Werben im Podcast: Von Staub zu Gold

In dieser Folge von Staub zu Gold sprechen Philipp und Christine mit Luise Walther, Expertin für neurozentriertes Training. Sie schaut sich die Leistungsfähigkeit aus Sicht des Nervensystems an: Wie turne ich stabiler? Welche Rolle spielen Augen, Atmung und sogar der große Zeh? Nach zwei Bandscheiben-Not-OPs sagte man ihr, sie werde nie wieder richtig laufen können. Heute läuft sie einen Halbmarathon und schreibt gerade an ihrem sechsten Buch. Im Gespräch geht es um ihren „Longevity Guide“ und darum, warum Gesundheit nichts ist, was man sich mit Disziplin erarbeiten muss. Luise erklärt das Prinzip der minimal effektiven Dosis, zeigt ihre Lieblingsübung für mehr Atemweite mit dem Widerstandsband und verrät, wie sie Social Media gesund nutzt. Außerdem erzählt sie, warum Einsamkeit schädlicher sein kann als Rauchen und warum sie jede Woche Postkarten schreibt. Und natürlich muss sie sich auch unseren Flinken 5 stellen. Du willst wissen, was die Deutsche Bahn mit deinem Atemtraining zu tun hat? Dann viel Spaß bei dieser Folge! Du fandest Luises Ansätze spannend und möchtest mehr von ihr erfahren? Dann empfehlen wir dir ihren Instagram Account @luisewalther_neurotraining und ihren Podcast „Gönn dir Gesundheit“. Ihr Buch: Dein Longevity Guide – 50 smarte Wege, um jung und fit zu bleiben (Meyer & Meyer Verlag) Du möchtest die Wettkampfplaylist unserer Athleten und Athletinnen des Turn-Teams hören und dich genauso pushen wie sie? Dann ist die Playlist „Turn-Team Tunes“ genau das Richtige für dich. Die Playlist findest du hier Mehr Informationen zur DTB-Akademie findest du hier: www.dtb-akademie.de  📲 Noch mehr Einblicke gewünscht? Folge uns auf Instagram: 👉 @deutscherturnerbund

In dieser Folge von Staub zu Gold spricht Philipp mit Magdalena Brzeska, die als gebürtige Polin mit 14 Jahren die jüngste deutsche Teilnehmerin bei einer Europameisterschaft war und sich später mit 26 Deutschen Meistertiteln, fünf Weltmeisterschaftsteilnahmen in Folge unter den besten Zehn der Welt und der Teilnahme an den Olympischen Spielen 1996 in Atlanta zu einer der prägendsten Figuren der Rhythmischen Sportgymnastik in Deutschland turnte. Im Gespräch nimmt Magdalena euch mit auf ihren Weg von der Turnhalle in Polen – wo ausgerechnet eine Olympiasiegerin ihr einst persönlich einen Reifen überreichte – bis zum Bundesleistungszentrum in Fellbach-Schmiden, erzählt von der einmaligen Atmosphäre bei der Heim-WM in der Frankfurter Festhalle und ihrem emotionalen Wiedersehen mit ihrem „Let's Dance"-Tanzpartner Erich Klann bei der WM-Gala. Außerdem spricht sie offen über die Entwicklung ihres Sports, ihre heutige Arbeit als Cheftrainerin bei der TSG Söflingen und verrät im Format „Die Flinken 5", ob sie Trainingsanzug oder Abendkleid bevorzugt und warum bei ihr zu Hause absolute Ordnung herrscht. 💬 Du willst Magdalenas Weg weiter verfolgen und nichts mehr aus der Welt der Rhythmischen Sportgymnastik verpassen? Dann folge Magdalena auf Instagram @magdalenabrzeskaofficial   🎧 Brauchst du Motivation fürs Training? Dann ist die Playlist „Turn-Team Tunes" genau das Richtige! 👉 Hier geht's zur Playlist⁠⁠ 📲 Noch mehr Einblicke gewünscht? Folge uns auf Instagram: 👉 @deutscherturnerbund

