Werben im Podcast: Embodied Connection

Primäre und sekundäre Emotionen aus NARM-Sicht – warum sich manche Gefühle nicht befreiend anfühlen & warum aufrichtiges Betrauern für den Heilungsprozess wichtig istIn dieser Folge spreche ich mit meinem Kollegen und Freund Rasmus Chodura. Seit mehreren Jahren begleiten wir Menschen in Einzel- und Gruppenformaten mit NARM. Hin und wieder treffen wir uns für ein Gespräch, um Erfahrungen, Inhalte und Einsichten aus dem NARM-Modell und unserer Praxis zu teilen.In diesem Gespräch geht es um primäre und sekundäre Emotionen: Wann fühlt sich eine Emotion wirklich befreiend an – und wann ist sie nur die Wiederholung einer alten Strategie, die uns früher gedient hat, heute aber den Zugang zu Verbundenheit und Lebendigkeit verhindert?Im zweiten Teil des Gesprächs widmen wir uns der Emotion Trauer und erkunden, warum aufrichtiges Betrauern so wesentlich für den Heilungs- und Integrationsprozess ist. 💡In der Folge erfährst du: 🔸 Was primäre und sekundäre Emotionen sind 🔸 Wie Emotionen mit unseren Überlebensstrategien zusammen hängen 🔸 Warum aufrichtiges betrauern so wichtig für den Heilungsprozess ist Dir hat die Folge gefallen? Lasse hier eine 5 ⭐️ Bewertung da und teile sie mit deinen liebsten! 🔗 Hier kommst du zum kostenlosen Leitfaden PEOPLE PLEASING: https://luziaeisenhut.de/freebie/ 📍 Luzias Website: https://luziaeisenhut.de/begleitung-11/📷 Luzia auf Instagram:   / luziaeisenhut_  📍 Alles zu Rasmus und seiner Arbeit: 🌐 Rasmus Website: www.rasmus-chodura.de

👉🏼Sichere dir jetzt dein unverbindliches Erstgespräch für die traumaintegrative Gruppenbegleitung HEILSAM (alle Infos auf der Website): https://luziaeisenhut.de/heilsam/ „Da wäre ich alleine nicht hingekommen" – Stephan spricht über seine Erfahrung in der Begleitung In dieser Folge teilt Stephan offen und ehrlich, was ihn dazu bewogen hat, sich auf den Weg der traumaintegrativen Begleitung einzulassen – und was sich dadurch in seinem Leben verändert hat. Stephan beschreibt, wie er jahrelang versucht hat, durch Bücher, Meditation und andere Tools innerlich anzukommen und wie er dabei immer wieder an dieselben unsichtbaren Grenzen gestoßen ist. Der Punkt, an dem er merkte, dass er aus dieser Schleife alleine nicht herauskommt, war der Beginn von etwas Neuem. Was dich in dieser Folge erwartet: 🔸 Warum kognitives Verstehen alleine keine echte Veränderung bringt 🔸 Wie ein Gruppenrahmen helfen kann, sich selbst tiefer zu begegnen 🔸 Was es bedeutet, für sich selbst da zu sein – statt gegen sich zu arbeiten 🔸 Warum auch unangenehme Gefühle eingeladen werden dürfen 🔸 Wie innere Arbeit die Beziehung zu sich selbst und zu anderen verändert 🔸 Weshalb Veränderung kein einzelner Durchbruchmoment ist, sondern ein schrittweiser Prozess Hat dir die Folge gefallen? Lasse mir eine 5 ⭐️ Bewertung da und teile die Folge mit deinen liebsten! Mehr zu Luzia Eisenhut: 🌐 Website: ⁠https://luziaeisenhut.de/⁠ 📸 Instagram: ⁠https://www.instagram.com/luziaeisenhut_/⁠ 🎁 KOSTENLOSER LEITFADEN „Schluss mit People Pleasing”: ⁠https://luziaeisenhut.de/freebie/

