Schulter und sagt: „Ihre Blutwerte sind völlig in Ordnung, Ihre Schilddrüse ist gut eingestellt!“ Da steht man dann, zweifelt an seinem eigenen Verstand und fragt sich verzweifelt: „Liegt es vielleicht wirklich gar nicht an der Schilddrüse... sondern an etwas ganz anderem?!“ In dieser Folge bringen wir endlich Licht ins Dunkel! Wir sprechen ganz ohne Fachchinesisch darüber, was in deinem Körper wirklich abläuft und wie du für dich Klarheit bekommst.

Du versuchst alles richtig zu machen: weniger Zucker, High-Protein, frisches Gemüse und trotzdem liegst du abends wie ein angefahrener Käfer auf dem Sofa und musst die Hose aufknöpfen? In dieser Folge sprechen wir ganz ohne Tabus über den legendären Blähbauch und warum du trotz Flohsamen, Zuckerverzicht und mehr Proteine trotzdem noch mit einem Blähbauch kämpfst.

Stell dir vor, du gehst durch deine Küche, musst kein einziges Lebensmittel scannen und dein Körper sagt dir ganz von alleine, was er wirklich braucht. Ohne Panik, ohne Heißhunger und ohne schlechtes Gewissen nach einer Pizza. Klingt wie ein unerreichbarer Traum? In dieser Folge spreche ich ganz offen darüber, wie ich nach jahrelangem Kalorien-Knast, gestörtem Essverhalten und Schilddrüsen-Chaos genau an diesen Punkt gekommen bin. Ich verrate dir, warum dein Körper aktuell vielleicht nach den völlig falschen Dingen schreit, wieso du dich von Social-Media-Mythen freimachen musst und welches Fundament dein Stoffwechsel WIRKLICH braucht.

Täglich ein Glas O-Saft für die Schilddrüse? Klingt gesund, oder?! In dieser Folge nehmen wir diesen Social-Media-Mythos logisch auseinander.

Iss mehr Gemüse, lass den Zucker weg und beweg dich mehr – kennst du diesen nervigen Ratschlag? Wenn es wirklich so einfach wäre, wärst du längst an deinem Ziel! In diesem Podcast sprechen wir Tacheles darüber, warum das mit Schilddrüsenunterfunktion absolut nicht alltagstauglich sind. 3, Ich erzähle dir ganz ehrlich, warum ich in der Phase, in der ich mir alles verboten habe, 12 Kilo MEHR wog als heute – und wie du endlich eine Strategie findest, die dein Leben lang funktioniert. Mit Stück Kuchen bei Oma und Eis im Urlaub!

Du fühlst dich seit Wochen müde, schlapp, die Haare werden dünner und der Stoffwechsel steht still. Du gehst hoffnungsvoll zum Arzt, lässt dein Blut checken – nur um mit dem Satz abgespeist zu werden: „Ihre Werte sind völlig unauffällig, Sie sind kerngesund!“ In dieser Folge rede ich Klartext darüber, warum dieser Satz eine absolute Illusion ist.

Bist du im Urlaub im extremen Kontrollwahn – stehst vor allen anderen auf, zählst penibel Kalorien, machst exzessiv Sport und fühlst dich im Bikini trotzdem unwohl? Oder schaltet dein Kopf um auf „Scheiß drauf, Abfahrt!“ und du schaufelst nach Monaten des Verzichts einfach alles rein, was geht? In dieser Folge rede ich ganz ehrlich über meine eigenen Urlaubs-Extreme von früher. Ich zeige dir, warum dich weder der Kontrollwahn noch die Fress-Komas weiterbringen, weshalb deine Schilddrüse bei Hitze dichtmacht und wie ich es geschafft habe, heute ohne Sportschuhe in den Urlaub zu fahren und trotzdem nicht zuzunehmen.

Stehst du vor der Dusche und hast jetzt schon Panik vor den Haaren im Abfluss? Wird dein Zopf immer dünner und deine Bürste morgens immer voller? In dieser Folge sprechen wir Klartext über Haarausfall.

Du isst gesund, baust mehr Proteine und Gemüse ein, verzichtest auf Zucker, bewegst dich mehr – und trotzdem passiert absolut GAR NICHTS auf der Waage? In dieser Folge gehen wir genau dieser Situation an den Kragen! Du erfährst, warum du durch eine Ernährungsumstellung, mehr Proteine, mehr Gemüse & weniger Zucker mit Schilddrüsenunterfunktion nicht abnimmst und wieso dein Körper das Fett oft krampfhaft festhält, obwohl du alles „richtig“ machst. Inklusive meiner eigenen Story, wie ich 1 Jahr lang meine Periode verloren habe. Hör rein und erfahre, was deine beiden essenziellen Schritte sind, damit dein Stoffwechsel & deine Schilddrüse wieder anspringen können.

,,Du bist echt die schönste Frau für mich… aber mit 5 Kilo weniger wärst du perfekt.“ Ein einziger Satz und plötzlich koppelst du deinen gesamten Wert als Frau an eine verdammte Zahl auf der Waage. Dabei wolltest du doch eigentlich nur eins: bedingungslos gesehen und begehrt werden. In dieser Folge rede ich radikal ehrlich über toxische Sätze von Ex-Freunden, den ewigen Kampf gegen den eigenen Körper und warum dich 5 Kilo weniger niemals glücklicher machen. Du willst deine magnetische Ausstrahlung zurück? Dann drück jetzt auf Play.

Schnell, wir machen ein Foto!“ 📸 Und schwupps… bist du mental nicht mehr bei der Feier, sondern voll im Optimierungswahn: Bauch rein, Arme weg, bloß nicht zu dick aussehen. Kommt dir das bekannt vor? In der neuen Podcast-Folge spreche ich über mein emotionales Hochzeits-Wochenende. Über den Moment, in dem ich mich früher mit anderen Frauen verglichen habe, und die Erkenntnis nach 1.200 km Autofahrt ohne Sport: Echte Freiheit bedeutet nicht Perfektion. Es bedeutet Seelenfrieden. Es bedeutet, die mentale Kapazität wieder für das echte Leben zu haben, statt den eigenen Körper zu bekämpfen