In dieser Folge von Staub zu Gold spricht Philipp mit Helen Kevric, die mit gerade einmal 18 Jahren schon zu den prägendsten Gesichtern des deutschen Gerätturnens zählt. Als jüngste deutsche Teilnehmerin war sie bei den Olympischen Spielen in Paris dabei, gewann EM-Silber mit dem Team in Leipzig und turnte am Stufenbarren eine Wertung, die sogar die von Simone Biles übertraf. Im Gespräch nimmt Helen euch mit durch ihren durchgetakteten Trainingsalltag zwischen Schule und Halle, erzählt von der besonderen Atmosphäre bei Olympia und der Heim-EM und gibt ganz offene Einblicke in die harte Zeit nach ihrer Knieverletzung – von den ersten Schritten auf Krücken bis zurück an die Geräte. Außerdem verrät sie im Format „Die Flinken 5“, ob sie Morgenmensch oder Nachteule ist, warum Schnitzel für sie immer geht und was sie jungen Turntalenten mit auf den Weg gibt. 💬 Du willst Helens weiteren Weg bis LA 2028 verfolgen? Dann folge ihr auf Instagram: @helen.kevric 🎧 Brauchst du Motivation fürs Training? Dann ist die neue Playlist „Turn-Team Tunes“ genau das Richtige!  👉 Hier geht's zur Playlist 📲 Noch mehr Einblicke gewünscht? Folge uns auf Instagram:  👉 @deutscherturnerbund

In dieser Episode sprechen Hagen Boßdorf, Philipp Bausch und Christine Schuldt über ihre Erfahrungen und Einblicke in die Organisation von “Die Finals”, die Bedeutung von Multisport-Events und die Zukunft des Sports im Fernsehen. Sie diskutieren Herausforderungen der Eventplanung und -durchführung, über innovative Sportstätten sowie die Integration von Randsportarten in Großveranstaltungen. Zudem teilen sie wertvolle Einblicke in die Medien- und Zuschauerbindung und wie leidenschaftliche Sportentwicklung die Sportlandschaft nachhaltig verändert. 💬 Du willst mehr über die Arbeit von Hagen Boßdorf erfahren? Dann folge ihm gerne auf Instagram: 👉 @hagenbossdorf (Hagen Boßdorf (@hagenbossdorf) • Instagram-Fotos und -Videos ) 🏆 Mehr Infos zu Die Finals findest du auf der offiziellen Website:  👉 https://www.diefinals.de/ 📲 Noch mehr Einblicke gewünscht? Folge uns auf Instagram:  👉 @deutscherturnerbund  👉 @tine_118 👉 @phil_ba13

In dieser Episode spricht die Olympiasiegerin DarjaVarfolomeev über ihren Weg zur Spitze der Rhythmischen Sportgymnastik, ihre Erfahrungen beim Umzug nach Deutschland, die Herausforderungen, die sie überwinden musste, und ihre Vorbereitungen für die Olympischen Spiele 2024. Sie teilt Einblicke in ihre Wettkampfmentalität, ihre Rituale und die Bedeutung ihrer Familie in ihrem Leben. Zudem gibt sie gemeinsam mit Meolie einen Ausblick auf die bevorstehende Heim-WM. 💬 Du willst Darjas weiterenWeg verfolgen? Dann folge ihr auf Instagram: @varfolomeev2006 🎧 Brauchst du Motivationfürs Training? Dann ist die neue Playlist „Turn-Team Tunes“ genau das Richtige!👉Hier geht’s zur ⁠⁠Playlist⁠⁠ 📲 Noch mehr Einblickegewünscht? Folge uns auf Instagram: 👉 @meoliejauch 👉 @deutscherturnerbund 👉 @tuju4f 💡 Du findest den Podcastspannend und möchtest selbst mitgestalten? Dann bewirb dich für einenBundesfreiwilligendienst bei der Deutschen Turnjugend. Alle Infos findest du hier: ⁠⁠DeutscherTurner-Bund | Bundesfreiwilligendienst⁠