🌿 Bald startet das Gruppenprogramm HEILSAM – Traumaintegrative Gruppenbegleitung. Alle Infos & Anmeldung unter: https://luziaeisenhut.de/heilsam/ 💡 In dieser Folge erfährst du: 🔸 Was ich bei meinem ersten 7-tägigen Schweige- & Meditationsretreat erlebt hat 🔸 Warum Meditation nicht bedeutet, keine Gedanken zu haben 🔸 Was innere Raumhaftigkeit ist und warum sie für Heilung so entscheidend ist 🔸 Wie Meditation und Traumaintegration sich gegenseitig ergänzen – und wo die Fallen liegen 🔸 Was der Unterschied zwischen tiefer Zeugenschaft und Dissoziation ist 🔸 Warum Einfachheit & Langsamkeit eine kraftvolle Ressource für dein Nervensystem sind 🔸 Wie Meditation als Verdauungsraum für unverarbeitete Vergangenheit wirken kann Hat dir die Podcastfolge gefallen? Lass mir eine ⭐⭐⭐⭐⭐ Bewertung da und teile sie mit deinen Liebsten! Mehr zu Luzia Eisenhut: 🌐 Website: https://luziaeisenhut.de/ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/luziaeisenhut_/ 🎁 KOSTENLOSER LEITFADEN „Schluss mit People Pleasing”: https://luziaeisenhut.de/freebie/

In dieser Folge spreche ich über den Jahreszeitenwechsel in den Herbst. Draußen wird es dunkler, kälter und stiller. Der Rhythmus des Jahres hat eine tiefe Intelligenz, welche wir für uns nutzen können. 💡 In dieser Folge erfährst du 🔸 Wofür der Herbst steht 🔸 Warum Zyklen so wesentlich für unsere Heilung und Entwicklung sind 🔸 Welche Rituale und Tätigkeiten dich bei diesem Übergang unterstützen können 🔸 Wie wir durch die Dunkelheit unser eigenes Licht erkennen Hat dir die Folge gefallen? Lass mir eine 5 ⭐️ Bewertung auf Spotify da! Hier kommst du zu meinem Instagram: https://www.instagram.com/luziaeisenhut_/ Hier kannst du dich für den Newsletter anmelden: https://relentless-trader-3542.kit.com/2af57e7bdd

💡 In dieser Folge erfährst du: 🔸 Welche Heilungsprinzipien in einer Gruppe wirken 🔸 Warum es so kraftvoll ist, mit gemeinsamer Intention zusammenzukommen 🔸 Wie Gruppe und 1:1 zusammen wirken können 🔸 Meine persönliche Erfahrung von Einzelbegleitungen und Gruppen Hat dir die Folge gefallen? Dann hinterlasse mir eine 5 ⭐️ Bewertung und teile die Folge mit deinen liebsten! 💕 Mehr zu Luzia Eisenhut:⁠🌐 Website: ⁠https://luziaeisenhut.de/⁠📷 Instagram: ⁠https://www.instagram.com/luziaeisenhut_/💌 ⁠KOSTENLOSER LEITFADEN "Schluss mit People Pleasing": https://luziaeisenhut.de/freebie/

💡 In dieser Folge erfährst du: 🔸 Warum es ein Mythos ist, dass Trauma in der Vergangenheit liegt 🔸 Wieso Trauma sich immer im Hier & Jetzt bemerkbar macht 🔸 Was die Intelligenz von Trauma & Schutzmustern ist 🔸 Wie die unverarbeitete Vergangenheit ein Update bekommen kann 🔸 Welche Qualitäten es braucht, damit Traumaheilung gelingt Hat dir die Podcastfolge gefallen? 💕 Lass mir eine 5 ⭐️ Bewertung da und teile sie mit deinen Liebsten! Mehr zu Luzia Eisenhut:⁠🌐 Website: ⁠⁠https://luziaeisenhut.de/⁠⁠📷 Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/luziaeisenhut_/⁠💌 ⁠KOSTENLOSER LEITFADEN "Schluss mit People Pleasing": ⁠https://luziaeisenhut.de/freebie/⁠

