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Quand on reçoit un diagnostic de cancer, toute la vie peut basculer. Il y a les traitements, les rendez-vous médicaux, les examens… Mais il y a aussi la fatigue, l'image de soi, l'alimentation, l'activité physique, le sommeil, la vie sociale, la sexualité, le moral… bref, tout ce qui fait la vie d'une femme pendant et après un cancer. À l'occasion d'Octobre Rose, nous recevons Pauline Barraux, cofondatrice de Résorose, une application qui recense les soins de support et accompagnements de qualité à proximité pour les femmes touchées par un cancer. Dans cet épisode, nous parlons : 🎀 de ce que sont réellement les soins🎀 de leur importance pendant et après les traitements🎀 de la difficulté à savoir vers qui se tourner🎀 de l'importance d'un accompagnement de qualité🎀 et de la manière dont Résorose aide les femmes à trouver les ressources dont elles ont besoin, près de chez elles. Parce que prendre soin d'une femme atteinte d'un cancer, ce n'est pas seulement traiter sa maladie. C'est aussi prendre soin de la femme qu'elle est. 💬 Si vous ou une proche avez été confrontée au cancer, quel accompagnement vous aurait le plus aidée ? Prends ta santé en main abonne-toi à la newsletter hebdomadaire Impactantes ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Des sangsues pour prendre soin de sa santé ? Oui, vous avez bien lu. Si l'hirudothérapie peut sembler sortie d'un autre temps, l'utilisation des sangsues médicinales existe depuis des siècles… et certaines applications sont encore utilisées aujourd'hui. Cette semaine, nous recevons Emilie Claude, praticienne en hirudothérapie, pour comprendre cette pratique étonnante. Dans cet épisode, nous découvrons : 🩸 comment fonctionne l'hirudothérapie🩸 pourquoi les sangsues médicinales sont utilisées🩸 quels sont les bénéfices recherchés🩸 dans quelles situations cette pratique peut être proposée Un épisode surprenant qui risque de vous faire regarder ces petites bêtes autrement ! 💬 Soyons honnêtes : voudriez-vous tester l'hirudothérapie ? Prends ta santé en main abonne-toi à la newsletter hebdomadaire Impactantes ! Lis notre test sur les sangsues : https://impactantesfr.wordpress.com/2026/03/30/jai-teste-lhirudotherapie-mon-experience-surprenante-avec-les-sangsues-pour-la-sante/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si nos rêves avaient plus d'impact sur nous que nous ne le pensions ? Certaines nuits, on se réveille avec le souvenir très précis d'un rêve.D'autres fois, un cauchemar nous accompagne toute la journée.Et parfois, un rêve semble faire résonner quelque chose de très profond en nous. Cette semaine, nous recevons Myriam Issaoui https://www.instagram.com/issaoui.myriam/ pour explorer le monde fascinant des rêves et leur impact sur notre vie. Dans cet épisode, nous parlons notamment : 🌙 de ce qui se passe dans notre cerveau lorsque nous rêvons🧠 du lien entre rêves, émotions et mémoire💭 pourquoi certains rêves nous marquent plus que d'autres🔄 des rêves récurrents et des cauchemars✨ et de ce que nos rêves peuvent nous apprendre sur notre monde intérieur Un épisode passionnant pour celles et ceux qui se sont déjà réveillés en se demandant : « Mais pourquoi ai-je rêvé de ça ? » Si tu veux suivre le podcast de Myriam c'est ici : https://myriamissaoui.com/le-podcast 💬 Tu te souviens souvent de tes rêves ? Prends ta santé en main abonne-toi à la newsletter hebdomadaire Impactantes ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si notre alimentation pouvait devenir une alliée lorsqu'on vit avec une maladie auto-immune ? Les maladies auto-immunes sont complexes et leurs symptômes peuvent parfois peser lourdement sur le quotidien. Cette semaine, nous recevons Laurane Chemenda pour parler de nutrithérapie et de maladies auto-immunes, et comprendre comment l'alimentation et l'hygiène de vie peuvent être envisagées comme des leviers complémentaires. Dans cet épisode, nous abordons notamment : • les liens entre alimentation, inflammation et système immunitaire• le rôle de l'intestin et du microbiote• les carences nutritionnelles qui peuvent être rencontrées• les habitudes