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Et si tu avais passé ta vie à faire plus d'efforts pour être comme les autres ? Delphine a 51 ans. Depuis l'adolescence, les troubles du comportement alimentaire font partie de son histoire. L'anorexie s'est installée à l'âge adulte. Mais derrière les TCA, il y a bien plus que la relation à la nourriture. Il y a cette petite fille qui voulait toujours bien faire. La bonne élève, exigeante, perfectionniste. Celle qui a appris à s'adapter, à contrôler, à tenir bon, même quand quelque chose ne semblait pas fonctionner comme chez les autres. Pendant une vingtaine d'années, Delphine a travaillé dans la comptabilité, notamment comme responsable comptable. Aujourd'hui, elle remet en question sa vie professionnelle et commence à regarder autrement ce sentiment de décalage qui l'accompagne depuis longtemps. Dans cet épisode de Bah Mange, on parle d'anorexie, de contrôle, d'hypersensibilité, de performance, mais aussi de ses questionnements autour de la neuroatypie, sans chercher à lui coller une étiquette. Parce qu'un TCA ne raconte jamais toute une personne. Et parce qu'à 51 ans, on peut encore apprendre à se connaître autrement. Et après l'enregistrement ? Avec Delphine, la conversation ne s'est pas arrêtée quand l'interview s'est terminée. Dans un bonus exclusif réservé à Bah Mange+, elle se livre autrement, sans questionnaire. On échange sur ce qu'elle traverse encore aujourd'hui, ses interrogations, et je lui partage mon regard et des conseils tirés de mon propre vécu. Un moment plus spontané, comme une conversation entre amies, que j'ai choisi de partager avec les abonnés de Bah Mange+. Le podcast du dimanche reste gratuit. Bah Mange+ est là pour les jours entre deux dimanches (plus d'infos, sur mon site bahmange.fr). Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Tu sais que cette image est retouchée. Alors pourquoi est-ce que tu te compares quand même ? Dans cet épisode de Bah Mange, on parle de TCA, d'image corporelle, de réseaux sociaux et d'intelligence artificielle. Images retouchées, influenceurs virtuels, anciennes photos, vies qu'on imagine parfaites... La comparaison peut continuer même lorsqu'on sait que ce qu'on regarde n'est pas réel. À partir des témoignages de la communauté ABHD, on explore ce que ces images réveillent en nous et la place qu'elles peuvent prendre dans notre rapport à nous-mêmes. Retrouve Bah Mange, les audios repères, le livre "32 kilos tout va bien" et Bah Mange+ sur bahmange.fr. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Et si on arrêtait d’attendre que tout aille mieux pour recommencer à vivre ? Dans cet épisode de Bah Mange, Sonia reçoit Élodie, qui vit avec les troubles du comportement alimentaire depuis l’adolescence. Elle raconte son parcours, les années difficiles, l’hospitalisation, mais aussi ce moment où l’on essaie, malgré tout, de redonner de la place à ses envies, à ses projets et à sa vie. Un échange sensible et sincère sur les TCA, la peur, la reconstruction, et cette question essentielle : comment ne plus mettre sa vie entre parenthèses ? Retrouvez Bah Mange et les contenus complémentaires sur bahmange.fr. Pour aller plus loin et accéder aux contenus exclusifs, rendez-vous sur Patreon / Bah Mange+. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Tu as passé une super journée. Tu as ri, profité, oublié le TCA quelques heures. Et puis tu rentres chez toi. La culpabilité revient. Les pensées autour de la nourriture reprennent de la place. Comme si cette belle journée devait forcément se payer après. Mais parfois, le trouble n'attend même pas le retour à la maison. Il est déjà là, pendant qu'on sourit, qu'on discute avec des amis ou qu'on essaie simplement de profiter du moment. Cette semaine, je vous ai demandé de me raconter ce qui se passe dans votre tête quand tout semble aller bien autour de vous. Vos réponses m'ont donné envie de consacrer un épisode entier à cette partie souvent invisible des troubles du comportement alimentaire. On va parler de ces journées heureuses qui se terminent dans la culpabilité, des repas où l'on sourit alors que notre tête est ailleurs, des remarques qui viennent tout compliquer et de ces émotions agréables qui peuvent, elles aussi, devenir difficiles à accueillir. Parce qu'on peut être heureux et vivre encore avec un TCA. On peut profiter d'un moment et avoir besoin d'aide ensuite. L'un n'annule pas l'autre. Un