Was für ein Jahr. Karina Schönmaier blickt zurück auf eine Saison voller Highlights, Emotionen und Entscheidungen, die alles verändert haben. Doppel-Europameisterin bei der Heim-EM in Leipzig, Gold im Mixed-Team, WM-Finale im Sprung und Momente, die für immer bleiben. In dieser Folge spricht Karina offen darüber, wie sie mitDruck umgeht, warum sie im Wettkampf oft so gelassen wirkt und was in ihrem Kopf passiert, wenn tausende Menschen zuschauen. Sie erzählt von ihrem Weg aus einer kleinen Turnhalle in Bremen, dem späten Wechsel nach Chemnitz und davon, warum Geduld und Vertrauen in den eigenen Körper für sie entscheidend waren. Außerdem geht es um den mutigen Cheng-Sprung bei der WM, um wenige Millimeter, die über Gold entschieden und um die Motivation, genau daran weiterzuarbeiten. Eine Folge über große Träume, harte Arbeit und echteGänsehautmomente. 💬 Du willst Karinas weiteren Weg verfolgen? Dann folge ihr auf Instagram: @karina.schoenmaier 🎧 Brauchst du Motivationfürs Training? Dann ist die neue Playlist „Turn-Team Tunes“ genau das Richtige! 👉Hier geht’s zur ⁠Playlist⁠ 📲 Noch mehr Einblicke gewünscht?Folge uns auf Instagram: 👉 @meoliejauch 👉 @deutscherturnerbund 👉 @tuju4f 💡 Du findest den Podcast spannend und möchtest selbst mitgestalten? Dann bewirb dich für einen Bundesfreiwilligendienst bei der Deutschen Turnjugend. Alle Infos findest du hier: ⁠Deutscher Turner-Bund | Bundesfreiwilligendienst

In dieser Folge blickt Meolie zurück auf ihre ganz persönlichen Highlights des letzten Jahres und was es für sie so besonders gemacht hat. Zudem gibt sie einen kleinen Ausblick auf das kommende Jahr in welchem uns diverse große Events erwarten, welche ihre Schatten bereits voraus werfen. ImPodcast wird sich im neuen Jahr auch etwas ändern, Julia wird ab jetzt leider keine Folgen mehr hosten, allerdings kommen dafür 2 neue Hosts dazu. Mehr sagen wir dazu erstmal noch nicht… Also seid gespannt und lasst euch überraschen! Wir wünschen euch allen einen guten Start ins neue Jahr undviel Erfolg bei euren eigenen Herausforderungen auf eurem ganz persönlichen Weg von Staub zu Gold.   🎧 Brauchst du Motivationfürs Training? Dann ist die neue Playlist „Turn-Team Tunes“ genau das Richtige!👉 Hier geht’s zur ⁠Playlist⁠ 📲 Noch mehr Einblicke gewünscht?Folge uns auf Instagram: 👉 @meoliejauch 👉@julia.schneider_official 👉 @deutscherturnerbund 👉 @tuju4f 💡 Du findest den Podcast spannend und möchtest selbst mitgestalten? Dann bewirb dich für einenBundesfreiwilligendienst bei der Deutschen Turnjugend. Alle Infos findest du hier: ⁠Deutscher Turner-Bund | Bundesfreiwilligendienst

In dieser Episode von 'Staub zu Gold' spricht Timo Eder, ein Nachwuchstalent des Turn-Team Deutschlands und Olympiateilnehmer, über seine beeindruckende noch junge Karriere, die Herausforderungen und Erfolge, die er in den letzten Jahren erlebt hat. Er reflektiert seine Erfahrungen bei den Olympischen Spielen, seine Erfolge bei den Europameisterschaften und die Balance zwischen Sport und Schule. Timo teilt auch persönliche Einblicke in sein Leben, seine Zukunftspläne und den Einfluss von Mentoren wie Andy Toba. 💬 Du willst Timos weiteren Weg bis LA 2028 verfolgen? Dann folge ihm auf Instagram: @timoeder 🎧 Brauchst du Motivation fürs Training? Dann ist die neue Playlist „Turn-Team Tunes“ genau das Richtige! 👉Hier geht’s zur ⁠Playlist⁠ 📲 Noch mehr Einblicke gewünscht? Folge uns auf Instagram: 👉 @meoliejauch 👉 @julia.schneider_official 👉 @deutscherturnerbund 👉 @tuju4f 💡 Du findest den Podcast spannend und möchtest selbst mitgestalten? Dann bewirb dich für eine Stelle als Host des Podcasts. Alle Infos findest du hier: Ausschreibung_Podcast_Host_26.pdf