In dieser Folge habe ich Angelika Doerne zu Gast. Angelika Doerne ist Trauma Therapeutin, NARM Expertin und Autorin von dem Buch "Befreiung von Scham und Schuld". 💡 In dieser Folge erfährst du: 🔸 Den Unterschied zwischen 'gesunder' und 'toxischer' Scham 🔸 Was Scham im Kern ist 🔸 Wie Scham mit unseren frühkindlichen Verletzungen einhergeht 🔸 Wie weitreichend Scham unser Leben, unser Selbstgefühl und unsere Beziehungen beeinflusst 🔸 Wie Scham sich spezifisch in den 5 adaptiven Überlebensstrategien ausdrückt (NARM) Hat dir die Folge gefallen? Teile sie mit deinen liebsten und lasse mir eine 5 ⭐️ Bewertung auf Spotify da. 👉🏼 Hier geht es zu dem Gespräch mit Stephan Konrad Niederwieser: https://open.spotify.com/episode/3tAWOx9ZiZ8AG3MQRABzKe?si=29f37d6de6df4ffb 👉🏼 Alle Infos zu Angelika Doerne: Website Buch "Befreiung von Scham & Schuld" Mehr zu Luzia Eisenhut:⁠🌐 Website: ⁠⁠https://luziaeisenhut.de/⁠⁠📷 Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/luziaeisenhut_/⁠💌 ⁠KOSTENLOSER LEITFADEN "Schluss mit People Pleasing": ⁠https://luziaeisenhut.de/freebie/⁠

In dieser Podcastfolge habe ich Tanja Sahib zu Gast. Tanja Sahib ist Psychologin, Traumatherapeutin und Autorin. Sie hat in ihrem Leben und ihrem beruflichen Werdegang viele Erfahrungen rund um das Thema Trauma, Schwangerschaft & Geburt gesammelt. 💡 In dieser Folge erfährst du 🔸 Was elterliche Kompetenz ist & wie wir diese stärken 🔸 Was ein Geburtstrauma ist 🔸 Wie es dazu kommt, dass Geburten traumatisch werden 🔸 Welche Erfahrungen in der Schwangerschaft traumatisch sein können 🔸 Wie Unterstützung präventiv und heilend in der Schwangerschaft und während der Geburt sein können 🔸 Was sich in der Geburtshilfe in den letzten Jahren verändert hat Hat dir unser Gespräch gefallen? Dann lasse mir eine 5 ⭐️ Bewertung da Tanja Sahibs Website: 👉🏼 https://tanja-sahib.de/de/autorin-psychologin/ Mehr zu Luzia Eisenhut:⁠🌐 Website: ⁠⁠https://luziaeisenhut.de/⁠⁠📷 Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/luziaeisenhut_/⁠💌 ⁠KOSTENLOSER LEITFADEN "Schluss mit People Pleasing": ⁠https://luziaeisenhut.de/freebie/⁠

Was motiviert uns, unsere Traumata zu heilen? Geht es nur darum das leiden zu minimieren oder steckt mehr dahinter? In dieser Folge spreche ich wieder mit meinem Freund und Kollegen Rasmus Chodura (NARM Therapeut). Wir sprechen über den Herzenswunsch und wie dieser die Traumaarbeit informiert. 💡 In der Folge erfährst du: 🔸 Was der Herzenswunsch ist & was er nicht ist 🔸 Wieso der Herzenswunsch so wichtig für dein Heilungsweg ist 🔸 Welche Rolle der Herzenswunsch in NARM spielt 🔸 Wie du dich mit deinem Herzenswunsch verbinden kannst 🔸 Warum der Herzenswunsch in herkömmlichen therapeutischen Kontexten fehlt Hat dir diese Folge gefallen? 💕 Teile sie mit deinen liebsten und lasse mir eine 5 ⭐️ Bewertung da! Mehr zu Rasmus Chodura: 🌐 ⁠Website ⁠ ⁠📷 Instagram ⁠ Mehr zu Luzia Eisenhut:⁠🌐 Website: ⁠⁠⁠https://luziaeisenhut.de/⁠⁠⁠📷 Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/luziaeisenhut_/⁠⁠💌 ⁠KOSTENLOSER LEITFADEN "Schluss mit People Pleasing": ⁠⁠https://luziaeisenhut.de/freebie/⁠⁠ Anfragen & Kooperationen an: [email protected]