alimentaires qui peuvent soutenir l'organisme• et la place de la nutrithérapie dans l'accompagnement des maladies auto-immunes Un épisode pour mieux comprendre ce que l'on peut mettre en place en complément d'une prise en charge médicale, sans chercher la solution miracle. Connaissais-tu le rôle que peut jouer la nutrition dans l'accompagnement des maladies auto-immunes ? Prends ta santé en main abonne-toi à la newsletter hebdomadaire Impactantes ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le plus difficile dans le deuil, ce n'est peut-être pas seulement la perte. C'est le manque. Le manque d'une voix.D'une présence.D'un message.D'un geste familier.De cette personne qui faisait partie de notre quotidien. Cette semaine, nous recevons Hélène Mathet-Faure https://www.instagram.com/helene_mathet_faure/, psychologue et auteure, pour parler de cette dimension du deuil dont on parle finalement assez peu : le manque et l'absence. Dans cet épisode, nous explorons : • pourquoi le manque peut être si physique et si douloureux• pourquoi il revient parfois alors qu'on pensait aller mieux• comment vivre avec l'absence sans chercher à « tourner la page »• pourquoi le deuil n'est pas un processus linéaire• et comment, peu à peu, trouver une nouvelle façon de vivre avec ce qui n'est plus là Un épisode profondément humain pour celles et ceux qui ont perdu quelqu'un… mais aussi pour ceux qui accompagnent une personne en deuil. Si tu as déjà vécu un deuil, qu'est-ce qui t'a le plus manqué ? Connais-tu son livre : "au creux de nos manques" Prends ta santé en main abonne-toi à la newsletter hebdomadaire Impactantes ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si on arrêtait de demander à notre tête de tout régler ? Stress, événements douloureux, traumatismes… notre corps peut garder la trace de ce que nous avons vécu. Cette semaine, nous recevons Aude Rutter, fondatrice de la méthode LMTC d'autoréparation du corps, pour parler de la façon dont cette approche propose de travailler sur les effets du stress et des traumatismes. Dans cet épisode, nous abordons :• ce que notre corps peut conserver des expériences vécues• les principes de la méthode LMTC• comment travailler sur soi à travers le corps• et les pistes proposées pour retrouver davantage d'apaisement Un échange qui invite à regarder notre rapport au stress et aux traumatismes autrement. Pour suivre aude : https://www.instagram.com/aude_rutter/ et sa méthode : https://methode-lmtc.com Est-ce que tu as déjà ressenti dans ton corps les effets d'un stress ou d'un événement difficile ? Prends ta santé en main abonne-toi à la newsletter hebdomadaire Impactantes ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous lisez les étiquettes alimentaires... mais regardez-vous vraiment celles de vos cosmétiques ? Chaque semaine, nous appliquons sur nos cheveux des dizaines d'ingrédients dont nous ignorons souvent la composition et l'utilité. Cette semaine, nous recevons Stéphanie Guittonneau, créatrice de cosmétiques capillaires naturels, pour nous aider à y voir plus clair. Dans cet épisode, nous abordons : ✨ ce qu'on appelle réellement un cosmétique « clean »✨ les ingrédients à mieux connaître✨ et comment construire une routine plus respectueuse de ses cheveux Un épisode passionnant pour toutes celles qui souhaitent faire des choix plus éclairés et plus cohérents avec leurs valeurs. 💬 Dis-nous : regardes-tu la composition de tes produits capillaires avant de les acheter ? Prends ta santé en main abonne-toi à la newsletter hebdomadaire Impactantes ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un joli packaging ne garantit pas un bon produit. Un prix élevé non plus. Entre les promesses marketing, les ingrédients aux noms incompréhensibles et les tendances qui défilent sur les réseaux sociaux… il est devenu difficile de savoir quels cosmétiques méritent vraiment une place dans notre salle de bain. Cette semaine, nous recevons Sarah Marbach, fondatrice de la marque ÉvadéSens et d'un laboratoire cosmétique, ainsi que Jordane Kehlhoffner, fondatrice de Tohi Keal et Capilys scalp care, pour nous aider à faire le tri. Dans cet épisode, nous parlons : ✨ des ingrédients à privilégier… et de ceux à éviter selon vos besoins✨ des promesses marketing qui peuvent être trompeuses✨ des erreurs les plus fréquentes dans le choix des soins visage et cheveux✨ de la qualité des formulations✨ et de la façon de construire une routine réellement adaptée à sa peau et à ses cheveux. Un épisode concret pour apprendre à consommer moins, mais beaucoup mieux. 