In dieser Folge von Staub zu Gold spricht Julia mit der 17-jährigen Silja Stöhr, einem der aufstrebenden Talente im Turnteam Deutschland. Silja erzählt offen über ihren Weg von der Jugendweltmeisterschaft bis in den Seniorinnenbereich, über Verletzungen, mentale Stärke und ihren ersten großen Auftritt bei der Weltmeisterschaft in Jakarta. Nach einer längeren Verletzungspause kämpfte sich Silja zurück und stand 2024 plötzlich im Rampenlicht – als Teil des EM-Teams in Leipzig, das sensationell Silber gewann. Im Gespräch gibt sie Einblicke in die Vorbereitung, erzählt von der einzigartigen Stimmung bei der Heim-EM und verrät, wie sie gelernt hat, Rückschläge hinter sich zu lassen und fokussiert weiterzumachen. Außerdem spricht sie darüber, wie sie Schule und Spitzensport unter einen Hut bekommt, wie es war, neben Weltstars wie Kaila Nemour zu turnen, und was sie aus ihrem ersten Mehrkampffinale bei einer WM mitnimmt. 💬 Du willst Siljas weiteren Weg verfolgen? Dann folge ihr auf Instagram: @silja.stoehr und @siljaundjanoah 🎧 Brauchst du Motivation fürs Training? Dann ist die neue Playlist „Turn-Team Tunes“ genau das Richtige!👉 Hier geht’s zur ⁠Playlist⁠ 📲 Noch mehr Einblicke gewünscht? Folge uns auf Instagram: 👉 @meoliejauch 👉 @julia.schneider_official 👉 @deutscherturnerbund 👉 @tuju4f 💡 Du findest den Podcast spannend und möchtest selbst mitgestalten? Dann bewirb dich für einen Bundesfreiwilligendienst bei der Deutschen Turnjugend. Alle Infos findest du hier: ⁠Deutscher Turner-Bund | Bundesfreiwilligendienst

In dieser Folge von Staub zu Gold spricht Matthias Schuldt,frisch gebackener Weltcup-Sieger im Trampolinturnen, über seinen Weg in den Sport, seine Erfolge und Herausforderungen. Gemeinsam mit Meolie teilt erEinblicke in sein Training, die Dynamik des Synchron-Mix mit seiner Schwester und seine Ziele für die Zukunft, einschließlich der Olympischen Spiele 2028.Matthias reflektiert über die Bedeutung von harter Arbeit und die Unterstützung seiner Familie im Wettkampf. 📸 Mehr zu Matthias Schuld👉Instagram: @matze_438 💡 Infos zum Tag des Kinderturnens 👉⁠Hier klicken⁠ 📲 Folgt uns für mehr Einblicke hinter die Kulissen 👉@julia.schneider_official 👉 @meoliejauch 👉 @deutscherturnerbund 👉 @tuju4f 💡 Hey, du hast keine Lust auf Lücke im Lebenslauf nach der schule, oder etwas hat mit Ausbildung oder Studium nicht geklappt? Beim DTB gibts noch Plätze im BFD. Bis zu 12 Monate engagieren, beruflich orientieren, Persönlichkeit stärken und starke Seminare mit anderen Freiwilligen besuchen. Informier/bewirb dich unter ⁠Deutscher Turner-Bund |Bundesfreiwilligendienst⁠