👉🏼 ZUR ANMELDUNG Wenn du häufig Ja sagst, obwohl du Nein meinst. Wenn du dich für andere zuständig fühlst – auch wenn du innerlich längst erschöpft bist. Wenn du selten über deine eigenen Themen sprichst, weil du niemandem zur Last fallen willst. Dann möchte ich dich einladen: „People Pleasing – Wenn Freundlichkeit zur Überlebensstrategie wird, die dir im Weg steht“ Ein erfahrungsbasierter Workshop, in dem du in Kontakt kommen darfst mit der tieferen Bewegung hinter deiner Freundlichkeit – ohne Schuld, ohne Scham. Ich bin NARM-Therapeutin und Coachin für Beziehungsfähigkeit. Seit mehreren Jahren begleite ich Menschen dabei, ihre Anpassungsstrategien zu lösen und tiefer bei sich selbst anzukommen. Dieser Abend ist eine Einladung, genau das behutsam zu beginnen. 🗓️ Donnerstag, 26.06. ⏰ 19–21 Uhr 📍 Online via Zoom 💸 15 € Für die Anmeldung klicke hier oder schreibe mir eine Mail an [email protected] 👉🏼 Die Teilnehmeranzahl ist bewusst begrenzt, um einen sicheren und gehaltvollen Raum zu wahren. Ich freue mich auf dich!

👉🏼 Buche dir jetzt dein kostenloses Analysegespräch! Hier nehme ich mir persönlich 45min Zeit, um gemeinsam mit dir zu forschen, welche inneren Hindernisse dir in den Weg kommen, um endlich zufrieden und verbunden mit dir zu sein! In dieser Folge habe ich die wundervolle Juliane Steffen zu Gast. Juliane ist Spiegel-Bestseller Autorin und Beziehungscoachin. 💡 In dieser Folge erfährst du: 🔸 Woher die Schwierigkeiten und Herausforderungen in Partnerschaften kommen 🔸 Wie deine ersten Lebensjahre dein Liebesleben bis heute prägen 🔸 Woran du erkennen kannst, ob du in deiner Partnerschaft aus dem Schatten der Vergangenheit handelst 🔸 Was du tun kannst, wenn du aktuell in einer Beziehungskrise steckst 🔸 Welcher Pfeiler essenziell für eine gelingende Partnerschaft sind 🔸 ... und vieles mehr! 💕 Dir hat die Folge gefallen? Lass mir eine 5 ⭐️ Bewertung da und teile sie mit deinen liebsten! Alle Infos zu Juliane Steffen: 🌐 Julianes Website 📷 Julianes Instagram 📚 Spiegel Bestseller "Liebe verletzt, Liebe heilt" Mehr zu Luzia Eisenhut:⁠🌐 Website: ⁠⁠⁠⁠https://luziaeisenhut.de/⁠⁠⁠⁠📷 Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/luziaeisenhut_/⁠⁠⁠💌 ⁠KOSTENLOSER LEITFADEN "Schluss mit People Pleasing": ⁠⁠⁠https://luziaeisenhut.de/freebie/⁠⁠⁠ Anfragen & Kooperationen an: ⁠[email protected] ⁠