💬 Dis-nous en commentaire : qu'est-ce qui influence le plus tes achats de cosmétiques : les recommandations, les ingrédients, le prix… ou les réseaux sociaux ? Prends ta santé en main abonne-toi à la newsletter hebdomadaire Impactantes ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si notre alimentation pouvait devenir un véritable soutien lorsque le système immunitaire se dérègle ? Les maladies auto-immunes concernent des millions de personnes, mais les solutions pour mieux vivre avec restent souvent méconnues. Cette semaine, nous recevons Ludy de Menten @healthywithludy et Sonia Sidle @aip_alltheway, coautrices du livre Soigner l'auto-immunité avec le protocole AIP, pour découvrir le protocole AIP (Autoimmune Protocol). Dans cet épisode, nous parlons : ✨ de ce qu'est réellement le protocole AIP✨ de son objectif dans l'accompagnement des maladies auto-immunes✨ du lien entre alimentation, inflammation et système immunitaire✨ des bénéfices que certaines personnes rapportent après sa mise en place✨ et des précautions à connaître avant de modifier son alimentation Un échange passionnant qui apporte des clés de compréhension à toutes les personnes concernées par une maladie auto-immune ou souhaitant mieux comprendre le rôle de l'alimentation dans leur santé. 💬 Dis-nous en commentaire : connaissais-tu le protocole AIP avant cet épisode ? Prends ta santé en main abonne-toi à la newsletter hebdomadaire Impactantes ! Le lien à leur blog c'est ici : https://www.jadopte-laip.com/protocole-aip-classique-ou-aip-modifie-quelle-version-choisir/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si tu arrêtais de manger exactement de la même façon… alors que ton corps, lui, change tout au long du mois ? Notre cycle menstruel influence bien plus que nos règles : il a aussi un impact sur notre énergie, notre faim, nos envies alimentaires et nos besoins nutritionnels. Cette semaine, nous recevons Marina Thiriot Nutritionniste @marina_thiriot pour comprendre comment adapter son alimentation aux différentes phases du cycle féminin. Dans cet épisode, nous abordons : ✨ les quatre grandes phases du cycle menstruel✨ les besoins spécifiques de chacune d'elles✨ les aliments qui peuvent soutenir l'équilibre hormonal✨ les fringales, la fatigue et les variations d'énergie✨ et des conseils simples pour mieux écouter son corps au quotidien Un épisode concret et accessible pour apprendre à travailler avec son corps… plutôt que contre lui. 💬 Dis-nous en commentaire : est-ce que tu remarques que ton appétit ou ton énergie changent au cours des 4 phases de ton cycle ? Si tu veux suivre Marina sur ses autres comptes : Coach @kangoojumps_strasbourgFondatrice des séjours bien-être @kaia_retreat Prends ta santé en main abonne-toi à la newsletter hebdomadaire Impactantes ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🌸 Quand on souffre d'endométriose, on finit parfois par croire que la douleur fait partie de la vie. Pourtant, même si l'endométriose ne se guérit pas aujourd'hui, il existe des solutions pour améliorer le quotidien et retrouver une meilleure qualité de vie. Cette semaine, nous recevons Joséphine Jungblut @josephinejungblut_kine une kinésithérapeute spécialisée dans l'endométriose pour parler des outils qui peuvent aider à mieux gérer les douleurs. Dans cet épisode, nous abordons : ✨ les mécanismes de la douleur dans l'endométriose✨ le rôle souvent méconnu de la kinésithérapie✨ les techniques qui peuvent apporter du soulagement✨ et les pistes concrètes pour mieux vivre avec la maladie Un épisode précieux pour toutes les femmes concernées, directement ou indirectement par l'endométriose. 💬 Dis-nous : connaissais-tu le rôle de la kinésithérapie dans l'accompagnement de l'endométriose ? Prends ta santé en main abonne-toi à la newsletter hebdomadaire Impactantes ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