In dieser Folge von Staub zu Gold begrüßt Julia keinen Geringeren als Andreas Toba – 16 Jahre lang fester Bestandteil der deutschen Nationalmannschaft und vielen als „Hero de Janeiro“ von den Olympischen Spielen 2016 bekannt. Andi erzählt von seinem Abschied von der aktiven Turnkarriere und dem Schritt in seine neue Rolle als Bundesstützpunkttrainer Nachwuchs in Hannover. Gemeinsam sprechen Julia und Andi über die Heim-EM in Leipzig, seinen emotionalen letzten Wettkampf und die Bedeutung von Teamgeist, Disziplin und Vertrauen im Sport. Natürlich geht es auch um seine persönlichen Highlights: vier Olympiateilnahmen, legendäre Momente im Turn-Team Deutschland und den Wert von Familie, Glauben und Werten, die ihn geprägt haben. In den „Flinken fünf Fragen“ lernen wir Andi zudem von einer ganz privaten Seite kennen – vom perfekten Sonntag bis zu seiner Rolle als frischgebackener Onkel. 👶✨ Und: Warum es ihm als Botschafter für den Tag des Kinderturnens so wichtig ist, Kindern Freude an Bewegung zu vermitteln.   📸 Mehr zu Andreas Toba👉Instagram: @andy_toba 💡 Infos zum Tag des Kinderturnens👉Hier klicken 📲 Folgt uns fürEinblicke hinter die Kulissen👉@julia.schneider_official 👉 @meoliejauch👉 @deutscherturnerbund👉 @tuju4f 💡 Hey, du hast keine Lust auf Lücke im Lebenslauf nach der schule, oder etwas hat mit Ausbildung oder Studium nicht geklappt? Beim DTB gibts noch Plätze im BFD. Bis zu 12 Monate engagieren, beruflich orientieren, Persönlichkeit stärken und starke Seminare mit anderen Freiwilligen besuchen. Informier/bewirb dich unter Deutscher Turner-Bund |Bundesfreiwilligendienst

Meolies erste Folge als Host! In dieser Folge wird’s persönlich: Meolie spricht mit der ehemaligen Nationalturnerin Lisa Zimmermann über einen ganz besonderen Lebensabschnitt – über Umbrüche, Stille, innere Prozesse und die Suche nachsich selbst. Lisa teilt ehrlich, was sie bewegt hat: Von Orientierungslosigkeit über Zweifel bis hin zur Frage, wer sie wirklich ist – jenseits von Leistung und Erwartungen. Gemeinsam sprechen die beiden über das Aufbrechen alterMuster und den Mut zur Veränderung, das ein Leben auch ohne Leistungsdruck funktioniert. 💬 Du willst Lisas weitere Weg weiter verfolgen? Dann folge ihr auf Instagram: @_lisa.zimmermann_   🎧 Brauchst du Motivation fürs Training? Dann ist die neue Playlist „Turn-Team Tunes“ genau das Richtige!👉 Hier geht’s zur Playlist 📲 Noch mehr Einblickegewünscht? Folge uns auf Instagram: 👉 @meoliejauch 👉 @julia.schneider_official 👉 @deutscherturnerbund 👉 @tuju4f 💡 Du findest den Podcast spannend und möchtest selbst mitgestalten? Dann bewirb dich für einen Bundesfreiwilligendienst bei der Deutschen Turnjugend. Alle Infos findest du hier: Deutscher Turner-Bund | Bundesfreiwilligendienst

In dieser Folge ist es endlich so weit: Wir dürfen euch unsere neue Co-Host vorstellen – Meolie Jauch! Viele von euch kennen Meolie sicherlich noch aus ihrer aktiven Zeit im Turn-Team oder aus Folge #11: "MeoliesRoad to Paris". Gemeinsam mit Julia blickt Meolie diesmal auf die vergangenen Monate zurück: Was hat sich seit der letzten Podcast-Folge in ihrem Leben verändert? Welche neuen Herausforderungen und Entwicklungen gab es? Außerdem sprechen die beiden über das Internationale Deutsche Turnfest und die Turn Europameisterschaften, inklusive einem spannenden Rückblick auf das neue Mixed-Team-Format – bei dem das deutsche Team mit einer historischen Goldmedaille glänzen konnte. 💬 Du willst mehr von Meolie hören oder sehen?Dann folge ihr auf Instagram: @meoliejauch oder hör doch mal in ihren Podcast Twist and Talk mit Carina Kröll rein! 📸 Alle Highlights vom Turnfest und der Turn-EMfindest du auf dem offiziellen Turnfest-Account: @turnfest_leipzig2025 🎧 Brauchst du Motivation fürs Training?Dann ist die neue Playlist „Turn-Team Tunes“ genau das Richtige!👉 Hier geht’s zur Playlist 📲 Noch mehr Einblicke gewünscht?Folge uns auf Instagram:👉 @meoliejauch👉 @julia.schneider_official👉 @deutscherturnerbund👉 @tuju4f 💡 Du findest den Podcast spannend und möchtest selbst mitgestalten?Dann bewirb dich für einen Bundesfreiwilligendienst bei der DeutschenTurnjugend. Alle Infos findest du hier: Deutscher Turner-Bund | Bundesfreiwilligendienst

