Der #Kommunikationspodcast für klare und wirkungsvolle Kommunikation und erfolgreiche Gesprächsführung. Kommunikation ist das Fundament unseres Lebens! Seit mehr als drei Jahrzehnten ist das meine Überzeugung, denn jeder Augenblick ist geprägt von Kommunikation. Wir kommunizieren ständig - mit uns selbst oder mit anderen und der Einfluss von Kommunikation ist immens auf unsere Beziehungen, unsere Leistungsfähigkeit und unseren Erfolg. Stelle dir vor, wie viel effektiver deine Gespräche sein könnten, wenn du souverän, zielorientiert und empathisch kommunizieren könntest. Wenn du mit Leichtigkeit durch ein Gespräch navigieren, deine Gedanken klar formulieren und eine entspannte und vertrauensvolle Atmosphäre erschaffen könntest. Genau darum geht es in diesem Podcast. Denn klare und wirkungsvolle Kommunikation kann sowohl beruflich als auch privat zu gelungenen Gesprächen führen. Jede Folge basiert auf meiner langjährigen Erfahrung als Psychologin & Trainerin und bietet dir wertvolle Einblicke und praktische Informationen, die dich unterstützen, deine kommunikativen Fähigkeiten zu verbessern. Ich wünsche dir viel Freude bei der Anwendung dieser Erkenntnisse und gute Gespräche, deine Sabine

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113-"Ich dachte, du weißt, was ich meine". Was du sagst, ist nicht immer das, was beim anderen ankommt-mit Hanneke K.

2026/10/12

Wahr ist, was der Empfänger versteht. Hast du das schon mal gehört? Du sagst „Lass uns zusammen Urlaub machen" und denkst an Mallorca, wo noch die Sonne scheint. Dein Gegenüber stimmt begeistert zu und plant eine Städtereise. Jeder füllt den Inhalt mit seiner eigenen Geschichte. Warum Nachfragen und Zuhören dabei so viel verändern und was du selbst tun kannst, damit dich der andere versteht, das erzählen Hanneke und ich dir in dieser Podcastfolge.

112 - Zuhören ist mehr als eine Kommunikationstechnik: Es verändert, woran viele Gespräche scheitern.

2026/10/05

Stephen Covey hat einmal gesagt: Die meisten Menschen hören nicht zu, um zu verstehen, sie hören zu, um zu antworten. Darüber möchte ich heute mit dir sprechen: über das Zuhören. Meistens geht es darum, wie du aktiv zuhören kannst, Fragen stellst und Aussagen zusammenfasst, ohne den anderen zu unterbrechen. Doch heute geht es um etwas anderes. Es geht darum, was mit dir und dem anderen passiert, wenn du präsent bist und Zuhören als relevantes Werkzeug in der Kommunikation einsetzt.

111 - Blackout im Gespräch: So holst du dir die Worte zurück!

2026/09/28

Du wirst kritisiert, jemand macht dir einen Vorwurf und dir fällt keine passende Antwort ein? Später auf dem Heimweg kommen dir all die klugen und souveränen Sätze in den Sinn, die du in dem Gespräch so dringend gebraucht hättest? Heute geht es um genau diese Momente und hörst, was du tun kannst, um wieder klar denken und antworten zu können.

110 - Ein ungelöster Streit hinterlässt Spuren im Körper, auch wenn das Gespräch längst vorbei ist.

2026/09/22

109 - Diese Ausreden halten dich davon ab, erfolgreich zu kommunizieren und so kannst du sie überwinden - mit Hanneke K.

2026/09/07

Was hält dich davon, deine Kommunikation zu verbessern? Welche Ausreden oder Einwände hast DU, wenn du diesen Podcast hörst? Hanneke Kersting und ich haben dir welche zusammengetragen, die wir am meisten hören.

108 - Selbstsicherheit im Supermarkt oder wie du mit Menschen umgehst, die dich provozieren.

2026/08/31

Wie gehst du mit Provokation um? Ärgerst du dich, konterst du oder bleibst du ruhig und bestimmst deine Reaktion? Darum geht es in dieser Folge. Selbstsicherheit hat auch mit Selbstbestimmung zu tun.