👶 Aujourd'hui, les femmes peuvent travailler, entreprendre, voyager, diriger... mais peuvent-elles encore choisir librement de rester auprès de leurs enfants ? Dans cet épisode, nous recevons Tania Dos Santos @moodbytania, qui a fait un choix souvent questionné : celui de consacrer plusieurs années à l'éducation de son fils à la maison. Au cours de notre échange, nous abordons : ✨ les motivations derrière ce choix✨ les joies mais aussi les difficultés du quotidien✨ le regard de la société sur les mères au foyer✨ la pression de la réussite professionnelle✨ la question de l'identité lorsqu'on met sa carrière entre parenthèses✨ et surtout, la liberté pour chaque femme de construire la vie qui lui ressemble Un épisode sincère et nuancé qui invite à réfléchir à ce que signifie réellement la réussite, le bonheur et l'équilibre familial. 💬 Selon toi, est-ce qu'une femme peut aujourd'hui choisir librement de rester à la maison avec ses enfants sans être jugée ? Prends ta santé en main abonne-toi à la newsletter hebdomadaire Impactantes ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

💬 Le vrai danger dans un couple, ce n’est pas forcément le conflit.C’est parfois tout ce qu’on n’ose plus se dire. Dans cet épisode, nous recevons Sandy Kaufmann, autrice du livre "Les couples heureux osent aborder les sujets qui fâchent", pour parler d’un pilier essentiel des relations durables : 👉 la communication. On y aborde :✨ pourquoi certains sujets deviennent tabous dans le couple✨ les erreurs qui aggravent les tensions✨ comment parler sans attaquer ni se fermer✨ pourquoi les couples solides osent les conversations inconfortables✨ et comment créer un dialogue plus sain et plus authentique Un épisode précieux pour toutes celles et ceux qui veulent construire une relation plus consciente… et plus vivante.💬 Dis-nous : dans ton couple, évites-tu les conflits… ou apprends-tu à mieux les traverser ? Prête à lire son livre ? https://sandykaufmann.ch/fr/livre-les-couples-heureux-osent-aborder-les-sujets-qui-fachent/ Retrouve Sandy Kaufmann sur son site, ses réseaux et son podcast https://sandykaufmann.ch/fr/inscriptionblessurepasse/ Prends ta santé en main abonne-toi à la newsletter hebdomadaire Impactantes ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

⚡ Être une “girl boss”, est-ce vraiment une liberté… ou une nouvelle forme de pression ? Entre ambition, performance et charge mentale, beaucoup de femmes cherchent aujourd’hui à réussir… mais parfois au prix de leur énergie, de leur santé ou de leur équilibre. Dans cet épisode, Raphaelle Eon @beyondtrainingstudio échange avec Barbara Dellenbach autour d’une question essentielle :👉 le modèle “girl boss” est-il réellement compatible avec nos besoins physiologiques ? On y parle :✨ de fatigue chronique et de suradaptation✨ des injonctions à toujours produire plus✨ du rapport au succès et à la performance✨ des cycles féminins et du respect du corps✨ et de comment réussir sans s’épuiser Un échange lucide, nuancé et nécessaire pour repenser la réussite au féminin. 💬 Dis-nous : le mouvement “girl boss” t’inspire… ou te fatigue ? Prends ta santé en main abonne-toi à la newsletter hebdomadaire Impactantes ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

💫 Et si ce mois était une invitation à revenir vers toi ? Nous retrouvons Lilie Delahaie pour notre rendez-vous intuitif mensuel…et ce mois-ci, le message est fort : ralentir, se reconnecter et apprendre à s’aimer autrement. Dans cet épisode, Lilie partage ses intuitions autour :✨ de l’amour de soi✨ des blessures qui demandent à être regardées✨ des prises de conscience du moment✨ de ce qu’il est temps de laisser derrière soi✨ et de cette énergie qui pousse à enfin se choisir Un épisode doux, profond et réconfortant,comme une pause dans le bruit du quotidien.💬 Et toi… quand as-tu vraiment pensé à toi pour la dernière fois ? Prends ta santé en main abonne-toi à la newsletter hebdomadaire Impactantes ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.