Advertise on podcast: Жизнь в кайф

Разговор о большом футболе и правильных привычках с бывшим тренером сборной Латвии, а ныне спортивным директором футбольной академии Riga FC Academy Юрием Андреевым. Обсуждаем, как профессиональный спорт формирует дисциплину и какие принципы из мира большого футбола может взять для себя каждый. Приятного прослушивания.

Когда жизнь становится слишком шумной, мы ищем способы услышать себя. Сегодня вместе с нашей гостьей Мариной Жебрик разберём, как при помощи восточных практик возвращать себе спокойствие и ясность ума. Приятного прослушивания.

Говорим о том, как бег может стать не просто спортом, а спутником на всю жизнь. В гостях — бегун-ветеран Валерий Хрущёв. Человек, который знает, что такое держать темп не один сезон, а целые десятилетия. Разговор о силе привычки и о преодолении. Приятного прослушивания.

Почему современным детям всё меньше хочется двигаться? Как сделать так, чтобы урок спорта стал не просто галочкой в расписании? И какую роль здесь играет учитель, семья — и мы сами? Наш гость- учитель спорта Анастасия Сень. Приятного прослушивания.

Сегодня поговорим о том, как удочка в руках помогает почувствовать природу по-настоящему: услышать тишину, уловить дыхание ветра, замедлиться и наконец-то убрать гаджеты подальше. Рыбалка как пространство, где можно восстановить баланс и вспомнить, что значит быть частью живого мира. Приятного прослушивания.

В этом выпуске проекта платформы LSM+ «Жизнь в кайф ЗОЖ» говорим о том, как йога и медитация помогают укрепить не только тело, но и ментальное здоровье. Учимся замедляться, дышать глубже и находить внутреннее равновесие. У нас в гостях путешественница Елена Чистяк. Приятного прослушивания!

На этой неделе мы погружаемся в тему, которая подходит для всех — от малышей и до тех, кто во взрослом возрасте только думает о первых тренировках. Выпуск посвящён плаванию — универсальному виду активности, который укрепляет тело и помогает сохранять внутренний баланс. В гостях — мастер спорта по плаванию, тренер, а также руководитель плавательного бассейна Ольга Михайлова. Приятного прослушивания.

"Триатлон- это спорт эгоистов". Это про триатлон говорит наш герой - Вячеслав Жунда. Ему почти 50 лет, но он по-прежнему выходит на старт, обгоняя тех, кто вдвое моложе. Сегодня в подкасте — человек, для которого триатлон стал образом жизни и источником внутренней силы. Говорим о мотивации, дисциплине, преодолении себя и о том, зачем всё это — спустя десятилетия. 

Сегодня говорим о том, как вырастить чемпиона — не только на поле, но и в жизни. Разговор о футболе, воспитании молодых игроков, дисциплине, мотивации и командном духе. Наш гость — Юрий Андреев, бывший тренер латвийской национальной футбольной сборной и нынешний спортивный директор Riga FC Academy.  Приятного прослушивания.

Настоящие доспехи, сталь, ближний бой — и никакой постановки. Говорим о зрелищной и жёсткой дисциплине, которую многие называют "историческим ММА".  Наш гость- капитан сборной Балтии по рыцарским боям и руководитель клуба Ливланд Леонид Фейгус. Говорим о том, как этот вид спорта помогает справляться со стрессом в жизни.  Приятного прослушивания.

В этом эпизоде мы погрузимся в мир древнего китайского искусства тай-чи. Это практика, которая объединяет движение, дыхание и медитацию. Благодаря занятием снижается стресс и улучшается концентрация.  О пользе от медленных движений в быстром мире беседуем с инструктором по тай-чи Мариной Жебрик.  Приятного прослушивания. 

Какой спорт подойдёт ребёнку? С какого возраста отдать в секцию? И как физическая активность влияет успеваемость? Сегодня беседуем с человеком, который каждый день работает с детьми и знает, как найти к ним подход через спорт. Наш гость- учитель спорта Анастасия Сень. Приятного прослушивания. 

Где найти мотивацию, когда паспорт подсказывает «пора отдыхать». Сегодняшний эпизод о том, что спорт не знает возраста, а старость может быть в радость. Наш герой Валерий Хрущёв вдохновляет с первого взгляда. Ему 72 года. Он регулярно занимается спортом, участвует в соревнованиях и каждый день доказывает: движение — это жизнь. Приятного прослушивания. 

Клёв будет! Сегодня говорим о спортивной рыбалке.  Если вы думаете, что рыбалка — это просто сидеть с удочкой в тишине и ждать рыбы, то вы ещё не слушали наш подкаст. Сегодня у меня в гостях призёры международного турнира по рыбалке Роман Астапов и Марк Петунов. Приятного прослушивания!

Как путешествия способны перезагрузить тело и ум? В этом выпуске подкаста платформы LSM+ мы говорим о том, как смена локации помогает вырваться из привычной рутины, снизить уровень стресса, улучшить физическую форму и даже пересмотреть своё отношение к жизни в целом.  Об этом говорим с путешественницей Еленой Чистяк.