107 - Du musst gewaltfreie Kommunikation nicht perfekt beherrschen, um etwas zu verändern - mit Daniela Kreitmeir.

2026/08/24

Was ist an der GFK so faszinierend? Sie zeigt uns 4 Schritte für eine friedvolle Kommunikation. Daniela Kreitmeir erklärt auf einfache Weise, was GFK ist und was sie leisten kann. Viel Spass beim Hören.

106 - Auch resiliente Menschen haben gute und schlechte Tage. Im Gespräch mit Anne Rosenblatt.

2026/08/17

Resilienz ist keine Eigenschaft, die wir von Geburt an haben. Sie ist eine Fähigkeit, die wir lernen und entwickeln können. Auch resiliente Menschen haben gute und schlechte Tage. Darüber spreche ich mit meinem Gast Anne Rosenblatt. Viel Spass beim Hören.

105 - Diese zwei Tools verändern, wie du Gespräche führst. Das sind unsere Favoriten. Im Gespräch mit Hanneke Kersting.

2026/08/03

Es gibt viele Tools in der Kommunikation, doch welche sind die zwei, die Hanneke Kersting und mich überzeugen? Du hörst von Hanneke, warum sie das Eisberg-Modell in ihren Trainings nutzt und von mir, warum ich die Transaktionsanalyse so hilfreich finde. Viel Inspiration beim Hören!

104 - So kannst du resilienter werden und schwierige Gespräche meistern. Im Gespräch mit Bianca Willhauck.

2026/07/27

Heute spreche ich mit Bianca Willhauk, die selbst Teil von Unternehmensstrukturen in Führungsverantwortung war, den Leistungsdruck kennt und die Momente, in dem man den Überblick verliert über Resilienz, den guten Zustand, den es für schwierige Gespräche braucht und die kleinen Methoden, die uns resilienter machen. Viel Spass beim Hören!

103 - Wie das Pilgern deine Kommunikation und deinen Alltag verändern kann. Im Gespräch mit Christina Bolte.

2026/07/20

Christina Bolte begleitet Firmen zu mehr Gesundheit und ist eine Balance-Lotsin. Wie sie zum Pilgern gekommen ist und was diese Reise in der Kommunikation verändert, das erzählt sie in dieser Folge. Viel Spaß beim Hören!

102 - So sortierst du deine Gedanken, bevor sie dich steuern. Im Gespräch mit Gedankenhygiene-Expertin Christine Carus.

2026/07/13

Christine Carus ist Expertin für Gedankenhygiene. In dieser Folge erzählt sie, wie deine Gedanken mit deinen Gefühlen zusammenhängen und wie du dein Kopfkino stoppen kannst. Viel Spaß beim Hören!

101 - Wir sind überzeugt: kaum etwas beeinflusst unser Leben so sehr, wie die Gespräche, die wir jeden Tag führen.

2026/07/06

Wieso beschließen 2 Frauen aus 2 verschiedenen Ländern, Kommunikation zu ihrem Beruf zu machen? Das beantworten Hanneke und ich in dieser Folge. Hab eine gute Zeit beim Zuhören!

100 - 100 Folgen später: Was Kommunikation verändern kann.

2026/06/29

Herzlich Willkommen in dieser Jubiläumsfolge. Als ich diesen Podcast gestartet habe, wollte ich vor allem eins: Menschen dabei unterstützen, Gespräche bewusster zu führen: im Beruf, in ihren Beziehungen und im Alltag, damit sie souveräner, entspannter und leichter durch ihr Leben kommen. Ich bin überzeugt davon, dass Kommunikation nicht nur Gespräche verändert. Sie verändert die Beziehungen, den Blick auf andere und sogar auf dich selbst. Deshalb mache ich diesen Podcast.

99 - Die meisten Menschen unterschätzen, wie sehr Kommunikation ihren Alltag und ihre Beziehungen beeinflusst.

2026/06/22

Was verändert sich eigentlich, wenn du lernst, klarer und selbstsicherer zu kommunizieren? Vielleicht hast du dich das schon mal gefragt?Darum geht es in dieser Folge. Viel Spass beim Hören!