Zur 20. Jubiläumsfolge nutzten wir die Chance, die Folgegemeinsam mit euch als Live-Podcast auf dem Internationalen deutschen Turnfest in Leipzig aufzunehmen. Gast war dazu kein geringerer als der ehemalige Nationalturner Lukas Dauser. Im Laufe des Gesprächs gab Lukas ganz private Einblicke in sein Leben und auch darüber, wie das Leben nach dem Turnen und mit Kind und Familie weitergeht. Zudem erklärte er, welche wichtige Rolle Mentales Training bei großen Wettkämpfen spielt und mit welchen Methoden er das Thema angeht. Selbstverständlich kamen eure Fragen aus der Staub zu GoldCommunity nicht zu kurz. Also wenn ihr wissen wollt was Lukas sein Lieblingsessen ist und wie er zu Pizza Hawaii steht, dann hört euch gerne diese Folge an. Du fandest die Folge super interessant und hast Lukas voneiner ganz neuen Seite kennengelernt? Dann empfehlen wir dir seinen Instagram Account: @lukasdauser oder seinen eigenen Podcast Bambule Wenn du die schönsten Highlights des Turnfestes nichtverpassen möchtest, schaue gerne in die Offizielle Instagram Seite des Turnfestes rein: @turnfest_leipzig2025 Du möchtest die Wettkampfplaylist unserer Athleten und Athletinnen des Turn-Teams hören und dich genauso pushen wie sie? Dann ist die neue Playlist „Turn-Team Tunes“ genau das richtige für dich. Die Playlist findest du ⁠⁠hier⁠⁠ Für mehr Informationen und Einblicke in unser Lebenfolgt oder schreibt uns gerne auf Instagram: Pauline Tratz @pulla_carlotta und Julia Schneider @julia.schneider_official oder über die offiziellen Kanäle des Deutschen Turner-Bundes @deutscherturnerbund oder der Deutschen Turnjugend @tuju4f. Du findest den Podcast interessant und würdest gerne an diesem und ähnlichen Projekten mitarbeiten? Dann bewirb dich für einen Bundesfreiwilligendienst in der Deutschen Turnjugend. Mehr Infos bekommst du hier: ⁠⁠ Deutscher Turner-Bund | Bundesfreiwilligendienst

In dieser Folge schaut Julia gemeinsam mit WerkstudentPhilipp Bausch hinter die Kulissen des Podcast und klärt, wer eigentlich hinter diesem Podcast sitzt und ihn produziert. Dabei sprechen sie gemeinsam über Philipps weg zu seinem jetzigen Job und wie seine Zeit als Bundesfreiwilliger in der DTJ ihn zu dem gebracht hat, wo er heute steht. Ebenfalls sprechen sie über seinen Sportlichen Background und darüber welches Highlight euch am Turnfest in Leipzig erwarten wird. Du bist gespannt, was dich am Turnfest erwartet? Dann hörgerne rein!!! Du fandest Philipps Werdegang interessant und willst sehen,wo es ihn weiter hin verschlägt? Dann ist sein Instagram Account genau richtig für dich: @phil_ba13 Du möchtest die Wettkampfplaylist unserer Athleten undAthletinnen des Turn-Teams hören und dich genauso pushen wie sie? Dann ist die neue Playlist „Turn-Team Tunes“ genau das richtige für dich. Die Playlist findest du ⁠⁠hier⁠⁠ Für mehr Informationen und Einblicke in unser Leben folgtoder schreibt uns gerne auf Instagram: Pauline Tratz @pulla_carlotta und Julia Schneider @julia.schneider_official oder über die offiziellen Kanäle des Deutschen Turner-Bundes @deutscherturnerbund oder der Deutschen Turnjugend @tuju4f. Du findest den Podcast interessant und würdest gerne andiesem und ähnlichen Projekten mitarbeiten? Dann bewirb dich für einen Bundesfreiwilligendienst in der Deutschen Turnjugend. Mehr Infos bekommst du hier:  ⁠⁠Bundesfreiwilligendienst (dtb.de)