épisode nourri par les expériences anonymisées de la communauté ABHD, pour parler autrement de l'anorexie, de la boulimie, de l'hyperphagie et de cette place que le trouble peut continuer à prendre dans nos vies. Et surtout, pour rappeler qu'une journée difficile après un bon moment ne retire rien au bonheur qu'on a réellement vécu. Viens, on en parle ensemble. Retrouve le podcast, mon livre "32 kilos tout va bien", les audios repères et notre communauté sur https://www.bahmange.fr. Et si tu as envie de prolonger Bah Mange entre deux épisodes, avec des témoignages, des audios repères et des contenus réservés, retrouve Bah Mange+ sur https://www.bahmange.fr/plus. Le podcast du dimanche reste gratuit. Bah Mange+ est là pour les jours entre deux dimanches. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Peut-on faire ce métier avec un TCA ? Marie est diététicienne. Et anorexique. Elle accompagne l’alimentation des autres toute la journée, et le soir c’est la sienne qui fait mal. Longtemps, elle a cru que son trouble faisait d’elle une imposture, et elle en avait honte. On a parlé de cette honte, de l’anorexie qu’on cache quand on soigne les autres, et de cette idée qui colle à la peau : attendre d’aller mieux pour vraiment vivre. Attendre pour les projets, pour la famille, pour un enfant. Comme si la vraie vie commençait après le rétablissement. Marie repart avec autre chose. Pas une guérison en claquant des doigts. Juste le droit de continuer à vivre, même avec le trouble encore là. Une petite chose : par moments, la connexion abîme un peu la voix de Marie. J’ai gardé l’échange tel quel. Ce qu’elle raconte comptait plus que le son parfait. Un témoignage sur le TCA, l’anorexie, la honte, le rétablissement et la vie qui continue. Si tu veux prolonger l’épisode, retrouver les audios et découvrir tout l’univers Bah Mange, tout est sur bahmange.fr Le podcast du dimanche reste gratuit. Bah Mange+ est là pour les jours entre deux dimanches. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Tu as atteint le chiffre qu'on attendait. On te dit que c'est bon. Et là, plus personne. Cette semaine, vous avez été des dizaines à me raconter l'hôpital, la prise en charge, ce moment où on ne regarde plus que la balance et où on oublie la personne derrière. Mais aussi ce dont personne ne parle jamais : l'après. Ce vide, une fois le corps remonté et la tête laissée loin derrière. Dans cet épisode, on parle de ce que ça fait d'être ramené à un poids, qu'on soit passé par un service ou pas. Des prises en charge qui cassent, de celles qui tendent vraiment la main, et de comment on essaie de ne pas traverser l'après tout seul. Je te raconte aussi mon histoire, ma sortie trop tôt, et ce que ça m'a coûté. Parce qu'on n'est pas qu'un TCA sur pattes. On est quelqu'un. Un épisode sur les troubles du comportement alimentaire, l'anorexie, la boulimie, l'hyperphagie, le rétablissement et tout ce qui vient après. Pour prolonger, tout est réuni sur bahmange.fr. Viens, on en parle ensemble. Dis-moi si tu veux que bahmange.fr apparaisse plus tôt, ou avec une formulation qui ramène un peu plus vers les audios repères, vu que c'est ton levier prioritaire en ce moment. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Tu ouvres ton téléphone, et d'un coup, tout le monde a maigri. Et une petite voix te souffle que toi aussi, tu devrais. En ce moment, la minceur est partout : les corps qui fondent, les injections pour maigrir, les "avant / après", ces vidéos où on déballe minute par minute tout ce qu'on mange dans une journée. Et quand on vit avec un TCA, ça réveille la comparaison, la vieille voix, l'envie de se punir ou de "mériter" ce qu'on mange. Dans cet épisode, on parle de tout ça. Pas de leçon, pas de moral. Vos mots. Des auditrices et des auditeurs m'ont écrit ce que la comparaison déclenche vraiment en eux : le miroir qui ment, l'épuisement de lutter en permanence, la culpabilité, cette idée qu'il faudrait encore descendre. On parle aussi du sport et de la nourriture, qui devraient être un plaisir et pas une punition. Et surtout de ce qui aide, concrètement, quand ça déborde. Un épisode pour toutes celles et ceux qui se comparent, qui se battent avec leur image du corps, leur relation à la nourriture, l'anorexie, la boulimie, l'hyperphagie, ou juste ce diktat de la minceur qui revient trop fort en cette rentrée. Pour aller plus loin, mes audios repères pour les moments durs, le livre "32 kilos tout va bien" et le groupe d'entraide sont sur bahmange.fr. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Allez, cette année, je me reprends en main! Tu l'as peut-être déjà dite cette semaine, sans y penser. Pour la plupart des gens, cette phrase tient deux semaines. Quand on vit avec un TCA, elle a un autre goût, que personne autour ne sent. Dans cet épisode, on parle de la rentrée. De ce moment où le monde entier décide qu'il faut se remettre au propre, et où la maladie trouve une porte grande ouverte pour revenir sans que ça se voie. Le rythme qui reprend et qui serre. Le cadre qui rassure les uns et enferme les autres. L'injonction à se reprendre en main, applaudie de tous pendant qu'à l'intérieur ça se resserre. Le corps qu'on cache après l'été. La charge des parents et la peur de ce que les enfants voient. Et celles et ceux qui, à contre-courant, se battent pour reprendre du poids au milieu des programmes détox. Comme toujours, l'épisode est tissé de vos témoignages, anonymisés et reformulés. Et il se termine par du concret : ce qui aide vraiment à ne pas rechuter quand septembre repose ses habitudes sur la table. Un épisode pour tout le monde, femmes et hommes, parce qu'on oublie trop souvent que les TCA ne connaissent pas de genre. Pour aller plus loin, tu retrouves tout au même endroit sur bahmange.fr : les audios repères pour les moments où ça déborde, le livre 32 kilos tout va bien, et le groupe ABHD pour continuer ces conversations à l'abri des regards. Et si le podcast t'accompagne, tu peux le soutenir sur Tribee, le lien est aussi sur le site. Si cet épisode résonne en toi, partage-le à quelqu'un pour qui la rentrée est un mur cette année. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Tu montes dessus, tu descends, tu remontes pour être sûre. Et le chiffre décide si t'as le droit d'aller bien aujourd'hui. Dans cet épisode je parle de la balance dans les TCA. Pas des chiffres en général, mais du jour où on décide de s'en séparer. Le rituel qu'on avoue à personne, la peur que ça remue, les étapes concrètes pour y aller à son rythme, et ce qu'on récupère une fois qu'elle n'est plus là. Cet épisode est né de vos témoignages, des dizaines de femmes qui m'ont raconté où en était leur balance, tissés tout au long de l'épisode, anonymisés. Anorexie, boulimie, hyperphagie, restriction : si ta journée dépend d'un nombre le matin, cet épisode est pour toi. Pour les matins où le chiffre prend toute la place, mes audios repères t'aident à te reposer ailleurs que sur la balance. Mon livre, 32 kilos tout va bien, et toutes mes ressources sont sur bahmange.fr. Et si tu veux soutenir le podcast pour qu'il continue, rendez-vous sur Tribee. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Tu remanges, et là ça tombe : "ah, tu vas manger tout ça ?" Dit par quelqu'un qui t'aime. Cette semaine, je vous ai demandé la phrase qu'un proche vous a dite en croyant bien faire, et qui vous a fait basculer. Vous avez été des centaines à répondre. Et à chaque fois, la même chose : ces phrases venaient rarement d'inconnus. Elles venaient d'un parent, d'un conjoint, d'une amie. Dans cet épisode, on parle du déni ("c'est dans ta tête, tu fais semblant"), de l'appel à la volonté ("fais un effort, maîtrise-toi"), du corps commenté, de la banalisation ("t'as qu'à manger"), et de toutes ces remarques dites sous couvert d'affection. Je vous raconte aussi ma propre histoire, le fameux "bah mange" qui a donné son nom à ce podcast. Et surtout, je te donne des pistes concrètes pour ne plus porter ces mots comme s'ils étaient vrais. Anorexie, boulimie, hyperphagie : si tu vis avec un TCA, ou si tu accompagnes quelqu'un, cet épisode est pour toi. Tu n'es pas seule. Retrouve-moi dans le groupe ABHD, sur Instagram @bahmange, et sur bahmange.fr. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Tu as cherché la carte du resto avant d'y aller. Tu as mis un pull par 30 degrés pour te cacher. Bienvenue dans l'été quand on vit avec un TCA. Cette semaine, je t'enregistre cet épisode depuis un endroit qui me connaît par cœur : le Portugal, là où je reviens chaque été depuis l'enfance, là où tout a commencé pour moi. Et surtout, l'endroit exact où j'ai enregistré mon épisode vacances il y a deux ans, quand j'avais encore si peur de venir. On parle de ce qui se passe quand on sort de son cadre. Les horaires qui sautent, les plats qu'on n'a pas cuisinés, la table de famille où on joue la comédie du "bon appétit", la panique du restaurant proposé au dernier moment, le corps qu'on cache en plein été, la peur du retour et de la balance. Tout ce que vous m'avez raconté cette semaine, anorexie, boulimie, hyperphagie, orthorexie, et que je te renvoie ici, avec tes mots. Mais on parle aussi de comment, été après été, ça peut changer. Comment on réapprend à recréer du sécure ailleurs. Comment un repas prévu peut passer de prison à liberté. Et pourquoi la maladie ne te définit pas : tu n'es pas que ça. Un épisode sur les troubles du comportement alimentaire et les vacances, pour toi qui vis peut-être tout ça en ce moment. Tu n'es pas seule. Retrouve le livre, le groupe ABHD, les audios repères et tout le reste sur bahmange.fr. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Il est 11h30. Tu sens ce creux qui monte dans ton ventre, et au lieu de penser "je vais bien manger", tu sens la panique arriver. Parce que pour toi, la faim, c'est pas une information. C'est une menace. Dans cet épisode, on parle de la faim dans les TCA : celle qui déclenche les crises de boulimie et d'hyperphagie, celle qui rassure quand le ventre est vide, celle qui a disparu après des années de compulsions, et ce que ton cerveau fait vraiment quand tu le prives. Pas de leçon, du vécu. Mon site : https://www.bahmange.fr Soutenir le podcast sur Tribee : https://tribee.fr/participations/soutenir-bah-mange-1 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Tu froisses le ticket de caisse avant même de sortir du magasin. Tu le fais disparaître, parce qu'il raconte ce qui vient de se passer. Cette semaine, j'ai posé une question que personne n'ose poser : ce que le TCA te coûte, en argent. Et vos réponses ont ouvert un tiroir immense. Les crises où le cerveau débranche et où dépenser ne veut plus rien dire, les armoires en trois tailles, les stocks de guerre dans les placards, les dépenses camouflées, la boulimie et l'hyperphagie qui absorbent des budgets entiers, et le soin qu'il faut payer de sa poche pour espérer s'en sortir. Je te raconte aussi mes propres placards, ceux qui ont fait dire à ma belle-mère que j'avais fait la guerre. Pas de leçon, du vécu. Et si cet épisode te parle, tu peux le prolonger avec mon livre "32 kilos tout va bien", nous rejoindre dans le groupe Facebook ABHD, ou t'appuyer sur les audios repères dans les moments difficiles. Tout retrouver : https://www.bahmange.fr Soutenir le podcast : https://tribee.fr/participations/soutenir-bah-mange-1 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Tu regardes manger ton enfant, et quelque chose se serre. Tu ne sais pas toujours pourquoi, mais c'est là. Cette peur, tu la connais peut-être. La peur de transmettre à ton enfant ce que toi, tu as traversé avec la nourriture. La peur de le contaminer sans le vouloir. De le voir tomber là où tu es tombée. Dans cet épisode, je te parle de cette peur sans te faire flipper. Tout l'inverse. On regarde ensemble ce qui se transmet vraiment à un enfant, et la bonne nouvelle qui se cache derrière. Comment on continue à l'aimer, à table et ailleurs, sans que l'inquiétude prenne toute la place. Et comment on dépose cette peur quelque part où elle ne pèsera pas sur lui. Pas de leçon. Du vécu. Tout est rassemblé ici : https://www.bahmange.fr Soutenir le podcast : https://tribee.fr/participations/soutenir-bah-mange-1 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Ton téléphone vibre. On t'invite à déjeuner. Et déjà, ton ventre se serre. C'est pas que t'as pas envie de les voir. C'est qu'il va falloir manger devant eux, et faire comme si c'était simple. Dans cet épisode, on parle de ce moment que personne dit à voix haute. Le repas qui commence des heures avant, dans ta tête. Le self, le déjeuner au boulot, la table de famille où on surveille ton assiette sans même s'en rendre compte. La petite remarque qui reste plantée des mois après. Avec un TCA, boulimie, hyperphagie ou anorexie, le cerveau transforme une assiette en épreuve. Les crises qu'on cache, les compulsions, le calcul permanent pendant qu'on sourit. Cet épisode, je l'ai construit avec vos mots à vous, ceux du groupe. Pas de leçon. Du vécu. Tout est sur www.bahmange.fr. Pour aller plus loin, il y a le livre "32 kilos, tout va bien", le groupe ABHD pour en parler à l'abri, et les audios repères quand un moment devient trop dur, la cagnotte tribee Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.