👉🏼 Sichere dir jetzt mein kostenlosen Leitfaden "Schluss mit People Pleasing" und lerne wie du endlich Nein sagst und gesunde Grenzen setzt OHNE ein schlechtes Gewissen zu haben In dieser Folge spreche ich wieder mit meinem Freund und Kollegen Rasmus Chodura. Wir haben uns das Thema Eigenverantwortung geschnappt und untersucht wie es in der Therapie und im persönlichen Heilungsprozess auftaucht. Wir beziehen verschiedene Perspektiven mit ein - NARM, Gabor Maté und Thomas Hübl. 💡 In der Folge erfährst du: 🔸 Was Eigenverantwortung genau ist 🔸 Den Unterschied zwischen Eigenverantwortung & Selbstwirksamkeit 🔸 Warum viele Menschen Angst vor Verantwortung haben 🔸 Verwechslungsgefahr: Verantwortung vs. Schuld 🔸 Die Grenzen von Bewusstsein & Eigenverantwortung im Heilungsprozess Hat dir diese Folge gefallen? 💕 Teile sie mit deinen liebsten und lasse mir eine 5 ⭐️ Bewertung da! Mehr zu Rasmus Chodura: 🌐 Website 📷 Instagram Mehr zu Luzia Eisenhut:⁠ 🌐 Website: ⁠⁠⁠⁠https://luziaeisenhut.de/⁠⁠⁠⁠ 📷 Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/luziaeisenhut_/⁠⁠⁠ 💌 ⁠KOSTENLOSER LEITFADEN "Schluss mit People Pleasing": ⁠⁠⁠https://luziaeisenhut.de/freebie/⁠⁠⁠ Anfragen & Kooperationen an: ⁠[email protected] ⁠

In dieser Folge spreche ich mit der IFS Expertin Heike Mayer. Heike Mayer ist Meditations - und Achtsamkeitslehrerin und IFS-Ausbilderin. IFS wurde von dem amerikanischen Arzt Richard Schwartz entwickelt und hilft Menschen systemisch dabei, sich selbst tiefer zu begreifen und zu verstehen sowie frühe Kindheitswunden zu heilen. 💡In dieser Folge erfährst du: 🔸 Was das Interne Familiensystem ist 🔸 Wie du deine inneren Anteile spüren und kennenlernen kannst 🔸 Welche unterschiedlichen Anteile es gibt und welche Funktion sie erfüllen 🔸 Welche Rolle unerfüllte Bedürfnisse und Emotionen im internen Familiensystem spielen 🔸 Praktische Übungen, um mit deinen inneren Anteilen in Kontakt zu treten 🧡 Hat dir die Folge gefallen? Teile sie mit deinen liebsten und lasse mir eine 5 ⭐️ Bewertung da! Mehr über Heike Mayer & IFS Ressourcen: 🔸 IFS-Buch 🔸 IFS Online Kurs 🔸 Website Heike Mayer 🔸 IFS Ausbildungsinstitut Mehr zu Luzia Eisenhut:⁠🌐 Website: ⁠⁠⁠⁠⁠https://luziaeisenhut.de/⁠⁠⁠⁠⁠📷 Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/luziaeisenhut_/⁠⁠⁠⁠💌 ⁠KOSTENLOSER LEITFADEN "Schluss mit People Pleasing": ⁠⁠⁠⁠https://luziaeisenhut.de/freebie/⁠⁠⁠⁠ Anfragen & Kooperationen an: ⁠⁠[email protected] ⁠⁠

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➡️ Lade dir jetzt den ⁠kostenlosen Leitfaden⁠ "Schluss mit People Pleasing" runter ⁠https://luziaeisenhut.de/freebie/ People Pleasing hat Konsequenzen für die psychische und körperliche Gesundheit, wenn wir nichts dagegen unternehmen. In diesem Video spreche ich darüber, wieso diese Überlebensstrategie so hartnäckig ist und was sie so gefährlich macht. Dabei beziehe ich mich unter anderem auf die ACE Studie, die Ende des letzten Jahrhunderts in Amerika durchgeführt wurde. Alle weiteren Links: 📚 Wenn der Körper Nein sagt - Gabor Maté ➡️ Link zum ACE Fragebogen Video auf YouTube Mehr zu Luzia Eisenhut:⁠ 🌐 Website: ⁠⁠⁠⁠⁠https://luziaeisenhut.de/⁠⁠⁠⁠⁠ 📷 Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/luziaeisenhut_/⁠⁠⁠⁠ 💌 ⁠KOSTENLOSER LEITFADEN "Schluss mit People Pleasing": ⁠⁠⁠⁠https://luziaeisenhut.de/freebie/⁠⁠⁠⁠ Anfragen & Kooperationen an: ⁠⁠[email protected] ⁠